4 Exercícios para TURBINAR os seus GLÚTEOS em casa com Mini Band - Carol Borba

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  • Опубліковано 18 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 266

  • @rosyrf
    @rosyrf 2 роки тому +106

    Maravilhosa, acabei de fazer o Power tônus no queima diária, mas tô sempre aqui no seu canal. Faz um de superior com mini band, ou melhor, faz um programa completo de mini band. 😘😘

    • @Kassitoy
      @Kassitoy 2 роки тому +4

      Isso mesmo Rose treino completo seria show!😘

    • @afernandaberaldo
      @afernandaberaldo 2 роки тому +4

      Oi Meninas, bom dia!!!
      Td bem?
      Foi exatamente o meu pedido a Carola, no meu comentário, se possível, escrevam lá tb.
      Muito obrigada.
      Tenham um dia maravilhoso.
      💋💋💋bem carinhoso

    • @julianagomes8714
      @julianagomes8714 4 місяці тому +1

      Completo Carol 😊

    • @maricelicampos7151
      @maricelicampos7151 Місяць тому +1

      ​@@julianagomes8714É mas tem que rezar muuuuito para ela ler o seu comentário, rsrs, pois ela só ler de quem é conhecido dela, se você for tem sorte, hum!!!🙏🤷🏻‍♀️😓🍀

    • @elenavelizo2142
      @elenavelizo2142 Місяць тому

      Eu não estou conseguindo mim

  • @marianafeichas8352
    @marianafeichas8352 2 роки тому +60

    O treino começa no minuto 2:00 e termina no minuto 12:00: 10 minutos de treino

    • @jujubbacoutinho
      @jujubbacoutinho 2 роки тому +4

      Obgg

    • @alineeva9508
      @alineeva9508 Рік тому +4

      Sim, mas é importante assistir desde o começo, às vezes no começo tem informação importantes e explicações também.

  • @minelilima182
    @minelilima182 2 роки тому +12

    Bom dia meninas ,bora começar a treinar 💪🏼 com a melhor #carol borba 🥰🥰 bjos ótimo dia

  • @saravarela7403
    @saravarela7403 Рік тому +9

    Comprei uma hoje de tecido, justamente para não ter raiva na hora de exercitar

  • @josanabatistagripp389
    @josanabatistagripp389 2 роки тому +4

    Bom dia pra mamãe mais charmosa que existe 👏🥰

  • @marcelamilana5905
    @marcelamilana5905 2 роки тому +4

    BOM DIA CAROL E DIANA. ADORO TREINO DE MINI BAND

  • @Kassitoy
    @Kassitoy 2 роки тому +12

    Bom dia Carol e Borbetes, fiz o power gap e vou complementar com esse treino mara! ❤️😘

  • @FatimaSantos-zv6tn
    @FatimaSantos-zv6tn 2 роки тому +5

    Vamos lá moçada é muito bom malhar com a Carol seus treinos são ótimos adorooo treinar

  • @greiciellysoaresdasilvados9328
    @greiciellysoaresdasilvados9328 2 роки тому +6

    Bom dia gosto muito dos seus treinos

  • @claudenicebraz7413
    @claudenicebraz7413 2 роки тому +6

    Eita amanhã eu faço! Bjos borbetes! E professora linda! Estou estudando agora pela manhã!

  • @andresaribeiro6937
    @andresaribeiro6937 2 роки тому +5

    Bom diaaaa professora maravilhosa,gravidinha mais linda desse mundo🤰🏻❤❤

    • @brunataynan5526
      @brunataynan5526 2 роки тому

      Grávidas podem fazem exercícios de 4 apoios? Tem problema a barriga projetada para baixo?

    • @minelilima182
      @minelilima182 2 роки тому +3

      @@brunataynan5526 essa já é a rotina dela então não tem problema em fazer esse tipo de exercício,mas fala com seu médico pra saber se pode 😘😘

  • @suemi_
    @suemi_ 2 роки тому +7

    Ahhh, treino com mini band! 😍
    Amei, obrigada Carol! Você arrasa.

    • @startemis_
      @startemis_ Рік тому

      Oiii, aonde vc comprou o seu? se foj online me indica a loja pff!

  • @neidesilvestre4461
    @neidesilvestre4461 2 роки тому +2

    Amei seu conjunto, amo azul degradê ❤️

  • @thamirescosta2052
    @thamirescosta2052 Рік тому +7

    Nao vejo a hora da minha mini band chegar amo seus treinos.

  • @estefanegomes7432
    @estefanegomes7432 Місяць тому

    Muuuuito bom!

  • @makeuptherapia
    @makeuptherapia 2 роки тому +10

    Arrasou!!! Eu faço sempre o power glúteos e amo demais, vai ser ótimo adicionar mais um treino power, pq os treinos d carolzinha não tem erro, tem resultado! PS.: amei seu look d hj

  • @claudiasilva4589
    @claudiasilva4589 2 місяці тому

    Amo seus treinos assisto todos os dias

  • @geovanadiasdeoliveira7976
    @geovanadiasdeoliveira7976 2 роки тому +4

    Acabei de fazer duas vezes,seus treinos são maravilhosos 🥵🥵🥵agora sabadooou

  • @leonorribeiro9454
    @leonorribeiro9454 2 роки тому +3

    Bom dia Carol minha linda 💞😍! Bom dia borbetes 🥰! Amo treino com mini band, pega muito. Faz um treino completo de superiores com mini band, faz ser mara 🤗😁🥰❤😘.

  • @silenesilva8419
    @silenesilva8419 2 роки тому +3

    Bom dia, já chego curtindo Carol lindaaa❤

  • @madues6571
    @madues6571 2 роки тому +4

    Bom dia Carol! Amo treinos com mini band 😍

  • @marya3847
    @marya3847 Місяць тому

    Adoro a Carol, ela sempre inova os treinos kkk bem diferentes

  • @danielyaguiar4559
    @danielyaguiar4559 2 роки тому +3

    Bom dia Carol, continuando os treinos vamos que vamos 💓💓😘😘

  • @camilaleticia2881
    @camilaleticia2881 Рік тому +1

    Amei demais !!!!! Estou sem tempo de ir pra academia todos os dias, comprei as bands e estou fazendo por aqui ! Showwww

  • @ericapelleamazonicaofc.601
    @ericapelleamazonicaofc.601 2 роки тому +1

    Linda e bem humorada… amei…

  • @mariafernandes489
    @mariafernandes489 2 роки тому +2

    Vou fazer esse exercício com certeza!

  • @jaquelineferreira4108
    @jaquelineferreira4108 2 роки тому +4

    Treino concluído por hoje 👍😁😘

  • @rosimeireprazeres5005
    @rosimeireprazeres5005 2 роки тому +1

    Bom dia!vou fazer

  • @Marcinha29
    @Marcinha29 2 роки тому +3

    Bom dia Carol! Amo seus treinos🏋️‍♂️🙏🏾😘

  • @deborabella5330
    @deborabella5330 2 роки тому +2

    Bom dia Carol, bom dia Diana 😍😍
    Treino maravilhoso 👏👏👏👏

  • @MariaAlves-en6zu
    @MariaAlves-en6zu 2 роки тому +1

    Bom dia...amo vc è de mais Carol

  • @elaineferrari9862
    @elaineferrari9862 2 роки тому +2

    Bom diaaaa ❤️☕
    Adorooo

  • @tabatamigliaresi7245
    @tabatamigliaresi7245 2 роки тому +1

    Bom dia e vamos que vamos...

  • @alineeva9508
    @alineeva9508 Рік тому +2

    Amo a participação dos cachorros 😍♥️

  • @robsonheisser6833
    @robsonheisser6833 2 роки тому +1

    Eu Sandra Lopes,bom....dia gente boaaaaa ❤🙌borra treinar 💪

  • @danielakenia22
    @danielakenia22 2 роки тому +2

    Eitaaa maravilhosa!! Sempre com treinos tops!!!!!!

  • @cristinasantos4602
    @cristinasantos4602 2 роки тому +2

    Bom dia Carol, bom dia borbetes bora 🔥🔥🔥🔥

  • @MariaAlves-en6zu
    @MariaAlves-en6zu 2 роки тому +1

    Comprei a mini Carol top de mais

  • @gilvaniamarty6756
    @gilvaniamarty6756 2 роки тому +1

    Carol vc é maravilhosa.

  • @anapauladeoliveira8240
    @anapauladeoliveira8240 2 роки тому +2

    Amei

  • @marcleidepinheiro2399
    @marcleidepinheiro2399 2 роки тому +2

    Adoro treino ora bumbum. Fiz 4 séries. Valeu!!!!!!!

  • @karinarvs5134
    @karinarvs5134 2 роки тому +1

    Eu giz com uma legging infantil amarrada no lugar da miniband e deu super certo. Foi um ótimo treino.

  • @tatianeoliveiralimavalobra5447
    @tatianeoliveiralimavalobra5447 2 роки тому +2

    Bom diaaa Carol😘

  • @gleicianemendes3150
    @gleicianemendes3150 Рік тому +1

    Ameiiiiii❤ fis minha bend com uma cama de ar de bicicleta😅. Mais deu certo fis duas vezes 😊

  • @marianafeichas8352
    @marianafeichas8352 2 роки тому +2

    Treino no horário 🤩👏🏼

  • @zemauriaferrari3193
    @zemauriaferrari3193 2 роки тому

    Boa tarde Carolzinha voçe é uma figura não tem tempo ruim com essa mulher maravilhosa😘😘

  • @lilianpereira2713
    @lilianpereira2713 2 роки тому

    Vc faz o meu dia mas feliz com seus vídeos acabo mortinha, mas vale a pena já estou vendo resultado

  • @cintiasantosmartins208
    @cintiasantosmartins208 2 роки тому

    Carol amei ñ saio do seu vídeo. Bjs.

  • @edilainesilvasouza272
    @edilainesilvasouza272 2 роки тому +1

    Oi Carol bom dia não tinha a mine band mais fiz esse treino excelente vc e demais 💪🏾🏋🏾‍♀️

  • @narahfigueiredo3859
    @narahfigueiredo3859 2 роки тому +6

    Amo fazer os exercícios com o mini band e o hip band (de poliéster).. o meu mini band não enrola assim, fica no lugar e já tem tempo que tenho ela (a minha é um pouco mais grossa nível extra forte)
    Exercícios maravilhoso 🥰😅

  • @Anasilvaa437
    @Anasilvaa437 2 роки тому

    Esse exercício pra aquecimento eh ótimo. Amo

  • @user-xi9ug1jc4e
    @user-xi9ug1jc4e Місяць тому +1

    😂😂😂😂ai ai ai eu racho de rir com essa bend

  • @andrezazauggful
    @andrezazauggful 2 роки тому +3

    Boraaa turbinarrr

  • @5U3777
    @5U3777 2 роки тому +1

    AAh minha maravilhosa...Até os imprevistos no vídeo são maraaa😂😂😂

  • @nelmarocha8787
    @nelmarocha8787 Рік тому

    MARAVILHOSO malha com Carol Borba

  • @marilenemonteiro9306
    @marilenemonteiro9306 2 роки тому +2

    Bom dia carol

  • @anecaroline598
    @anecaroline598 2 роки тому +1

    Adorei o treino, fiz agora, maravilhoso 👏👏👏👏

  • @leandramarcos4743
    @leandramarcos4743 2 роки тому +2

    Amo! Você arrasa bj

  • @recantofamiliapousada
    @recantofamiliapousada 2 роки тому

    Maravilhosa demais da contaaaa é ela que NÃO ME ABANDONA de jeito nenhum 😁

  • @marcialopesananais7068
    @marcialopesananais7068 2 роки тому +1

    bom dia musa 😘 adorei treino fez com mini bad

  • @claudiaelisabeth9859
    @claudiaelisabeth9859 2 роки тому

    Boa tarde Carol 😘❤️😙, amei os exercícios com a mini Band, gostaria de mais exercícios com a mini Band,bjs 💋💋💋💋

  • @nilzadaluz9322
    @nilzadaluz9322 2 роки тому

    Amei exercícios obrigado Carol 😘

  • @abbrowneria
    @abbrowneria Рік тому +3

    Também sofriii com a mini band enrolando! afff kkkkkk mas não vamos desistir! 👊🏻

  • @marcianerodrigues9977
    @marcianerodrigues9977 2 роки тому +1

    Perfeita 🥰

  • @millysilva760
    @millysilva760 6 місяців тому +2

    Tá pago! 💪🏾❤️

  • @marciasilva165
    @marciasilva165 2 роки тому

    Aí meu Deus, que grávida linda ❤️❤️

  • @adivaldinaamelia6146
    @adivaldinaamelia6146 2 роки тому

    Boa tarde Carol gostei muito dos seus ingexiçio mais nao estou perdendo pesso

  • @Elliza113
    @Elliza113 2 роки тому +1

    bom dia Carol, eu faço é sem band mesmo..kkkk... mas tem movimentos novos ai que eu nao fazia. valeu linda.

  • @ariadnesantinibailaorussi4128
    @ariadnesantinibailaorussi4128 2 роки тому +2

    Treinão maravilhoso 🥰❤️

  • @mariafernandes489
    @mariafernandes489 2 роки тому +2

    Bom dia Carol! Pra iniciante idosa, qual a mini band ideal? Gostaria de uma opinião sua! Obrigada! Bjs!

    • @narahfigueiredo3859
      @narahfigueiredo3859 2 роки тому +1

      Olá, a minha mãe usa o kit de mini band (leve, médio e forte). Qdo ela sente que está leve demais ela coloca o leve e o médio junto. Comecei com o kit tbm até chegar no extra forte e o hip band (poliéster). Acho que vai da sua necessidade de ir aumentando aos poucos. Espero ter ajudado 😃

  • @sportgym736
    @sportgym736 2 роки тому +1

    Quiero un vídeo de pilates gracias

  • @rosaliagloria8247
    @rosaliagloria8247 2 роки тому

    Maravilhoso...amo fazer treino cm mine band. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘.

  • @natashaborges266
    @natashaborges266 2 роки тому

    Faz mais com minibanddddd!!! Braço, perna e popoooo ❤️❤️❤️❤️ amoooo

  • @Dane3970
    @Dane3970 2 роки тому +2

    Perfeito Carolzinha, top demais lindaaa 😍😘🤰❤

  • @livialisboa8406
    @livialisboa8406 2 роки тому +1

    amei Carol o treino 😍👏

  • @monique-kg6lk
    @monique-kg6lk 2 роки тому

    Bom dia carolzita, Bom dia Diana, Bom dia borbetes, bora pra mas um treino com nossa maravilhosa

  • @anabelasantos9077
    @anabelasantos9077 2 роки тому

    Está feito👏👏👏🌷beijo Carol e Diana😊

  • @allynefrancyellesilvapaiva4346
    @allynefrancyellesilvapaiva4346 2 роки тому +1

    Ameiii !! 😍😍

  • @carolpujoni2023
    @carolpujoni2023 2 роки тому

    Muito bom, amei os exercícios, boa sexta para vc.
    Bjs 💪🏼❤

  • @ivonetemorais954
    @ivonetemorais954 2 роки тому

    Amei acabei de fazer com meu treino de 🦵 💪💪🥰

  • @juliajacques2044
    @juliajacques2044 2 роки тому

    Treino concluído com sucesso

  • @rafaelapereira946
    @rafaelapereira946 11 місяців тому

    Amo os treinos da Carol🥰

  • @giseleoliveira6651
    @giseleoliveira6651 2 роки тому

    aminha tambem embolou toda kkkk fiz toda serie, ameiii, ficou todo bumbum queimando .

  • @beatrizlaylagoncalvescoelh4305
    @beatrizlaylagoncalvescoelh4305 2 роки тому +3

    Gente kakakakakakakakakaka eu nem posso treinar agr mas eu fiz questão de assistir o vídeo todo só p causa da mini band KAKAKAKAKAKAKAKKAAK rachei aq kakakakajakakakakakka só tu msm Carol
    Seu carisma faz a gnt querer treinar💪🏻💪🏻❤

  • @josianeribeiro1001
    @josianeribeiro1001 2 роки тому

    Carol obrigado

  • @vivercomproposito-z8g
    @vivercomproposito-z8g 2 роки тому

    Top Carol ❤️ tô sempre no teu canal malhando junto, termino quase desmaiando rsrs, mas tô aqui. Obrigada pelo incentivo. Você é top ❤️❤️❤️❤️

  • @ramille4607
    @ramille4607 2 роки тому

    Amei Carol...😍😍😍 Passa talco na mini Band se estiver grudando. Nas minhas funcionam. 😉😘

  • @Lunalins12345
    @Lunalins12345 10 місяців тому

    louca pra meu mini band chegar logo

  • @fernandalemos5470
    @fernandalemos5470 7 місяців тому +4

    Na verdade enrola, por conta da legging. Eu faço de short e não enrola

    • @missjanainagomes6237
      @missjanainagomes6237 3 місяці тому

      Eu ia comentar isso. Ainda não usei as minhas, tô observando pra começar a praticar.

  • @patriciacrepaldi9034
    @patriciacrepaldi9034 2 роки тому

    Amo exercícios de glúteos Carolzinha 😘

  • @ciceralima3559
    @ciceralima3559 2 роки тому

    Treino maravilhoso amo demais seus treinos linda 😍😍👏👏👏😘😘

  • @taniareticini310
    @taniareticini310 2 роки тому

    Boa noite Carol ñ te abando no nunca ❤❤❤

  • @joelmavaladares8866
    @joelmavaladares8866 2 роки тому

    Fazendo novamente! combinando com outro exercício!

  • @cassiagnoatto561
    @cassiagnoatto561 2 роки тому

    Adoro receber seus vídeos!

  • @deusanapereira7601
    @deusanapereira7601 2 роки тому

    Boa noite Carol...mais um pra lista 👏👏👏❤❤

  • @josianepereira5100
    @josianepereira5100 2 роки тому

    Treino muito bom. Amei😍

  • @isabelchirindza897
    @isabelchirindza897 2 роки тому +2

    123 começou💪💪💪

  • @suellycosta5388
    @suellycosta5388 2 роки тому

    Bom dia Carol, vou fazer no sábado teacher. 😘🔥💪

  • @carlienexavier2494
    @carlienexavier2494 2 роки тому

    Amandooo td dia 😍😍

  • @evelyncoelho5296
    @evelyncoelho5296 2 роки тому

    amo exercícios com a mini band ❤️