Мифы в диетологии. Приёмы пищи - что говорит медицина

Считается оптимальным пять приемов пищи в день - три основных и два перекуса.
Если цель - снижение веса, то худеет тот, кто часто кушает.
Встречаются случаи, когда худеют, сведя весь рацион к одному приему пищи в день. Все индивидуально, но кишечник спасибо за это не скажет.
При приёме пищи один раз в день в организме возникает энергетических дисбаланс. Это стресс для организма, что приводит к различного рода осложнениям.
Червякова Наталья Сергеевна, врач-терапевт второй квалификационной категории, врач-диетолог клиники Медсервис (Ижевск), обсуждает мифы в диетологии.
medservice24.ru/doctors/?PAGEN...

[@guadassanaguadassana3551]

Спасибо большое!!!

[@guadassanaguadassana3551]

Не могли бы Вы осветить вопрос о методике Марвы Оганян.