자격지심으로부터 자존감 지키는 법
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- Опубліковано 21 жов 2024
- @seokguri 채널의 '석구리'님 모시고 이야기 나눠봤습니다.
나만의 길을 찾을 때까지 인생의 레버를 당기는 법 [럭키 드로우]:
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나만의 방식으로 일의 가치를 높인 사람들과의 대화 [업사이클링]:
sbsb.kr/rljqmW
비즈니스 문의: bydrawandrew@gmail.com
(*개인 컨설팅 하지 않습니다. 개인적인 연락은 삼가해주세요. 감사합니다.)
기획: 드로우앤드류
연출: 세진PD @henryvibes2021
![[#갓구운클립] 누구에게나 열등감은 있다🥺 다른 듯 비슷한 장항준과 RM이 자존감을 지키는 방식 | #알쓸인잡](http://i.ytimg.com/vi/CWVgH2nhmMA/mqdefault.jpg)
자신을 사랑할 건덕지를 만들어라... 제가 우울증 벗어날때 썼던 방법이네요. 폐인으로 지내다 병걸려 죽을것같아서 아침 헬스를 다니기 시작했을 때 그렇게 뿌듯할 수가 없더라고요. 거기다 헬스라는 취미를 가진 성실한 여자(?)가 된 기분에 괜히 혼자 으쓱하기도 하고 ㅋㅋㅋ 그땐 나를 사랑하려고 한 게 아니라 어쩌다보니 하게 된 건데 지금 돌아보면 자신을 사랑할 건덕지를 만들었던 일인 것 같아요.
저도 퇴사하기전까지 생존으로 운동했는데 점점 피볘해져갔고, 직장스트레스, 어떻게 풀지몰라서 자존감이란 자존감은 챙길수도 없었는데 퇴사하고, 수영이랑 헬스시작하면서 제가 더 저를 사랑하게 되더라구요. 정말 좋은거 같아요.
맞습니다. 열등감과 자격지심이 나를 침범한다는 것은 '내가 나의 것에 몰두하고 있지 않다'는 것..
맞아요. 진짜 자기 의 삶, 꿈, 목표에 몰입하면 주변은 안 보여요... 저도 이 생각 하면서 열등감이나 자격지심이 몰려올 때 극복하는 연습을 많이 했습니다 (지금도 늘 하고 있고요!)
그리고 한 걸음 떨어져 '내가 왜 이 부분에 열등감이 생길까?' 바라보면 자기 자신에 대한 이해도도 높아집니다. 알아차린다는 것은 변화의 시작이라고 봅니다
자격지심은 누구나 가지는 본성이다. 바꿀 수 있다면 노력하면서 없어지고 바꿀 수 없다면 무시하면 된다. 라고 요약이 되네요. 오랫동안 절 괴롭힌 감정을 정리하게 해주셔서 감사합니다.
이번 영상 너무 공감됐어요! 저도 자격지심이 심했을 때 생각해보면 열심히 살고 있지 않아서 그랬었던 것 같아요ㅠㅠ 하지만 이제는 드로우앤드류님 영상들 보면서 열심히 해야 할 일을 하니까 누군가를 부러워하고 괜히 질투하는 감정들과 멀어졌습니다. 항상 영상 보면서 깨달음을 많이 얻고 가요 :) 감사합니다!
저두ㅎㅎ..
그리고 열심히 안하고 있다는 걸 들켰을 때 그 창피함이란..
내가 스스로 아쉬운 점을 알고 자기객관화하고 그 아쉬운 점을 채워나가려 하면 되는거구, 굳이 입밖으로 내뱉을 필요는 없는거군요!
가끔은 내가 성장해나가지 못하도록 하는게 나 스스로인 경우도 있더라구요.. 차에 대한 얘기를 들으며 정말 띵 했습니다!
오늘도 역시 앤드류님 영상을 보며 용기를 얻습니다. 이 영상 보시는 모든 분들 행복하시기를!!
CB
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BBC
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영상보면서 너무 공감되네요
나 자신을 사랑할 건덕지가 생기면 그때부턴 성장할수 있다는말...
명언들이..
되게 공감도 많이가고 스스로 얻어맞은기분과 동시에 해결책까지 바로 느끼게해준 영상이에요! 저는 인스타에 좋은 순간만 올리다가 문득 제 피드가 자랑하기 위한 공간밖에 안된다 그런데 내가 자랑하는게 고작 이거밖에 안되는구나 그러면서 잘나가는 계정들을 보면 괜히 시샘하고 있더라구요. 영상 보고나서 내가 어떤 부분을 부러워했는지 내가 바꿀수 있는지 없는지 파악하면 된다는 점에서 너무 좋은 영상이었어요. 두분 대화하시는거 보면서 맞네맞네 하면서 입밖으로 말할뻔 ㅎㅎㅎ 감사합니다
오모모... 현재 그럴 듯한 포지션에 잇는것 같지만(?) 직무만족도가 떨어져서 다른 회사도 기웃기웃, 인스타에 내가 제일 잘나가 하는 친구들 피드 보면 또 꼴 보기 싫고. 뭐 이런 감정들에 편하지 만은 않은 나날들을 보내고 있었는데.
😮 무릎을 칩니다. 자격지심은 자연스러운 본성으로서 인정하는 것. 자신을 사랑할 건덕지를 찾아볼 것. 그리고 최선을 다하고 있지는 않은지 체크해볼 것. ㅎㅎ 오늘도 감사합니다.
맞아요! 저도 예전엔 학벌과 직장 콤플렉스가 있었지만 지금은 신경쓰지않으려고 하고 제가 할수있는것에 최선을 다하려고 해요. 나만의 무기를 만들자! 그럼 자존감도 올라가고 앞서말한것들이 크게 느껴지지않더라구요
너무 공감되서 글 남겨요..
전 이제 20살 된 갓성인인데요.
전 수험생활 동안 제 주변 친구들과 스스로를 많이 비교하고 살았어요. 특히 시험 기간 동안 자존감을 스스로 많이 깎아먹고 오히려 결과적으로 점수가 좋아도 최선을 다하지 않았어서 뭔가 아쉬운 느낌이 들곤 했어요. 최선을 다하지 않을 때마다 남들이 더 눈에 잘 들어와서 학교도 가기 싫어지더라고요. 그러다 어쩌다 한번 계획은 반도 못 지켰지만 하루를 공부에 온전히 투자한 적이 있었거든요? 끝나고 집에 올 때 너무 뿌듯하고 오늘은 꿀잠 잘 수 있겠다는 생각이 들더라고요. 그때만큼은 내 뽕에 취해서 다른 사람 생각은 1도 안 들더라고요. 학교에서 바쁘게 생활 할 때도 그랬고요.
지금 생각해보면 그런 하루하루가 수능날까지 오래 지속됐으면 좋았을텐데..하는 아쉬움은 있지만! 그래도 그때 그 기억이 있으니까 이제 앞으로 대학 생활을 포함해서 온전히 나에게 집중하는 사람이 되고 싶어요.
++TMI)) 참고로 제 좌우명은 '토끼보단 거북이가 되자'에요. 토끼와 거북이 달리기 경주하는 동화에서 토끼는 상대를 봐가며 뛰었지만 거북이는 자신의 목표만을 향해서 꾸준히 나아가잖아요. 사실 이 글은 어디서 보고 인상 깊어서 기억해둔거에요ㅎㅎ
4:57…헉..이제 알았네요..제가 하는일에 집중 못하고 남들 모습만 보면서 이게 부럽네 저게 부럽네 하면서 있었는데 그러면서 제가 준비하고 있던거에 집중을 못했던거 같아요…사실 진짜 열심히 했다면 그럴겨를이 없었을텐데요..이제라도 저만 보면서 열심히 해야겠어요!
진짜 너무 공감되는 영상이에요 :) 지금도 현재진행형이지만 자격지심 느끼는 포인트를 알고 내가 바꿀수 있는 건 나도 바꾸고 아니면 신경쓰지말자! 이거 되게 좋은 방법이에요! 자존감 낮은 사람들은 처음부턴 어렵지만 하다보면 되더라고요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다❤
감사합니다 덕분에 위로도 받고 팩폭도 받고 덕분에 눈물 흘리면서
최선을 다하자 결심을 얻고 가네요
아 ㅎㅎ 이번 내용 진짜 좋다. 너무 멋지다.
질투도 타고 나는거임. 잘나가고 능력 있어도 자격지심 쩌는 애들 많음
재밌게 잘봤습니다~!!ㅎㅎ
인정하고 앞으로 더 나아가려 노력하면 쉽고 좋아요!!!
저는 22살때부터 지금까지도 이어지는 자격지심이 ‘시간적인 자유’를 가진 사람이 였는데,, 자기 시간을 자유롭게 사용하는 사람이요! 너무 부러웠죠 인스타나 페북에 무슨일을 하는지 모르는 지인들 보면 가고싶은 곳, 먹고싶은 곳, 풍경도 이쁜 이런 곳을 가서 사진을 올리면 그만큼 부러운게 없더라구요
시간이 흐르고 대기업에 들어와 일을 함으로써 쉬는날마다 여행을 다니며 다양한 소스들을 모았죠,, 그러다 허기진 마음이 또 발생이 되었고 현재는 다양한 도전을 또 준비중이에요 ㅎㅎ 공허함을 비워내고 싶어서요 :)
자격지심은 확실히 ‘자신의 약점과 강점’ 을 혼합해 만든 응어리 같아요 본인이 특출나게 잘하는게 있어도 나를 뛰어넘을 사람때문에 불안해 하잖아요,, 저도 아직은 많이 배워야 될 점이 많다고 생각해요!! 목표가 있다고하면 나중에 앤드류님 영상에 나오는거에요!! 반드시 이뤄보겠슴다😊
자격지심이 좋은 에너지로 본인에게 양분이 되어주길 바래요🤗
두분의 멋진 청년이 핵심 포인트를 찍어 주신 듯 하네요👍
자격지심은 지극히 자연스러운 현상이지만..
이걸 마이너스가 아닌~ 우리에게 플러스 해주고 한단계 성장시켜 줄 힘으로 바꾸자~
역시! 마인드컨트롤이 필요할 때.. 찾아듣는 앤드류님!
늘 감사합니다🤩
자격지심이 드는게 이상한 게 아닙니다. 인간이라면 누구나 들 수 있는 자연스러운 감정이죠. 다만 그걸 받아들이냐 못받아들이냐의 차이인것 같아요. 그것을 부정하지않고 받아들인다면 성장할 수 있는 밑거름이 될것이고 부정하고 모른척한다면 평생 그것에 괴로워하며 지내야겠죠.
최근 본 영상 중에 가장 잘 들리고 지인짜 공감해요. 너 내가 우스워? 라는 말 듣자마자 몸을 뒤로 빼게 되면서 대충 알겠더라고요 왜 저러는 지ㅋㅋ 예전엔 그런 거에 내내 상처받고 울고 이랬는데 지금은 진짜 별 관심 없는 수준까지 왔어요. 남들이 걱정한다 해도 내가 상관 없는데용? 그 걱정은 니꺼겠죵? 저는 제 할 일 하겠습니당ㅋ~
ㅠㅠ 요즘 저에게 너무 필요한 말들 감사합니다 앤즈류님 석구리님🫠❤️
유쾌 상쾌 통쾌한 영상입니다. 👍🏻👍🏻😆😆
눈물나요..😢 20대후반을 달리고있는 취준생으로써 좋은영상 항상 감사합니다
꼭 원하시는 곳 취업하실 거예요!!! 기운 내시고!!! 눈물 닦으시고!!!💚
오잉 석구리님이 여기에?!
제 생각과 마음
주체적으로.
너만의 무기를 찾아라. 나아가라.
공감되는 부분이 많이서 고개를 계속 끄덕이게 되네요 ☺️☺️
오늘도 힘을 얻구 갑니다🙋🏻♂️
지금 하는 일에 열심히 하자!
오늘 내용도 참 좋네요
4:25 진짜 되돌아보게되는거같아요...
석구리님 영상 도움 많이돼서 진짜 좋아해용😂❤
제가 자격지심이 들어서 이 영상을 찾아보게됐는데 지금 최선을 다하고있지 않아서 일 수 있겠네요 덕분에 저에 대해 생각해볼 시간을 가질 수 있었어요 감사해요
석구리님 재미땨
재수생입니다.. 요즘 저랑 같이 재수하는 친구가 저보다 성적이 좋은데 뽐내는 말투 또는 행동이 잦아서 자격지심 엄청 느끼고 있었어요 마인드 컨트롤에 도움이 됐습니다..제 공부에 좀더 집중해야겠어요
나 자신을 좋아할 건덕지를 만들기 💖💖💖 운동 너무 좋은 것 같아요! 건강해지는 몸의 변화가 자존감을 올려줘요 ㅎㅎ
맞아요. 어느순간 닥쳐오는 그 불편한 모먼트에 자격지심이 숨어있죠. 그걸 무시하면 그냥 나만 이상한 사람되더라구요. 다들 그게 왜? 이러고 나도 이유를 몰랐으니까. 그게 자격지심임을 인지하는게 정말 중요한것 같아요.
좋은 마인드 또 배우고 갑니다ㅎㅎㅎㅎ
두분 대화 내용이 너무 좋네요
많은 위로와 힘을 얻었습니다 감사합니다 개선할게요
최근에 친구가 잘됐단 얘기를 들었을때 겉으론 축하해주고 역시 대단하단 말을 했지만 속으로는 제 모습이 초라하게 느껴지더라구요ㅠ 안그러려고 노력은 했는데 매번 뭐 해야지~ 하다가도 자버리고 노력 안하는 제 자신이 싫었던거더라구요 차근차근 열심히 살면서 제 자신을 좋아할 부분을 찾아봐야겠어요😂
그냥 상대가 자격지심 보이면
그래서 어쩌라고
생각하면서 넘기면 되요
석구리님~ 와우, 반갑네용~~!!♡
센스있고 잔머리는 발달했지만
마음이 깊고 단단하지는 않은..
다른 얘긴데 앤드류님 여쿨라이트인가봐,, 오늘 티셔츠 얼굴에 너무 잘받아요 🐋🥣🧢👖🌀
진짜 도움된다
좋아하는 유튜버 두 분이 너무 좋은 말씀해주셔서 감사합니다! 요즘 생각하고 있던 것들을 이야기 해주셔서 너무 공감됐어요~
나의 것에 몰두를 하자!
내 것에 몰두하고 있지 않을 때 열등감과 자격지심이 생긴다
장비를 저질러놓고서라도..! 1년간 무언가를 열심히해봤다 라고 당당하게 이야기할수있을정도로 열심히 해보자
내가 바꿀 수 있는 부분이라면 바꾸도록 노력하고 , 그렇지 않다면 마음을 비우기
휴 요즘 너무 바빠서 이제야 드로우앤드류 영상 정주행중이에요. 요즘 가장 많이 드는 생각이 ㅎㅎ 공감되는 부분이 많네요
아니 석구리님을 여기서 뵙다니
좋은 분들 좋은 말씀 해주셔서 좋아요 ㅋ
3:17 생각해보니 일본은 민폐문화 메이와쿠가 (일본 문화의 특색으로, 다른 사람들에게 민폐를 끼치는 것을 극도로 꺼리고 혐오하는 경향을 말한다)있는데
한국은 겸손문화( 다른 사람들에게 잘난척 하는 것을 암묵적으로 극도로 꺼리고 혐오하는 경향 )가 있군요...비슷하지만 다른 성향
선댓글후 오늘도 좋은팁 얻어갑니다😄
앤드류님 석구리님이 편하신가봐요 ㅎㅎ 수다쟁이가 되었
와 저사람 표정하나하나가 소름
ㅎㅎㅎ❤
7:58 여잔데 남자인 친구가 몸사진(헬스트레이너라 몸좋음) 올려서 극혐이라 팔로우 끊엇는데여.. 꼭 자격지심 같은 음침한 영역까지 가지 않더라도 단순 호불호가 될 수도 있죠
4:37
비전이 있어야 자신감이 있다고요? 진짜는, 비전이 없어도, 자기한테 자신감이 있는게, 진짜 입니다.
잘나가는 친구가 없어서 좋아요 ^^
(정정)
잘나가는 친구가 -> 친구가 없어서
키 작다고 말 안해도 다 알던데요...
왜냐면 그건 겉모습으로 드러나있기 때문이죠
재밌다
나 구라안치고 왼쪽 남자랑 소개팅 받았던거같아 진심으로; 아 진짜 뭐지 왼쪽분 이름이 뭐고 몇살이심??
5:00
저는 약 6개월 정도걸쳐서 20kg정도 살 뻇네요. 초반에는 식이조절이 너무 힘들어서 해인감비환 3개월 정도 먹으면서 식이조절 했구요. 약 먹으면서 살이 조금 빠지니깐 이후부터는 샐러드 위주로 챙겨먹으면서 운동 꾸준히 했어요. 혹시 시작이 힘드신 분들은 해인감비환이나 닥태래시오같은 식이조절 약먹으면서 초반에 동기부여 받아보시는 것도 추천드립니다!!
우힝 오늘1등 놓쳣넵❤ 오늘도 드로우앤드류가세여❤