Maravilha de vídeo! Quando a gente comenta algo no seu vídeo, vários"professores/instrutores" com comentários ridículos. Parabéns pela explicação, era o que eu buscava! ❤️
Ainda por cima é humilde, "espero ter ajudado" o meu deus vc não só ajuda compartilhando seus ensinamentos, conhecimentos com muda a vida de muita gente. Obrigada obrigada obrigada 👏👏
Fico feliz em saber que estou no caminho CERTO. Após suas explicações, nao gosto de aeróbico , mas faço musculaçao vou pegar mais pesado pois meu objetivo é emagrecer ! 💪 Caion vc é 10
Orientações, excelentes… Além da parte estética, comentada por Ti. O Fatos do Corpo ter a Musculatura, mais desenvolvida. Aumenta o Gasto energético. Pois para manter a Vida. Terá mais necessidade de Energia. A simples Movimentação do Corpo. Requer um Gasto Energético. E movimentar, ativar Músculos. Gasta a energia Consumida. E Gordura, não! Ótimo Trabalho!
Vc é nota 1000 Caio, depois que passei assistir seus vídeos,cada estou sentindo minha definição muscular melhor, obg Deus te abençoe e te proteja 👏👏👏💪😘
Fala Caio espetáculo seus vídeos ..cara eu em 7 meses ( apesar de quebrar a dieta tb algumas vezes ) não consegui perder tanta barriga quanto queria só com a musculação + dieta ..estou resolvendo apostar na tríade ( aeróbio + dieta + musculação ) ..e este mês do desafio pretendo pegar pesado na tríade …o aeróbio me parece ajudar a combater possíveis deslizes na dieta ( 2 a 3 x na semana / refeição livre ) e não me parece atrapalhar tanto na hipertrofia …vou atentar pra medidas e fotos no antes e depois de 30 dias …abraço meu amigo
Menino... Acabei de conhecer seus vídeos. Achei que sabia agachar... Que não tinha nada para consertar no afundo... E me surpreendi. Como alguém que se apaixonou pela musculação há poucos anos, e conseguiu (depois dos 50) ganhar 4kg de massa .... posso endossar tudo o que vc falou sobre musculação.... E olha que vc nem comentou a endorfina, a sensação boa que temos ao fazer aparecer músculos que nem sabíamos que existiam. Parabéns pelo trabalho de conscientização. Obrigada pelo incentivo.
A cada vídeo um grande aprendizado. Reconheço que eu era leigo no assunto. Depois de te conhecer eu sou outro. Que Deus te abençoe grandemente, professor Caio!!
Realmente passei a ouvir suas dicas e com um mês e meio percebi que comecei a modelar o corpo. Só a barriga que não perdi ainda como queria mas mudei a dieta pq os exercícios sozinhos não fazem milagre. Gratidão!
Muito bem explicado eu concordo que vc disse eu faço estas séries destes exercícios que vc explicou e realmente perdi a barriga fazendo estes exercícios e não faço muito abdominais faço agachamento e terra e outros ai que vc disse
Importante esclarecimento sobre abdominal.Tanto tempo com a idéia errônea que somente abdominal acabaria com minha barriga. Aliviadaaa...mas é que sinto tontura com essa elevação do tronco/cabeça.
Meu metabolismo é acelerado, eu perco peso com facilidade, então para conseguir ganhar massa muscular, preciso consumir mais calorias do que meu corpo gasta, justamente para que meu corpo não consuma energia dos músculos (catabolismo), a questão é, como perder barriga se tenho que consumir muitas calorias?? 😭😭
Estou fazendo abdominal na academia e n estou vendo resultado, irei conversar com meu professor, depois que assistir esse vídeo fiquei grilada! Vou vê se ele muda a minha série!
Bom dia pra TDS os inscritos nesse canal maravilhoso.
Bom dia 😘
💪
Bom dia!
Bom dia 🙏
🌹❤
Esse cara é mais que digital influencer...🤗🤗🤗🤗👏👏👏👏Conteúdo encontro aqui...🧞♂️🧞♀️🧞♂️🧞♀️🧞♂️🧞♀️🧞♂️🧞♀️
Maravilha de vídeo!
Quando a gente comenta algo no seu vídeo, vários"professores/instrutores" com comentários ridículos. Parabéns pela explicação, era o que eu buscava! ❤️
Ah Caio .... o que seria da minha vida fitness sem suas explicaçoes ....
Nao muito 😂 como estava sendo!
Super obrigada de coraçao 💙🙏
💪
Bom dia a todos.
Vc é ÚNICO .
PARABÉNS. 👏👏👏👏👏👏👏
Tenho 66 anos e faço suas aulas na acadêmia, estou ótima.
Obrigada.
Esse cara é o melhor. Tem o dom de ensinar. Meus treinos melhoraram muito depois que comecei a acompanhar o canal dele.
Ainda por cima é humilde, "espero ter ajudado" o meu deus vc não só ajuda compartilhando seus ensinamentos, conhecimentos com muda a vida de muita gente. Obrigada obrigada obrigada 👏👏
maravilhosa explicação está de parabéns é o que estou fazendo na academia estou tendo resultados.
obrigada caion
Não conhecia seu canal.. Agora vejo direto RS mto bom, adorei o vídeo ✌️
Você é fera Caio, Tmj, sou seu fã 👊🏻💪🏻
Obg por sempre ensina o melhor pra gente
Parabéns Caio...você é nota 1000 💪💪💪👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Fico feliz em saber que estou no caminho CERTO. Após suas explicações, nao gosto de aeróbico , mas faço musculaçao vou pegar mais pesado pois meu objetivo é emagrecer ! 💪 Caion vc é 10
Orientações, excelentes… Além da parte estética, comentada por Ti.
O Fatos do Corpo ter a Musculatura, mais desenvolvida. Aumenta o Gasto energético.
Pois para manter a Vida. Terá mais necessidade de Energia.
A simples Movimentação do Corpo. Requer um Gasto Energético.
E movimentar, ativar Músculos. Gasta a energia Consumida. E Gordura, não!
Ótimo Trabalho!
Parabéns Caio muito bem explicado !, Deus Continue te Abençoando 😌🙏
Vc é nota 1000 Caio, depois que passei assistir seus vídeos,cada estou sentindo minha definição muscular melhor, obg Deus te abençoe e te proteja 👏👏👏💪😘
Minha vida mudou depois dos seus vídeos, muito obrigada!
💪🙏
Adoro seus vídeos e explicações!!
Tudo com muita convicção, de quem realmente entendo dos assuntos explicados!!
Muito obrigada 🙏😚
Sempre objetivo e indo no ponto chave... demaisssss
Belíssimo conteúdo faz sentido 👏👏👏foi Show!!!
Boa tarde Caio e tbm a todos! Parabéns pelas excelentes orientações sobre exercícios aeróbicos e musculação ! 👏👏👏👏👏💪🏆
Boa tarde Caio obrigada por vc existir 😊👋👋👏👏👏
Este video, me convenceu a me inscrever no canal.., ajudou muito... parabéns!!
GRATIDAO , PELAS VALIOSAS INFORMAÇÕES.
Fala Caio espetáculo seus vídeos ..cara eu em 7 meses ( apesar de quebrar a dieta tb algumas vezes ) não consegui perder tanta barriga quanto queria só com a musculação + dieta ..estou resolvendo apostar na tríade ( aeróbio + dieta + musculação ) ..e este mês do desafio pretendo pegar pesado na tríade …o aeróbio me parece ajudar a combater possíveis deslizes na dieta ( 2 a 3 x na semana / refeição livre ) e não me parece atrapalhar tanto na hipertrofia …vou atentar pra medidas e fotos no antes e depois de 30 dias …abraço meu amigo
Boraa 💪
Excelente vídeo. Excelente explicação. Ganhou com ctz mais um inscrito. 👍👏
Menino... Acabei de conhecer seus vídeos. Achei que sabia agachar... Que não tinha nada para consertar no afundo... E me surpreendi. Como alguém que se apaixonou pela musculação há poucos anos, e conseguiu (depois dos 50) ganhar 4kg de massa .... posso endossar tudo o que vc falou sobre musculação.... E olha que vc nem comentou a endorfina, a sensação boa que temos ao fazer aparecer músculos que nem sabíamos que existiam. Parabéns pelo trabalho de conscientização. Obrigada pelo incentivo.
Muito bom essas dicas parabéns
A cada vídeo um grande aprendizado. Reconheço que eu era leigo no assunto. Depois de te conhecer eu sou outro. Que Deus te abençoe grandemente, professor Caio!!
💪👊
Os melhores vídeos são os de Caio, direto ao ponto, sem enrolação e explicacao excelente, adoro! Parabéns!
Realmente passei a ouvir suas dicas e com um mês e meio percebi que comecei a modelar o corpo. Só a barriga que não perdi ainda como queria mas mudei a dieta pq os exercícios sozinhos não fazem milagre. Gratidão!
Sempre excelente! Obrigada.
Suas dicas são excelentes! Fazem grande diferença 👏👏👏👏👏👏👏 Agradeço! 🥰🥰🥰🥰
Top demais . Posso fazer 3 SESSÃO DE agachamento de 12 repetição: levantamento terra e BARRA.? 03 vezes na semana.
Muito bom ! Obrigada pela explicação !
Ajudou muito.... perfeita a explicação. Caio entende muito do assunto. 💪💪💪🏋️🏋️🏋️
Você me ajudou muito obrigado Caio
Esse Caio e top
Explica demais 👏👏👏👏👏
E verdade para quem treina.Sabe que ha exercicios muito complexos.E longos boas dicas abraco e bom Treino💪💪
Sabe muito👏👏👏💪🏼💪🏼! Parabéns Caio!
Muito bem explicado eu concordo que vc disse eu faço estas séries destes exercícios que vc explicou e realmente perdi a barriga fazendo estes exercícios e não faço muito abdominais faço agachamento e terra e outros ai que vc disse
Obrigado guerreiro pela ajuda sucesso sempre guerreiro
A introdução do vídeo é de mais kkkk, Caio é o melhor mesmo
💪
Esse menino de ótimo explica muito bem com
sinceridade obrigado por nos ensinar Deus abençoe guarde e proteja vc 🏋️♀️🏋️♀️
Me ajudou muito, pois eu só tava fazendo caminhada é abdominal.
Gostei, muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos. 😚💓
Parabéns vídeo quebrando crenças, estou seguindo nesse trabalho de força é outro nivel muito bom.
Inscrita após ver esse vídeo esclarecedor!
Fui operada e não posso de qualquer forma fazer abdominal. Amei o tema e o video!
Perfeito , muito bem explicado. Seus ensinamentos tem feito muita diferença nos meus exercícios.💕💚
Importante esclarecimento sobre abdominal.Tanto tempo com a idéia errônea que somente abdominal acabaria com minha barriga.
Aliviadaaa...mas é que sinto tontura com essa elevação do tronco/cabeça.
Obrigada Caio 👏🏻👏🏻👏🏻
Ótimo Vídeo 📹 estou praticando exercícios tô vendo o efeito rápido
Excelente profissional. Ótimas dicas 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Você é muito inteligente muito muito obrigado por suas dicas 👏👏👏👍🤗
Maravilha amei as explicações
Maravilha de vídeo!!💪❤
Muito bem explicado! Deu pra entender com clareza. Grata!
Adoro suas explicações! Gracias desde España😉
Como sempre ótimo conteúdo, muito esclarecedor
Muito obrigado. Excelentes orientações. Abraço
Amei toda a explicação, ajudou muito para preparação dos treinos, foi ótimo, um abraço!
Caio aprendi muito com seus vídeos obg gratidão sempre vc é nota 1000🙏👏👏👏
Caio ameiiiiiiii suas explicação 🙏 obrigado , sim ajudou muito obrigado
Ajudou e muitoooo.... Obrigada
Amei obrigado
O ignorante que mais amo... venho aqui todo dia pra ouvir sua voz.... lindo😍
Perfeito
Gratidão
Muito bem explicado. Vc é D+ Caio
Ótima explicação, valeuuu
Maravilhoso vídeo,amoo
Adorei!!!!
Parabéns Caion vc é top
Dicas ótimas! 👏👏👏
Você é incrível.
Me ajudou muito!
Obrigadaaaa❤
Caio é o melhor !!!!
Obrigada, me ajudou bastante
Adorei.
Caio, faz um refeição semanal para treino de hipertrofia para quem está iniciando! Valeu
Caio é otima, mas é melhor vc ir num nutricionista, que é o profissional responsável pela dietética
Amei a exicacao
Mais didático impossível!👏👏👏👏💪
Muito bom! Agora eu entendi
Obrigada
Esse vídeo ficou bom de mais parabéns 👏
Muito bom, vc é o cara!...
Meu metabolismo é acelerado, eu perco peso com facilidade, então para conseguir ganhar massa muscular, preciso consumir mais calorias do que meu corpo gasta, justamente para que meu corpo não consuma energia dos músculos (catabolismo), a questão é, como perder barriga se tenho que consumir muitas calorias?? 😭😭
Bom dia tenho muita dor nos joelhos posso fazer agachamento.
Eu faço as duas coisas. Caminhada e treino de força. 💪💪💪
Adoro esse cara
Video incrivel!! 👏🏾👏🏾👏🏾
Parece que Caio lê meus pensamentos. Era justamente o vídeo dele que eu estava querendo ver. 👏👏👏
😂😂😂😂😂 Caio, vc é um cara muito bem humorado e eu amo isso em vc! 😂😂😂😙
Obg Caio por as esxplicao 🙏🙏
Explicação maravilhosa😘😍😀😄
Obrigado de Belem do Pará.
Você é o melhor!!
Caio , parabéns
Kaio vc e 10 agente vai na academia os instrutores não encinam os exercício direito parabéns
Estou fazendo abdominal na academia e n estou vendo resultado, irei conversar com meu professor, depois que assistir esse vídeo fiquei grilada! Vou vê se ele muda a minha série!
Top demais! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Gostei muito..