Merci Jack de mettre un de mes mouvements préférés! J'ai des bras plutôt long et fins le HSPU est plutôt difficile pour moi, mais j'ai tellement envie d'avoir vraiment le free strict hspu que ça reste mon focus principal depuis des mois 👍
Merci pour cette vidéo toujours des bonnes infos. Petite idée à rajouter dans la vidéo comment progresser sur le nombre de rep ? J’aimerais bien pour le prochain skill sur mes box jump over ou burpees pour gagner du temps sans être carbo ou ressembler un elelphant…
Merci Jack! Tes conseils sont excellents, pourrait-tu faire un tuto sur les kipping pull up?
Génial j’adore ce mouvement !!! Il va falloir que je me mette au kipping. :)
Merci Jack !
Tu maîtrises les stricts à fond j'imagine...
Le Kipping après ça, c'est que du skill ;-)
Merci Jack de mettre un de mes mouvements préférés!
J'ai des bras plutôt long et fins le HSPU est plutôt difficile pour moi, mais j'ai tellement envie d'avoir vraiment le free strict hspu que ça reste mon focus principal depuis des mois 👍
Tu vas y arriver :-)
Les bras longs, ça craint (j'en sais quelque chose), mais avec le taf régulier, ça va le faire pour toi !
@@JacksTeam oui je l'aurai et puis je suis plus petit que toi quand même alors là longueur de bras est relative 😉
D'ABORD EN STRICT!
CROSSFIT NEMESIS 💪
Bien vu Jose ;-) Et dédicace à la box !
On fait le boulot en Strict ! Strict Press d'abord, handstand hold puis tout le renfo en négatif. C'est fastidieux mais ça paye !
Merci pour cette vidéo toujours des bonnes infos. Petite idée à rajouter dans la vidéo comment progresser sur le nombre de rep ? J’aimerais bien pour le prochain skill sur mes box jump over ou burpees pour gagner du temps sans être carbo ou ressembler un elelphant…
Je note ! Et merci pour les tips en plus :-)
bonjour
ou peut on trouver vos t shirt?... merci
Merci pour ce tuto !! J'ai de quoi faire pour améliorer mon HSPU 💪💪 #yapluka
Choses promises ... :-D
Honnêtement, avec 2 sessions par semaine de 3 à 4 séries très maîtrisées, tu peux vite progresser !
C'est parti 💪