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吉田さんみたいに上手くは出来てませんが、いつも辛かった上り坂が大分楽になりました。ありがとうございました。
2017年 名古屋ウィメンズマラソン 2時間28分24秒 7位（マラソン自己ベスト記録）2017年 さいたま国際マラソン 2時間46分50秒 12位2018年 かさま陶芸の里ハーフマラソン 1時間13分46秒 女子優勝2018年 大阪国際女子マラソン 2時間29分53秒 5位2018年 青梅マラソン 30キロ 1時間48分02秒 3位2018年 名古屋ウィメンズマラソン 2時間34分17秒 20位2018年 サロマ湖ウルトラマラソン 50キロ 3時間18分34秒 女子優勝（大会新）2018年 富士登山競走5合目コース 女子優勝2018年 富士吉田火の国ロードレース（ハーフ）1時間21分4秒 女子優勝2018年 水戸黄門漫遊マラソン 2時間33分56秒 女子優勝（大会新）[5]2018年 つくばマラソン 10km 34分5秒 女子優勝2018年 第9回足立フレンドリーマラソン（ハーフ） 1時間12分13秒 女子優勝（大会新）2019年 第53回青梅マラソン（30km） 1時間44分28秒 女子優勝[6]2019年 第9回美ヶ原トレイル 45km 4時間10分9秒 女子優勝(総合7位)2019年 富士登山競走5合目コース 1時間37分10秒 女子優勝2019年 金沢マラソン 2時間34分52秒 女子優勝[7]
1998年 日本ジュニア選手権 1500m 8位1999年 国民体育大会熊本 3000m 5位 1500m 2位1999年 アジアクロスカントリー選手権 ジュニア女子の部優勝2000年 世界クロスカントリー選手権 ジュニア女子の部13位2001年 千葉マリンハーフマラソン 1時間10分18秒（ハーフマラソン自己記録）2001年 横浜国際女子駅伝ナショナルチーム代表（3区）2004年 東日本女子駅伝 2区（4 km）区間賞2005年 東日本実業団女子駅伝 4区（4 km）区間賞2006年 北海道マラソン 2時間32分52秒 女子優勝2007年 花の島沖永良部ジョギング大会ゲストランナー2007年 熊日30kmロードレース出場2007年 ホノルルマラソン 2時間43分21秒 4位2008年 名古屋国際女子マラソン 2時間30分58秒 12位2008年 花の島沖永良部ジョギング大会ゲストランナー(2年連続）2008年 北海道マラソン 2時間33分37秒 3位
2008年 カサブランカマラソン 2時間31分44秒 優勝2008年 ホノルルマラソン 2時間34分35秒 2位2009年 大阪国際女子マラソン 途中棄権2009年 北海道マラソン 2時間37分33秒 11位2009年 ホノルルマラソン 2時間35分46秒 女子4位（総合16位）2010年 東京マラソン 途中棄権2010年 ゴールドコーストマラソン 2時間31分33秒 優勝2010年 函館ハーフマラソン 1時間12分48秒 優勝2010年 シカゴマラソン 2時間29分45秒 8位2010年 ホノルルマラソン 2時間39分02秒 女子3位2011年 谷川真理ハーフマラソン 1時間11分24秒 女子優勝2011年 横浜国際女子マラソン（第2回） 2時間33分57秒 9位2011年 北海道マラソン 2時間35分49秒 4位2011年 横浜国際女子マラソン（第3回） 2時間33分14秒 7位2011年 ホノルルマラソン 途中棄権2012年 別府大分毎日マラソン 途中棄権（カンボジア選手猫ひろしのペースメーカー担当）2012年 名古屋ウィメンズマラソン 2時間33分55秒 20位2012年 ホノルルマラソン 2時間34分01秒 女子4位（のちドーピング違反発覚で順位・記録無効）2015年 北海道マラソン 2時間33分14秒 女子2位2015年 さいたま国際マラソン 2時間28分43秒 2位2016年 北海道マラソン 2時間32分33秒 女子優勝2016年 さいたま国際マラソン 2時間38分37秒 9位2017年 ハセツネ30k（トレイルランニング）1時間16分02秒 女子優勝
とてもわかり易かったです！阿蘇山ヒルクライムレースの際に、おおいに参加させていただきました。ありがとうございました！
勉強になります。先ず、私の体重を減らすことですかね。😂
この動画の走り方を実践して、無事に激坂最速王をかんそうできました。ありがとうございました！😆
マラソンコースほぼ坂だし、坂が急すぎる、、明日試してみます！！
筋肉すご
坂道になると、いつもとてつもなく遅くなり体が一杯一杯になるので、いつも悩んでいました。動画わかりやすかったです！今日試してきます！！！
香織さん♪、、う～ん、分かりました⤴⤴♪頑張りま～す。。。。
かわいい！もちろん、動画の内容も参考になりました。今後も応援しています！
年末から毎週末34kmの峠走やってますが無意識のうちにこのレクチャー通りの動きをやってました(笑)
大変参考になりました。斜面に沿って足を長し、上げすぎず。本当に疲れ方が違いました。有難うございます。
やはりそうでしたか。登り坂のコツについて、何となく思っていたことが、動画で正しかったとわかりました。スッキリしました。
坂道苦手なんですよ。ゴール手前が上り坂の大会に参加予定なんでいい勉強になりました。ゲロゲロ、ヘロヘロにならずにゴールしたいものです。
上りの時の目線てフラットの時より下げてますか？
20キロ走っても30キロ走っても疲れませ〜ん。言ってみたい（笑）
大変わかりやすい目から鱗動画で参考になりました、明日から登りだけでなく平坦路でも応用してみようかと思いました。タダでこんな情報を流していただき誠に有り難うございます❗
はい、楽しんで楽に走れる様に試してみます！
とても参考になりました。
少しコナンの声に似ててびっくりした
とても参考になりました！登りで走り方を変える発想がなかったので目から鱗です。
とても分かり易い説明でよく分かりました。
いつみてもとっても可愛らしいですとっても！走ることへのスタンスも似ていて、すごい好き！あと今日気が付いたんですが、腕振り特に背中方向へがすごくダイナミックで凄いです！明日走るとき真似してみます。
可愛い
すごーく分かりやすく教えていただいてありがとうございます！🤗山登りの疲れない歩き方と全く通じるものがある‼︎⛰
すごくよくわかる動画でした！明日早速実践してみたいと思います♫楽しんで走ります💨💨かおりさんのようなきれいでダイナミックな走り方に憧れます、、骨格もあると思うのですが、走り方や歩き方が悪いのか、ふくらはぎにコブラがいてカチカチ、、、今度解決方法教えて下さい！かおりさんのようなキレイな脚になりたい😊😊
これを見ていればふくらはぎの肉離れを起こさずに済んだのに…治ったらこの走り方を身につけよう。
下り坂も知りたいでーす！
やってみよう！！
うー、激坂最速王決定戦に参加する前に気づけば良かった。終わってからみました。とても参考になります。次回大会や坂のある大会に活かしたいと思います。また、下り坂（激坂王決定戦の復路など）についてもアドバイスいただければ幸いです。
勉強になりました‼️
先日坂が多い大会で後半、脚が売り切れて失速してしまいました。この動画を見てから走りたかった(T . T)役立つ動画ありがとうございます😭
ポップラインみました！ 下り坂も是非よろしくです！
最近動画なくて待ってま～す！
私は、今までストライド走法で、上り坂を走ってました。なおします。
初心者ですが、平地でも太もも裏の筋肉を使ってる感じがしません。登り坂で走ると感覚が分かりやすそうです。
3:44〜3:46ダメな走り方
すごく解りやすく見やすい動画なので今後に向けて一点だけ申し訳ありませんが言わせて頂きます4:17~に音が唐突に大きくなり気が散ってします 音楽はいらないか音量を調整して頂けると嬉しいです
無駄に足を上げすぎない、なるほど。でも跳びはけっこう大きいままなんですね。
香織さんのこの動画を参考に坂道の走り方を意識して練習し本日坂だらけのコースのフルマラソン走ってきてPB８分も更新できおまけに初サブスリーも達成できました！！めちゃめちゃうれしいです！！q(T▽Tq)これからも色々参考にさせていただきます！！ありがとうございましたーー！！
吉田さんみたいに上手くは出来てませんが、いつも辛かった上り坂が大分楽になりました。
ありがとうございました。
2017年 名古屋ウィメンズマラソン 2時間28分24秒 7位（マラソン自己ベスト記録）
2017年 さいたま国際マラソン 2時間46分50秒 12位
2018年 かさま陶芸の里ハーフマラソン 1時間13分46秒 女子優勝
2018年 大阪国際女子マラソン 2時間29分53秒 5位
2018年 青梅マラソン 30キロ 1時間48分02秒 3位
2018年 名古屋ウィメンズマラソン 2時間34分17秒 20位
2018年 サロマ湖ウルトラマラソン 50キロ 3時間18分34秒 女子優勝（大会新）
2018年 富士登山競走5合目コース 女子優勝
2018年 富士吉田火の国ロードレース（ハーフ）1時間21分4秒 女子優勝
2018年 水戸黄門漫遊マラソン 2時間33分56秒 女子優勝（大会新）[5]
2018年 つくばマラソン 10km 34分5秒 女子優勝
2018年 第9回足立フレンドリーマラソン（ハーフ） 1時間12分13秒 女子優勝（大会新）
2019年 第53回青梅マラソン（30km） 1時間44分28秒 女子優勝[6]
2019年 第9回美ヶ原トレイル 45km 4時間10分9秒 女子優勝(総合7位)
2019年 富士登山競走5合目コース 1時間37分10秒 女子優勝
2019年 金沢マラソン 2時間34分52秒 女子優勝[7]
1998年 日本ジュニア選手権 1500m 8位
1999年 国民体育大会熊本 3000m 5位 1500m 2位
1999年 アジアクロスカントリー選手権 ジュニア女子の部優勝
2000年 世界クロスカントリー選手権 ジュニア女子の部13位
2001年 千葉マリンハーフマラソン 1時間10分18秒（ハーフマラソン自己記録）
2001年 横浜国際女子駅伝ナショナルチーム代表（3区）
2004年 東日本女子駅伝 2区（4 km）区間賞
2005年 東日本実業団女子駅伝 4区（4 km）区間賞
2006年 北海道マラソン 2時間32分52秒 女子優勝
2007年 花の島沖永良部ジョギング大会ゲストランナー
2007年 熊日30kmロードレース出場
2007年 ホノルルマラソン 2時間43分21秒 4位
2008年 名古屋国際女子マラソン 2時間30分58秒 12位
2008年 花の島沖永良部ジョギング大会ゲストランナー(2年連続）
2008年 北海道マラソン 2時間33分37秒 3位
2008年 カサブランカマラソン 2時間31分44秒 優勝
2008年 ホノルルマラソン 2時間34分35秒 2位
2009年 大阪国際女子マラソン 途中棄権
2009年 北海道マラソン 2時間37分33秒 11位
2009年 ホノルルマラソン 2時間35分46秒 女子4位（総合16位）
2010年 東京マラソン 途中棄権
2010年 ゴールドコーストマラソン 2時間31分33秒 優勝
2010年 函館ハーフマラソン 1時間12分48秒 優勝
2010年 シカゴマラソン 2時間29分45秒 8位
2010年 ホノルルマラソン 2時間39分02秒 女子3位
2011年 谷川真理ハーフマラソン 1時間11分24秒 女子優勝
2011年 横浜国際女子マラソン（第2回） 2時間33分57秒 9位
2011年 北海道マラソン 2時間35分49秒 4位
2011年 横浜国際女子マラソン（第3回） 2時間33分14秒 7位
2011年 ホノルルマラソン 途中棄権
2012年 別府大分毎日マラソン 途中棄権（カンボジア選手猫ひろしのペースメーカー担当）
2012年 名古屋ウィメンズマラソン 2時間33分55秒 20位
2012年 ホノルルマラソン 2時間34分01秒 女子4位（のちドーピング違反発覚で順位・記録無効）
2015年 北海道マラソン 2時間33分14秒 女子2位
2015年 さいたま国際マラソン 2時間28分43秒 2位
2016年 北海道マラソン 2時間32分33秒 女子優勝
2016年 さいたま国際マラソン 2時間38分37秒 9位
2017年 ハセツネ30k（トレイルランニング）1時間16分02秒 女子優勝
とてもわかり易かったです！
阿蘇山ヒルクライムレースの際に、おおいに参加させていただきました。
ありがとうございました！
勉強になります。先ず、私の体重を減らすことですかね。😂
この動画の走り方を実践して、無事に激坂最速王をかんそうできました。ありがとうございました！😆
マラソンコースほぼ坂だし、坂が急すぎる、、明日試してみます！！
筋肉すご
坂道になると、いつもとてつもなく遅くなり体が一杯一杯になるので、いつも悩んでいました。動画わかりやすかったです！今日試してきます！！！
香織さん♪、、う～ん、分かりました⤴⤴♪頑張りま～す。。。。
かわいい！もちろん、動画の内容も参考になりました。今後も応援しています！
年末から毎週末34kmの峠走やってますが無意識のうちにこのレクチャー通りの動きをやってました(笑)
大変参考になりました。
斜面に沿って足を長し、上げすぎず。本当に疲れ方が違いました。
有難うございます。
やはりそうでしたか。登り坂のコツについて、何となく思っていたことが、動画で正しかったとわかりました。スッキリしました。
坂道苦手なんですよ。
ゴール手前が上り坂の大会に参加予定なんでいい勉強になりました。
ゲロゲロ、ヘロヘロにならずにゴールしたいものです。
上りの時の目線てフラットの時より下げてますか？
20キロ走っても30キロ走っても疲れませ〜ん。
言ってみたい（笑）
大変わかりやすい目から鱗動画で参考になりました、明日から登りだけでなく平坦路でも応用してみようかと思いました。タダでこんな情報を流していただき誠に有り難うございます❗
はい、楽しんで楽に走れる様に試してみます！
とても参考になりました。
少しコナンの声に似ててびっくりした
とても参考になりました！登りで走り方を変える発想がなかったので目から鱗です。
とても分かり易い説明でよく分かりました。
いつみてもとっても可愛らしいですとっても！
走ることへのスタンスも似ていて、すごい好き！
あと今日気が付いたんですが、腕振り特に背中方向へがすごくダイナミックで凄いです！明日走るとき真似してみます。
可愛い
すごーく分かりやすく教えていただいてありがとうございます！🤗
山登りの疲れない歩き方と全く通じるものがある‼︎⛰
すごくよくわかる動画でした！明日早速実践してみたいと思います♫
楽しんで走ります💨💨
かおりさんのようなきれいでダイナミックな走り方に憧れます、、骨格もあると思うのですが、走り方や歩き方が悪いのか、ふくらはぎにコブラがいてカチカチ、、、今度解決方法教えて下さい！かおりさんのようなキレイな脚になりたい😊😊
これを見ていればふくらはぎの肉離れを起こさずに済んだのに…治ったらこの走り方を身につけよう。
下り坂も知りたいでーす！
やってみよう！！
うー、激坂最速王決定戦に参加する前に気づけば良かった。終わってからみました。
とても参考になります。次回大会や坂のある大会に活かしたいと思います。また、下り坂（激坂王決定戦の復路など）についてもアドバイスいただければ幸いです。
勉強になりました‼️
先日坂が多い大会で後半、脚が売り切れて失速してしまいました。
この動画を見てから走りたかった(T . T)
役立つ動画ありがとうございます😭
ポップラインみました！ 下り坂も是非よろしくです！
最近動画なくて待ってま～す！
私は、今までストライド走法で、上り坂を走ってました。なおします。
初心者ですが、平地でも太もも裏の筋肉を使ってる感じがしません。登り坂で走ると感覚が分かりやすそうです。
3:44〜3:46ダメな走り方
すごく解りやすく見やすい動画なので今後に向けて一点だけ申し訳ありませんが言わせて頂きます
4:17~に音が唐突に大きくなり気が散ってします 音楽はいらないか音量を調整して頂けると嬉しいです
無駄に足を上げすぎない、なるほど。でも跳びはけっこう大きいままなんですね。
香織さんのこの動画を参考に坂道の走り方を意識して練習し
本日坂だらけのコースのフルマラソン走ってきて
PB８分も更新でき
おまけに初サブスリーも達成できました！！
めちゃめちゃうれしいです！！q(T▽Tq)
これからも色々参考にさせていただきます！！
ありがとうございましたーー！！