5 DICAS DE ALIMENTOS PARA MELHORAR A IMUNIDADE
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- Опубліковано 19 бер 2020
- Hoje a nutricionista Simone Bach dá 5 dicas de alimentos que melhoram a imunidade!
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Apresentação
Simone Bach
Direção
Anderson Favilla
Edição
Thais Brandão
Música
"Rocking chair" (Unicorn Heads)
Dicas:
1- Evitar processados
2 - Consumir frutas(3 tipos diferentes) e vegetais(de preferencia os escuros, alho, cebola, pimenta preta, gengibre, açafrão)
3 - Fonte de probióticos
4 - Sementes oleoginosas, proteína, cereais integrais, aipim...
5 - Verificar a necessidade de suplementação de vitamina D.
Dica extra: Evitar estresse e bebida alcoólicas.
mas uma latinha de cerveja não faz mal no final do dia neste tempo de 'isolamento social' , tu não achas? grande abraço
valeu
Spoiler man anão vei
A melhor
Obrigada pelas ficas querida, estamos fazendo grande parte delas. :)
Amo suas dicas Simone 😊🥰
Obrigada querida ☺️🙏🏽
Amei ❤❤❤
Que bom que gostou! 😘🙏🏽
Amo seus vídeos! Faz um vídeo de compras e armazenamento inteligentes de frutas e vegetais durante o isolamento social.
Acho que a nossa live irá te ajudar! Link: ua-cam.com/video/XKH41blUqqY/v-deo.html Abraço
Muita gratidão por seu trabalho! Estou colocando em prática algumas dessas dicas valiosas, entre elas meu queridinho Kefir!!
Que legal, fico feliz em saber! 😘🙏🏽
encantadora, como dicas importantes,,, me encanta
Estou adorando tuas dicas e receitas, sou de Pelotas.
Amei! Obrigada!!!
Minha imunidade deve estar bombando, não tem uma dica dessas que eu não siga, meu Deus, 99%!!
Cristina Monteiro 😘👏🏽🙏🏽
Ótimas informações!
Ótimas dicas! Amei
Telma Mendes 😘🙏🏽
Grata pelas dicas!! 🙏
michelle dornelas 😘🙏🏽
Mto bom.
Amei.
Obrigada por compartilhar dicas tão importantes e úteis.
Míriã Medeiros Silva 😘🙏🏽
Viva a comida de verdade!!
DAYANE SILVA vivaaaa 😘🙏🏽
Muito bom! precisava dessas dicas.
Gilberto Y. Legal, fico feliz em saber! ☺️🙏🏽
Oi Simone ,adorei todas as dicas ,a maioria eu já faço ,super like 👍😁😘
mateus alves legal! 😘👏🏽
Valeu Simone visual lindo encantador ,e dicas ótima , você é tudo de bom sussesso sempre minha nutri do meu coração bjs 😇😘🙏
Carlos Xavier muito obrigada pelo feedback e pelo carinho! ☺️🙏🏽
Super dicas adorei, vou compartilhar com minhas amigas.
Gratidão 🙌🏻
Raquel Araujo fico feliz em saber 😘🙏🏽
Show de dicas, uma perguntinha, diabético(como eu) pode tomar yakult?
Você é MUITO LINDA! As receitas são maravilhosas.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 não bebo essas dicas líquidas, qual outra substituição posso obter! Top o video!! Muito obrigada!!!👏🏼👏🏼😃😃😃
Sil Santos não sei se entendi a tua pergunta, tu está falando dos alimentos fermentados? Se tu não gostar de nenhum deles, existem opções de probióticos vendidos em farmácias. 😘🙏🏽
Cozinha Bach 👍🏼😃
❤
Perfeito, só faltou a atividade física 💗👍🏻
Verdade, também é super importante! 😘🙏🏽
Conheço essa verdura como catalônia... ótimas dicas!
Ana Fontalva aqui chamamos de radiche dente de leão, mas vou dar uma pesquisada para saber se são da mesma família! 😘
@@cozinhabach 🥰😘
Excelentes dicas! Mas fiquei em dúvida sobre algo: o kiwi se pronuncia "kiuí" ou "kivi"? Obrigada!
Kiwi é a forma original(inglês) e Quivi é usada no português de Portugal.
@@sil872 Que interessante! Obrigada! 😊
Sil Sousa exato ☺️☺️
Eu falo quivi, sou gaúcha, tchê!
Tenho imunidade baixa, e estou com gastrite, evitando frutas críticas. Como substituí-los?
Muito legal seu canal , sou inscrito , além de linda e informada sabia que sua voz parece com a da Fernanda Lima?
Ps. Que colar bonito! 😊
Louise Farias obrigada ☺️🙏🏽
O processo para conservar o INHAME é o mesmo da mandioca ?
Mto boas dicas!
Gostaria de saber sobre como proceder com as compras que estamos recebendo por delivery. Devemos lavar assim que chegarem as frutas, legumes, verduras e colocar na solução de 1 colher chá de água sanitária para cada litro de água? Ou devemos guardar logo na geladeira e aguardar 2h antes de higienizar?
Já varri a Internet em busca de respostas, mas as informações são mto desencontradas...
Dr. Bactéria orientava, antes da crise, colocar frutas e legumes na geladeira por 2h, antes de higienizar. Pq se colocar esses alimentos em água de mesma temperatura que eles, corre algum risco que não lembro o que é. Então precisaria gelar.
Outras profissionais dizem que deve lavar e higienizar assim que chegar em casa.
Outros que devemos usar vinagre, outros água sanitária.
Tô precisando pedir algumas coisas, mas ainda não pedi pq não sei o que fazer qndo chegar.
Márcia Filgueira na minha opinião o ideal é lavar direto antes de guardar! A cada litro de água 1 col de água sanitária e deixar de molho por 15 minutos! 😘🙏🏽
@@cozinhabach Obrigada pela informação e atenção, querida! 🌷
Bom dia, Simone! O iogurte natural caseiro também é probiótico ou só o kefir? Já provei ambos mas prefiro o sabor do iogurte. Obrigada! 🌻
O iogurte natural caseiro acaba tento 1 a 2 tipos de probióticos, dependendo do iogurte que tu utilizar como base! O iogurte de kefir tem uma variedade e quantidade muito maior de probióticos! Abraço
Pobre vai morrer mais rápido
Boa tarde, por favor:
- o que significa, exatamente: " meio prato no almoço, meio na janta?"
Refere-se a quantidade de cálculo das calorias dos grupos de alimentos, no almoço e jantar?
- a função do alimento probiótico é para a melhoria do funcionamento intestinal? Quem já é vegetariana, e possui o mesmo funcionando corretamente, não precisa utilizá-lo?
-há uma informação de que o melhor horário de sol,para ativar a vitamina D é das 11h as 13h, o que acha?
Obrigada
vale a pena tomar vitamina C de farmacia? o corpo realmente consegue absorver tudo?
nayara rocha se tu já consome alimentos fontes de vitamina C no teu dia a dia não há necessidade! 😘😉
@@cozinhabach obrigada!
Dúvida, pimenta preta é a pimenta do reino?
daniela rodrigues isso, pimenta do reino preta! 😘
@@cozinhabach Obrigada 😘
Simone, ficaste linda com franjinha!🥰😘
O vídeo è bem explicativo porém não atende a grande massa que mal tem acesso ao básico que è o arroz e feijão
Tamires Rodrigues quando falo dos cereais e das proteínas vale o arroz e feijão sim (só não tinha o feijão em casa no dia da gravação para exemplificar)! Ambos já compõe metade do nosso prato 👏🏽😘
👍👍👍
Gente alguém conhece esses alimentos ricos em probioticos q ela citou? Nunca ouvi falar..
LARISSA SANTOS BRITO temos um vídeo aqui no canal só sobre Kefir (ua-cam.com/video/LZ9X_Qg_STw/v-deo.html). Espero que ajude!
Eu também não!😱😒
😘❤👍
Carnes ? Não. Equívoco
Vc ta tao Linda
ANA PAULA obrigada ☺️☺️❤️
Na imagem vc disse espinafre, mas me parece almerão
Rosa Velicka na verdade aqui chamamos de radiche dente de leão...mas na verdade coloquei a mão sem querer na hora que falei espinafre 😂 Era só para exemplificar os verde escuros...não encontrei espinafre quando fui comprar! 😘
@@cozinhabach a ta verduras escuras kkkk todas no caso, entendi
Dra eu não posso comer nada que seja rico em oxalato não sei o que comer 😔
Nanny souza o cozimento ajuda a reduzir a quantidade de oxalato das preparações 😉😘
@@cozinhabach obrigada Dr ❣️🙏
Obrigado pelas dicas. Vc é linda, mas com todo o respeito, o cabelo ficou um lixo.
❤
Adoro vc 😘😘😘