Zdravo Ksenija😊 Imam jedno pitanje. Slušala sam jedan tvoj video o tome kako treniramo par godina, a nema rezultata. Treniram skoro 8 godina i uvek sam na istom, mislim na ravan stomak, zadnjica podignuta, ali kada si rekla da se ti osećaš bolje sa 20kg, verujem da je tako, jer i ja to želim, a nikako da se saberem sa tim kalorijama, itd. Hranim se zdravo, treniram 4,5c nedeljno, ali je sve uvek isto. Zadovoljna sam, ali ne toliko koliko bih želela. Šta preporučuješ, što se tiče treninga i hrane sam disciplinovana, jednostavno navikla sam na taj život, samo sam uvek na istom. Pozdrav ❤
Cao Ksenija , ja sam zadovoljna kako izgledam i ne bih zelela da mrsam . Problem imam sa viskom sala na stomaku , uz pomoc tvojih vezbi za stomak da li bih uspela u skidanju sala ili jos neke vezbe . Unapred hvala na odgovoru . 🙂
Hvala na programu i planeru ishrane, divna si 🥰❤️
🥰🥰
Hvala, korisno❤️❤️
❤❤
Jako korisno, hvala
❤
Toliku mi motivaviju daš,hvala ti
Drago mi je da je tako 🥰🥰🥰
Jel imas neki video vezano za metabolicku adaptaciju? Kako da se ponovo ubrza metabolizam i da se nastavi sa gubitkom kilograma?
Preslatka si😊
Zdravo Ksenija😊
Imam jedno pitanje. Slušala sam jedan tvoj video o tome kako treniramo par godina, a nema rezultata. Treniram skoro 8 godina i uvek sam na istom, mislim na ravan stomak, zadnjica podignuta, ali kada si rekla da se ti osećaš bolje sa 20kg, verujem da je tako, jer i ja to želim, a nikako da se saberem sa tim kalorijama, itd. Hranim se zdravo, treniram 4,5c nedeljno, ali je sve uvek isto. Zadovoljna sam, ali ne toliko koliko bih želela. Šta preporučuješ, što se tiče treninga i hrane sam disciplinovana, jednostavno navikla sam na taj život, samo sam uvek na istom.
Pozdrav ❤
Hvala, korisno
❤
Cao Ksenija , ja sam zadovoljna kako izgledam i ne bih zelela da mrsam . Problem imam sa viskom sala na stomaku , uz pomoc tvojih vezbi za stomak da li bih uspela u skidanju sala ili jos neke vezbe . Unapred hvala na odgovoru . 🙂
Nazdravlje
Hvala
Hvala na programu ❤️
❤
Jako korisno! Respect🧡!
🥰
Cariceeee❤️❤️❤️
Top
Samo da ti se zahvalim 🎉
🥰
divna si
❤❤
❤🙌
💕💕
🥰🥰
Ti si nam bolja
A sta ako nemas opremu? ❤❤
možeš raditi vežbe sa svojom težinom. Imaš na mom Yz kanalu dosta treninga bez opreme.
Pozdrav imam jedno pitanje ja imam 14 godina i zelim ravan stomak ja radim vas trening za stomak i struk 7 puta nedjeljno jel to dovoljno?
Ne preporucujem vise od 5x sedmicno trenirati. Takodje, kombinuj taj trenibg i sa drugim videima za bolje rezultate
Gde ima ona elastična traka za "noge" po jeftinoj ceni?
Preko tuber.rs pet traje je po ceni od 1000 dinara
Traka*
Zdravo samo jedno pitanje radim trening za donji deo stomaka 7 min vas 7 puta nedeljno pratim ishranu ali se umorim jel to okej?
Trening i treba da umori. Od lakog treniga neces imati rezultate. 😊
@@xendzoo hvala na brzom odgovoru ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@@xendzoo Da li treba da dodam još neki trening
Moze li aplikacija XFE da se instalira na IOS uređajima?
App.xfe-app.com
Evo link do sajta, dok ne izadje i na app store
Jel mi trebamo da pijemo puno vode ili ne jer svuda cujem da ako pijemo vodu smrsacemo ?
Bitno je da orgranizma bude hidriran, ali voda kao voda ne utice da smrsas ako nisi u kcal deficitu. 30ml vode po 1kg mase treba piti
da li mi mogu pomoci treninzi kod kuce ??
Naravno
😂😂😂lepo za 15 do 20god
do 30*
Koja je cena plana treninga?
1600 dinara (16e)
Koliko si visoka i koliko imas kg?
170 cm, 55kg
Koliko ti je vremenski trebalo da dodnes do ovog rezultata kako sad izgledas.
6 sedmica
Je razlika izmedju prve i druge slike
Sreco moja ja prihvatam sve..samo ti ispred idi ja cu za tobom trcati...dok neizdahnem....😂😂😂😂😂