Dla Mnie satysfakcja jest słuchanie kulturysty który potrafi ułożyć swoje myśli w pełnych zdaniach. Pan Michał wie co chce powiedzieć i potrafi to zrobić, potrafi przekazac wiedzę którą posiada. Pozdrawiam
Naprawdę gratuluje całej ekipie 'Zapytaj Trenera' profesjonalizm w pełnej krasie. Fachowe porady z wielu wielu różnych dziedzin od typowej kulturystyki po dietę czy crossfit prowadzone przez naprawdę świetne osoby bez niepotrzebnych komentarzy i okazywania swojej wyższości jak to jest na filmikach koksa Naprawdę ukłon przed Paniami i Panami z Zapytaj Trenera
chyba najlepszy odcinek bo Pan Michał robi zajebista prace zawsze cierpliwie odpowiada na pytania ktore w wiekszosci sie powtarzaja albo sa zle zlozone i tu wlasnie przemowil do swiadomosci ludzi zeby tez sami pomysleli i sprobowali znalesc odpowiedz i oczywiscie dziekuje za kolejne dobre rady ;)
Co do przyjmowanych pozycji podczas ćwiczeń, to jest to jeden z plusów ćwiczenia na siłowni, bądź bycia trenerem, czasami można się nieźle pośmiać, jak ktoś komuś doradza, nie mówiąc o tym, jak to wygląda później :D
Ja ćwiczę po 2- 2.5h na masę i jestem mega zadowolony z efektów. Węgle przed i zaraz po treningu a w trakcie pije bcaa. Kilka godzin później białko! Może nie przybywa mi na kilogramach ale jest siła, sylwetka i obwody bardzo się poprawiły, a i brzuch mniejszy.
mała uwaga - uważam że wszystkie porady powinny uwzględniać, to czy dana osoba jest naturalna czy też stosuje wspomaganie. Bo jak wiadomo procesy regeneracji, syntezy białek w organizmie itd są zupełnie różne. Mam wrażenie że większość kulturystów stosuje własne doświadczenia i to co najlepiej na nich działa, a co za tym idzie nie bierze pod uwagę faktu, że organizmy osób nie wspomagających się działają zupełnie w inny sposób.
A co jesli chodzi o kwestie finansowe np w kwestii bcaa czy l glutaminy podczas redukcji jezeli kogos poprostu nie stac, czy mozna to czyms zastapic? Swietne filmy, bardzo duzo sie mozna dowiedziec Pozdrawiam
Uważacie że jeśli jestem na redukcji to powinienem ćwiczyć sposobem 1 czy 2: 1). Pon, Śr, Pt siłówka, wt, czw, sob Bieganie CZY MOŻE 2). Pon siłówka, bieganie, Śr siłówka, bieganie Pt siłówka bieganie ??
Siemka mam pytanko nazywam się Kamil mam 15 lat no prawie 16 ćwiczę od 4 miesięcy na siłowni 4 dni w tygodniu co jakiś czas biorę regularnie kreatyne olimp xplode mam 183cm wzrostu 62kg i nie wiem czy mogę jeszcze dowalić sobie jakieś wspomagacze bo że tak powiem ( ostro idę w sport i dążę do tego )
a w momencie w ktorym zdarzy sie wypadek i czlowiek bezwladnie wyleci z samochodu zabijajac siebie i kogos przy okazji to tez decydowanie o SWOIM zyciu?
Dla Mnie satysfakcja jest słuchanie kulturysty który potrafi ułożyć swoje myśli w pełnych zdaniach. Pan Michał wie co chce powiedzieć i potrafi to zrobić, potrafi przekazac wiedzę którą posiada. Pozdrawiam
Michał najbardziej spoko gość z tych wszystkich kulturystów. Dokładnie i zrozumiale a przy tym sympatyczny a nie cwaniak itp.
Pozdrawiam !!!
bardzo inteligentny człowiek, fajnie się słucha
jak na koksa :)
Michał jak zawsze wie co mówi. Dzięki niemu co raz więcej wiem na temat zdrowego ciała. Pozdrawiam Michała i życzę sukcesów.
Naprawdę gratuluje całej ekipie 'Zapytaj Trenera' profesjonalizm w pełnej krasie. Fachowe porady z wielu wielu różnych dziedzin od typowej kulturystyki po dietę czy crossfit prowadzone przez naprawdę świetne osoby bez niepotrzebnych komentarzy i okazywania swojej wyższości jak to jest na filmikach koksa
Naprawdę ukłon przed Paniami i Panami z Zapytaj Trenera
chyba najlepszy odcinek bo Pan Michał robi zajebista prace zawsze cierpliwie odpowiada na pytania ktore w wiekszosci sie powtarzaja albo sa zle zlozone i tu wlasnie przemowil do swiadomosci ludzi zeby tez sami pomysleli i sprobowali znalesc odpowiedz i oczywiscie dziekuje za kolejne dobre rady ;)
Michał - ten kanał mega daje radę!
Super gość :) Dzięki za kolejną porcję wiedzy.
Co do przyjmowanych pozycji podczas ćwiczeń, to jest to jeden z plusów ćwiczenia na siłowni, bądź bycia trenerem, czasami można się nieźle pośmiać, jak ktoś komuś doradza, nie mówiąc o tym, jak to wygląda później :D
Bardzo dobry materiał, dzięki za wskazówki:)
ale ma Michu spust , całe wino ojebał . Świetny człowiek i pomocny chwała!
bardzo fajny filmik dużo dobrej wiedzy, dzięki!:)
dzięki za przyznanie mi racji.
kolejny spoko filmik... dzieki.!!
wymiata !
Ja ćwiczę po 2- 2.5h na masę i jestem mega zadowolony z efektów. Węgle przed i zaraz po treningu a w trakcie pije bcaa. Kilka godzin później białko! Może nie przybywa mi na kilogramach ale jest siła, sylwetka i obwody bardzo się poprawiły, a i brzuch mniejszy.
Łoo Michał,pijesz dosłownie tak szybko wodę jak i ja myślałem,że tylko w moim przypadku takie żłopanie występuje :D
mała uwaga - uważam że wszystkie porady powinny uwzględniać, to czy dana osoba jest naturalna czy też stosuje wspomaganie. Bo jak wiadomo procesy regeneracji, syntezy białek w organizmie itd są zupełnie różne. Mam wrażenie że większość kulturystów stosuje własne doświadczenia i to co najlepiej na nich działa, a co za tym idzie nie bierze pod uwagę faktu, że organizmy osób nie wspomagających się działają zupełnie w inny sposób.
uuu Panie Karmowski, pasy trzeba zapinac :D
Zgadzam się z ostatnimi słowami Michała.
hehe jak się przyssał do tej butelki :D
bardzo pozytywny człowiek :)
A co jesli chodzi o kwestie finansowe np w kwestii bcaa czy l glutaminy podczas redukcji jezeli kogos poprostu nie stac, czy mozna to czyms zastapic? Swietne filmy, bardzo duzo sie mozna dowiedziec Pozdrawiam
Michale co sądzisz o BCAA G-FORCE chodzi mi o to ,że on zawiera aminokwasy Bcaa i l glutaminę czy lepiej jest kupić osobno bcaa i l glutaminę ?
Nie ma to jak się porównywać do zawodowca, który brał sterydy i jeszcze był mega uwarunkowany pod ten sport :-) POOOOOZDRO
extra
Uważacie że jeśli jestem na redukcji to powinienem ćwiczyć sposobem 1 czy 2:
1). Pon, Śr, Pt siłówka, wt, czw, sob Bieganie CZY MOŻE
2). Pon siłówka, bieganie, Śr siłówka, bieganie Pt siłówka bieganie ??
Michał śnieg ci pada:D okno zamknij bo bedzie problem przed zawodami. Dużo ciekawych informacji dzieki! pozdrawiam.
Siemka mam pytanko nazywam się Kamil mam 15 lat no prawie 16 ćwiczę od 4 miesięcy na siłowni 4 dni w tygodniu co jakiś czas biorę regularnie kreatyne olimp xplode mam 183cm wzrostu 62kg i nie wiem czy mogę jeszcze dowalić sobie jakieś wspomagacze bo że tak powiem ( ostro idę w sport i dążę do tego )
Też pije Nałęczowianke :D !!!!
można chodzić na siłownię i trenować bez odżywek ?
Można
Mam takie pytanko Co jeść przed każdym treningiem żeby mieć dużo energii do treningu ?
przepraszam pić mi się chciało :) (9:35)
aż zadyszki dostał od tego picia
Seat Ibiza 6L:)
Wie co dobre, jeżdżę tym samym;p
wszystko fajnie :) tylko czemu pasy niezapięte?? :O
a w momencie w ktorym zdarzy sie wypadek i czlowiek bezwladnie wyleci z samochodu zabijajac siebie i kogos przy okazji to tez decydowanie o SWOIM zyciu?
9:40 gul gul gul gul gul gul :D
Może za krótkie :D
Kto by się bawił w jakieś bcaa albo glutaminy czy carbo. Kupujemy prohormony i pompujemy... :-)
haha myślałem że Michał powie Clenbusterol :D 03:15
bo stoi w korku
za krótki pas :)
bo stoi w korku od godziny?
Stoi w korku
Pas za krótki :D . Pan Michał dopiąć nie może.
nie robi masła jak Robert Burstejka! Pozdrawiam !
Hej Michał ;) słyszałeś ten dowcip? Przyszedł koleś na siłownię, wypił SAW, porobił brzuszki i poszedł... haha
nie obejmują go :)
Ha ha ładnie przechyliłeś tą butelkę :) jak zły :)
Michał myśle że powninieneś to zobaczyć - mistrzostwo /watch?v=cS_8upKiuaE&feature=youtu.be Reszta też :)
Bo stał w korku!
Nie sięga pasem ;p
CO ON PIŁ : D?
za małe na Michała :D
co Ty w ogóle porównujesz chłopie..
NIe starcza pasów bo za duży jest ;D
Za wielki chłop na pasy :]
Pewnie się nie mieści ;)
:facepalm:
Idź go podpierdol xD