The HERB that IMPROVES MEMORY and STRESS (HOW TO USE IT)
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- Rosemary is known for its various health-promoting properties. Among these are some of its potential benefits related to memory, stress and cognitive function:
Improved Memory: Studies have shown that the aroma of rosemary can have a positive effect on memory. Compounds such as carnosic acid and eucalyptol present in rosemary could be responsible for these properties. These components could help protect brain cells from damage and improve memory retention.
Stress Reduction: Rosemary has also been used in aromatherapy to reduce stress and anxiety. Its calming properties can help relax the mind and improve mood, which in turn can have a positive impact on cognitive function.
Improved Cognitive Function: Some studies suggest that rosemary may improve overall brain function. This could include increased concentration, better performance on cognitive tasks, and decreased mental fatigue.
It is important to remember that, although rosemary has promising properties, its effectiveness may vary from person to person and it should not be considered a substitute for conventional medical treatments. It is always advisable to consult with a health professional before using rosemary or any other herb for medicinal purposes.
0:00 Herb that improves cognitive ability
1:33 Benefits for the brain
2:32 Why does it have these benefits
4:25 Other added benefits
5:21 Ways of use
7:33 How to make tea or infusion
9:24 Risks and side effects
11:27 Interactions
11:46 Warning
12:04 Recommended
★SUBSCRIBE►ua-cam.com/users/alsanagu...
Dr. Alberto Sanagustín.
#alsanagust #salud #memory #improveyourhealth #healthylifestyle #naturalremedies #cognitivehealth #brainhealth #wellbeing
★ The videos on this channel are for informational purposes only. They are in no way intended to replace direct medical advice. If you have or think you have any symptoms, signs or diseases described in these videos, you should always consult your doctor. Nothing can replace the direct doctor-patient relationship.
★ Resources and references
Ghasemzadeh Rahbardar M, Hosseinzadeh H. Therapeutic effects of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) and its active constituents on nervous system disorders. Iran J Basic Med Sci. 2020;23(9):1100-1112. doi:10.22038/ijbms.2020.45269.10541
Nematolahi P, Mehrabani M, Karami-Mohajeri S, Dabaghzadeh F. Effects of Rosmarinus officinalis L. on memory performance, anxiety, depression, and sleep quality in university students: A randomized clinical trial. Complement Ther Clin Pract. 2018 Feb;30:24-28. doi: 10.1016/j.ctcp.2017.11.004. Epub 2017 Nov 13. PMID: 29389474.
Hussain SM, Syeda AF, Alshammari M, et al. Cognition enhancing effect of rosemary (Rosmarinus officinalis L.) in laboratory animal studies: a systematic review and meta-analysis. Braz J Med Biol Res. 2022;55:e11593. Published 2022 Feb 9. doi:10.1590/1414-431X2021e11593
Nematolahi P, Mehrabani M, Karami-Mohajeri S, Dabaghzadeh F. Effects of Rosmarinus officinalis L. on memory performance, anxiety, depression, and sleep quality in university students: A randomized clinical trial. Complement Ther Clin Pract. 2018 Feb;30:24-28. doi: 10.1016/j.ctcp.2017.11.004. Epub 2017 Nov 13. PMID: 29389474.
Satoh T, Trudler D, Oh CK, Lipton SA. Potential Therapeutic Use of the Rosemary Diterpene Carnosic Acid for Alzheimer's Disease, Parkinson's Disease, and Long-COVID through NRF2 Activation to Counteract the NLRP3 Inflammasome. Antioxidants (Basel). 2022 Jan 6;11(1):124. doi:10.3390/antiox11010124. PMID: 35052628; PMCID: PMC8772720.
Satoh T, Trudler D, Oh CK, Lipton SA. Potential Therapeutic Use of the Rosemary Diterpene Carnosic Acid for Alzheimer's Disease, Parkinson's Disease, and Long-COVID through NRF2 Activation to Counteract the NLRP3 Inflammasome. Antioxidants (Basel). 2022 Jan 6;11(1):124. doi:10.3390/antiox11010124. PMID: 35052628; PMCID: PMC8772720.
www.albertosanagustin.com/p/r...
★ Images and videos:
storyblocks com
pixabay com
I am Dr. Alberto Sanagustín, family doctor and graduate in psychology. I make videos on health and medicine topics. I delve into diseases (symptoms, causes, treatments), natural remedies and medicinal plants, food, nutrients and curiosities about health and the human body.
✅ *LA FASCINANTE HISTORIA DEL GINKGO BILOBA Y SUS BENEFICIOS* ► ua-cam.com/video/uxEHfNICQik/v-deo.html
Es excelente el romero, aplico el alcohol de romero para dolor en las rodillas 👌igual con la covid se me estaba cayendo mucho el cabello y con masajes de romero con aceite de coco paró la caída y me salió cabello nuevo 🙏
Sr Alberto, muy provechoso su contenido que bueno qué existan personas como usted que nos ayuden en la vida adulta, gracias y hasta luego!👍
Gracias DR, ALBERTO,es una plante que podemos tener todos en casa o nuestro jardin,para aprobechar de sus infusiones ects,,,,.
Yo lo pongo en alcohol de 96 grados y me biene muy bien para los dolores .de cintura ...hombros ..espalda etc etc
Excelente recomendación Doctor! muchas gracias!!
Muchas gracias doctor por sus explicaciones bendiciones
Gracias por la informacion doctor Sanagustin.
Excelente información en casa consumismo te por la mañana de romero , también en agua hervida para el ambiente por su aroma y de noche te de manzanilla y gracias a dios nos sentimos bien , saludos desde Argentina lo mejor para ustedes.
Muy buena información dr... Muchas gracias se lo agradezco.. A mi me encanta el aroma del romero así que lo usaré mas
👏👏👏 EL MEJOR DR. Muchísimas gracias por compartirnos todos sus conocimientos 👏👏
Muchas gracias.
❤Gracias. DIOS LE BENDIGA POR COMPARTIR
Muy buena explicación, gracias
Gracias x tan buena información. La cúrcuma también es buena.
Es impresionante gracias me gusta mucho todas las propiedades que tiene
Saludos Dr. muchisimas gracias por tan importante informaciòn sobre esta planta de romero. Dios lo bendiga y siga dandole sabidurìa e inteligencia.
Eres un amor...!! Gracias a tí estoy aprendiendo a cuidarme..!! Muchísimas gracias...!! Dios te bendiga...!!😍😍🥰👏👏👏🌹🌹💓👍
Holaaa graciaaas Dr por su explicacion🎉🎉 muy interesante🎉🎉
Gracias doctor por darnos tan buenos consejos para la salud lo voy hacer bendicioned
Hola. Buenísimo. Gracias. DIOS. TE. BENDIGA. GRACIAS. QUE BUEN MENSAJE
Es increíble todo lo que puede uno aprender día con día si así uno lo desea Mi querido Dr ! Y en esta ocasión ...agradezco ampliamente su extensa instrucción y el que la comparta con todos nosotros y Nosotras sacudiendonos el polvo de nuestros archivos mentales...ya que muchas veces hemos leído sobre estos temas pero no lo razonamos , y así es como si todo lo bueno que hay que aprender se nos resbalara y queda en el olvido. Muchas , muchas gracias por sus recomendaciones y su información tan basta . En esta ocasión nos ha abierto nuestro horizonte sobre los grandes beneficios de la planta llamada Romero y se da la coincidencia que mi esposo es Romero 😂😂😂 así que está casi mágica planta es de mi familia como ve ?😊 Y ya hablando en serio...reciba un gran abrazo con todo mi respeto y cariño ! Siempre agradeciéndole la oportunidad que nos da de aprender algo nuevo cada día y así actuaremos con más responzabilidad y conocimiento acerca de lo que nos daña y de lo que nos beneficia para tener cuerpos y mentes más sanas.🌻🌻🌻🙏🙏🙏☕🌈☘️☘️☘️👍🌄
Es usted muy amable. Me alegro de que le guste el contenido. Muchas gracias.
Muchas gracias por sus consejos y recetas bendiciones y muy bien explicado
Me gusta mucho doctor ,me da mucha información
Gracias por toda la Información que compartes con nosotros me encanta ver tus videos y me encanta mucho el te de romero gracias nuevamente 😊
Gracias Dott. per sus consejos que son de grande ayuda.
Hola Dr.Alberto yo lo consumo mucho es excelente .
Dios los bendiga x todo su aporte .
Mi saludo 👋👍💕
Excelente video, como siempre. Muchas gracias Dr
Muchas gracias. Saludos.
Gracias por tan excelente
Información ❤
Gracias doctor por compartir esta infornación tan importante a mi me fascina y creo todo lo las plantas
Gracias Dr,X Su Informacion, Es Muy Buena,DIOS Lo Bendiga,,Con Mucha SALUD,Para Q,Nos Comparta Su Conocimiento,!!!
Buenas noches Doctor, esta información es maravillosa, sabia de algunos beneficios del romero, pero no tantos, muchas gracias, bendiciones.
Lo tome para la tos muy fuerte y se me quito en infusión
Había escuchado que es beneficiosa para el cabello, pero ignoraba lo demás y su versatilidad. No sabía que esas coronas que usaban antiguamente las personas eran Romero. Siempre las veo en las fotos de las enciclopedias. Gracias por la información. Saludos 🌱☘🍀🌿
En la antigüedad griega y romana usaban varias plantas como coronas. Era muy frecuente el laurel para simbolizar triunfo y estatus. El romero se usaba menos en coronas, pero más relacionada con el concepto de memoria, fidelidad o símbolo de recuerdo. Según la ocasión o la zona geográfica se usaban las hojas de olivo, mirto y otras. Cada una tenía su lugar en la tradición y sus simbolismos.
Esas coronas eran de hojas de Laurel, el romero era una adición. Gracias
Muchas gracias Dr.
Muy instructivo, muchísimas gracias Dr.
Gracias por comentar
Uffffff Doctor yo desconocía ese dato, muchas gracias por su información.
Un gusto para mi escucharlo de Argentina
Gracias Doc excelente imformacion🙏
Gracias. Saludos
Interesante remedio no solo para la memoria si no también digestivo gracias por su explicación lo utiliso para el cabello y muchos usos mas
Excelente información gracias ❣️❣️❣️❣️👍👍👍👍👍
Muchas gracias.
Gracias dr. S. Por su receta a muchas personas nos encanta el aroma y los beneficios que tiene el romero. Muy sabroso en carnes y en tés. Y ahora lo usaré más para la circulación cerebro y todos esas enfermedades. Gracias es usted un angelito.
Doctor Dios me lo bendiga
Doctor me crie entre plantas con mi visa abuela te de anamu ..o manzanilla o tilo o te de Romero..entre otras..y el olor super. Muchas gracias..
Muy buen video
Muy útil información
Muchas gracias
Ya me había emocionado, pero solo lo pueden tomar las personas muy sanas.
Se debe tomar en pocas medidas osea si hace lo que dice se bebe la mitad de 4 horas o mas se toma la otra parte
Gracias por su información
Gracias 😊
Creo q tuve problemas pero por un consumo excesivo en infusión por mas tiempo del q menciona 🫣🫠. Pero sus propiedad si son muy beneficiosas, además de q me gusta el sabor y tengo la planta en el jardín , aunque supongo q dejando pasar un tiempo lo puedo volver a tomar ya con moderación .
Lo q no sabía era sobre su efecto prebiotico , Gracias Dr
Me paso igual con la moringa,
Me elevo el ácido úrico.
Genial, muchas gracias y Bendiciones del PADRE CELESTIAL para ti 🙏🙏🙏
Yo hago extractos en aceite o alcohol de 70 y lo utilizo para los dolores musculares,en aceite esencial , con baños de vapor para el resfriado y en cocción para el pelo, también hago jabones con oleatos de romero. Aparte de que lo utilizo mucho en cocina para aromatizar la carne. Es bueno saber que tiene muchos mas usos.
Lo del pelo ,?? Lo perdí de golpe ,CAREZCO de vitamina ( hormona ) D3 mis valores hace como años 08 , lo mínimo 30 y lo ideal 109/,% ,nadie me lo pensó hacer .hablé con un médico y le dije no quiero recuento de glóbulos rojos , blancos y iría con ./// Deseo un """ Completo """ de todo vit D .,.y más , metales , todo 8mpirtsntisimo , .me cumplió al pie de la letra y perdí todo ela porcelana dental e días y no lo advertí .un ojo ( derecho } sin visión .desesperación y nadie responde ,///
Para una persona con esquizofrenia le cairia vien
Mi marido está teniendo problemas serios de salud yo pienso que su tensión su colesterol ,piernas HOY hinchadas, no duerme nada bien , SUS NERVIOS ALTERADOS
COMO HACES EL ALCOHOL CON ROMERO ( DIMELO mercedesmg
@@tereperez08699 romero seco y muy triturado, rebajo el alcohol a 70° ( en el alcohol de farmacia creo que es 23 gramos de agua por cada 100 gramos de alcohol) por cada 100 gramos de alcohol de 70° debes poner un mínimo de 10 gramos de romero triturado. Guardar en un lugar seco mínimo 10 días y agitar de vez en cuando. Después colar con gasa o filtro de café. Al tener tanto alcohol dura muchísimo. Espero que te haya servido.
Saludos y Felicitaciones por este video tan interesante que ha desarrollado Ha dado tantos datos interesantes que no deja lugar a dudas. Saludos 👍👏👏👏
Muchas gracias.
SI, ALBERTO TIENE TODA LA RAZÓN, YO TENGO MUY MALA CIRCULACIÓN EN LAS PIERNAS, ME DOY UNOS MASAJES PARA IR A LA CAMA Y FANTASTICO.
GRACIAS Y SALUDOS.
PAULINO.
Cierto. Yo también lo uso cuando tengo algún dolor. Gracias por el aporte.
Hola Dr.Albero Sanagustin excelente beneficios veo tus vídeo desde avila siempre tus consejos son beneficio 👍💞👍💐👍💫
Excelente
Buenas tardes. Mil gracias por sus sabios conocimientos..Dios te lo pague
Es usted muy amable. Muchas gracias.
Buenas tardes, Doctor. Me encanta el romero. Lo probaré como infusión. Es cierto, hay q ser prudentes, y no excederse. Es algo invasivo.
Felicidades, en este Diciembre de Navidad y Año Nuevo.🍀🍀🍀🇦🇷🌎
@@normabeatrizdelvalle346¡Felices Fiestas!
Muchas gracias Dr. Spot la valiosa información que nos ha proporcionado sobre esta planta medicinal.
Mucha gracias por que yo tambièn duele mucho mi corazòn ❤ lo en tento tomar esa Romero aves sime quite selo gradesco mucho gracias dotor
Gracias Alberto muy bien explicado y yo amo el romero😅
Muchas gracias Dr. x informarnos.
Esperamos más de sus enseñanzas, especialmente con hierbas, ya q en mi caso, no tomo medicamentos😊
Las hierbas no excluyen los medicamentos. Son complementos.
Y feliz amanecer en España vale.
Grasias Dr excellente information ❤❤
Muchas gracias.
Muchas gracias 👌💯🇺🇸
Gracias 😊❤
Gracias por compartir sus conocimientos yo lo utilizo para hacer jabones y da buenos resultados
Increíble lo que nos ayudan las plantas y no sabemos no ? Gracias Doctor no sabía de todas las culidades del romero , me viene muy bien , Saludos.
Las plantas tienen propiedades muy beneficiosas, pero hay que ir con cuidado porque a veces también pueden ser tóxicas. Saludos.
@@alsanagust Gracias Doc obvio siempre con cuidado !! Abrazo 🫶🏻
Es bueno que responda....muchos que suben videos no contestan ninguna pregunta y eso no es comunicación, suben los videos para ellos mismos.
Muchas gracias y saludos!
¡Saludos!
Me encanta cuando hago el te..da un olor tan maravilloso que el olor es como musica classica de bethoven entre otros super relajante.
Gracias Gracias Gracias ❤️❤️❤️
Muy interesante, lo bueno es que explica la forma de prepararlo
Gracias, saludos
Desde mi conocimiento no se puede tomar caliente xq da taquicardia y eso yo lo comprobé.. además que una sobrina le daban x la noche y se desesperaba.. así que lo suspendió.. así que yo creo que frío seguro está bien tomarlo..Muy buena información a veces uno no sabe todas las propiedades de las plantas..se usa mucho en las comidas..baños....etc...Se Valora 🇨🇱🎆🎶🍀
En realidad, lo que hay que hacer con el romero y con todo lo demás, es ver cómo reacciona el cuerpo de cada uno. Un tema son las recomendaciones generales y otra lo que a una persona determinada le puede ir bien o mal o que que le deje igual. Muchas gracias por compartir su experiencia.
Muchas gracias Dr.❤
De nada.
Al ser vasodilatador, cuanta cantidad se deberia tomar , ya que yo tengo la tension bastante baja
Buenas noches, Dr. Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos, es recomendable dar a tomar la infusión de romero a un paciente que recientemente le dió un ACV. Y cuál seríala dosis diaria. De antemano le agradezco su respuesta. Saludos y bendiciones desde Venezuela.
Gracias
Dr. Alberto estoy muy contenta x tus video son excelente cuantas veces se toma en el días te veo desde avila gracias 🫂
Saludos.
Tengo una duda.
Servira para una persona que haya sufrido parálisis facial?
Gracias 🫂
Lo tomo para la caída del cabello.
No sabía que era bueno para la digestión
Gracias por compartir
Excelente
Gracias como siempre con sus explicaciones sin duda amo el romero tengo varias plantas y su aroma me da paz y tranquilidad y me recuerda a la casa de mi bisabuela donde de muy pequeña hasta que ella partió fui demasiado feliz ; actualmente lo tomo en infusión como condimento y aromaterapia ; desde la antigüedad se usaba para sauhmerio las ramitas secas ; su humo segun se creia limpiaba malas energías; yo lo uso de todas las maneras; que usted describe : amo el romero y aunque sea originario de zonas del mar crece en casi todos lados hasta soporta el frio ; gracias doctor muchas gracias desde Argentina 🇦🇷
Gracias a usted.
Yo lo uso como condimento en las comidas. Muy interesante los beneficios que usted expone del romero. Gracias doctor Sanagustin, por sus conocimientos y su tiempo. Buenas noches.! Saludos
Gracias Doctor por está in formacio*no tomaremos .encuentra. megusto, son los indicados al tema.Grasias buendía.😊❤
Gracias por la receta❤😂
Un saludo afectuoso desde Texcoco Edo De México !😊
Saludos!
Gracias! Una pregunta, para mejorar la memoria y concentración, se puede tomar en cápsulas? Y, habría que tomarlo a diario? Gracias mil!
Me hace mucha falta porque últimamente me falta la concentración y aveces no me acuerdo de muchas cosas.
Muchas gracias doctor por la información. Un saludo
Gracias por comentar
@sarasaray77
Igual yo así que manos a la obra.
Muchas gracias doctor.
Bendiciones 👍
¿El aceite de romero tiene las mismas propiedades? Gracias.
Buenas noches cuando se puede tomar en las noches o de día gracias
Un ABRAZO FUERTE DR👋
Igualmente
Dr. Alberto buenas tardes, saludo desde Perú, consulta como se toma para una persona de 45 años con in peso de 80kilos, gracias quedo atento a su pronta respuesta.
Disculpe mi mama es adulto mayor toma sertralina y dinepecilo podria tomar el romero?
Dr por favor que puedo tomar para la presoriasis
YA OK , AHORA LO SE , 😘
Quería saber si se puede beber el romero tomando el eliquis para la coagulación...o tengo que preguntar al medico cabecera ,, gracias ...
Quiero preguntarle doctor… es cierto que el romero aumenta la presión arterial? Porque yo lo estuve usando para el cabello y estuve batallando con la presión pues me subió. Soy hipertensa
Dr una pregunta yo esty operada de la vecicula en mi caso
necito un remedio para lacistitis por favor
Se puede tomar si es operado se vecicula ?
De noche no es recomendable no??? Tiene que ser de dia
Hola doctor consulta esto tiene un costo que pagar porque si es Haci lamentablemente no cuento para pagar. Consulta. Yo tengo dificultad para memorizar las cosas y tener concentración me cuesta bueno tengo gastritis el colon y urcera y astrites reumatoides ase años y problemas al cuello podré tomarlo unas 2 tazas al día se podrá doctor si pudiera decir se lo agradecería mucho si pudiera ayudar podrá usted mi nombre es blanca de chile
Muchas gracias Dr. por favor puede decirme en que momento ó que hora puedo tomar y cuantas veces al día ó semana le agradeceré su respuesta.
En el vídeo lo explico. Ánimo.
Doctor se puede tomar en te
Ah ayudame. Desde mi nines siempre e tenido problemas para memorizar y el olor es tan calmante. El aura en la casa mejora mucho..
Esto es Vueno para todos es ese lente para el pelo
SE PUEDE CONSEGUIR EL TFNO DE ESTE SEÑOR Dr ALBERTO SAN AGUSTÍN NECESITO CONECTAR CON EL GRACIAS AMIGOS