Sou jovem e trabalho na recepção da saúde. Recomendo muito esse vídeo pois o que vejo de pessoas que sofrem com problemas na coluna, braços e perna (entre outros é claro) é gigantesco, lista e mais listas de pessoas aguardando consultas e cirurgias. Seu MAIOR ATIVO é sua saúde, jamais esqueça disso, ainda que junte muito dinheiro se vc f*d*r sua saúde estará na roça.
Saber de sua satisfação nos deixa imensamente felizes, Evya! Buscamos sempre compartilhar com vocês conteúdos que ajudem no dia-a-dia e agreguem conhecimento. Esperamos que os alongamentos possam lhe auxiliar e fazer parte de sua rotina! ☺
Eu trabalho o dia inteiro no computador e decidi fazer essa rotina de alongamento hoje. Fiz três vezes durante a tarde e já percebi a diferença. Estou voltando para casa menos dolorida. Vou adotar no meu dia-a-dia. Gratidão! 🙏🏻
Olá Andreia, neste caso, sugerimos que você consulte um médico da sua confiança para avaliar detalhadamente as dores que você sente. Somente após definir o diagnóstico é possível indicar um tratamento adequado, e você ter mais qualidade de vida. Boa sorte.
Ameiii!!! Dividi com minha equipe, estamos primeira vez na vida trabalhando em Home Office, fomos pegos de surpresa e tivemos q nos adaptar. Muito obrigada! @tainaliman
Olá, Josenilda. Ficamos felizes que tenha gostado do nosso vídeo. Esperamos que os alongamentos possam te ajudar em seu dia a dia! Lembre-se sempre que dores e demais sintomas são alertas do nosso organismo e não devem ser ignorados. Sugerimos que procure um especialista para avaliar melhor o seu caso e indicar o tratamento adequado. Qualquer dúvida, estamos à disposição!
Quando se fala em melhorar a postura o alongamento do peitoral é de suma importância e faltou neste vídeo que teve predominância de alongamento dos músculos posteriores das costas que tendem naturalmente ao alongamento ao longo do dia com o tronco se "encurvando" à frente enquanto o músculo peitoral tende a ficar mais encurtado.
Eh preciso muito desses exercícios pois trabalho com muitos pesos tombando sacos de cimentos,carregando caminhões de areia, tijolos e etc... Então quando largo estou totalmente quebrado com muitas dores
Olá, Akashi! Realizar alongamentos é muito importante para uma melhora na qualidade de vida! Ficamos felizes que tenha gostado do conteúdo. Conte sempre conosco.☺
Pelo amor de Deus!! Orientem que o importante é investigar a origem da dor e entender a mecânica da patologia!! Se for comprometimento lombar, o mecanismo de hérnia é justamente a flexão do tronco e não falta de alongamento!!
Pelo que entendi os exercícios de alongamento são de prevenção à dores no trabalho, o que é importante. Ninguém disse q a dor é falta de alongamento o.O
Sou jovem e trabalho na recepção da saúde. Recomendo muito esse vídeo pois o que vejo de pessoas que sofrem com problemas na coluna, braços e perna (entre outros é claro) é gigantesco, lista e mais listas de pessoas aguardando consultas e cirurgias. Seu MAIOR ATIVO é sua saúde, jamais esqueça disso, ainda que junte muito dinheiro se vc f*d*r sua saúde estará na roça.
Alguns anos faço esta série. Agradeço o vídeo!
Ficamos felizes que tenha gostado, Cristiane! É bom saber que você gostou do nosso conteúdo. 😊
Gostei muito 👍🏿👍🏼
Saber de sua satisfação nos deixa imensamente felizes, Evya! Buscamos sempre compartilhar com vocês conteúdos que ajudem no dia-a-dia e agreguem conhecimento. Esperamos que os alongamentos possam lhe auxiliar e fazer parte de sua rotina! ☺
Eu trabalho o dia inteiro no computador e decidi fazer essa rotina de alongamento hoje. Fiz três vezes durante a tarde e já percebi a diferença. Estou voltando para casa menos dolorida. Vou adotar no meu dia-a-dia. Gratidão! 🙏🏻
Que incrível saber que nosso vídeo te ajudou, Simone! Agradecemos pelo feedback! 😊💙
Olá Andreia, neste caso, sugerimos que você consulte um médico da sua confiança para avaliar detalhadamente as dores que você sente. Somente após definir o diagnóstico é possível indicar um tratamento adequado, e você ter mais qualidade de vida. Boa sorte.
Ameiii!!! Dividi com minha equipe, estamos primeira vez na vida trabalhando em Home Office, fomos pegos de surpresa e tivemos q nos adaptar. Muito obrigada! @tainaliman
Que bacana que gostou, Tainá! Continue nos acompanhando sempre temos novidades por aqui! 😊
Parabéns, to fazendo todo dia
Que bacana saber disso, Valter! Esperamos que aproveite nossas dicas de alongamento. 💙
Dr gostei muito dos alongamentos trabalho de limpeza e sinto muita dor lombar
Olá, Josenilda. Ficamos felizes que tenha gostado do nosso vídeo. Esperamos que os alongamentos possam te ajudar em seu dia a dia! Lembre-se sempre que dores e demais sintomas são alertas do nosso organismo e não devem ser ignorados. Sugerimos que procure um especialista para avaliar melhor o seu caso e indicar o tratamento adequado. Qualquer dúvida, estamos à disposição!
Quando se fala em melhorar a postura o alongamento do peitoral é de suma importância e faltou neste vídeo que teve predominância de alongamento dos músculos posteriores das costas que tendem naturalmente ao alongamento ao longo do dia com o tronco se "encurvando" à frente enquanto o músculo peitoral tende a ficar mais encurtado.
Eh preciso muito desses exercícios pois trabalho com muitos pesos tombando sacos de cimentos,carregando caminhões de areia, tijolos e etc... Então quando largo estou totalmente quebrado com muitas dores
Olá, Franciscoh! Realizar alongamentos é muito importante para a saúde! Fique de olho em nossas redes sociais sempre temos novidades. 😊
Grata!
To aqui so por causa do vídeo q o prof passou
Tbm tô aqui por causa disso
Eu vou fazer isso todo dia antes meu trabalho
Esperamos que aproveite nossas dicas de alongamento, Léia! 😊
@@einstein obrigado!😊
Sinto dor na coxa direita oque deve ser 😞 tenho medo de vir acontece algo pior poderia me informar por favor
Esse negócio de fazer um pouco de força lateral na cabeça me deu gastura, medo de romper a aorta , mesmo sendo praticamente impossível 🥴😂
Minha professora fazia assim
Olá, Akashi! Realizar alongamentos é muito importante para uma melhora na qualidade de vida! Ficamos felizes que tenha gostado do conteúdo. Conte sempre conosco.☺
Ontem fiz e me ajudou muito, consegui fazer 10 flexões sem morrer kk, bem obrigado pela ajuda^^
Muito rapido poderia ensinar mais lentamente
Coloca na velocidade 0.75 ou 0.5
Pelo amor de Deus!! Orientem que o importante é investigar a origem da dor e entender a mecânica da patologia!!
Se for comprometimento lombar, o mecanismo de hérnia é justamente a flexão do tronco e não falta de alongamento!!
Pelo que entendi os exercícios de alongamento são de prevenção à dores no trabalho, o que é importante. Ninguém disse q a dor é falta de alongamento o.O