Merci pour cette vidéo ! Pour rajouter de la difficulté il y a aussi les gilets lesté qui, a mon sens est incontournable (peu importe les exercices) dépassé un certain pallié. du 0-30 kg c'est très bien.
Content que tu aies aimé la vidéo :) Oui, les gilets lestés sont intéressants ! Mais dans le cas des pike pushups il vaut mieux augmenter la difficulté des leviers et augmenter l'amplitude du mouvement :)
Slt chef j’essaye tant bien que mal de le faire et j’ai une plutôt bonne exécution mais malheureusement j’ai une vive douleur en remontant dans l’épaule droite….as tu des solutions ?
Hello, Tu peux essayer d'accommoder la difficulté de manière à ne plus avoir mal (ex : surélever tes mains, réduire l'amplitude du mouvement, faire moins de répétitions, etc). Et si la douleur persiste, n'hésite pas à voir un médecin du sport ou un kiné :)
Bonsoir, j'essaye d'apprendre à faire des pompes piquées, et dans n'importe quelle manière et façon, sur votre vidéo ou en regardant une autre rien à faire, je ressens des douleurs au niveau du bas du DOS. Quelle est mon problème, mon erreur ? Je vous remercie d'avance pour votre réponse. Bon courage à vous
Impossible à dire sans te connaître personnellement et sans te voir pratiquer Peut-être une mauvaise exécution du geste ? Peut-être que tu as besoin d'une rééducation du dos
Apres des mois d'attente,j'ai enfin pu acheter ton programme. Merci il est vraiment très bien.. mais je ne sais pas comment lire les vidéos ? Peux tu m'expliquer un peu stp. Je télécharge l'appli propose en bas.. mais comme tt est en anglais 😅c'est compliqué pour moi. Je peux pas les lire une fois le pdf téléchargé. Merci d'avance 😅
Content que le programme te plaise ! Sachant que les vidéos sont des hyperliens, tu dois soit appuyer sur " ctrl " et faire un clique gauche sur le nom de l'exercice... Soit faire un clique droit et copier le lien pour ensuite le coller dans ta barre d'adresse :) Tu n'as aucune application à installer donc je ne sais pas ce que tu as téléchargé ^^
@@MouvementConscient c'est bon j'ai réussit merci bcq. Pour ce qui est de l'appli eh ben je ne sais pas ce que c'etaiy alors 😅j'ai vite supprimé. Merci encore
C'est une bonne idée. En gardant la même amplitude que sur un pike pushup normal, le mouvement sera plus simple. Si tu vas à l'amplitude complète, le mouvement sera plus dur :)
![Pike Push Ups [CORRECT] + Principles for Foundation Strength // School of Calisthenics](/img/n.gif)
Merci Clément pour cette vidéo avec le plan d'entraînement 👌🙏
Content que tu aies aimé la vidéo, David !
🙏 Merci Clément ! Supers explications ! 👌🙏❤️
Merci !
De mieux en mieux je trouve chaque mouvement par vidéos c'est cool aussi
Merci !
Une bonne vidéo pour de bonnes épaules merci à toi 💪
Merci; content que tu aies aimé la vidéo !
Merci pour cette vidéo ! Pour rajouter de la difficulté il y a aussi les gilets lesté qui, a mon sens est incontournable (peu importe les exercices) dépassé un certain pallié. du 0-30 kg c'est très bien.
Content que tu aies aimé la vidéo :)
Oui, les gilets lestés sont intéressants ! Mais dans le cas des pike pushups il vaut mieux augmenter la difficulté des leviers et augmenter l'amplitude du mouvement :)
J adore cet exco
Merci Clément 😊 cette vidéo tombe à pic 👍et j'en apprécie la qualité avec toutes les précisions
Parfait !
Content que tu aies apprécié la vidéo !
Merci j en ai fait 3 semaines j ai gagné 3 rep a 100 au développé couché !
Super !!
Salut mec je dois te dire : merci !
Salut :)
Content que tu aies aimé la vidéo !
Slt chef j’essaye tant bien que mal de le faire et j’ai une plutôt bonne exécution mais malheureusement j’ai une vive douleur en remontant dans l’épaule droite….as tu des solutions ?
Hello,
Tu peux essayer d'accommoder la difficulté de manière à ne plus avoir mal (ex : surélever tes mains, réduire l'amplitude du mouvement, faire moins de répétitions, etc). Et si la douleur persiste, n'hésite pas à voir un médecin du sport ou un kiné :)
Bonsoir, j'essaye d'apprendre à faire des pompes piquées, et dans n'importe quelle manière et façon, sur votre vidéo ou en regardant une autre rien à faire, je ressens des douleurs au niveau du bas du DOS. Quelle est mon problème, mon erreur ? Je vous remercie d'avance pour votre réponse. Bon courage à vous
Impossible à dire sans te connaître personnellement et sans te voir pratiquer
Peut-être une mauvaise exécution du geste ?
Peut-être que tu as besoin d'une rééducation du dos
Bonne vidéo.
Juste pour savoir, tu es capable de faire combien de rep en pike ?
Merci !
Une vingtaine je pense
J'ai essayé plusieurs fois avec le bon angle etc et je n'arrive même pas à en faire une
Surélève tes mains en gardant la même amplitude :)
@@MouvementConscient tu veux dire, il faut que je sois moins en angle droit du coup ?
Est-ce que cet exercice aide pour les tractions ?
Non parce que les muscles travaillés ne sont pas les mêmes :)
Ça ne pose pas de problème si elle sont surélevé ?
Non :)
Apres des mois d'attente,j'ai enfin pu acheter ton programme. Merci il est vraiment très bien.. mais je ne sais pas comment lire les vidéos ? Peux tu m'expliquer un peu stp. Je télécharge l'appli propose en bas.. mais comme tt est en anglais 😅c'est compliqué pour moi. Je peux pas les lire une fois le pdf téléchargé. Merci d'avance 😅
Content que le programme te plaise !
Sachant que les vidéos sont des hyperliens, tu dois soit appuyer sur " ctrl " et faire un clique gauche sur le nom de l'exercice... Soit faire un clique droit et copier le lien pour ensuite le coller dans ta barre d'adresse :)
Tu n'as aucune application à installer donc je ne sais pas ce que tu as téléchargé ^^
@@MouvementConscientje peux les lire sur mon tel ou uniquement sur pc? Car c'est ce que j'ai fait sur mon tel et ça n'a pas marché
@@MouvementConscient c'est bon j'ai réussit merci bcq. Pour ce qui est de l'appli eh ben je ne sais pas ce que c'etaiy alors 😅j'ai vite supprimé. Merci encore
Merci pour cette vidéo.
J'ai hâte de pouvoir commencer . J'exécute ce mouvement sur deux moellons. Qu'est ce que tu en penses ?
C'est une bonne idée. En gardant la même amplitude que sur un pike pushup normal, le mouvement sera plus simple. Si tu vas à l'amplitude complète, le mouvement sera plus dur :)
🤔T'es costaud comme mec quand même !! 😅
Merci haha !