Pilates klasika pro středně pokročilé I

Pilates na celé tělo. Zapojte všechny svaly v těle. Štíhlá postava. Břišní svaly. Hýžďové svaly. Vytvarované nohy. Krásné paže. Silné zádové svaly. Protažení.

[@sarkaklimesova9155]

Perfektní. Akorat dlouhe, ale intenzivní. Dekuji😉👌👌

[@sarkalyskova646]

Videa jsou super, šlo by přidat video, jak posilovat v práci, za stolem, i ve stoje i na židli? Děkuji :-)