10 MIN INTENZIVAN TRENING ZA ZATEGNUTI DONJI STOMAK- intense lower abdomen workout/ Ksenija Krstic

Currently my favorite lower abdomen workout routine. The workout is intense, so get ready mentally hehe. Be careful not to lower your feet to the floor in exercises where they should be in the air. Enjoy and tighten that belly !!
Each exercise lasts 30 seconds without a break, if you need it, take it, just don't give up!
Subscibe for more content. Download XFE app for more workouts, recepies and blog.
Follow me:
instagram xendzoo
***
Trenutno moja omiljena rutina treninga za stomak. Trening je intenzivan, zato se pripremite psihicki hehe. Obratite paznju da ne spustate noge na pod u vezbama u kojim treba da budu u vazduhu. Uzivajte i zategnite taj stomakk!!
Svaka vezba traje 30 sekundi bez pauze, ukoliko ti je potrebna napravi je samo nema odustajanja! Preuzmi XFE app za jos treninga, recepata i blog.
U videu nosim topic od @superstacy.rs i @nike helanke
Zapratite me i na:
instagramu xendzoo

[@Петра-ж3н]

Svaka čast bravoooo!
Veliku motivaciju daješ svimaa Ksenijaa ❤️❤️

[@sarajenic7713]

svaka čast, odlična motivacija za nekog poput mene ❣️

[@marijaradoicic1471]

Девојко, вежбе су ти ФЕНОМЕНАЛНЕ!!!!!❤

[@xendzoo]

hvala puno

[@lanaloncarek207]

Hvala na vježbama ❤️❤️❤️

[@lucija805]

Pre dobro!Svima preporucujem💪❤

[@sarabasic4219]

Najbolja!!❤

[@petrastojilkovic7204]

Preporucujem💪🏻💪🏻💪🏻❤❤

[@majamitrovickuzmanov6181]

Hvalaaa🥰 sjajna mitivacija
Poslato sa mog Huawei

[@elmanichturkic5563]

Svaka čast bravoooo
🥰🥰🥰

[@emabrale4549]

Svaki put izadje u susret♥️

[@Maki-mx3xy]

Umirem😂😂👌👌🔥🔥🔥

[@danijelamartinovic8196]

Svaka čast...sve pohvale🥰💝

[@isidorajocic9518]

Bravooo! ♥️😍

[@kalinasokic420]

Bravo svaka časttt❤️❤️❤️

[@ksenijadoncic4530]

bravo svaka cast,sve me boli

[@marijalazic281]

Isto,ali nadam se dobrim rezultatima😊

[@melanispanicek3944]

👌👌

[@isidora_1436]

❤🌎

[@nejranekyy8045]

👌👌❤❤

[@minalazaric2330]

Bas je dobar ali i tezak

[@bllaaablaaablaa12]

Vrhunska motivacija za apsolutno svee😘

[@anastasijadodevska1145]

😍

[@sladjanasladjanaa7409]

❤️🥰

[@marijadeleva3688]

Za koliko dana dobijamo rezultete od treninga?

[@leapejic6251]

i mene zanima evo

[@danijelasirotic326]

Imam pitanje, ako smo puniji od djetinstva moze li to salo na donjem trbuhu doci do zategnutog trbuha?

[@xendzoo]

Naravno. Niko se nije rodio sa viskom kilograma. Sve je stvar ishrane i treninga. Budite disciplinovani i doci cete do rezultata

[@nikolinaadamic2791]

Meni je danas prvi dan i odlicno je trbuh ubija tokom vjezbe..zanima me koliko se mora vjezbati to da se skine salo?i dal moze uz samo te vjezbe? Hvala ti

[@leapejic6251]

oko 30ak dana

[@dijanapecanac6990]

Da li mi mozes pomoci kako da smrsam

[@Jenny-ux7uk]

Kako da skinem visak sa stomaka, a da dodatno ne smrsam..Iskreno kad izgubim kile, izgubim i grudi, i zadnjicu da ne pricam kako u licu bukvalno propanem.Ne smatram da imam viska kg osim tog stomaka koji je kritican..Pozdrav

[@xendzoo]

Redukuj ishranu, i redovan trening. Zdrave recepte imas u XFE aplikaciji

[@minaa170]

❤👍❤

[@nevenapajic1646]

Koliko puta da radimo po danu,i koliko dana se treba raditi💕

[@lukicnikolina]

Pa jednom svaki dan po jednom

[@lukicnikolina]

Mislim mozes i vise puta ali jednom je sasvim dovoljno

[@jovanajovanovic4922]

sjajna motivacija!💪❤

[@alemazahirovic4737]

bravoo

[@aestheticswithamna3813]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@anja240]

super motivacija ❤

[@tomislavmaras4671]

Hvala ti na vježbama❤️❤️

[@emabacevac449]

Super video 👍🥰🥰

[@jovanadesic2882]

bravoo❤️

[@jovanastanojkovic6225]

Kako do savrsene linije ❤️

[@tomasjovana4]

Ако смо један дан прескочили тренинг сутрадан радимо два или један?Хвала💕💕

[@xendzoo]

Preporučujem minimum 2, najbolje 3 videa dnevno

[@teonashaleva4820]

Bravo i hvala

[@marijanasosic515]

Bravo Ksenija!
Prava si motivacija!
Idemo jako 💪🏻♥️♥️

[@xendzoo]

Hvala draga za podrsku ❤❤

[@marijamaksimovic6284]

5 dana vec treniram uz tvoje vezbe, super su, obozavam te!

[@xendzoo]

❤❤

[@hana-vp4yr]

Super💗

[@lanamatos5958]

Hvala!❤

[@miljanstanojevic1401]

Hvala ti punooo, pree dobra sii❤❤❤

[@anabarjaktarovic7756]

Koliko nam ako svaki dan radimo ovaj trening treba do ravnog, stomaka zategnutog stomaka?

[@xendzoo]

Zavisi od pocetnih faktora 😊
Vec posle 14 dana se primecuju promene

[@jovanaveric5696]

Ćao imam pitanje da li mogu smrašti 2 3 kile uz ovaj trening za 14 dana pozdravv 🥰

[@xendzoo]

Uz pravilnu ishranu da ❤

[@jovanaveric5696]

A sta sve podrazumijeva pravilna ishrana mislim sta smem jest i do kada