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感謝凱云主播!這套手指操簡單好記>彈指神通,指尖互觸,指腹互推,指節互拉,指縫互夾,手掌互拍,手腕互碰,手刀互砍,手背互拍,腕掌互舞。對板機指意外的有幫助!
謝謝布蘭加的超級感謝凱云用心做好影片,就是希望對大家有幫助,謝謝你用實際行動斗內起來!開心❤️
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好好玩真的是很好的動作
邊看邊跟著簡老師練👍👍
要活就愛動,很自在,很活潑,讚
影片歡迎分享給親友大家一起更健康
受益良多❤❤❤🤲🤲🤲🙏🙏🙏
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00:00 肌少症手部症狀《預防肌少症~指力操》01:20 第一招~第三招05:20 第四招~第六招07:10 第七招 ~第10招
凯云姊,新年健康快樂!
新年快樂大家都要更健康喔
love you ❤
歡迎分享~~~
鄭小姐-我如何訂閱
你在Y T上搜尋「健康主播鄭凱云」在主頁上會看到「訂閱」兩個字按下去就對了不用錢的喔
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謝謝布蘭加的超級感謝
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00:00 肌少症手部症狀
《預防肌少症~指力操》
01:20 第一招~第三招
05:20 第四招~第六招
07:10 第七招 ~第10招
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