トレイルランニングで役に立つ！登りと下りのコツ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 5

Наступне
Автоматичне відтворення
［はじめてのトレラン］山を走ってみたい！知っておきたいトレイルランニングの走り方＆登山ルール25:46［はじめてのトレラン］山を走ってみたい！知っておきたいトレイルランニングの走り方＆登山ルール
［はじめてのトレラン］山を走ってみたい！知っておきたいトレイルランニングの走り方＆登山ルールガチオのランチャン
Переглядів 56 тис.
疲れないで長い距離を走るためにできる３つのこと14:18疲れないで長い距離を走るためにできる３つのこと
疲れないで長い距離を走るためにできる３つのことタグゾウランニングTV
Переглядів 72 тис.
【走り方】どっちが正しい？カカトは着けるの？着けないの？★トレイルランの上り方★永遠のテーマ！7:43【走り方】どっちが正しい？カカトは着けるの？着けないの？★トレイルランの上り方★永遠のテーマ！
【走り方】どっちが正しい？カカトは着けるの？着けないの？★トレイルランの上り方★永遠のテーマ！【おくトレ】トレイルランナー社長おっくんの挑戦!From FunTrails
Переглядів 30 тис.
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
【トレラン初心者必見！】トレイルでのパワーウォークよりも意識する効率的な登り方をレクチャー8:19【トレラン初心者必見！】トレイルでのパワーウォークよりも意識する効率的な登り方をレクチャー
【トレラン初心者必見！】トレイルでのパワーウォークよりも意識する効率的な登り方をレクチャーRuy UEDA
Переглядів 43 тис.
【走り方】トレイルランの上り方★詳しく分かりやすく解説★疲れない／重心・歩幅・無理しない6:06【走り方】トレイルランの上り方★詳しく分かりやすく解説★疲れない／重心・歩幅・無理しない
【走り方】トレイルランの上り方★詳しく分かりやすく解説★疲れない／重心・歩幅・無理しない【おくトレ】トレイルランナー社長おっくんの挑戦!From FunTrails
Переглядів 53 тис.
キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)8:18キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)
キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)【タカヤマラソン】チャンネル
Переглядів 532 тис.
坂道練習で得られるものと得られないもの【為末大学】10:29坂道練習で得られるものと得られないもの【為末大学】
坂道練習で得られるものと得られないもの【為末大学】為末大学 Tamesue Academy
Переглядів 61 тис.
山の実用２分動画講座014　小川壮太の骨盤をつかった登り方編①2:47山の実用２分動画講座014　小川壮太の骨盤をつかった登り方編①
山の実用２分動画講座014　小川壮太の骨盤をつかった登り方編①Y.T
Переглядів 81 тис.
【Mavic Air 2】上田瑠偉の下りの走りを解説！【120fps】5:22【Mavic Air 2】上田瑠偉の下りの走りを解説！【120fps】
【Mavic Air 2】上田瑠偉の下りの走りを解説！【120fps】Ruy UEDA
Переглядів 37 тис.
［装備品紹介］160キロを走るトレイルランニングレースで使ったアイテム（信越五岳100mileレース）31:21［装備品紹介］160キロを走るトレイルランニングレースで使ったアイテム（信越五岳100mileレース）
［装備品紹介］160キロを走るトレイルランニングレースで使ったアイテム（信越五岳100mileレース）ガチオのランチャン
Переглядів 26 тис.
【効率の良い登り方】マラソンよりハードなトレイルランニング、登山、山登り、トレラン、階段、すべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。5:21【効率の良い登り方】マラソンよりハードなトレイルランニング、登山、山登り、トレラン、階段、すべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。
【効率の良い登り方】マラソンよりハードなトレイルランニング、登山、山登り、トレラン、階段、すべてに対応し効率よく登ることで疲れにくくなるので、結果的にトラブル防止に繋がります。【Team Sirius】 TSS小寺
Переглядів 37 тис.
坂道を楽に！速く！走る！5:59坂道を楽に！速く！走る！
坂道を楽に！速く！走る！吉田香織ランニングチャンネル
Переглядів 54 тис.
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.