9 อาหารที่มีโพรไบโอติก | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.60

9 อาหารที่มีโพรไบโอติก | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.60
ปัจจุบันกระแสการทานโพรไบโอติกเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกำลังมาแรง เพราะมีส่วนช่วยในการเสริมสุขภาพ แต่รู้หรือไม่ว่าในอาหารที่เราทานๆ กันอยู่ก็มีโพรไบโอติก จะมีอะไรบ้าง มาชมในคลิปได้เลยค่ะ
#โพรไบโอติก #อาหาร
#ปวดเข่า
#ปวดเข่าเสื่อม
#เข่าผิดรูป
โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
UA-cam: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ ua-cam.com/channels/hrO.html...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

[@tarantura51]

สรุปคร่าวๆจากที่ฟังก็คือว่า อาหารที่มีโปรไบโอติก ก็เป็นพวกอาหารหมักดอง แต่เท่าที่ฟังทั้งหมดต้องเป็นอาหารจากต่างชาติทั้งนั้นเลยใช่ไหมครับ เช่น ผักดอง ก็ต้องเป็นกิมจิจากเกาหลี ถั่วเน่า ก็ต้องเป็นนัตโตะของญี่ปุ่น หรือไม่ก็ต้องเป็นถั่วหมักของอินโดฯ ทั้งๆที่ในอาหารของประเทศไทยเอง ก็มีทั้งผักดอง ถั่วเน่า หรือกระทั่งซุปเต้าเจี้ยว แต่ก็คงไม่มีเจ้าโปรไบโอติกหรอกซินะครับ ถ้าอย่างงั้น คนไทยที่กินแต่อาหารของไทย ผักดองของไทย ถั่วเน่าของไทยก็คงไม่ได้รับโปรไบโอติกเลยซินะครับ

[@nuttapong9062]

ของหมักดองทุกชนิดมีทั้งนั้นคับ เพียงแค่เขาแนะนำอาหารที่วัยรุ่นน่าจะรู้จักและกินเป็นมากกว่า ผักกาดดอง เต้าเจี้ยว แค่นั้นเอง

[@PLoyRichwealthy]

ขอบคุณมากครับหมอ

[@user-od4st8by8u]

เบียร์มีแบคทีเรียตัวดีไหมครับ

[@Bunditphysio]

เบียร์บางชนิดมีโพรไบโอติกครับ จะเป็นโพรไบโอติกยีสต์ แต่ไม่ค่อยแนะนำเท่าไหร่เพราะผลเสียมากกว่าผลดี เพราะมีแอลกอฮอล์ที่มีผลเสียต่อร่างกายครับ

[@hataipatpheat751]

ข้าวหมากได้ใหมคะ

[@Bunditphysio]

ua-cam.com/video/l5gLu_IWrdg/v-deo.html ได้ครับ รายละเอียดตามนี้ครับ

[@praneetann389]

มีแต่ฮาหารเทศ กะปิ ปลาร้า ไปไหน⁉️

[@kibzystar2281]

ยาคูลล์ดีใหมคะ

[@Bunditphysio]

มีพรีไบโอติกส์เหมือนกัน แต่ปริมาณต่อขวดอาจจะน้อยกว่าที่เป็นอาหารเสริมค่ะ

[@Uboy-lk2ip]

แอ็ปเปิ้ลไซร์เดอร์ถ้าแสบท้องกินได้มั้ยครับ

[@Bunditphysio]

แอปเปิ้ลไซเดอร์ ถ้าแสบท้องอยู่ให้เลี่ยงก่อนดีกว่าครับผม ถ้าอาการแสบท้องดีขึ้นหรือหาแล้วค่อยเริ่มทาน

[@panudino5059]

น่าจะหาอาหารไทยๆ ที่มีโปรไบโอติกมาเสนอ จะได้หาทานได้ง่าย

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับ เดี๋ยวทำคลิปเพิ่มเติมให้ครับ

[@GgG-du6mw]

เหล้าหมากมีใบโอเมติกไหมคะและควรรับประทานตอนไหนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

[@Bunditphysio]

ข้าวหมากมีโปรไบโอติกครับ

[@tikbrum6256]

อาหารหมักดองส่วนมากก็จะเค็มมากมีอาหารอะไรที่ไม่เค็มแล้วมีโพรไบโอติกบ้างคะ

[@Bunditphysio]

โยเกิร์ตก้ได้นะครับ หรือ คอมบูชะได้