Así AUMENTE Masa Muscular en los Brazos!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 січ 2025
  • 🚀Ser bienvenidos/as a un nuevo video aqui en UA-cam, hoy os voy a mostrar mi rutina de brazo con la cual aumente masa muscular!🙌🏻
    ❤️Mi Instagram👉🏻 joan_em_
    🤭No olvides suscribirte y darle like
    #fitness #gym #rutina #muscular

КОМЕНТАРІ • 4

Наступне
Автоматичне відтворення
Rutina FULL BODY con barra 🔥 los mejores ejercicios con barra de pesas en casa 30 Minutos31:24Rutina FULL BODY con barra 🔥 los mejores ejercicios con barra de pesas en casa 30 Minutos
Rutina FULL BODY con barra 🔥 los mejores ejercicios con barra de pesas en casa 30 MinutosSergio Orduz
Переглядів 403 тис.
La RUTINA DE HOMBROS 100 ¡La Más Efectiva!8:08La RUTINA DE HOMBROS 100 ¡La Más Efectiva!
La RUTINA DE HOMBROS 100 ¡La Más Efectiva!ATHLEAN-X Español
Переглядів 1,1 млн
RONNIE COLEMAN - BACK AND BICEPS - BATTLE FOR THE OLYMPIA 200421:34RONNIE COLEMAN - BACK AND BICEPS - BATTLE FOR THE OLYMPIA 2004
RONNIE COLEMAN - BACK AND BICEPS - BATTLE FOR THE OLYMPIA 2004Mocvideo Productions
Переглядів 420 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
Переглядів 20 млн
Niveles de DOMINADAS3:03Niveles de DOMINADAS
Niveles de DOMINADASJoan_em
Переглядів 287
Asia Fitness Championship Event 6B：Snatch｜LiDayin VS Crossfitters19:55Asia Fitness Championship Event 6B：Snatch｜LiDayin VS Crossfitters
Asia Fitness Championship Event 6B：Snatch｜LiDayin VS CrossfittersKurt Wangjiang
Переглядів 104 тис.
Как засушиться с удовольствием. Главный секрет.19:52Как засушиться с удовольствием. Главный секрет.
Как засушиться с удовольствием. Главный секрет.flynutrition
Переглядів 311 тис.
TU GYM DE PÁDEL - Ejercicios Rotacionales (programa PLAY PADEL - GOL PLAY)2:41TU GYM DE PÁDEL - Ejercicios Rotacionales (programa PLAY PADEL - GOL PLAY)
TU GYM DE PÁDEL - Ejercicios Rotacionales (programa PLAY PADEL - GOL PLAY)Quality Retraining
Переглядів 477
Cómo ENGROSAR los Brazos y Antebrazos | TRIPLE RESULTADOS con UN ejercicio!!!5:12Cómo ENGROSAR los Brazos y Antebrazos | TRIPLE RESULTADOS con UN ejercicio!!!
Cómo ENGROSAR los Brazos y Antebrazos | TRIPLE RESULTADOS con UN ejercicio!!!AnthoniMontalvan
Переглядів 933 тис.
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.21:10Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.
Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.Robotko
Переглядів 169 тис.
Los Únicos Ejercicios para Bíceps que Necesitas ¡HABLO EN SERIO!5:18Los Únicos Ejercicios para Bíceps que Necesitas ¡HABLO EN SERIO!
Los Únicos Ejercicios para Bíceps que Necesitas ¡HABLO EN SERIO!ATHLEAN-X Español
Переглядів 983 тис.
Weighted Calisthenics - Avoid These Mistakes!7:51Weighted Calisthenics - Avoid These Mistakes!
Weighted Calisthenics - Avoid These Mistakes!Jacob Juul Hansen
Переглядів 15 тис.
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس20:28طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركسBig Jantee
Переглядів 155 тис.
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ00:14НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВМи - Україна
Переглядів 1,3 млн
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.