너무 싫어하는 사람과 일해야 하는 상황이 고통스럽나요?

너무 싫은 사람과 회사에서 함께 일을 하거나
원치 않아도 만나야 할 때가 있죠.
그 사람을 볼 때마다 내 마음은 괴로워지고, 원치 않아도 자꾸 그를 신경 쓰게 됩니다.
내가 원치 않은 사람, 원치 않은 상황을 만나게 될 때
그때 내가 해야 하는 것은, 내 자신을 달래는 것도 아니고 싫어하는 마음을 참는 것도 아니에요.
바로 '내가 저 사람을 싫어하는구나' 하고 인식하는 것이라고 합니다.
자신의 마음을 제대로 들여다보고 감정을 인식하는 것이 모든 문제를 푸는 첫 걸음이라는 것이죠.
오늘도 참선을 하며 평화로운 하루 보내시길 바랍니다.
#어쨌든참선 #참선 #명상

[@dnj8541]

영상올리시길 기다렸습니다, 맘공부하는데 너무도움이됩니다, 감사합니다

[@최혜자-m9d]

저에게도 많은 도움이 됩니다. 영상 감사합니다~^^

[@ubaikang5844]

감사합니다~~^^

[@일체지]

직장다니는 딸부처님에게 공유합니다. 감사합니다 👍👍

[@차병기-r6w]

일상생활에서의 참선.....가르침에감사드립니다....~~

[@bigtree_13]

감사합니다^^

[@이정민-r7o]

겨울 참선 또 해주시면 좋겠어요 ^^

[@광주-b6r]

무등산 석불암 관묵입니다
반갑습니다
광주 오실 일이 있으믄
한 번 들리실 수 있을련지?
()

[@김미화-e6w]

🙏🙏🙏

[@정훈-p8y7m]

감사합니다.

[@어쩌다공양간]

다시 한 번 새기고 싫은 사람이 생기면
싫은 마음을 흘러보내는 연습해보겠습니다