Aos que não conseguiram carregar o vídeo, detalhei para vocês. 1° Café sem açúcar, sem adoçante, sem leite. 2° Chá (erva e água) 3° Água com pitada de sal 4° Água com gás 5° Água saborizada 6° Café com manteiga ou óleo de côco. 7° Chá com manteiga, óleo de côco. 8° Café com um toque de nata. 9° Sopa de ossos 10° Utilizar adoçante não calórico, de preferência natural, nas bebidas.
@@sumaracunha2889 Olá Sumara pode Sim, eu coloco rodelas Limão Siciliano ou Haiti na jarra de água! Uma delícia e tb acrescento 2 folhas de Hibisco E rodelas de hortelã e gengibre.
Genteeeeeee o café sem açúcar tem um gosto amargo no começo. Mais se vc continuar tomando,vc vai reparar que o com açúcar te da fome. E o sem açúcar ajuda sim a tirar a fome.
Só posso dizer obrigado ao Rodrigo, 3 meses de alimentação forte e jejum intermitente: menos 25 kg, mais auto estima, mais disposição tudo de bom. Continuo na luta pra baixar mais 12 e chegar no meu objetivo até o fim do ano.
Você está desinchando.... Esse peso um uma semana não é só gordura, tem muito líquido e até massa magra. Mas o foco é nesse mesmo. O jejum com a low carb e excelente 😉
.Maravilha ne, eu sempre começo minha dietas e desânimo,mais se eu perder pelo menos 2 na semana com o Jejum isso irá me fortalecer a continuar. Parabéns
@DDdetonador89 Tá precisando estudar mais e deixar de ter mente limitante kkkkk já tem vários estudos que provam a queima de gordura nos primeiros dias de jejum.
Perdi 24kg com jejum intermitente, fiz protocolo até de 24h. Não desistam galera! Usem qualquer coisa como motivação. Tô até gravando para o youtube e postando meus resultados para nunca desistir, vai dar certo! 🙏
JEJUM está mudando minha vida, a 1 semana atrás eu estava preso em um buraco a mais de 10 anos e em 1 semana eu estou enchergando a luz fora desse buraco
Em dois meses fazendo 17h de jejum diário eliminei mais de 10kg No começo é bem difícil, mas depois que a gente vai pegando o ritmo é bastante recompensador. A gente se sente bem e fica mais disciplinado
Boa noite Minha gente, estou começando hj meu jejum, alguém da uma 👍 pra depois eu voltar o contar o resultado e experiência...peso atual 75kg, meta 60kg com foco e determinação vamos chegar lá🙌
Eu perdi quase 2,500 só em uma semana e uma coisa eu falo pra todos vcs vale a pena tentar vale a pena vc lutar pois o resultado é maravilhoso já fiquei até 20 horas sem comer nada só ingerindo líquidos chás e café sem açúcar e já estou amando esse resultado já de início imagina depois a alegria emagrecer com saúde é vida gente😊
Já pensou o Rodrigo, Lair Ribeiro, Juliano Pimentel e Dayan Siebra juntos seria uma explosão de conhecimento, o mundo seria impactado;Saudações a vc Rodrigo 12kg off graças aos seus vídeos vc merece tudo de bom😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Isso é bem relativo... se vc é uma pessoa que dorme em média 5h a 6h por noite e faz um jejum a partir de 18h (como é o meu caso) vc fica muito mais tempo acordado e em jejum realmente. Agora se vc dorme muito e costuma fazer um jejum de 12h ou até mesmo 14h, aí sim vc passa mais tempo dormindo do que acordado.
Eu tbm amiga comecei a 4 dias,não sei se emagreci com certeza ainda não,mas com o jejum intermitente e a alimentação forte estou muito mais disposta durante o dia🥰
Comecei ontem,parei de comer as 16 hs e voltei as 8 da manhã,desinchei 2,600 kg eu fiquei passada! Bebi MT água e fiz MT xixi,tava com MT líquido retido!😀
Eu começei em novembro, estava com 79kg agora em dezembro estou com 72kg é muito bom, por um momento o meu corpo nem pede mais café da manhã eu ficava 12 - 16 horas sem comer Minha meta é 58kg até abril
@@robertadutra9122 Voce deve comer só coisas saudaveis, eu fiz reeducação alimentar primeiro...eu quebro jejum com omelete, no almoço como pratao salada , legumes e carnes. Durante p dia 1 fruta e as 7hs janto , mesmo do almoço, quando voce come carne ela sustenta muito, muita água e tomo cafe tambem durante o dia.
E faço o jejum só com café .oq eu percebi q depende da nossa força mental. Me peguei muitas vezes pensando em comidas gostosas durante o jejum daí eu começava a pensar nas trilhas de bike q faço e acabei esquecendo .nossa mente e a grande vilã 🤗🤗...
Fatima Pereira eu também senti muita dor de cabeça, pq comecei logo fazendo o de 18 horas. Aí diminui o tempo, para o de 14 e ir acostumando meu corpo e deu certo
Comecei dia 20/07/2020 fiz no primeiro dia o jejum de 24 horas, hoje quinta feira me pesei e já eliminei 2,6 kilos, super feliz, estou com 100,7 e minha meta é pesar 65 kilos....Estou amando o jejum intermitente 😍
Comecei o jejum ontem (28/09) as 21:20... e sigo forte. Ainda não sei até quando vou fazer ,mas vou me esforçar bastante! Eu volto pra atualizar Peso: 92,500 Altura: 1,61 21 anos Bjs pessoal...até depois 😉
Já fiz um tempo atrás antes da pandemia ! Eliminei 16 kilos , com pandemia relachei , vou começar na segunda feira , com jejum e caminhada ! Tenho 1;65 de altura tô pesando 78 kilos ! Tô com auto estima baixa !! Minha meta e chegar no 63 kilos !! Se der certo volto pra contar .
Começando hoje o jejum 07/09/2020 Peso atual: 67kg Meta: 60kg Estou com muita gordura abdominal e acima do peso por conta da minha altura Volto aqui a duas semanas pra falar o resultado
Eu fiz jejum 16h todos os dias c low carb ano retrasado p emagrecer e continue depois c alimentação saudável e 12h de jejum mas agr na quarentena comi igual um boi e engordei 6kg, vou fazer low carb e jejum de 16-18h dnv
Eu comecei hoje ☺️ ja fiz a 5 anos atrás deuu super certo perdi 30 kilos em 3 meses e voltei a engorda depois da ultima gestação, minha nene tem 4 Meses e quero volta a ter 60 quilos, no momemto to pesando 77kg tenho que perder 17 kg, volto para conta 🙏🏻
@@ellymedeiros8833 parabéns, isso é incrível né 🙏🏾 No começo eu achava q eu não ia conseguir, depois do jejum nem me pesava deixei fluir, Agora vejo a diferença, e principalmente por fotos. Q Deus abençoe, seguimos firmes gata..
rapaz vc realmente e apaixonado por café!! só vc para pensar em café com gás ( pior que me deu vontade de experimenta kkkkk) um abraço, um like e uma nova inscrita!
Vou recomeçar o JI hoje, 2ªs e 4ªs. Nos outros dias, caprichar em comida saudável e menos calorias. Nesta pandemia engordei 4 kg. Estou com 64kg. Meta 58kg. Mas não posso perder massa muscular, pq tenho 66 anos. Vamos lá, então!!!!!
De ontem pra hoje dia 10/01/ 2020, fiz meu primeiro jejum de 12 horas, e de hoje pra amanhã farei o de 16 horas.. próxima sexta volto pra contar pra vcs como estou indo.
3 semanas fazendo JI, variando os protocolos, minimo 16horas. +LC. Ainda não me pesei, mas já vejo grandes mudanças. Começei com 72kg, meço 1. 63 de altura. So me pesarei a semana que vem. Tenho muito a agradecer a vc, eu sou Angolana e acompanho o seu trabalho daqui.bjoss
Kálita Nascimento obrigada pela força, estou tentando incluir os exercícios também, mas está difícil, sou muito preguiçosa.Desejo-te força, foco e fé, que Deus nos ajude nessa impreitada.
Eu faço caminhadas todos os dias pela manhã por 40 minutos, mais não é para emagrecer, e sim para me ajudar a ter um melhor condicionamento físico. Odeio academias kk
Café me dá uma dor de estômago horrorosa. Já fiz exames e está tudo certo com meu estômago afffff. Vou de chá de hortelã mesmo. Adorei as dicas, obrigada Polesso!
Já fiz e em 1 mês perdi 10kilos, me animei e voltei a comer como uma louca, agora resolvi tomar vergonha na cara e fazer o que é correto para minha saúde e Principalmente minha autoestima. Início hoje, 03 de julho de 2019 com o protocolo 16/8 com 107kilos 1.70 de altura, meta de 68kilos
Oi ariana...podemos se apoiar?? Também estou com 107 kls....ja tinha chegado em 92 kls nem vi qdo recuperei...agora sinto mais dificuldade p perder....🥺✊🏻
Boa noite Rodrigo, eu já entrei no Código emagrecer de vez, paguei tudo, mas não consegui entender como continuar, saí do grupo e vou fazer tudo de novo , gratidão 🙏
Boa noite Rodrigo comecei a fazer a dieta cetogenica em janeiro por um acaso fiz uns 15 dias por recomendação de uma nutricionista embarquei na low carb estou amando abandonei 12 kilos meu esposo 7 kilos associei a jejum intermitente estou muito feliz isso pra mim não e dieta e estilo de vida to amando brigada Rodrigo vc e demais
O jejum intermitente tem me ajudado principalmente com a compulsão alimentar que era sempre a noite! Então faço jejum de 20:00 hs as 12:00 hs e tem sido ótimo. Obrigada Rodrigo vc é D+!
Tenho duas dúvidas referente as bebidas permitidas durante o jejum: 1° posso tomar chimarrão? 2° posso colocar canela no café? Aguardo retorno, desde já agradeço.
@@garotakeanesp Mas esse Rodrigo tem no minimo uns 36-36 anos.... E o marcelo Novaes precisaria ter sido pai aos 20.... No entanto o Marcelo, aos 20 anos, era um playboy de classe media da zona sul..E essa gente nao tem filhos nessa idade.... Só pobre tem filho aos 20 anos kkkkkkk
Começando meu Jejum hj. Vou começar com o protocolo de 12h. Estou com 73kg quero chegar a 65kg. Simbora. Vc é o cara! E sem falar que é um gatinho lindo. Viciada nos seus vídeos. 😍😗
Estou comendo forte e fazendo o jejum a 2 semanas ja sinto muita diferença no meu corpo,ontem fui na pizzaria e jaquei me arrependi pro fundamente passei mal a noite toda ainda estou me recuperando,tomei um suco de limao pela manhã,mais pizza nunca mais!amei seus videos bju!
É incrível mesmo como funciona o Código Emagrecer de Vez, estou seguindo a pouco tempo e me sentindo incrivelmente bem. Tudo que vc fala é realmente o que acontece, o que eu experimento dia dia na prática. Só tenho a te agradecer! Muito obrigada Rodrigo! Eu me considerava um caso perdido no emagrecimento e hoje estou vivendo o sucesso a cada dia! Bjuuuuuuu
Oliveira six eu comprei o programa código emagrecer de vez do Rodrigo estou seguindo com muita tranquilidade e facilidade. Vale muito a pena! Eu que nunca imaginei que conseguiria fazer um jejum de 16/8 muito menos o de 24 horas tenho conseguido naturalmente! Maravilhoso! O Rodrigo, o programa, tudo perfeito! As aulas que vem com o programa são excelentes! Estou muito satisfeita e feliz! Eu já tinha uma alimentação saudável mas não conseguia largar o trigo e o leite e seguindo a alimentação forte tudo fluiu e eu realmente estou emagrecendo e com o corpo firminho sem flacidez.
Muito legal Rodrigo! Eu faço o JI 16x8 sempre, o de 24h ou 36h a cada 15 dias. Fiz de 48h apenas 1x. Sempre tomo só água, pois ainda não consigo tomar café sem pelo menos um pouquinho de açúcar, no entanto nos jejuns mais prolongados, acima de 30h, às vezes sinto dor de cabeça... coloco umas pitadas de sal na água, mas qdo já estou com dor de cabeça e sentindo a pressão baixa. Vou começar a tomar água com sal e tb com gotas de limão durante o jejum pra hidratar melhor e repor os sais minerais. Acredito que resolverá! Parabéns pelo seu trabalho e explicações!
É impressionante como o corpo da gente acostuma... Achei que nunca conseguiria fazer jejum porque eu já acordava com fome. Mas, depois de 30 dias seguindo o programa dele, i jejum de 16h é muito tranquilo. Mais do que isso eu já começo a pensar em comida hehe
Eu sempre acordava com dor no estômago após comer anoite. Mas não era dor de fome. E fazendo jejum de 1 vez ao dia. Mesmo me alimentando anoite não acordo com dor mais. Pois a digestão ficou mais forte. Pois eu antes do jejum tinha a digestão lenta e sempre sentia enjoos após alimentar. Pois nunca esvaziada de vdd.
Olá, fiz várias vezes o jejum e é mto bom, emagreci mesmo...só q depios voltava p doces e... Enfim, tô fazendo de novo, e o açúcar de coco, o q acha? Obrigada...
Através de um vídeo seu comecei a fazer o jejum intermitente hoje faz 17 Dias . Agora mesmo estou desde ontem as 19:00 sem come nada 🤐💪🏻. Minha próx refeição e o almoço.🥦🥗
bom dia. faz quase 2 anos que faço jejum intermitente usando protocolo 24 horas (somente janto) e com alimentacao forte. Estou muito bem e com muita energia, sendo que meu motor é 5.0.
@@ElianeSilva-by6qf oi Eliane. Eu perdi em torno de 5 kg mas meu foco nao é perda de peso mas sim vida mais saudável e plena. Me sinto muito bem e faço exercícios antes de comer.
Cuidado com o gengibre. Eu tomava, mas parei porque tenho mioma uterino e ele é abortivo. Não posso menstruar para que o mioma não cresça, e toda vez que tomava chá de gengibre o sangue descia.
Começei Hoje 27/06/2018 o Jejum intermitente, protocolo 16horas.. Meu peso atual é 107 kilos! sempre quando ler esse comentário,me pergunte como esta sendo e quais resultados estou tendo!! abraços a todos
Resumo do vídeo
1. Café (sem açúcar ou adoçante)
2. Chá (sem açúcar ou adoçante)
3. Água com pitada de sal
4. Água com gás
5. Água saborizada
pô, qria beber vodka em jejum 😔
bebi, tô felizaço 🥴, mas n recomendo
Valeuuuuu!!!
Obrigada kkkkk
Não pode o adoçante 😔 eu não consigo, coloquei uns gotinhas no meu.
Aos que não conseguiram carregar o vídeo, detalhei para vocês.
1° Café sem açúcar, sem adoçante, sem leite.
2° Chá (erva e água)
3° Água com pitada de sal
4° Água com gás
5° Água saborizada
6° Café com manteiga ou óleo de côco.
7° Chá com manteiga, óleo de côco.
8° Café com um toque de nata.
9° Sopa de ossos
10° Utilizar adoçante não calórico, de preferência natural, nas bebidas.
Olá Tamires, além da água saborizada, pode usar água com o sumo do limão? Não encontrei essa informação em outros vídeo.
@@sumaracunha2889 Olá Sumara pode Sim, eu coloco rodelas Limão Siciliano ou Haiti na jarra de água! Uma delícia e tb acrescento 2 folhas de Hibisco E rodelas de hortelã e gengibre.
Agradeço a atenção, mas minha dúvida é se posso colocar o sumo do limão ao invés de pedaços de limão. @@nobarreto8425
Quantidade de lipídios nos líquidos? não prestei atenção 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
@@sumaracunha2889 Olá querida pode sim colocar !
Genteeeeeee o café sem açúcar tem um gosto amargo no começo. Mais se vc continuar tomando,vc vai reparar que o com açúcar te da fome. E o sem açúcar ajuda sim a tirar a fome.
Vdd já tô me adaptando....mas é terrível no começo
@@clemildasoares4747 pior é quando vc acorda pra fazer xixi na madrugada e a geladeira tá no caminho.
Gosto de Dipirona kkkk
Só tomo café sem açúcar ajuda a da saciedade.
Pra mim é ruim o gosto que fica no final. Kkkkk amargoooo mas amo café
Só posso dizer obrigado ao Rodrigo, 3 meses de alimentação forte e jejum intermitente: menos 25 kg, mais auto estima, mais disposição tudo de bom. Continuo na luta pra baixar mais 12 e chegar no meu objetivo até o fim do ano.
Bom dia! Quantos dias por semana faz o jejum intermie quantos dias por semana? Obrigada desde já!
O foda é tá fazendo o jejum intermitente e aparecer a propaganda da ifood antes do vídeo hahahha
😂🤣😂🤣😂🤣🤣
😂😂😂😂 bem isso
Kkkkkkkkk mito
Penso a mesma coisaaaaa
Kaio Martins kkkkk vdd
Comecei o jejum 16-8 no dia 20/01/21 com 85kg ,hj 27/01 me pesei e eliminei 4kg 😱😱😱 minha meta é 60kg. Faço caminhadas diárias de 1:15hr
Oi Karina vc come pão integral 😋
Você está desinchando.... Esse peso um uma semana não é só gordura, tem muito líquido e até massa magra. Mas o foco é nesse mesmo.
O jejum com a low carb e excelente 😉
.Maravilha ne, eu sempre começo minha dietas e desânimo,mais se eu perder pelo menos 2 na semana com o Jejum isso irá me fortalecer a continuar. Parabéns
Que legal. Me inspirei!
@DDdetonador89 Tá precisando estudar mais e deixar de ter mente limitante kkkkk já tem vários estudos que provam a queima de gordura nos primeiros dias de jejum.
Perdi 24kg com jejum intermitente, fiz protocolo até de 24h. Não desistam galera! Usem qualquer coisa como motivação. Tô até gravando para o youtube e postando meus resultados para nunca desistir, vai dar certo! 🙏
Me explica qual horário vc faz .
👍
JEJUM está mudando minha vida, a 1 semana atrás eu estava preso em um buraco a mais de 10 anos e em 1 semana eu estou enchergando a luz fora desse buraco
Em dois meses fazendo 17h de jejum diário eliminei mais de 10kg
No começo é bem difícil, mas depois que a gente vai pegando o ritmo é bastante recompensador. A gente se sente bem e fica mais disciplinado
Vc tira qual refeição
Sou vegetariana 🌱 perdi 23 kilos fazendo jejum intermitente de 18 horas gratidão ✨🧿
Boa noite Minha gente, estou começando hj meu jejum, alguém da uma 👍 pra depois eu voltar o contar o resultado e experiência...peso atual 75kg, meta 60kg com foco e determinação vamos chegar lá🙌
Minha meta! Conseguiu perder peso?
@@jessicaalbuquerque8246 Eles nunca voltam
Denise, diga se perdeu peso.
Eu tô desde o dia 9/1 na Low carb.
E há 1 semana no jejum intermitente..
Tenho um objetivo igual!
@@anecarneiro3103 kkkkkk é verdade
Começando o jejum hoje, 10/08 (segunda-feira)
Peso atual: 74.0
Meta: 70.0
Curtam e eu volto daqui uma semana.
Ac
Up
👍
?
Tô começando hoje. 18/08/2020
Eu perdi quase 2,500 só em uma semana e uma coisa eu falo pra todos vcs vale a pena tentar vale a pena vc lutar pois o resultado é maravilhoso já fiquei até 20 horas sem comer nada só ingerindo líquidos chás e café sem açúcar e já estou amando esse resultado já de início imagina depois a alegria emagrecer com saúde é vida gente😊
Já pensou o Rodrigo, Lair Ribeiro, Juliano Pimentel e Dayan Siebra juntos seria uma explosão de conhecimento, o mundo seria impactado;Saudações a vc Rodrigo 12kg off graças aos seus vídeos vc merece tudo de bom😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Obrigado pelo carinho!
Cllaudia Suzartty Eu acrescentaria o André Ferrizzi, acho o conteúdo do canal dele muito edificante!
Jaciane Lins não conheço vou lá dar uma olhadinha 😉
Cllaudia Suzartty sem o Juliano Pimentel ( e muito tipo pastor da universal) mas colocaria o Flavio Passos.
quanto tempo você perdeu?
O bom do jejum é que a maioria desse tempo você passa dormindo, então é super prático e fácil!
Isso é bem relativo... se vc é uma pessoa que dorme em média 5h a 6h por noite e faz um jejum a partir de 18h (como é o meu caso) vc fica muito mais tempo acordado e em jejum realmente. Agora se vc dorme muito e costuma fazer um jejum de 12h ou até mesmo 14h, aí sim vc passa mais tempo dormindo do que acordado.
Qtas horas vc dorme? Pq o que emagrecer e limpa é apartir de 16 horas.
Comecei a 3 dias o jejum intermitente e já percebi o quanto desinchei, o meu intestino está ótimo, e estou me sentindo melhor
Vou começar o jejum amanhã tô 85 kilos meta perder 25kilos
Eu tbm amiga comecei a 4 dias,não sei se emagreci com certeza ainda não,mas com o jejum intermitente e a alimentação forte estou muito mais disposta durante o dia🥰
Perdeu peso ?
Comecei ontem,parei de comer as 16 hs e voltei as 8 da manhã,desinchei 2,600 kg eu fiquei passada! Bebi MT água e fiz MT xixi,tava com MT líquido retido!😀
@@karinearaujo7258 oi karine. Add 81 999061591 obg!
Atualmente estou fazendo café com canela em pó, sem açúcar. Para mim, está dando super certo. Sacia, da energia.
Canela quebra jejum??
@@lucyolavieira8766 tbm queria saber, canela, Stevia e xilitol
@@lucyolavieira8766não
Eu viu os seus vídeos por acaso ...mas foi um milagre na minha com seus vídeos eu já emagreci 20 kilos ..obgd pôr td
Eu começei em novembro, estava com 79kg agora em dezembro estou com 72kg é muito bom, por um momento o meu corpo nem pede mais café da manhã eu ficava 12 - 16 horas sem comer
Minha meta é 58kg até abril
O que vc come nas janelas?
Eu so tomo agua , fico de 14 a 16hs.
@@robertadutra9122 Voce deve comer só coisas saudaveis, eu fiz reeducação alimentar primeiro...eu quebro jejum com omelete, no almoço como pratao salada , legumes e carnes. Durante p dia 1 fruta e as 7hs janto , mesmo do almoço, quando voce come carne ela sustenta muito, muita água e tomo cafe tambem durante o dia.
Ta chegando abril 😅😅😅
E ai, conseguiu?
Estou tentando fazer jejum de 24 hs .me esforçando muito . tomando água com sabor.legal estou feliz .
E faço o jejum só com café .oq eu percebi q depende da nossa força mental. Me peguei muitas vezes pensando em comidas gostosas durante o jejum daí eu começava a pensar nas trilhas de bike q faço e acabei esquecendo .nossa mente e a grande vilã 🤗🤗...
Vdd
Começei fzr este jejum nossa me deu uma dor de cabeça mt forte sò jesus
Vc toma o café puro ou com acucar ?
Fatima Pereira eu também senti muita dor de cabeça, pq comecei logo fazendo o de 18 horas. Aí diminui o tempo, para o de 14 e ir acostumando meu corpo e deu certo
Pura realidade
Comecei dia 20/07/2020 fiz no primeiro dia o jejum de 24 horas, hoje quinta feira me pesei e já eliminei 2,6 kilos, super feliz, estou com 100,7 e minha meta é pesar 65 kilos....Estou amando o jejum intermitente 😍
Oie Denise, como vc está fazendo??? Que showw
✅
Como esta hj? Engordou td dnv?
Comecei o jejum ontem (28/09) as 21:20... e sigo forte. Ainda não sei até quando vou fazer ,mas vou me esforçar bastante!
Eu volto pra atualizar
Peso: 92,500
Altura: 1,61
21 anos
Bjs pessoal...até depois 😉
Me conta se vc continuou o jejum. Se perdeu peso ou desistiu
O resultado é tão bom que vc não vai desistir.
Eu já fiz,sem saber que era este o nome,e emagreci 17 kg! Claro que cuidei a alimentação! O resultado foi em 3 meses.
12.10.2017 estou com 67kg vou começar hj e volto para falar quanto eu eliminei 😥 BOA SORTE PRA MIM 🤗
E aí amiga, qual o resultado, conte-os
@@williamsgentil Emagreceu tanto que sumiu kkkkkk, brincadeira!
kkkkkkk
Já fiz um tempo atrás antes da pandemia ! Eliminei 16 kilos , com pandemia relachei , vou começar na segunda feira , com jejum e caminhada ! Tenho 1;65 de altura tô pesando 78 kilos ! Tô com auto estima baixa !! Minha meta e chegar no 63 kilos !! Se der certo volto pra contar .
E aí deu certo ?
Deu mulher , eliminei uns 9 kilos , e engordei ! Tô na luta .
Começando hoje o jejum 07/09/2020
Peso atual: 67kg
Meta: 60kg
Estou com muita gordura abdominal e acima do peso por conta da minha altura
Volto aqui a duas semanas pra falar o resultado
estamos juntas to no mesmo peso seu e a mesma meta
Boa sorte, espero que volte trazendo ótimos resultados
Tá firme?
Eai?
😂
Amo fazer o JI e escrever sobre ele, pois essa estratégia me ajudou a eliminar mais de 20 kg. Suas dicas são tudo de bom, Rodrigo! Valeu!
Comecei fazer o meu terça feira, vou ir com o jejum até domingo
Peso atual: 87.000kg
Meta:64.000
E ai marcos, deu em que?
Inclui água morna com suco de 1 limão... ao acordar... depois água, café... e as bebidas citadas... até a quebra (estou na 3° semana 17horas jejum)♡♡♡
Poxa! Eu comi hoje cuscuz com dois ovos cozidos e uma fatia pequena de queijo.😢😓
Posso tomar água com limão durante o jejum?
@@flaviochaves9933 Pode e é até recomendável
Morna se esquentou? Num é água ambiente
@@vanubialgd agua com limao nao quebra o jejum 🤔?
Quem tá aqui por causa da quarentena,grita socorro😰
Estou na Low Carb, e jejum, kkkk estava gritando socorro, agora estou bem, adotei os dois na minha vida.
Eu to gorda kkkkk 6kg
Eu fiz jejum 16h todos os dias c low carb ano retrasado p emagrecer e continue depois c alimentação saudável e 12h de jejum mas agr na quarentena comi igual um boi e engordei 6kg, vou fazer low carb e jejum de 16-18h dnv
Socoroooooooo😭💔
Socorro 😂
Eu comecei hoje ☺️ ja fiz a 5 anos atrás deuu super certo perdi 30 kilos em 3 meses e voltei a engorda depois da ultima gestação, minha nene tem 4 Meses e quero volta a ter 60 quilos, no momemto to pesando 77kg tenho que perder 17 kg, volto para conta 🙏🏻
Consigo fazer jejum de boa 🙌 já acostumei
E maravilhoso
Jejum e vida ❤️
Foi maratonando seus vídeos que consegui começar o jejum de vdd sem sofrimento hj já consigo chegar a 23 / 24 horas. Parabéns pelo seu conteúdo.
Vou começar fazer meu jejum
Peso: 72
Objetivo 60. Que Deus me ajude 🙏🏾❤️
Meu ex peso e peso atual. Consegui em 50 dias. Você consegue
@@ellymedeiros8833 eu estou conseguindo, jejum é vidaaaa👏👏👏
Que bom 👏👏👏 Atualmente estou com 56kg
@@ellymedeiros8833 parabéns, isso é incrível né 🙏🏾
No começo eu achava q eu não ia conseguir, depois do jejum nem me pesava deixei fluir, Agora vejo a diferença, e principalmente por fotos.
Q Deus abençoe, seguimos firmes gata..
E o chimarrāo pode ????
o jejum me ajudou bastante perdi 10 kilos em 2 meses estava com 70. e agora com 60. agora estou so mantendo msm seguindo as dicas do rodrigo brigadao
Rodrigo vc nao tem ideia do quanto vc esta me ajudando a ter uma vida melhor obrigado men !!!!
rapaz vc realmente e apaixonado por café!!
só vc para pensar em café com gás ( pior que me deu vontade de experimenta kkkkk) um abraço, um like e uma nova inscrita!
Comecei ontem o jejum intermitente de 14 hrs no momento e quando der fome vou tomar cafe preto obrigada pela dica
Amei seu canal e Ontem foi o meu primeiro dia de jejum intermitente farei ate sexta-feira ❤❤❤
Eu gosto bastante de chá de canela sem açúcar. Ela me tira a fome além de ajudar a melhorar a resistência a insulina e tirar a retenção
Oi amigo, e o chá mate pode?
@@mitonps6008sim
Fiz 65 dias de jejum.
Perdi 10.3Kg.
Inacreditável.
Vou manter como estilo de vida.
como se fez isso? foi só água?suco, chá...??
Comecei hj dia 22,10,2020 vamos em nome de Jeová Deus vai dar tudo certo eu perder peso a meta é 70kls.boa sorte pra mim👍👏
.Edson Mariano.Você é testemunha de Jeová?
Vou recomeçar o JI hoje, 2ªs e 4ªs. Nos outros dias, caprichar em comida saudável e menos calorias. Nesta pandemia engordei 4 kg. Estou com 64kg. Meta 58kg. Mas não posso perder massa muscular, pq tenho 66 anos. Vamos lá, então!!!!!
De ontem pra hoje dia 10/01/ 2020, fiz meu primeiro jejum de 12 horas, e de hoje pra amanhã farei o de 16 horas.. próxima sexta volto pra contar pra vcs como estou indo.
Estou fazendo o programa e sigo a alimentação forte, estou imensamente feliz com os resultados, e estas dicas extras são excelentes.. top d+ Rodrigo
3 semanas fazendo JI, variando os protocolos, minimo 16horas. +LC. Ainda não me pesei, mas já vejo grandes mudanças. Começei com 72kg, meço 1. 63 de altura. So me pesarei a semana que vem. Tenho muito a agradecer a vc, eu sou Angolana e acompanho o seu trabalho daqui.bjoss
Alida Andre eu tambem comecei a fazer jejum e alimentaçao forte. Pode ter foco e força de vontade os resultados são incriveis
Kálita Nascimento obrigada pela força, estou tentando incluir os exercícios também, mas está difícil, sou muito preguiçosa.Desejo-te força, foco e fé, que Deus nos ajude nessa impreitada.
Não se preocupe eu perdi 7 kg em um mes. Sem fazer exercícios rsrs boa sorte
Eu faço caminhadas todos os dias pela manhã por 40 minutos, mais não é para emagrecer, e sim para me ajudar a ter um melhor condicionamento físico.
Odeio academias kk
Paulo Anderson que bom, q eu tenha essa coragem algum dia.Exercícios fazem bem a saude!
Café me dá uma dor de estômago horrorosa. Já fiz exames e está tudo certo com meu estômago afffff.
Vou de chá de hortelã mesmo.
Adorei as dicas, obrigada Polesso!
Meu peso atual 90kg
Meta 77kg
Espero conseguir com o jejum intermitente.
Começando hoje dia 22/08/2020💪💪🙏🙏
Volto aqui para contar os resultados 😘😘😘
Eu estava com 91 estou com 40 dias de jejum intermitente hj estou com 79 meta 73
Estou começando hoje com 107 kilos minha meta 85 kilos se Deus quiser vó conseguir
já perdeu qnts kg?
E aí, como está um mês depois?
Já perdeu quantos kls ??
Estou fasendo faz uma semana perdi 4 kls ...
Fasendo caminhada tbm...
Já perdeu quantos kg?
@@sarasantos3797 força que vc vence
Já fiz e em 1 mês perdi 10kilos, me animei e voltei a comer como uma louca, agora resolvi tomar vergonha na cara e fazer o que é correto para minha saúde e Principalmente minha autoestima. Início hoje, 03 de julho de 2019 com o protocolo 16/8 com 107kilos 1.70 de altura, meta de 68kilos
Aconteceu.usso comigo, emagreci rápido e engordei rapido. Voltei no foco.
E aí conta pra gente como vai seu JI?
A coisa mais difícil é MANTER O PESO.
Oi ariana...podemos se apoiar?? Também estou com 107 kls....ja tinha chegado em 92 kls nem vi qdo recuperei...agora sinto mais dificuldade p perder....🥺✊🏻
Volta ai , já faz um ano ! Deu resultado?
Boa noite Rodrigo, eu já entrei no Código emagrecer de vez, paguei tudo, mas não consegui entender como continuar, saí do grupo e vou fazer tudo de novo , gratidão 🙏
Que dicas ótimas. Melhor ainda que pode água com gás. Gosto muito mas pensava que o gás seria prejudicial 👏👏👏👏👏
Me senti tão bem quando eu tomei um café com adoçante e achei super doce! Antes eu adoçava até mesmo leite com achocolatado
Adoçante é um veneno vc está se matando aos poucos.
@@jocelmacardoso2273 previsão de pai de santo para 2020
Eu coloco o sal na Palma da mão e provo tbm, pois me da fraqueza quando fico muitas horas sem comer.
Depois que comecei a tomar café sem açúcar mudei muito a relação com açúcar, achei melhor.. É vida, só gosto de café puro!
Bebidas liberadas:
1- Café
2- Chá
3- Água com sal
4- Água com gás
5- Água saborisada
Canela no cafe quebra o jejum?
@@priscilasoares387 creio q não
Sou adepta do jejum a dois meses, faço o de 16 horas... É consegui resultados maravilhosos já emagreci 8 kg 👏 👏
Vc faz todo dia?
Comecei hj, quero fazer 5 dias na semana, mais não sei se é correto
Oi cleide vc faz o de 18 todos os dias???? Perdeu 4 kg por mês?
Qto tempo?
Parabéns 👏👏
rodrigo obrigado eliminei 20 kg com sua ajudar
Vc fez quantas horas ?? Wmagreceu qts ??
Boa noite Rodrigo comecei a fazer a dieta cetogenica em janeiro por um acaso fiz uns 15 dias por recomendação de uma nutricionista embarquei na low carb estou amando abandonei 12 kilos meu esposo 7 kilos associei a jejum intermitente estou muito feliz isso pra mim não e dieta e estilo de vida to amando brigada Rodrigo vc e demais
Eu prefiro ficar só na água quando estou no jejum, até porque é o período que mais tomo água...esse Rodrigo é lindo demais 😍
Ingrid Dias gatinho
Ingrid Dias lindo mesmo 😍
ua-cam.com/video/2sAMR57OU8Q/v-deo.html
Ingrid dias como faço esse jejum como começo?
Ele é ❤️
Vc me ajudou a eliminar 15 kg e ter saude obrigada
Eu tô na luta pra perder 15 kg😓
Como vc fez seu jejum por gentileza poderia me dizer ti na dúvida o que comer quando acaba as horas do jejum
Água por favor gengibre pode ?
O jejum intermitente tem me ajudado principalmente com a compulsão alimentar que era sempre a noite! Então faço jejum de 20:00 hs as 12:00 hs e tem sido ótimo. Obrigada Rodrigo vc é D+!
Não come nada nos intervalos?
Estou a um mês exatamente fazendo dieta cetogênica e jejum intermitente, lá se foram 8k, amanhã entrando no segundo mês, daqui 30 dias volto!
Tenho duas dúvidas referente as bebidas permitidas durante o jejum:
1° posso tomar chimarrão?
2° posso colocar canela no café?
Aguardo retorno, desde já agradeço.
Também gostaria de saber do chimas
Canela é ótimo...acelera o metabolismo!
Num outro vídeo ele liberou o chimarrão
Cara... Já te falaram que vc é muito parecido com o Marcelo Novaes?
Pior que já, umas 100 vezes hahaha
Rafael Gomes Marcelo Novais com a voz um pouco mais suave do Luciano Huck. Eu ja comentei isso em outro video. 😊😊
Parece mesmokķkk
Também acho..kkk
É mesmo kkkk
rodrigo daqui alguns meses vou mandar meu antes e depois pra vc !
1-café preto sem açúcar.
2-chá sem açúcar ( folha e água)
3-agua com pitada de sal.
4-agua com gás
5-agua saborizada.
Graças ao Jejum Intermitente, dieta Low Carb e exercícios.....perdi 15kg em 4 meses ...
Xará, o que é melhor:
A) jejum de 14h, 2 vezes na semana
Ou
B) jejum de 20h, 1 vez por semana
Pergunta ao seu médico. Isso é sério.
Comecei o meu,ja Eliminei 6 quilos com LC,preciso eliminar 30 quilos!!
Depois volto p dizer quanto eliminei!
eai?
E ai?
Comecei a 2 dias das 21:00 até 12:00
Meu intestino funcionou muito bem 🙏
Estou começando hj Rodrigo!! 😊😊😊 Quero fazer tudo certinho.. e com as suas dicas vai dar certo, obrigada
Tbm estou começando hj boa sorte para nós.
Oii, como está sendo?
Oi Rodrigo obrigada pelas sugestões;
Água com limão (1 limão: 1 litros de água) posso tomar durante o jejum intermitente?
Abs
Já tem a resposta ?
O Rodrigo parece filho do Marcelo Novaes rs
Hao tem idade pea ser filho.....mas poderia ser irmão! Rsrs.....São parecidos mesmo...
Rodrigo vc se parece mto com Marcelo Novaes (ator)😆vc é 10😘
Verdade😅😅😅😅
@@stankiewicz1992 tem sim, já que o Marcelo Novaes está com 56 anos!
@@garotakeanesp
Mas esse Rodrigo tem no minimo uns 36-36 anos....
E o marcelo Novaes precisaria ter sido pai aos 20....
No entanto o Marcelo, aos 20 anos, era um playboy de classe media da zona sul..E essa gente nao tem filhos nessa idade....
Só pobre tem filho aos 20 anos kkkkkkk
Estou assistindo o seu vídeo para chegar às 15 horas de Jejum Intermitente no dia de hoje.
Começando meu Jejum hj. Vou começar com o protocolo de 12h. Estou com 73kg quero chegar a 65kg. Simbora. Vc é o cara! E sem falar que é um gatinho lindo. Viciada nos seus vídeos. 😍😗
Lilian .. qnto emagreceu???
Estou comendo forte e fazendo o jejum a 2 semanas ja sinto muita diferença no meu corpo,ontem fui na pizzaria e jaquei me arrependi pro fundamente passei mal a noite toda ainda estou me recuperando,tomei um suco de limao pela manhã,mais pizza nunca mais!amei seus videos bju!
3:04 (começa)
COMEÇANDO HOJE AS SUAS DICAS! LOGO VENHO AQUI CONTAR OS RESULTADOS QUE TENHO CERTEZA QUE VOU CONQUISTAR EM TEMPOS DE PANDEMIA EM CASA. Ohhhhh vida!!!!
Oi eu também vou começa hoje
É incrível mesmo como funciona o Código Emagrecer de Vez, estou seguindo a pouco tempo e me sentindo incrivelmente bem. Tudo que vc fala é realmente o que acontece, o que eu experimento dia dia na prática. Só tenho a te agradecer! Muito obrigada Rodrigo! Eu me considerava um caso perdido no emagrecimento e hoje estou vivendo o sucesso a cada dia! Bjuuuuuuu
Nossa que alegria ver isso! Fico muito feliz por você!
Eu também estou bem satisfeita e feliz!
Cide gois braga vc comprou o livro?
Oliveira six eu comprei o programa código emagrecer de vez do Rodrigo estou seguindo com muita tranquilidade e facilidade. Vale muito a pena! Eu que nunca imaginei que conseguiria fazer um jejum de 16/8 muito menos o de 24 horas tenho conseguido naturalmente! Maravilhoso! O Rodrigo, o programa, tudo perfeito! As aulas que vem com o programa são excelentes! Estou muito satisfeita e feliz! Eu já tinha uma alimentação saudável mas não conseguia largar o trigo e o leite e seguindo a alimentação forte tudo fluiu e eu realmente estou emagrecendo e com o corpo firminho sem flacidez.
Cide gois braga minha mãe comprou mas não recebemos nem e-mail referente a compra.
Amanhã Começo O Jejum Intermitente 🙋 Já Parei De Comer 19h Amanhã Só Como 12h .
Rodrigo, faz um vídeo sobre esse jejum para rejuvenescimento.
o último jejum que eu fiz eu perdi 14 dias em duas semanas. Vamos ver o intermitente 🙏
Bom dia Rodrigo! Em relação as bebidas sugeridas para o jejum intermitente gostaria de saber se o chimarrão com uma erva sem açúcar seria uma opção?
Creio que sim, pois é mate com infusão
Ótimo vídeo ! Como sempre .além de muito inteligente e lindo !! Obrigada 😘
Comecei segunda com 80.3, já estou no quarto dia do JI e to com 76.8
Quando completa duas semanas de JI eu volto pra dizer o resultado.
Eai Nanda?
Nanda Monteiro volte para contar
Nanda Monteiro emagreceu quanto?
Oi Nanda.. qnto emagreceu???
Morreu kkkkkk
Você é esquisitinho timtim, mas é maneiro. Obrigado. Estou aprendendo muito!
Gostaria de saber se posso tomar o tereré no jejum intermitente pois ele é apenas água e erva mate.
Também quero saber a mesma coisa.
Tomei limão com água e sal, pode? Eu prefiro ao invés de limão e água pura.
Hoje começo meu jejum 👏👏 boa sorte pra mim 🙋🏼♀️
Comecei hj 14/3 daqui a uma semana vou me pesar!!! E veremos se tive resultados.
@@cleciaferreira4663 e ai ?
Me pesei e eliminei 1,600 kg !!; Depois que passar o inchaço do ciclo menstrual vou me pesar novamente!!
@@cleciaferreira4663 iniciei hj daqui a uma semana vo vir falar tb
Comecei domingo,mais tomei cafe com adocante😕 muitos falam que pode
Muito legal Rodrigo! Eu faço o JI 16x8 sempre, o de 24h ou 36h a cada 15 dias. Fiz de 48h apenas 1x. Sempre tomo só água, pois ainda não consigo tomar café sem pelo menos um pouquinho de açúcar, no entanto nos jejuns mais prolongados, acima de 30h, às vezes sinto dor de cabeça... coloco umas pitadas de sal na água, mas qdo já estou com dor de cabeça e sentindo a pressão baixa. Vou começar a tomar água com sal e tb com gotas de limão durante o jejum pra hidratar melhor e repor os sais minerais. Acredito que resolverá! Parabéns pelo seu trabalho e explicações!
É impressionante como o corpo da gente acostuma... Achei que nunca conseguiria fazer jejum porque eu já acordava com fome. Mas, depois de 30 dias seguindo o programa dele, i jejum de 16h é muito tranquilo. Mais do que isso eu já começo a pensar em comida hehe
E bebida alcoólica no jejum? 😩🤔
Eu sempre acordava com dor no estômago após comer anoite. Mas não era dor de fome.
E fazendo jejum de 1 vez ao dia. Mesmo me alimentando anoite não acordo com dor mais. Pois a digestão ficou mais forte. Pois eu antes do jejum tinha a digestão lenta e sempre sentia enjoos após alimentar. Pois nunca esvaziada de vdd.
Rodrigo tereré quebra o jejum ? Tecnicamente é matte e acha gelada, certo?
Olá, fiz várias vezes o jejum e é mto bom, emagreci mesmo...só q depios voltava p doces e... Enfim, tô fazendo de novo, e o açúcar de coco, o q acha? Obrigada...
Através de um vídeo seu comecei a fazer o jejum intermitente hoje faz 17 Dias .
Agora mesmo estou desde ontem as 19:00 sem come nada 🤐💪🏻.
Minha próx refeição e o almoço.🥦🥗
bom dia. faz quase 2 anos que faço jejum intermitente usando protocolo 24 horas (somente janto) e com alimentacao forte. Estou muito bem e com muita energia, sendo que meu motor é 5.0.
Nossa,dois anos só jantando? Como vc consegue?
Qto vc pesava e qto pesa hj?
@@ElianeSilva-by6qf oi Eliane. Eu perdi em torno de 5 kg mas meu foco nao é perda de peso mas sim vida mais saudável e plena. Me sinto muito bem e faço exercícios antes de comer.
Rodrigo gengibre na água quebra o jejum ? Tomo água com gengibre sempre mesmo no jejum ..
Posso adicionar pedaços de Coco na água durante o jejum?
Porquê NUNCA respondem nossas dúvidas ????
Mas pedem like e inscrição...!!!
Cuidado com o gengibre. Eu tomava, mas parei porque tenho mioma uterino e ele é abortivo. Não posso menstruar para que o mioma não cresça, e toda vez que tomava chá de gengibre o sangue descia.
Água com gengibre não quebra jejum.
@@vanubialgd obrigada pela atenção
Começei Hoje 27/06/2018 o Jejum intermitente, protocolo 16horas.. Meu peso atual é 107 kilos! sempre quando ler esse comentário,me pergunte como esta sendo e quais resultados estou tendo!! abraços a todos
Oi, você ainda ta fazendo o jejum intermitente? Ja perdeu alguma coisa?
Como está?
CANAL- FHVIDEOS ?
Como está seu jejum? Segue firme ?
como está sendo?
Comecei ontem... estou no segundo dia. Só almoço, refeição única. Só por uma semana pra desintoxicar, mas foram 400g. Alimentação forte 💪🏽
O que É refeição forte