autoexigencia | tips para manejarla

¿Te has sentido abrumado por la autoexigencia? ¿Sientes que la voz interna del perfeccionismo te impide avanzar y disfrutar de tus logros? En este video, exploramos cómo la autoexigencia se manifiesta en nuestras vidas diarias, desde tareas específicas hasta nuestra rutina general, y cómo podemos encontrar un equilibrio saludable.
✨ Pero no todo está perdido. A lo largo del video, te proporciono herramientas prácticas que me han ayudado a mí y que también pueden ayudarte a ti a manejar esta presión interna.
🎯 Si buscas formas de gestionar la autoexigencia y encontrar un equilibrio en tu vida, este video es para ti.
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[@Javicgrove]

Que heavy como lo que dices tiene tanto sentido!!!!

[@sarahi3265]

Estudio medicina y este video describió exactamente lo que siento día a día, he llegado al punto de querer cambiarme de carrera aunque no tenga la posibilidad porque he llegado a la conclusión de que esta carrera me ha destruido totalmente en todos los sentidos, Autoexigirme, sentirme mediocre, no estudiar pero tampoco descansar, han formado parte de mi vida diariamente durante este último año y estoy cansada, pero al oírte me he dado cuenta de que no estoy sola con este sentimiento, espero pronto poder ir a terapia y trabajar en mis inseguridades y en el manejo de la ansiedad y el control de las emociones, me gustó tu charla, no estamos solos!

[@MariMunozVeglia]

Gracias por tu comentario🥺❤️‍🩹 Te entiendo perfectamente, creo que hay que recordarse constantemente que la carrera que uno estudia es solo un ámbito de nuestra de vida y de nuestro ser, somos mucho mas que estudiantes, medicos, abogados, etc., hay muchas otras esferas de nuestra vida que forman parte de nosotros y hay que “obligarse” un poco a mantener un equilibrio y no dedicar el 100% de nuestro tiempo, mente y vida a la carrera, por mucho que nos cueste y nos sintamos mediocres. Al final cuando uno está bien se refleja directamente en nuestras capacidades y resultados que obtenemos en lo que hacemos. A porrazos aprendí que mayor tiempo de estudio no siempre se traduce en un mejor resultado, es importante priorizarse a uno mismo y obligarse a descansar agendando actividades concretas de descanso (distintas de solo no estudiar). Te mando mucho ánimo en este proceso, no estás sola y siempre es una buena idea buscar ayuda y hacerlo una prioridad. Un abrazo🫶🏼✨