Надия, присоединюсь к голоданию, вместе как то дисциплинированее будет, надеюсь 😂, больше трёх дней не пробовала, но даже после такого киста успокоилась, попробую длительное...с тебя мотивация ❤
Приветики!Я беру всегда замороженную стручковую фасоль и обжариваю на сковороде с кокосовым маслом.Иногда заливаю яйцом и делаю скрембл.Неимоверная вкуснятина!!! Тоже на кето 5мес. Минус 23,но со125кг.И я тоже считаю,что творог не срыв.Голодать почему то боюсь.Тобой восхищаюсь!!!
Живу у средней полосе России, зимой у нас - 40, а сейчас + 27. Я думала во Франции теплее чем в России. Мак у нас запрещён к выращиванию, так как признан наркосодержащих. Хотя для выпечки маковые зерна продают, а выращивать на своём участке чтобы достать эти зёрна нельзя))) а булочки с маком очень вкусные
Конечно тут теплее и зима ,как "сибирская осень",иногда снега совсем не бывает.Но летом конечно стабильно жара до 35 градусов ...но иногда только после первой декады июня!А когда летом дождь,то очень высокая влажность .
Спаржа можно потушить с фаршем и с помидорами добавить специи и чеснок. Вместо лука я лик использую для поджарки. Ещё бамия тоже вкусно получается с фаршем. Турки её любят. Свекровь турчанка научила. Попробуйте.
@@MoiKetoDnevnik Да , все уже продумано и разработано, нужно просто брать и кушать. У меня на канале есть ролики про клеточное питание . а если хотите больше информации напишите по ссылке в шапке профиля
Конечно это не срыв. Это белок. Вот я сегодня пиццы кусок затоптала...хотя не очень люблю...просто ничего не было дома покушать...вот я и позволила себе. А что значит месяц остался? А потом что? Перестанете так питаться?
Мне нужно документы подготовить для сдачи,я это дело откладываю...Французы очень любят много "разных" бумаг...А питаться мне всю оставшуюся жизнь надо ограничено!
Хочу поделиться тем что узнала сегодня... Регулярно употребляя яйца перед сном, можно избавиться от лишнего веса. Как есть яйца на ночь, чтобы похудеть, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков. Зачем есть яйца на ночь Как рассказал Ковальков, в яйцах содержатся аминокислоты, стимулирующие выработку гормона роста соматотропина.Соматотропин начинает вырабатываться с 12 часов ночи, за 50 минут может сжечь 150 г жировой ткани.Благодаря этому гормону, обладающему жиросжигающим действием, человек худеет во сне.Специалист порекомендовал съедать перед сном по два яйца. Желтки выбрасываем, яичные белки варим, жарим, готовим с чесноком, с укропом, съедаем прямо перед сном, - посоветовал диетолог. По его словам, на ночь полезно есть не только яйца, но и мясо, рыбу и морепродукты. Также врач порекомендовал за 4-5 часов до сна убирать из рациона углеводы (каши, фрукты
Надия, присоединюсь к голоданию, вместе как то дисциплинированее будет, надеюсь 😂, больше трёх дней не пробовала, но даже после такого киста успокоилась, попробую длительное...с тебя мотивация ❤
Классно,в компании "веселее"!
Очень хорошо уже ,молодец
Хворост!!! Легко и просто и много!
Отличная идея!!!❤️
У тебя не срыв, творог нормальная еда
Творог поднимает инсулин и будет жор после него
Вы умничка и прекрасно выглядите! Я только месяц на кето, уже -7 кг., вешу 81 кг, буду стараться и дальше, вам также желаю удачи.
Спасибо За Пожелания!И Я Вам желаю огромных успехов!!!
На Кето и минус 7 кг? Здорово! Вы 8 часов только едите? Можете немного поделиться, что едите?
Если у вас нет непереносимости лактозы,то нормально.Главное жирность побольше надо.😊
Спасибо ❤️
Приветики!Я беру всегда замороженную стручковую фасоль и обжариваю на сковороде с кокосовым маслом.Иногда заливаю яйцом и делаю скрембл.Неимоверная вкуснятина!!! Тоже на кето 5мес. Минус 23,но со125кг.И я тоже считаю,что творог не срыв.Голодать почему то боюсь.Тобой восхищаюсь!!!
Спасибо за рецепт!!У Вас отличные результаты!!!Продолжайте дальше!!!❤️
Поддерживаю, это вкусно. Я тоже так готовлю.
Живу у средней полосе России, зимой у нас - 40, а сейчас + 27.
Я думала во Франции теплее чем в России.
Мак у нас запрещён к выращиванию, так как признан наркосодержащих. Хотя для выпечки маковые зерна продают, а выращивать на своём участке чтобы достать эти зёрна нельзя))) а булочки с маком очень вкусные
Конечно тут теплее и зима ,как "сибирская осень",иногда снега совсем не бывает.Но летом конечно стабильно жара до 35 градусов ...но иногда только после первой декады июня!А когда летом дождь,то очень высокая влажность .
Сад хороший
Спаржа можно потушить с фаршем и с помидорами добавить специи и чеснок. Вместо лука я лик использую для поджарки.
Ещё бамия тоже вкусно получается с фаршем. Турки её любят. Свекровь турчанка научила. Попробуйте.
А я так и поняла по Вашей Фамилии,что вы имеете отношение к Туркам,но никогда не видела кстати ,что турки едят Бамию
Хороший спортивный костюм для фитнес клуба. У нас девочки в таких ходят.
А ещё клеточное питание реально помогает. Снижает вес и омолаживает организм. Вкусно и по доступной цене.
Это новое название Правильного Питания с подсчётом?Первый раз сейчас от Вас это узнала!😇
@@MoiKetoDnevnik Да , все уже продумано и разработано, нужно просто брать и кушать. У меня на канале есть ролики про клеточное питание . а если хотите больше информации напишите по ссылке в шапке профиля
Конечно это не срыв. Это белок.
Вот я сегодня пиццы кусок затоптала...хотя не очень люблю...просто ничего не было дома покушать...вот я и позволила себе.
А что значит месяц остался? А потом что? Перестанете так питаться?
Есть хорошие рецепты кето пицы,которую при желании сразу и не съесть,можно заморозить и разогревать в таких случаях,когда "ну совсем ничего под рукой"
Мне нужно документы подготовить для сдачи,я это дело откладываю...Французы очень любят много "разных" бумаг...А питаться мне всю оставшуюся жизнь надо ограничено!
Я на кето с 13 марта 2024, с 06.06 срыв запланированный. Думаю 08.06 вставать на рельсы😢
Запланированный, то это уже и не срыв😍.Конечно,хорошо если вернётесь обратно на кето!
@@MoiKetoDnevnik ой не то написала, 13.06 на рельсы вставать буду ,🤭🤣
@@MoiKetoDnevnik я предполагала что на диком отдыхе еда однообразная будет для меня, поэтому морально себя приготовила что сорвусь (((
Я в позапрошлом году приехала и уже на отдыхе решила сделать себе поблажку!И вот с августа это продлилось до ноября!Поэтому больше я себе не доверяю😅
@@MoiKetoDnevnik вот этого я и боюсь, что мои планы затянутся😆
Я бы с тобой пошла на голодание
Присоединяйтесь!
Так творог на кето можно. Главное зернистый и жирный
Да,но у меня была очень большая порция 🤭
@@MoiKetoDnevnikглавное чтоб по калориям не вылезло много)
Хочу поделиться тем что узнала сегодня...
Регулярно употребляя яйца перед сном, можно избавиться от лишнего веса.
Как есть яйца на ночь, чтобы похудеть, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.
Зачем есть яйца на ночь
Как рассказал Ковальков, в яйцах содержатся аминокислоты, стимулирующие выработку гормона роста соматотропина.Соматотропин начинает вырабатываться с 12 часов ночи, за 50 минут может сжечь 150 г жировой ткани.Благодаря этому гормону, обладающему жиросжигающим действием, человек худеет во сне.Специалист порекомендовал съедать перед сном по два яйца.
Желтки выбрасываем, яичные белки варим, жарим, готовим с чесноком, с укропом, съедаем прямо перед сном, - посоветовал диетолог.
По его словам, на ночь полезно есть не только яйца, но и мясо, рыбу и морепродукты.
Также врач порекомендовал за 4-5 часов до сна убирать из рациона углеводы (каши, фрукты
Спасибо за информацию!!!❤️