6 objawów, które świadczą o tym, że Twój organizm prosi o witaminę D3. Sprawdź objawy niedoboru!
Вставка
- Опубліковано 12 чер 2024
- Czy wiesz, że Twój organizm może wysyłać sygnały, które wskazują na niedobór witaminy D3? Dowiedz się, jak rozpoznać te znaki i jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie. Musisz poznać te 6 objawów!
Zamów witaminę D3+K2 z olejem MCT od Keto Centrum: ketocentrum.com/produkt/witam...
Pobierz darmową paczkę prezentów! Zapisz się na: ketocentrum.com/start/
Link do playlisty: • Witaminy i minerały
Badania:
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17634...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28986...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29084...
podyplomie.pl/publish/system/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28163...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21378...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12499...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30611...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/80540/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Scenariusz filmu:
0:00 Wstęp
2:48 Jak wyglądają takie objawy?
5:11 Problemy z układem mięśniowym
7:02 Obniżenie nastroju, depresja
8:05 Niekontrolowany przyrost masy ciała
9:50 Zdrowie zębów
11:01 Schorzenia związane z układem moczowym
12:17 Atopowe zapalenie skóry
13:22 Podsumowanie
14:54 Zakończenie
Dziękuję za tą informację. Jakie to dziwne, ze od Mateusza możemy dowiedzieć się dlaczego mamy objawy które mamy i jak sobie z nimi radzić, ale nie od lekarzy. Mialam atopowe zapalenie skóry przez wiele miesięcy, chodziłam od lekarza do lekarza, dostawalam masci sterydowe i natluszczajace, zero skierowania na badania krwi bo nie ma potrzeby, a jeden nawet powiedział mi że 'mam pecha' dlatego mam AZS.. Problem zniknął odkad supplementuje wit D ale dopiero dzisiaj powiązałam te dwa fakty 😂
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za świetny kanał.
Kto testował włoski BIOTAD PLUS ?
Wyleczony pacjent to stracony pacjent.
@@switkowek...to stracony... klient... 🙃
Lekarze nie kierują na badania, bo albo oni albo przychodnia płacą za nie
@@zdzbo5236 To z osobistych kont pacjentów, pobierane są opłaty za
"bezpłatne" wizyty u "lekarzy", dopłaty za zryczałtowane opłaty za leki, koszty rehabilitacji, sanatoriów, badań laboratoryjnych itd., itd. ...
Nie ma niczego za darmo. Ekonomia jest brutalna! ☝️
Każdy z nas może sobie załatwić w ZUS-ie wgłąd na swoje konto i wszystko to sprawdzić.
Codziennie po śniadaniu biorę witaminę D3 + K2. Dzięki za kolejny odcinek. Pozdrawiam Ciebie gorąco Mateusz. Również bądź zdrowy👍❤️.
Zażywaj ta witaminę w trakcie śniadania a nie po śniadaniu.
Bardzo interesujacy material .Pierwszy raz slysze o tylu waznych wlasciwosciach vit 3 dziekuje
U mnie nieoczywistym objawem niedoboru witaminy D był bardzo silny ból pleców w odcinku lędźwiowym, ile czasu, trudu i pieniędzy kosztowało mnie łagodzenie tego bólu. O braku energii nie wspomnę- drzemka po pracy to było coś normalnego. Teraz już wiem, że miałam olbrzymi niedobór -Poziom witaminy D na poziomie 12!!!. teraz poniżej 80 nie schodzę :)
Skąd brać Wit D ? Z recepty?
Suplementy?
@@ukanioNaTropiesą duże dawki, wystarczy poszukać w necie.... Znam takich co suplementują codziennie taki dawki 😘
Ja akurat brałam dr Jacobs D3 K2 forte nikomu nie polecam ale w jednej kropli ma 2000 Wit d mój organizm dobrze absorbuje tylko ja bralam ok 10 000 jednostek na kg masy ciała, większość aptecznych witamin sprawia że masz tylko drogi mocz. Najwyższej jakości suplementy produkuje global gealing center to jak oni produkują zwala z nóg wszystko w szklanych naczyniach organiczne nawet podczas ekstrakcji włączają specjalne częstotliwości lecznicze hit. Jak ktoś znajdzie lepsza firmę chce ją poznać! Większość robi dobre na początku a potem odsprzedają działaność i biara chińskie składniki do produktu
@@patrycjaelzbieta6325 dlaczego akurat ta firma, skąd wiesz że taka idealna?
Boli mnie w dolnym odcinku kręgosłupa od lat. Ostatnio oznaczyłem sobie poziom D3 i wyszło, ze mam duży niedobór (13 ng).
Dziekuje Panie Mateuszu Pozdrawiam Serdecznie
Bardzo lubię Pana słuchać 😊 . Ta wiedza jest 👌
Super przedstawione,dziekujemy
Dziękuję za Pana pracę, za uświadamianie nas, za mówienie po prostu prawdy! Wielkie dzięki!
Dziękuję
Super bardzo dziekuje 🌺
*suplementuję witaminę D3 - 10 000 jednostek i do tego 200 wit. K2 MK7*
*dla mnie tylko ketoza... zdroworozsądkowo oczywiście* 😉👍
@MADZIA0606 Jaka d3 suplementujesz
400 K2mk7 przy takiej duzej dance, lub zalerzy ile masz lat
Dokładnie tyle samo suplementuję D3 z K2MK7 Poziom w przybliżeniu: 75 ng/ml
A co z możliwością zatrucia witaminą D3? Niektórzy lekarze przestrzegają przed tym.
@@agnieszkawdowicka9599 ...😂 to nie lekarze, to KONOWALY 😂prawdziwy lekarz NIE opowiada takich dyrdymalow 😂
Oj tego filmu mi było trzeba. Utwierdził mnie w moich podejrzeniach.
Po kowidzie w grudniu straciłam totalnie energię, nawrót depresji ze zdwojoną mocą, przybrałam na wadze 5kg(co jest dla mnie totalnym szokiem) i jakieś dziwne krostki na klatce piersiowej dostałam plus dziwne reakcje alergiczne skórne.
Zaczęłam suplemdntowac większe dawki D3 i eksponować się na słońce. Już zaczynam zauważać poprawę
Super. Tak trzymaj.
Te objawy to raczej po szprycy
Pudło
W 100% sie zgadzam, jelsi chodzi o ból okolicy lędźwi. Bolało przez kilkanaście lat, nic nie pomagało, nawet rehabilitacja, az zobaczyłam kilka lat temu jakis filmik na youtube, wlasnie o niedoborze wit. D. Oczywiście taki mi wyszedl i po suplementacji, choc nie od razu, moze po kilku mcach przestało mnie bolec tadam 😌 co więcej nie boli mnie juz od kilku lat! oczywiście żaden lekarz, w tym ortopeda, na to nie wpadł...
Bingo
Dziękuje 🎉
Bardzo ładny pan, śliczne zęby, oczy, cera, brewki i ładna mowa
Zazdroszczę urody i zdrowia
XD bardzo na temat 😅
@@Merrick_Mayfair Nie zgodzę się z Tobą . Pan Mateusz pokazuje,że potrafi skorzystać ze swojej wiedzy i DBA o swoje zdrowie, czego efektem jest nienaganny, zdrowy wygląd. Gdyby tak nie było [ a u niektórych się zdarza,] to jego zalecenia byłyby ''guzik warte'', w myśl zasady - sobie nie dajesz ''rady'' a innym radzisz !
Miałem takie różne objawy jak podane w filmie, bóle pleców stawów i stosowałem suplementację oprócz tego wykorzystywałem UVB ze słońca. Zrobiłem badania i wynik super 142 ng/ml. Dlatego te różne takie wiadomości są do bani.
Pozdrawiam 🙌
tzn utrzymują się u Pana nadal te objawy bólowe mimo dobrego poziomu D3 ?
To moze to sa poprostu zwyrodnienia kregow.
A jakie poziomy k2mk7 i wiA? Bo duże dawki d3 muszą iść w parze z k2 i A inaczej dochodzi do paradoksu wapnia
Ja kupuję w kroplach zestaw tych witamin@@annakowanska3096
@@annakowanska3096 no niby jest ten paradox a nauka nie ustaliła ILE WYNOSIĆ BY MIAŁO RATIO d do k , może Pani gdziś zanalazła coś konkretnego , to proszę o info :)
Od kilku lat mam silne bóle mięśni i stawów i konwencjonalna medycyna daje mi tylko leki przeciwbólowe!
Bierz Omega 3 ale bez omega 6.Duze dawki vit D3 z K2
W jakim jesteś wieku. Jak po 40 to D3 50 tys.
Bez badań analitycznych niewiele można powiedzieć.
Tyle obejrzałem filmów na ten temat,a zawsze czegoś nowego się dowiaduje.Kto by pomyślał,że ból pleców może być przyczyną brak D3.Aby jest być zdrowym to trzeba być jakimś detektywem.Oczysc się z pasożytów,oczyść wątrobę itd.a problem jest taki prosty.
Zdrowe zeby to nie tylko witD ale krzem to podstawa i innych wiele rzeczy
Chyba juz widzialam gdzieś podobny filmik, tylko ze tam bylo o vit. B.
Już wiem czemu pijaki pijące pod chmurką długo żyją D3 na słoneczku 😄
Ale tani zart
Trafne spostrzezenie..
Wcale dlugo nie żyją. Chodzi, chodzi, a za chwilę go nie ma.
Bo nad pijakiem Pan Bog czuwa.😂😂😂
@@barbarapaprotka2714 a ty tez tak skonczysz.😂
Czemu nie powiesz w filmie co to jest niedobór i jakbjest oznaczyny , w jakiej skali i w końcu ile tak naprawde ma być tej witaminy według skali ! ?
Pozdro
pozdro
Juz samo noszenie okularow blokuje pobieranie uv swiatla.
Ja codziennie biore 7.000 vit d3 plus k2.
Moj poziom 120.
Czy poziom D3 powyżej 100 nie jest już toksyczny? Dopytuję, ponieważ moja cała rodzina wyszła z dużego niedoboru a syn 18 letni robiąc ostatnio wyniki ma już poziom 106. Lekarz twierdzi, że jest to już wysokość toksyczna. Generalnie do 90 max. powinien mieć.
@@imbirmatuja mam 105, endokrynolog powiedział że ok
@imbirmatu Jeśli jest zdrowy poziom powienien byc 80-90 podwyższa sie poziom przy chorobach na czas chorowania, tak długo utrzymujący sie wysoki poziom d3 może źle wpływać na zdrowie. Zamiast darmowej morfologii powinni refundowac 25oh ale spoleczenstwo chore sie bardziej oplaca
W polskiej służbie zdrowia fatalne jest niescalenie systemu informacji o pacjencie. Wszyscy lekarze muszą mieć dostęp do karty pacjenta, szerokiej i ciągłej! Tymczasem muszę opowiadać każdemu lekarzowi oddzielnie co i jak oraz przedstawiać dokumenty, a przecież się przemieszczam, jestem daleko od domu. Moja informacja o receptach na lek z witaminą d3 jest tylko u jednego lekarza iinnemu lekarzowi muszę przynieść / przywieźć ten dokument, żeby nadal mieć ten lek!
Egzemy zmiany skórne mogą być też efektem źle przeleczonych kanałowo zębów.
Ja przyjmuje 10.000 IE codziennie z wit K2 A i E
Dorzuć jeszcze Wit. rozpuszczalne w tłuszczach, bo zniszczysz nerki.
@@mareks11przecież a,d,e i k to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
Mateusz pozostań sobą..=proszę. W wersji naturalnej Twoje filmy są naprawdę fajne...i ciekawe. ...Tutaj mam wrażenie dubla popularnego kanału p. Skoczylasa...takie ok- do poduszki... Po mimo to temat interesujący...
Też p.S.mnie denerwuje.
Panie Mateuszu. Czy poleca Pan jakieś witaminy z jakiejś konkretnej firmy? Wiem że dużo firm stosuje substancje przeciwzbrylająca a niektóre suplementy nie działają tak jak powinny. Więc które są te najlepsze?
Ja sobie szybko podniosłam poziom witamina D 3 +K 2 ze sklepu Podkowa, tabletki można dzielić na pół.
Od kiedy 4000 IU to "duża dawka"?
Od kiedy TV tak mówi 😂 i zalecenia oficjalne
Ja biore 50.000 co drugi dzien a moj poziom jest 180.Prucz tego duzo sie opalam .Pozdrowienia z Florida
Sprawdzalam 2 tygodnie temu, poziom 337.Lekarz się bardzo zdziwił, zakazał brania Witaminy D3+K2Mk7
@barbarasobczak2165 o 100 za dużo i tu nie ma sie czym chwalić bo to niedobry poziom🙄
@@nataliaxyz5393 Posłuchaj dra Huberta Czerniaka. Pozdrawiam.
Czy będzie kiedyś coś o różnicach między sztuczną a naturalną np. ze smalcu witaminą?
Super pytanie. Dzieki
Mateusz mam pomysł na film.
Może zrobiłbyś film o Hydroksyapatycie w paście do zębów.Nie materiałów na ten temat na PL YT.pozdrawiam
Jest na kanale podcast, gdzie dr Dominik Nischwitz mówi o mądrej higienie jamy ustnej, ale zapisujemy ten temat, na pewno warto go rozwinąć ;)
Super.Tak oglądałem go w dniu premiery i już wcześniej znałem tego Pana .Wiele razy wspominał o pastach bez fluoru ale brak mi takiego głębokiego researchu co jest Twoją specjalnością :)Sam używam i i według mojej wiedzy jest to super zamiennik dlatego myślę że warto “sprzedać” go społeczności .Pozdrawiam
A co sądzi pan o plynach do płukania jamy ustnej typu Listerine?czy te płyny są bezpieczne?pozdrawiam i proszę o odpowiedź
@@dominik27k1 pytanie zapewne do Mateusza.Ale ja za siebie mogę odpowiedzieć kilka lat temu używałem i fakt zabijają bakterie.Niestety wszystkie i te dobre i złe .Malo tego takie płyny składowo to sama chemia którą się częściowo połyka .chemia zawarta w tych płynach zabija bakterie na języku które odpowiadają za regulację ciśnienia krwi co powoduje u większości ludzi nadciśnienie.Połykając częściowo ten płyn niszczymy też dobre bakterie w jelitach . Osobiście do płukania używam olej kokosowy .Pozdrawiam no i czekajmy niech Mateusz się wypowie .
@@janfilip9524 dziękuję za odpowiedź 💪
Ok
Dziękuję bardzo za ten ważny film. Lekarze wogole nie poruszają takich tematów.
Mam pytanie odnośnie suplementów przeciw stanom zapalnym w organizmie. Zażywam D3 z K2, olel lniany świeżo tłoczony i zamówiłam kurkumę. Co jeszcze Pan proponuję...
A po co kurkuma?
@@zorka9136 na stany zapalne. U mnie rewelacyjnie zwalcza ból gardła.
Polecam olej z czarnuszki
@@pankleks2 dziękuję, mam w planach zamówić 🌿
@@pankleks2 dzieki Ci. A jaka kupujesz , w kapsulkach czy taka w sklepie w torebkach?
Z wit D3 jest tez czesto problem z suplementacja - wchłanianiem z przewodu pokarmowego. Spotkalem sie z ciekawym zaleceniem „opiekania” w solarium z lampami UV B w sesjach 3-6min co kilka dni w celu pominiecia drogi jelitowej.
Co Pan o tym sądzi?
Gdy takie solarium masz swoje to ma sens a innaczej jest to mało praktyczne, bo dla kilku minut naświetlania rujnować dzienny plan.
Jaka jest przyczyna ubytków płytki zębowej przy dziąsłach na całej długości.
Witaj, moze refluks
Mi pomogla witamina d3 na powracajaca opryszczke
Mi suplementacja vit.D ewcale nie pomogla, mialam maly niedobor i rozne dolegliwosci, ale po roku suplementacji, zadnych rezultatow. A biore 8tys.dziennie.
Może nie bierzesz wit D z jedzeniem? Najlepiej z tlustym jedzeniem.
@@henrymalak5034
Wiem jak brać vit.D
Zwróć uwagę, czy nie masz innych niedoborów, które mogą powodować, że witamina D się odpowiednio nie wchłania. Jest o tym film na kanale
Wchłania się dobrze, bo poziom się podniósł, ale żadne moje dolegliwości, nie ustąpiły.
Może przyczyną jest coś innego. Organizm człowieka jest bardziej złożony i nie wystarczy mieć odpowiedni poziom tylko witaminy D
Nie ma refundacji na NFZ badania D3
Ja leję na łyżkę stołową olej MCT i na to krople witaminy D3. Czy to się wchłania prawidłowo z olejem MCT czy powinienem raczej używać oliwy z oliwek?
Ja biorę podczas posiłku.
Jasne, MCT jest bardzo dobrym nośnikiem D3
Panie Mateuszu ,nie wiem dlaczego ale kiedy biore wit D3 mk7 ,po paru dniach dostaje kolatania serca ,dlaczego tak sie dzieje ?
Moze za duza dawka?!
Nie,jak bralam to bylo to 2000 to bardzo malo
Pasowałoby zbadać poziom wapnia we krwi. Być może suplementacja D3 podnosi poziom wapnia i stąd objawy? Poziom D3 też należy kontrolować żeby nie był za wysoki
@@katarzynamezyk5465 Zbadam ,tylko jak zawsze uslysze ,po co pani to badanie itd .Kasiu ,czyli moge miec za duzo wapnia we krwi i stad te objawy ?
Wit D3 podkręca pracę tarczycy, możesz wchodzić w nadczynność tarczycy, stąd kołatanie serca
myślę że nadwaga i niedobory witaminy D3 może korelować ponieważ oba mogą wynikać z siedzenia w domu i niewystawianiu się na słońce
Jak to jest z suplementacja wapnia ? Sa lekarze ktorzy zalecaja chyba niestety. Osobiscie rozumiem ze jezeli bede suplementowala D3 z K2MK7 to organizm bedzie przyswajal wapn i prowadzil w kosci podczas gdy w niedoborze popchnie ten wapn do tetnic. Tak to rozumiem
Lepiej z diety pozyskać wapń. Zalecane dawki wapnia są zbyt wysokie wątpię żebyśmy potrzebowali 1000mg na dobę. Bardziej potrzebujemy krzemu i magnezu
Sprawdzalem w lutym (75zl) wyn. 66. Biore D3 2x4000 na dobe👍🇵🇱
Ja w listopadzie badałem D3 i wynik 28,7. Jutro idę zbadać ponownie po suplementacji na początku 5000 IU, a od 3 miesięcy 12000 IU.
@@WOJCIECH...Proszę koniecznie dać znać jaki wynik
U mnie 66 nl/mol, 85kg pół roku 10k UI + dobra dieta, rqz na tydzien zdarzało sie zapomnieć łyknąć
@@Ergalitious wynik 95,80 ng/mL. Idealny. Suplementacja na początku Vigantol około 5000 czasem więcej IU, a później zmiana produktu z uwagi na długi proces przyjmowania i czekania aż skapnie kilkanaście kropli na KFD 4000 IU w dawce 12000 IU.
Wynik 12. Uzupelniam d3 4000 dziennie zaczynajac od 1000 od 2 mcy wraz z 400magnezu. Poprawa w bolach miesni ale pogorszenie snu, wybudzanie sie i mniej energii...dlaczego?
Nie bierz magnezu na wieczór, wielu ludzi uspokaja i pomaga zasnąć, ale niektórych paradoksalnie pobudza i powoduje trudności z zaśnięciem
Wit D bierz rano bo pobudza,a magnez na noc bo uspokaja.Czy lekarz zalecił magnez ?Podobno się tak nie łączy
Ja w ogóle od 10 lat nie wychodzę na słońce, nie jadam ryb bo nie lubię, mój poziom pewno jest tragiczny. Może trądzik różowaty też jest od braku D? Zawsze mialam tłusta cerę a nagle sucha jak pieprz na twarzy🙁
Badanie tarczycy
Co sądzisz o tabletkach Vermox mebendazolum na komórki rakowe. Lekarz nie chce ich przepisać .
Sugerujesz sie w takim przypadku czyjąś opinią🤦♀️ weż chpl czytaj i pomyśl.. sama!
👍
💪👏👍
A jaki jest prawidlowy poziom Vit D3?
Od 100 i w górę, optymalna wartość to 150 ale brak słońca, stres, infekcje powoduje jej szybki ubytek
@@kasiunias8546 w Anglii 200
Każdy "rabin" mówi inaczej ...jeden ze do 100 a inny że powyżej 100.😏🙃
30 -40 ng/ml to juz wysyarczajacy i zalecany poziom
@@piotrtele5091 tak w Polsce, wszystko jest zaniżone
Jest tak wazna bo to tak naprawdę jest hormon
Jaką witaminę D3 polecacie?
nie mam zadnego z objawow....
D3 oraz K2mk7 obywatelu. Trzeba się douczyć.
Ze słowem obywatel, kojarzy mi się PRL.
U mnie braki energi i złe samopoczucie to nie byly braki cynku. Co ciekawe, suplementowalam od lat cynk z selenem ,jednak okazalo się, ze wtedy cynk sie nie wchłania. Teraz biore cynk osobno. Pozdrawiam
Strona ketocetrum nie dziala
u mnie wynik byl 36 i wg wloskiego protokolu wszystko co jest powyzej 10 jest dobre a powyzej 30 optymalne, prosze o odniesienie sie do tego wyniku
Zaczęłam suplementować D3 ze względu na nasilenie się objawów choroby zwyrodnieniowej stawów i skutkiem tego pozbyłam się objawów depresji ( stawy nie przestały dokuczać )
Za nisko. W Niemczech lekarka powiedziała, że to cud że mnie nic nie bierze, podbiłam do 90.
@@kasiunias8546 dziekuje a ja mam problem z bronchitem i juz wiem dlaczego
kiedys nikt tym poziomem sie nie interesowal, ale wtedy pito nafte oczyszczona, ktora oczyszcza krew i to zapobiegalo infekcjom....dzisiaj ukrywa sie wiedze o nafcie i oprocz rosyjskich zrodel nie ma nic....
To pewnie taka sama norma jak polskiego NFZ czyli medyczna a oni od lat szkodliwie zaniżają normę Wit D
Mnie bardzo bolą plecy
Przy bólach pleców lekarz powiedział, że mam skoliozę
…zbadaj mocz, zrób posiew na bakterie! NERKI, NERKI, NERKI…!
@@hugemistake8124 nerki są zdrowe,nawet w szpitalu miałam prowadzone badania, gdyż lekarz rodzinny po przeprowadzeniu ze mną wywiadu i mojej prośbie dał mi skierowanie. Dziękuję
@@sawar.1288 👍👏👏👏
Co ma nam niby dawać badanie krwi w celu wykrycia wit D3, jeżeli nie będzie jej w komórkach?
To tak samo jak chcielibyśmy dowiedzieć się ilu pasażerów jest w hotelach badając ilość sprzedanych biletów komunikacyjnych danego dnia, zakupienie biletu nie wymusza na pasażerach konieczności wylądowania w hotelu!
Jest ścisła korelacja miedzy stężeniem witD we krwi i w komórkach.
Mnie boli odcinek lędźwiowy kręgosłupa, wit D3 mam na poziomie 105. Wiem, że mam zwyrodnienia
Sprawdź jelita, stan zapalny jelit też tam boli, w lędźwiach
dziękuję❤@@annawozna4878
Ciekawy temat, niestety, narrator tak sie śpieszy, że ciężko nadażyć. Nerwowy przekaz wrecz. Źle sie słucha 🤷
Trąci mi to jakąś monentarną narracją... To całe D3
🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓❤️🍓🫐🍓❤️❤️🍓🍇🍓
Witamina D jest faktycznie nam niezbędna.Jednak jedyna Witamina D znajduje się wysoko nad naszymi głowami, jest nią słońce ☀️. A żadne suplementy. Pozdrawiam
To jest prawda ze witamina D to słońce. Ale musisz mieszkać na równiku aby codziennie korzystać z tej witaminy. Na szerokości geograficznej Polski to conajmniej 6 miesięcy musimy się suplementowac wit D.
Nie do końca chyba. Moja mama spędza na słońcu od marca do października bardzo dużo czasu i niestety miała niedobór i to bardzo duży.
Nasz organizm jest w stanie trzymać zapasy witaminy D na kilka tygodni, i dozowana według potrzeb.
Badana jest w krwi, a magazynowana jest w wątrobie, więc chyba nie ma to sensu robić jakieś badania krwi.
A słońce jest wnet zawsze nawet jak są chmury.
Suplementy bardzo pomagają, sprzedającym zbijać dużą kasę.
Miłego dnia życzę
Dlatego takie gatesy i 7ydzi w ogole chca nam zaslaniac slonce pod pretekstem klimatyzmu a naprawde chodzi o to zebysmy chorowali przy pomocy ich tzw.leków!
@@annakowalska855WitD ze Słońca jest super ale aby wniknęła do ciała to trzeba się ostrożnie myć, bo z mydłem ucieknie do zlewu.
Ja mam uczulenie od słońca już 40 lat tak się mecze
A oleje roslinne wyeliminowałaś?
Prawdopodobnie jest to spowodowane brakiem D3 w organizmie
Też zazywalem Wit D3 do momentu, kiedy mój wujek zszedł z tego świata na rozległy zawał serca z poziomem 100 jednostek tej witaminy po regularnym spożywania takich kapsułek, dzisiaj tylko wystawiam się na światło również w zimę bo nie muszą być bezpośrednie promienie sloneczne
A skąd wniosek, że dostał zawału od witaminy D? 🥴
Ps. W zimie wystawianie na słońce nic nie da. Nawet w lecie optymalne godziny to od 11 do 15.
@@pankleks2Dobrze zauważone.
Dzień dobry to ja powinnam nie żyć 😂😂mój poziom to 152.3 ng/mL, czasem dochodzi do 160, jak mi spada poniżej 150 to niestety zaraz to odczówam, więc nadal się suplementuje zawsze vit. D3 w oleju najlepiej krokosza i zawsze z MK7(K2), a opalanie kocham.
Mam 2 choroby autoimmunologiczne od dziecka ale obie od 30 lat uśpione.
Pamiętajmy, że witaminy z grupy B są też niezmiernie ważne, witamina C i E.
No i dbajmy o jelita.
Pozdrawiam.
W tytule tarczyca i czerwone swiatlo, a mowa o D3...
Przeczytaj tytuł jeszcze raz...
@@monikakarwasz6366 widze, ze tytul zostal zmieniony
Slonce,slonce
W czasie plandemii mój poziom wit D 98 lekarz reumatolog uznał za toksyczny. Nie zachorowałam na co$id.
To spotkała pani głupiutkiego doktorka,mam pacjentkę która ma ogromne problemy ze stawami i od lekarza dostała malutka tabletkę witD raz na tydzień a gdzie K2 ,a Wit D stanowczo za mała dawka dla starszej osoby która boi się słońca, na zewnątrz ubiera okulary i kapelusik i tak się generuje pacjetow...Wiedzą jest dla wszystkich ale nie wszyscy chcą ja chlonac.Inne zdarzenie znajoma po nowitworze piersi,pytam czy bierze witaminy A ona mówi że musi zapytać onkologa ....masakra 😂😂😂
Toksyczny to był/jest ten doktor....
Ludzie bzdury mówią i piszą 😵😳 🙄🤦
A ile witaminy d3 u 28 letniego chłopa powinno być dostarczone w ciągu doby + czy coś grozi jeśli się nawpierdalam za dużo suplementacji? I jeśli chodzi o promienie słoneczne które pobudzają produkcję d3 w organizmie, to mogę je przyjmowac np czołem i przedramionami czy no nie wiem jak zdejmie koszulę to klata i plecy nabierają tych uv promieni jakoś znacznie więcej?
Tyle, co wszyscy - 10 000 iu.
Że wszystkimi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, bo zniszczysz nerki. Oczywiście Wit. C i E.
No i bez magnezu się nie wchłonie.
🎉
Jeżeli chodzi o odporność organizmu,to nasze społeczeństwo ma niedobór nasycenia miodem,który jest przekaźnikiem odporności organizmu mu.😮
Słodkie przejęzyczenie
Sa ludzie ktorzy maja wysoki poziom wit.D3 i rowniez choruja wiec cos tu nie styka!
Inne witaminy i mikroelementy też ważne to łańcuch nie pojedyncze kropki wszystko jest ważne chłopie,a przede wszystkim słuchanie organizmu on podpowiada najlepiej
Wyjątki się zdarzają. Ale większość kocha witD bo im służy.
Dobra odporność to nie sytuacja, w której w ogóle nie mamy żadnych infekcji, ale taka w której organizm dobrze sobie z nimi radzi i nie występują nagminnie ;) Poza tym dobra odporność, to nie tylko prawidłowy poziom D3.
Najlepsze jest to że d3 tłumi odporność i dlatego ludzie nie chorują. To immunosupresant.
Producenci supli wykorzystują ten fakt i robią ludzi w balona
@@izabelagowin7497skoro nie chorują to dobrze! co to znaczy tłumi odporność?
Dziękuję