Vahvempi keskivartalo - parempi suorituskyky

Treenaa vahva keskivartalo, kun haluat...
-vahvan, jopa urheilullisen ryhdin
-suojata selkää ja vähentää huonon asennon tuomia kipuja
-paremman suorituskyvyn
-paremmat voimatasot
-minimoida loukkaantumisriskit
Näytän videolla keskivartaloliikkeestä 3 eri tasoa. Kun hallitset keveimmän, niin lisää haastetta.
T.Eve
Tutustu myös kokonaiseen kotitreenijaksoon ja tule mukaan:
www.fysiocross...