YOGA SUR CHAISE #1 / Tout le corps / 20 minutes

Voici une séance de yoga sur chaise durant laquelle nous mobiliserons tout le corps.
Vous pouvez la faire pendant votre pause au travail ou chez vous. Elle est adaptée à tous et toutes, permet de mobiliser chaque articulation et de détendre le dos. Toujours accompagné par le souffle avec une relaxation finale pour un relâchement complet de tout votre être.
Clara

[@ClaraYoga]

Bientôt la séance Yoga sur Chaise 2 > Abonnez-vous 🥰

[@marie-theresefagot]

Un petit moment d'apaisement merci Clara

[@carinem6228]

Moment doux et agréable. Merci Clara 💜🙏

[@ClaraYoga]

Au plaisir de te revoir :-)

[@sophiereggiani5224]

Merci beaucoup 😊 bonne journée à vous aussi 🌞

[@ClaraYoga]

😃

[@NicoleMortier-m5i]

C'est le meilleur moment de détente que j'ai trouvé... Merci je vais le faire tous les jours ❤

[@ClaraYoga]

Merci Nicole, je suis touchée :-)

[@MrGrosnuage]

Merci pour cette séance très agréable😊

[@ClaraYoga]

Merci pour le petit mot :-)