William Bonac | 2022 OLYMPIA PREP Ep.4 | ARM Workout

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 сер 2024
  • Prep has started! Time to get shredded and take the 2022 Olympia stage come December. Don't forget to subscribe and follow the journey. Join me also on social media!
    INSTAGRAM: / william_bonac

КОМЕНТАРІ • 64

  • @anundbabajee9327
    @anundbabajee9327 Рік тому +25

    William's arms remind me of Lee Priest arms. Massive, yet, the crazy details when you look up close.

    • @winstrolchurchill821
      @winstrolchurchill821 Рік тому +3

      Yep very similar really short muscle bellies squashed into a peak

  • @elliottaylor2913
    @elliottaylor2913 Рік тому +5

    Those arms are beautiful. Jacked and full and separated. You have one of the biggest nicest P4P arms in bodybuilding brother. Impressive. OneLove 💪🏿👊🏿

  • @manduheavyvazquez5268
    @manduheavyvazquez5268 Рік тому +3

    Greatness

  • @chrismarusic4277
    @chrismarusic4277 Рік тому +2

    No weak points . Calves,forearms etc,etc looks chiseled and stout ...You go William....

  • @nkanyisosokhulu5334
    @nkanyisosokhulu5334 Рік тому +7

    Definitely going to add some of the exercises on my arm day too. Good luck for the Mr O contest 👍 fan all the way from South Africa

  • @hanscarpfishing5518
    @hanscarpfishing5518 Рік тому +3

    Best biceps in the game💪

  • @Semm.lee40
    @Semm.lee40 Рік тому +1

    Бицепс лучший у него наконец для меня видео

  • @nigeljordan8234
    @nigeljordan8234 Рік тому +1

    Thankyou for the motivation. No matter what happens on the Olympia. Your still the number one bodybuilder

  • @thomashewittknewit5510
    @thomashewittknewit5510 Рік тому

    Thankyou for the upload William, I appreciate your content and keep up the great work!

  • @bigkahuna5445
    @bigkahuna5445 Рік тому +1

    Let's Go Bro! You Can Dis SHEEEET! It's Your Time!

  • @chrismarusic4277
    @chrismarusic4277 Рік тому +1

    I saw an update on William and I'm putting my money on him at the olympia. NO WEAK POInts

  • @alessandromormandi
    @alessandromormandi Рік тому +1

    One of the best channel man

  • @ExtremelystrongforJesus
    @ExtremelystrongforJesus Рік тому

    Your video updates are real body updates. Your still updating and getting better. Thank you

  • @juicygenetix7298
    @juicygenetix7298 Рік тому

    Lookin Juicaaaay Baba💪

  • @boink3880
    @boink3880 Рік тому +1

    Hyped for the ⭕

  • @johnmela3630
    @johnmela3630 Рік тому +1

    William we want a full day of eating again. Good luck for the O

  • @daviddeiana882
    @daviddeiana882 Рік тому

    Machine zijt ge ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-fw7su6yp8q
    @user-fw7su6yp8q Рік тому +1

    You are a perfect from Greece 🇬🇷 ( Athens)

  • @johnhoward1852
    @johnhoward1852 Рік тому +2

    Amazing thanks for the video !!!

  • @song5924
    @song5924 Рік тому +1

    It will so cool if you could do a workout in muscle beach just to see the people reaction man

  • @many9425
    @many9425 Рік тому

    Lets go Conqueror lovely pump No problem energy for energies ;D 🙌🏼🙌🏼💪🏼

  • @iftikharahmad2414
    @iftikharahmad2414 Рік тому

    William sir iam your huge fan sir

  • @theofficialbigrob
    @theofficialbigrob Рік тому +2

    💪🏾👑💪🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾

  • @Bomboclaat31
    @Bomboclaat31 Рік тому +1

    His biceps has biceps

  • @00tact
    @00tact Рік тому

    “You don’t need that much weight”. Proceeds to curl over 100lbs!! My man!! 😉

  • @tonybrigner3866
    @tonybrigner3866 4 місяці тому

    awesome workout

  • @SuperhumanUnchained
    @SuperhumanUnchained Рік тому +1

    Great arm workout and I am already subscribed bro

  • @iftikharahmad2414
    @iftikharahmad2414 Рік тому

    William sir you are my idol bodybuilder sir

  • @user-rz4dc2qk9y
    @user-rz4dc2qk9y 2 місяці тому

    Amazing biceps we can only wish ours where like that

  • @federicozievinger2957
    @federicozievinger2957 6 місяців тому

    Heavy biceps. 👍

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 Рік тому

    Respect Olympea Bonac Gym

  • @aleksasdanishevichus.
    @aleksasdanishevichus. Рік тому +2

    Mr Bonac you have the most sculpted arms with perfectly round biceps I have ever seen. I wish you good luck and victory at Mr. Olympia.

    • @George-xb5ey
      @George-xb5ey Рік тому +1

      They are very good but I would say Lee priest is King of the arms

  • @workouteveryday
    @workouteveryday Рік тому

    Very useful video for me. Thank you for sharing the goodness 🥰🥰

  • @user-id9kr5to3u
    @user-id9kr5to3u 6 місяців тому

    Браво пушка

  • @burtbrown2040
    @burtbrown2040 Рік тому

    Man great pump work 💪

  • @salmanishi6562
    @salmanishi6562 Рік тому +1

    william sir next time when you train chest plz give us some tips to build lower chest properly ..
    1 video 1 tip that "ll be a good for us to learn some thing from u sir🙏

  • @georgelocke6445
    @georgelocke6445 Рік тому

    Best biceps in the Game! Tell your friend Rolly Winklaar to let you borrow his triceps since he's not using them lol!!!

  • @utpalroy1625
    @utpalroy1625 Рік тому

    ❤️❤️ from Bangladesh

  • @rk__fitness9766
    @rk__fitness9766 Рік тому

    Love From India .All The Best Sir ...

  • @allcocktail
    @allcocktail Рік тому

    brother wiliam new myster olympia 2022 and top 3

  • @anonymousbhaiya4058
    @anonymousbhaiya4058 Рік тому

    love from india ❤

  • @dennisang7699
    @dennisang7699 Рік тому +1

    👌🏿👌🏿👌🏿

  • @mohdizuwandi1374
    @mohdizuwandi1374 Рік тому

    Love from Malaysia 🇲🇾😁

  • @blade_347
    @blade_347 Рік тому +1

    ✌🏽✌🏽

  • @9427009
    @9427009 Рік тому

    This year Olympia is going to be Nick Walker vs Iain Valliere vs Hadi Choopan vs Brandon Curry vs William Bonac for 2nd to 6th spot..

  • @sakojanessian4938
    @sakojanessian4938 Рік тому +1

    William where can I can your wraps?

  • @stanfordkoch1271
    @stanfordkoch1271 Рік тому

    Goede training

  • @ssfitness5372
    @ssfitness5372 Рік тому +1

    Hey bro take care of ur health

  • @kramerwilliams6689
    @kramerwilliams6689 Рік тому

    Hey William is that a home gym or a gym in the town you live in?

  • @mmilhazes
    @mmilhazes Рік тому

    👏👏💪💪

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 Рік тому

    Bonac Gym America Las Vegas

  • @Champion_243
    @Champion_243 Рік тому

    💪😊🤝👍❤️🔥🔥🔥🔥

  • @orbarak123
    @orbarak123 Рік тому

    William how many reps away are you from failure on your working sets ? Thanks!

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 Рік тому

    Vlog Gym Olympea

  • @alexysq2660
    @alexysq2660 Рік тому

    *You* truly are THE absolute, magnificent, virile KING of a l l Muscle Gods, **Mister🔥Bonac** Sir, and *Yours* are the super strongest, most brutally powerful, ruggedly gorgeous *arms* of a n y 😘💋💗💋💖💋💗😍😊🥲....

  • @hamidstar572
    @hamidstar572 Рік тому

    slm💪🎖👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳❤❤❤❤❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 Рік тому

    Andrei Deiu Dragos Siko Smion Panda Calum Breon Jeff Sid Reagan Logan Erko fetele Baeti Gym Olympea

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 Рік тому

    Las Vegas America Orașelor România Timișoara Bucuresti

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 Рік тому

    Video Clipurile America

  • @ghp780
    @ghp780 Рік тому

    Focus on left leg.