여성분들도 가슴 운동 하셔야합니다!. (펙덱 플라이)
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- Опубліковано 23 вер 2024
- #헬스#가슴운동#펙덱플라이#하현#운동
--- 헬스장 주소 ---
팀에이치짐 부천점 : 경기 부천시 심곡로9번길 47
팀에이치짐 배곧점 : 경기 시흥시 서울대학로278번길 21
--- PT 및 헬스 문의 ---
윤왕준 인스타그램 : @king_jun_yoon
김하현 인스타그램 : @gkgus13
비즈니스메일 : realmvlsjh@gmail.com
![Chest workout routine for ladies to puff their chests! Follow the order! [Chest fly/dumbbell press]](http://i.ytimg.com/vi/TuqxAV6lzfg/mqdefault.jpg)
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킹하부부채널 많이 놀러와주세용😊❤️
와아.....설명 대박이에요...! 오늘 종일 보다가 저녁에 가서 운동할게요~
도움이되셨다니 뿌듯하네용 ㅎㅎ 부상없이 열운하세요!!😊
가슴살을 이 기구로 운동해서 근육으로 만들어주면 나중에 가슴살이 빠져도 가슴이 안줄어드나요? 자세한 설명 감사합니다❤️
여자가슴은 대부분 지방으로 이루어져 있고 아무래도 상대적으로 남성호르몬이 높은 남자처럼 가슴근육 사이즈를 키우긴 힘들어요 ㅠㅠ! 가슴근육이 줄어들진 않지만.. 지방이 빠지면 사이즈는 줄 수 있어요🥲 여자들의 가장 큰 걱정이죠 ㅎㅎ 다만 가슴라인과 시각적인 부분은 커버할 수 있다고 생각합니다!!
설명 너무 좋아요 ㅠㅠ 잘 따라했어요!!
도움이 되셨다니 기쁘네요!!🥰감사합니다 ㅎㅎ
이해하기 쉬워요 감사합니다!
도움이되셨다니 넘 감사합니다!! 😊안전운동하세용🙌
감사합니다^^
설명이 귀에 쏙쏙 들어와요^^
감사합니다😍 도움이되셨다니 다행이네요!! 항상 부상없이 열운동하쎄요💪🏻
저희 미야tv👉🏻킹하부부 로 채널변경되었으며 더 많은 운동정보 있으니 들러주세요^^
에이포용지..메모메모....
호흡은 어떻게 해야하나요?
저는 가슴이 확장될때(늘릴 때) 코로 마시고 모아줄 때 흡! 하면서 호흡 멈추고 근육수축에 집중해서 해주고 있어요!!ㅎ