Odpowiedzi dr Biernata na Wasze pytania
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- Dziękujemy za Wasze komentarze, pytania, opinie - specjalnie dla Was doktor odnosi się do kilku ciekawszy.
Zapraszamy!
Więcej o nas.
Rehabilitacja: biernat.co/
Szkolenia: rozumcialo.pl/
Facebook: / rozumcialo
Instagram: / biernat.sportirehabili...
Bardzo wartościowy materiał. Tylko dlaczego tak wielu dziś w internecie tłumaczy jakie ćwiczenie na co i kiedy, a nie (tak jak tutaj Pan pokazuje) z czego to wynika, że trzeba tak a nie inaczej. Wystarczy wytłumaczyć z czego wynika dana zależność fundamentalna, a człowiek nie będzie potrzebował oglądania setek ćwiczeń by coś znaleźć dla siebie. Sam sobie wymyśli ćwiczenie, ale mało kto chyba na to tak patrzy :D
Dzień dobry,
bardzo dziękuję za wyjaśnienia,ale nie widać nic na tablicy.
Pozdrawiam
Czy dead bug z progresem typu naciąganie taśmy oporowej oburącz i naprzemienne prostowanie kończyn dolnych jako aktywacja tułowia i brzucha przed treningiem siłowym będzie dobrym ćwiczeniem?
Czy brzuch powinien byc w przewadze silnym stabilizatorem czy zginaczem ?