Trening barków | ostatni posiłek | przyswajanie białka - Michał Karmowski (Zapytaj Trenera) odc. 4
Вставка
- Опубліковано 2 січ 2025
- ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: bit.ly/Subskryb...
►►► APLIKACJA: bit.ly/AndroidZT
🍴 WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: • WITAMINA C W OKRESIE R...
🍴 WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? • WĘGLOWODANY W DIECIE: ...
🍴 PALEO I DIETA SAMURAJA: • NAJZDROWSZE SYSTEMY ŻY...
🍴 SYSTEMY ŻWIENIOWE: • SYSTEMY ŻYWIENIOWE - d...
💪 TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: • ▪█─ Ćwiczenia na plecy...
💪 TRENING W DOMU - KLATKA PIERSIOWA: • ▪█─ Ćwiczenia na klatk...
💪 TRENING W DOMU - NOGI: • ▪█─ Ćwiczenia na nogi ...
💪 TRENING W DOMU - BRZUCH: • ▪█─ Ćwiczenia na brzuc...
💪 TYPOWE BŁĘDY: • TYPOWE BŁĘDY NA SIŁOWN...
🍴 FIT PLACEK JAGLANY: • 🍴 PRZEPIS NA PLACEK JA...
Zapytaj Trenera to portal dla osób ćwiczących na siłowni i kulturystów. Znajdziesz na nim informacje o ćwiczenia na brzuch, ćwiczeniach na plecy, ćwiczeniach na biceps. Dodatkowo pokażemy ci jak przygotowywać dietetyczne przepisy fit. - Спорт
przypowiesc, heh
Kozak!
Ale dubstepy na początku :)
Reszta super :) profesjonalizm!
9:36 pytanie o białko ;) I wywalajcie ten dźwięk na początku filmiku
A w Europie kulturyści nie ładują koksu?Aha.Zapomniałem glutamina i zma.Kolejny dobry odcinek.Pozdrawiam.
Co ma wspólnego ilość przyjmowanego białka, a podnoszenie większych ciężarów?
400 gram białka? Matko, boję się spytać, jakie ciężary podnosisz. ;-)
Btw zgadzam się, z przedmówcą, że dźwięk z początku filmiku jest okropny, a reszta elegancko zrobiona.
Pzdr.
Ta muzyka z początku jest straszna. :( Reszta bardzo fajna.
I nie zasłaniajcie Michała gównianymi planszami, kiedy pokazuje technikę wykonywania ćwiczenia!
Poprawcie głos, tragedia ;/