معلومة لم أكن أعلمها عن فيتامين أ
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- 🌟 دعونا نتحدث عن عالم فيتامين أ: فوائد فيتامين أ والجانب المظلم! 🌟
فيتامين أ هو صديق جلدك الأفضل! 😎 إنه يساعد في الحفاظ على صحة جلدك ويجعله يتألق بالصحة من خلال منع التقرن، وهي مصطلح علمي لمشاكل الجلد. 🤔
لكن ها هو اللفت: كمية قليلة جداً أو كثيرة جداً من فيتامين أ يمكن أن تسبب مشاكل الجلد من الداخل والخارج. 😬 إنها ليست فقط عن الجلد بالطبع؛ فيتامين أ يعمل أيضًا مع جهاز المناعة الخاص بك، مما يتأكد من أنك تبقى قويًا وجاهزًا للفوز بالعالم. 💪 وحقيقة ممتعة، إنه مرتبط حتى ببعض الأمراض المناعية الذاتية مثل مرض جريفز وهاشيموتو.
🔍 علامات نقص فيتامين أ:
👓 رؤية ليلية ضعيفة
🌚 العمى
👀 جفاف العينين
🦠 ضعف المناعة
🙅♀️ مشاكل الجلد
💀 مشاكل في العظام
لكن انتظر قليلاً، لا تجد أفضل! كمية كبيرة جداً من فيتامين أ يمكن أن تكون شريرة أيضًا! 😈 تحقق من هذه العلامات:
💀 تكون غير طبيعية في تكوين العظام
💋 جفاف الشفاه
🏜️ جفاف البشرة
👁️ رؤية مزدوجة
💇 الصلع
🍟 بشرة دهنية
🍂 تقشر البشرة
❤️ تصلب صمام القلب
🧪 ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم
🧠 ارتفاع ضغط الجمجمة
لحسن الحظ، ندرة جداً مشكلة السمية بفيتامين أ، ولكن احترس من المكملات الاصطناعية! قد تزيد من مخاطرك وترتبط حتى بسرطان الرئة! 😱
نصيحتي: احصل على فيتامين أ من مصادر طبيعية مثل الأطعمة اللذيذة أو المكملات الغذائية المستندة إلى الطعام. إليك قائمة لذيذة:
🍽️ الأطعمة الغنية بفيتامين أ (الريتينول):
🐟 زيت كبد السمك
🥚 صفار البيض
🧀 زبدة الأبقار المرعية
🧀 جبنة الأبقار المرعية
🥩 كبد الحيوانات
ولكن انتظر، هناك المزيد! تعرف على مساعدك الخارق الذي يسبق فيتامين أ، البيتا كاروتين! 🦸♂️ يتواجد في الأطعمة مثل الجزر والسبانخ. 🥕 ولكن ها هو نصيحتي: إذا اعتمدت فقط على البيتا كاروتين أو كان لديك مشاكل في الكبد أو المرارة، فقد تكون هناك نقصًا في فيتامين أ يتربص! 🕵️♂️
#فيتامين_أ #صحتكم_مهمة
ترجمة الفيديو:احمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
من نعم الله علينا هو وجود هذا دكتور المميز🎉ف الحمدلله والشكر والله يحميه
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴿
{اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالأرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لا شَرْقِيَّةٍ وَلا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الأمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ } [النور35] .
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
﴿إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الأبْتَر
لا اله الا الله محمد رسول الله.
الحمد لله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمة
اللهم انصر إخواننا المستضعفين في فلسطين ودمر أعداء الدين.
كم انت رائع دكتور احسنت معلومات قيمه😊
دكتور بيرج نعمة من رب العالمين للبشرية
وبلسم لجروح التعبانيين
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
تحياتي ،شكرا جزيلا دكتورة على المعلومات القيمة جزاك الله خير الجزاء
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وآله ❤❤❤
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
شكرًا دكتور أسأل الله لك التوفيق والسداد والعافية والهداية
الله يقويك ويحفظك ويجزاك الخير في كشفهم
الحمدلله حمدا عظيما
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹
٤٥٠ جرام فقط من لحم البقر تعطيك كمية رهيبة من فيتامين A بصيغته النشطه (الرتنول) ما يعادل ١٨ كيلو من الجزر اللي يحمل الصيغه الغير نشطه لفيتامين A البتاكاروتين لأنه يصعب على الجسم تحويل البيتاكاروتين للريتنول بكميات كبيره فلذلك اكل لحم البقر افضل بكثير من البحث عن فيتامين A في الخضروات مثلا ولا انسى كبدة البقر ايضا فهي مليئة بفيتامين A بصيغته النشطه وفيها فوائد اخرى رائعة للصحة العامة فهي فعلا منجم للمعادن والفيتامينات المهمه للجسم.
طالب نجيب د/ بيرج اليس كذلك؟ 😊
انت مش عارف كيلو اللحمة بكام يا دكتره؟ هههههههههههههههههههههه
أنا Clinical Pharmacist علفكره 😂
@@m.alfshary8188
انا ذكرتها كمعلومه لتعم الفائدة واللي معه ياكل لحم عليه بالعافيه واللي ما معه الله يطعمه ولا يحرمه .
🛑🛑🛑لحم الأحمر يسبب السرطان والعلماء يصون بتقليل استهلاكه لمرة في الأسبوع لذا علينا البحث عن مصادر أخرى للفيتامينات غيره
سبحان الله ، بعد ب فترة قصيرة من أخذ مكمل فيه بيتاكاروتين بجانب الفيتامينات الأخرى ، شعرت بعرض نفسي لا أعرف ماهو ، وكأنني تقمصت شخصية في فيلم كنت أتابعه . الآن عرفت السبب وسأتوقف .
ما رأيك بفيتامين A Bluebonnet هل هو جيد
دواء حب الشباب الروأكتان هو عبارة عن فيتامين A بمعيار مرتفع بسبب كل الاعراض اللي ذكرها للقضاء على حب الشباب ولكن له عوارض جانبية دائمة عالمدى البعيد
الاكرتين كمان عمل لي اعراض السمية بسبب شهرين استخدام و بنام بيه
@@fatimaqurashi3027 الاكرتين هو كريم للوجه؟؟
دكتور انا اخصائي تجميل اللاجراحي وعندي عميل عنده acne كتير في بشرته وضهره عملت له ديرما بن بميزو اكني
انا محتاج تكنيك مناسب من حضرتك وروتين يمشي عليه ممكن عشان بشرته متضرره
شكرا دكتور نصيحه غاليه
يعطيك الصحة والعافية دكتور
شكرًا جزيلًا لك دكتور عل كل المعلومات القيمة ❤
اتوقع الدكتور بيرج راح يترك القناه بسبب التعليقات التي ليس لها أي علاقه بمحتواه الطبي التوعوي الرائع
ممنونينمنك دكتور لتوجيهنا صح بوركت😅
تكلم عن الخضروات المثلجة
ملعقه كبيره يوميا من زيت كبد الحوت cod lever oil تحتوي علي زيت سمك وفيتامين د وفيتامين الف تكفيك
اشتري زيت كبد الحوت منين
@@hamzamohmed3923 الأجزاخانه
جزاك الله خيرا
شكرا دكتور❤
سبحان الله ، بعد ب فترة قصيرة من أخذ مكمل فيه بيتاكاروتين بجانب الفيتامينات الأخرى ، شعرت بعرض نفسي لا أعرف ماهو ، وكأنني تقمصت شخصية في فيلم كنت أتابعه . الآن عرفت السبب وسأتوقف .
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
Thanks, highly appreciated
الخلاصه انه يفضل تاخذوه من الاكل طبيعي افضل وانسب
احسنت دكتور
🌍أقرا---------------> أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿١﴾ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ﴿٢﴾ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ ﴿٣﴾ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﴿٤﴾فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٥﴾ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٦﴾ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ﴿٧﴾ وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب ﴿٨﴾”.
ماهوه العلاج بعد ازالة المراره وعندي نقص فايتمين ا بليز رد عليه
معلومات قيمه
وقناة الأدعية 😂
قال حدثني عن الجنّه ؟!..🥺🤍
= قال " فيها رسول الله ألا يگفيكَ هذا🥺🤍.
صلوا على الحبيب المصطفى 🥺🤍.
تمام
Excellent 👌🏻👍🏻
Thank you
و شو عن فيتامين A deffirine
يلي بيكون كريم الوجه ؟
عشت
لم أجد اي شخص يسال الدكتور او احد الدكاترة المتابعين لهذه القناة حول الشرح المبسط عن أهمية فيتامين أي... وطرق استعماله ومخاطره ونقاش حول الأسئلة الطبية هل انا في احد القنوات الدينية .... اذهبوا هناك حيث تستمعون لما تريدون... متى نتخلص منكم متى
What about retinoids especially isotretinoin?
هل يوجد علاج للوحمة
كل الفيتامينات والمكملات الغذائية ضرورية لجسم الإنسان وتختلف باختلاف حاجة الجسم اليه لا ينصح الدكتور بيرج بأخذ الفيتامينات كمكملات احيانا بقدر ما ينصح بأخذه من الاطعمة لأنها غنية بالفيتامينات والزيادة كالتقصان اي عندما يقل اي فيتامين في جسم الإنسان فانه يؤثر كما لو زاد هذا الفيتامين اي يجب تناول الفيتامينات بقدر معلوم ونسب يحدده الأطباء
اسال الله ان يمن على الدكتور بيرج بالاسلام عاجلا غير اجل
💝💝💝💝💝💝💝💝
فيتامين A هو نفسه E ؟؟؟
لا
كل التعليقات ممنهجه لارجاعكم الى الخلف باسم صلي وصوم وليس لها اي علاقه بمناقشه او إعطاء تجربة مرضهم كي يستفيد الناس منهم بل يدخلون ينقولون رسائل نسخ لصق دون وعي ولا لهم اي علاقة بدين الله الذي امرنا بفعل الخير ونقل المعلومات التى تنفعنا في صحتنا فنحن والحمد لله مسلمون والمسلم لايحتاج لتذكيره فهو اكيد يصلي ويصوم بالفطرة انتم اثبتهم انكم اوناس مجندون لاسباب تعلمونها فيما بعد ففي جهلك انت لهم فوائد كهنوت الزمن الجديد وحسبنا الله ونعم الوكيل
🇵🇸From the river to the sea Palestine will be free 🇵🇸
بيرج برعاية عصابة غيلان للنصب 😂😂😂
ماذا تفعلون مع حقوق النشر ؟ أليس هناك مانع من نشر فيديوهاته بالعربية ؟
هاذي القنوات بعلم منه ادخل لقناته تلقى اكثر من قناة مرتبطة بها ومنها قناتو الاصلية بالانجليزية
@@ReggadTameurAymen-ou1ld شكرا
جميل جدا دكتور هل يمكنني إعادة استخدام فيديوهاتك
*🛑 كل يوم خبر يصبح انسان له وسواس..لن اتابع هذه اخبار ناس قديما ليس لهم اب معلومة و كانو يعيشون مئات سنين بدون مرض... اعتقد يوجد اشخاص يبقون يجرون وراء اخبار بدون فائدة لا يستفيد شئ الا واسواس و مرض نفسي... لست ربوت غبي لاتابعكم.. ديسليك 👎*
🛑🛑🛑لحم الأحمر يسبب السرطان والعلماء يصون بتقليل استهلاكه لمرة في الأسبوع لذا علينا البحث عن مصادر أخرى للفيتامينات غيره
هذه كذبة اذا كان اللحم طبيعي فله فوائد لاتحصى.
كلام غير صحيح والعلماء الذي تتحدث عنهم هم أطباء ليسو علماء ولا باحثين ويقولون ما تقوله شركات الأدوية والدراسات المدفوع لها .. اذهب واقرأ العلماء الحقيقيين وعلماء المناعة والسرطان ماذا يقولون ان أفضل حمية هي اكل اللحم واحشاء الذبيحة المتغذية على عشب لعلاج حاجز المعدة والامعاء التي من هنا تبدأ مشاكل المناعة والسرطان ..
تمام
وقناة الأدعية 😂