[GYMEFIT 動作教室] 超越平凡的5種髖關節運動

大家好久不見，
在訓練時深蹲、後腿抬高蹲、Leg Press、硬舉、單腳硬舉相信都是菜單上的常客，今天請Rex店長跟大家分享超越平凡的五種髖關節動作，讓各位訓練時也可以嘗試加入這些動作，增加動作的豐富性與感受。

[@shinnasuka5737]

好久~好久~~好久不見~~

[@cindylee4431]

很實用的分享！感謝❤

[@kaneyen5220]

謝謝Rex 老師

[@user-lj5zr1xp7z]

滿滿的乾貨！ 真讚！ 一定要按讚、訂閱、加分享！
可以請教練們，分享自己不藏私的腹肌教學嗎！🎉🎉🎉
感謝🙏🙏

[@sharonl.9599]

終於更新🎉

[@StarBeauty28]

恭喜Rex 身高突破170 😂

[@user-lm1ed2on9p]

❤❤❤

[@nztrain024]

👍👍👍

[@user-xz1rm6cm1j]

等很久捏...