Dobrý den, po odcvičení jsem se cítila super. Chtěla jsem se Vás zeptat, mám tvar hruškovitý tvar postavy, pas mám poměrně hubený a to jsem v těhotenství přibrala 30 kilo, hodně tuku mi šlo bohužel do nohou. Mám tlusté stehna, boky, zadek. Myslíte že těmito cviky se dají opravdu ty nožky zeštíhlit nebo u toho musím fakt třeba hodinku drtit rotoped? Moc děkuji za Vaši radu.
Pilates vám pomůže nohy vytvarovat. Doporučovala bych ale i aerobní aktivitu na spalování tuku (jízdu na kole, zahrát si badminton.... prostě cokoliv, co vás baví) :)
SUPER, SUPER, SUPER !!!!!!! Mooooc díky. :-) S Vámi se cvičí nejlíp !!!!
Chcípám... uf :D
Dobrý den, mohu to cvičit i ve 3.mes těhotenství? Koukam, že žádné skákání,ani nápor na bříško...to by mohlo být ok, že ? :-) dekuji
+Eva Vaclavkova
Dobrý den, ano, můžete :)
Dobrý den, po odcvičení jsem se cítila super. Chtěla jsem se Vás zeptat, mám tvar hruškovitý tvar postavy, pas mám poměrně hubený a to jsem v těhotenství přibrala 30 kilo, hodně tuku mi šlo bohužel do nohou. Mám tlusté stehna, boky, zadek. Myslíte že těmito cviky se dají opravdu ty nožky zeštíhlit nebo u toho musím fakt třeba hodinku drtit rotoped? Moc děkuji za Vaši radu.
Pilates vám pomůže nohy vytvarovat. Doporučovala bych ale i aerobní aktivitu na spalování tuku (jízdu na kole, zahrát si badminton.... prostě cokoliv, co vás baví) :)