이왕재박사. 빨리 늙고 싶지 않다면 집에서 매일 꼭 챙겨야 할 것. 운동, 음식보다 더 중요한 이것. 꼭 챙기세요. 비타민C가 노화를 막아주는 기전.
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- Опубліковано 3 чер 2024
- 이왕재박사. 나이보다 젊고 건강한 사람들의 공통적인 습관. 빨리 늙고 싶지 않다면 집에서 매일 꼭 챙겨야 할 것. 운동, 음식보다 더 중요한 이것. 꼭 챙기세요. 비타민C가 노화를 막아주는 기전.
00:00 출연자 소개와 오늘의 주제 소개
00:44 외적 노화와 내적 노화의 차이는?
02:23 비타민C와 노화의 관계는?
13:57 비타민C와 텔로미어의 관계는?
#비타민C #활성산소 #노화방지 #항노화 #텔로미어 #이왕재 #바노바기 #이동환tv #건강강의
○본 영상은 바노바기 웰니스 클리닉에서 제작지원해 주셨습니다.
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
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직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 www.stressmanagement.co.kr
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오늘도 건행하세요. 감사합니다^^
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(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^ - Навчання та стиль
비타민. 박사님. 세분 너무. 고맙습니다 언제나. 비타민
왕재형님은 코로나 시기에 다른 의사들은 백신 열심히 맞춰서 돈벌때 백신무용론을 주장한 거의 몇 안되는 의사중에 한분입니다. 이분이야 말로 진정한 의사! Respect!!!
하늘의 양심을 가지신 분
존경하는 의사입니다
이동환 선생님 감사합니다 꼭 필요한 방송만 해주셔서 너무너무 고맙습니다 멋진 이동환Tv 최고 👍 응원합니다
비타민 c 의 소중함을 다시 한번 깨닫습니다.
감사합니다^^👍
저는 거의 25년째 하루 6천 먹고있읍니다 교수님께 깊이 감사드립니다.지금도 현역에서 일하고있읍니다. 지금도 혈압. 맥박.호흡 모두 정상입니다.저의나이는 만65세입니다.지금도 50대로봅니다.
6천이 뭔가요?
비타민c한알에 1천cc인거
6알
저는 67세구요 하루6천먹는데 저녁에 소변이 너무 자주 마려운듯해요 걱정이됩니다. 여자임
@@user-tq3ms4zd4l 그건 비타민c와 관련없어요. 장노년층에서 발생하는 야뇨증이나 요실금일 수 있으니 비뇨기과에서 방광검사를 해보세요.
@@jalim2264구럼 6알매일 먹는다고요?
세분 의사선생님 언제나 감사합니다.
이동환 선생님 방송 신뢰합니다
좋은 방송 최곱니다
좋은 방송 감사합니다~~
이동환선생님~
다방면의 유익한 말씀
감사합니다
👍이동환👍♥️♥️♥️♥️
또 비타민씨라 하겠지만 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 교수님! 제가 비타민씨 먹은지 15년 되어가네요. 여태 수많은 영양제 거쳐갔지만 계속 챙겨먹는데는 이런 이야기가 많이 도움이 되었습니다
감사 합니다
이왕재 교수님 감사합니다.다른 두 분 교수님들도 감사합니다🎉🎉🎉🎉🎉
세분 설명을 너무. 잘해주셔서. 귀에 쏙쏙. 마음에 쏙쏙. 많은. 얻어갑니다. 감사합니다
감사드립니다 ~♡
오늘도 배우고갑니다
이왕재교수님 감사드려욤
감사합니다❤
너무나도 멋진세분😊
교수님 책을 사야겠어요
세분박사님~감사드립니다~❤
비타민C메가도즈 진짜 기적이에요. 지방간도 싸악 나았어요❤
세 분, 넘 감사드립니다👍👏
축하드립니다 🎉
얼마나 드셔서 좋아지셨는지요?
저도 지방간이라 무척 궁금합니다
@@tkdgnstkden 3g씩 하루 4번 , 1년 2개월 되었는데요~ 제가 먹는건 msm과 비타민c뿐이고요~전 감기기운이 있으면 더 먹어요^^
@@gemma822 네~^^
소중한 답변 감사드립니다.꾸벅
평소 존경하옵는 두분 같이 뵈니 너무 기쁨니다.^^
감사합니다 마침 알고리즘 실피드 첫번째화면으로 똿. 이왕재교수님 오랜만에^.^
세분 ㆍ 잘 어울려요
많은ㆍ정보 감사하구요🎉
항상 좋은 내용 감사합니다 너무 잘보고 있습니다.
스트레스 없애고 운동하고 영양가있는 음식챙겨먹고
의료기술발전도
활성산소 차이 노화도 질병!!!
나이 50 지나고 나서 노화가 갑자기 생긴건지 피부가 예전같지가 않아서요
매일 30분씩 꾸준히걷고 (비가오든 눈이오든) 광노화전용 복합식품으로 자외선으로 손상된 피부 관리해주고, 따뜻한물 많이 마셔주고 있습니다 비타민씨도 먹고는 있는데 이렇게 중요한지 몰랐네요
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 ~^^
12000먹고있어요. 감기환자들 옆에서 기침하고 같이 밥먹어도 감기안걸려요 ㅎㅎ
그리고 정말 신기한게 발에 쥐나는거 사라졌어요 운동해도 쥐가 자주났는데
메가도스 후로 한번도 안나네요.
메가도스 하는 분들은 몸이 달라지는 거 하나씩 느끼실거에요.
세 분 보면 미소가 절로 ~~
기분 좋아지는 쌤들 좋은 영상 감사합니다 ❤
12000 이면 한번에 4000씩 드세요?
조금식 늘려 갔어요?
@@sunsong6850 6000부터 시작했어요
3000짜리 식간이나 식후에 한포식 먹어요
간식먹고 한포 또 먹구요
전 공복에는 속쓰려서 못먹거든요
드신지 몇년정도 되었어요?
가루로 드시군요 물론 ㄱㄹㅇㄷ 드시겠죠?
알약은 흡수율이 20%고 가루는 100라고 하니 효과가 더 좋겠죠?
저는 비타민씨 먹은지 2년쯤 되는데 자고나면 붓는증상과 소변 졸졸나오던것 몸의점 등이 붓지않고 소변잘나오고 점이작아졌어요.비타민씨 도움을 확실히 받고있습니다
붓는 이유가 신장이 안좋아서 아니면 간이 나빠서였을까요?
궁금합니다
강히합니다
전 매일 12000천 먹습니다 감기 걸린지 기억도 안 납니다~^^
혈관건강 예방도 하고 호흡기 예방에도 참 좋은거 같아요
아버님 86세신데 5년째 하루 3번 나눠서 6000씩 드시는데 천식도 있으시고 폐렴에 잘 걸리셨는데 몆년째 천식ㆍ폐렴에 고생 안 하시니 참 좋아하시네요 첫째 감기 잘 안걸리시니 좋아요~
한번에 6,000 씩 세번 하루에 만팔천 드신다구요
하루에 6000 드는데 앨러지가 넘 심하여.. 좀 올릴까 하고 있어여
자기몸에 적당 맞춰야겠지요
잘 드시면 오히려 감사하더군요.
“에이 그깟 비타민C 너무 과다복용 아니야?”하면서 음식으로 충분하다는둥 안드시는 분들도 계시거든요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비타민씨를한알먹다가2알3알씩먹었는데지금은4알먹고있는데혈압약복용을20년먹었는데얼마전부터넘나베나와서지금은혈압약을먹지않고있습니다
감기도한번도걸리지않고피부도좋아집니다
왜 저리 젊으심?
놀랍네요
매일 3년째 1000mg 먹고있어요 젊어지고 코로나는 물론 감기한번 안걸렸어요
남녀 적혈구수 차이를 고등학교 생물 수업 시간때 배운 기억이 있는데, 남녀 호흡량의 차이였군요.
저는 뒷골이 너무당기고 아파서 6000씩 먹다보니 어느새 사라졌네요 😊
안녕하세요~
저는 이왕재 교수님을 알고...
비타민c를 꾸준히 복용중입니다.
교수님깨서 강의하시는 내용은
'이왕재교수의 비타민c이야기'라는 책을 보시면 정보가 나와 있습니다.
꼭 읽어보시고 바르게 복용하시면 몸과 마음이 건강해질겁니다.
저는 피부가...꿀피부가 되어서 자꾸 어느 피부과 다니냐고 물어요~
어떤 비타민씨를 먹어야 하는지요? 추천 부탁드립니다
비타민C 먹고 설사하는 건
나쁜 설사가 아니기 때문에
걱정할 부분이 아님
(단순히 수분 배출)
이왕재교수님 사랑합니다
늘 건강하세요~~
매일 1만 이상 때려넣고 있는 중입니다🔥
저는 3년 1.2만 복용했는데 설사가나서 8천 복용합니다
@@user-cx1mq1pw5x태블릿 대신 캡슐로 드셔보셔요 그래도 설사가 나오나요?
@@dodo9729 저는 용량이 많아서 설사가났지만 조금줄여서 정상입니다~
골절 회복에도 도움이 될까요??
5중족골절인데..
좋은 정보 감사합니다. 제가 신체노동을 한 날은 저녁에 막걸리를 한잔 하는데 그때는 비타민씨를 안먹이야 하나요?
♥️♥️👍♥️♥️
박사님 비타민얼마쯤 먹어야 위염과 장상피가 치료돼나요
어머니로 부터 유전되어온 수족냉증이 사라져서 남과 자신있게 악수합니다 교수님 너무 감사합니다
어떻게 고치셨나요?
저희 어머님이 수족냉증 정말 심각하시거든요.
@@user-lv1nk3hy1l고려은단 비타민씨 하루10정씩 매일 복용
@@user-mc7yp8wm9j비타민c로 수족냉증에 어떤 기전으로 (?) 효과가 있나요? 저도 너무 심해서ㅜㅜ
며칠전 열감기 걸렸는데 비타민 c로 빠르게 회복 중입니다^^
다행이네요. 건행하세요^^
에어컨 ㅎㅎ
우린 온가족이 10000mg 씩 먹고 있어요 효과를 다양하게 보고 있어요 감사해요
어떤 제품 으로 먹어야 하나요??
@@ohkyunghee5290 고러은단 비타민c드세요
비타민씨가 신장에 안좋다고 하는데
소변색깔이나 냄새에도 관여될까요~??
이왕재박사님 알고나서 비타민덕을 엄청보고있는 1인입니다~^^
혹시 강아지도 비타민 먹여도 될까요?^^
저는 꾸준히 비타민 먹는데
밤에 야간뇨가 1번으로 줄었어요..
52세인데 2~3번 갔었거든요
비타민 영향일까요??
메가도스하면서 비아그라먹어도 무리안갈까요? 씨알리스매일요법 해도괜찮을까요 원장님?
늘 감사합니다 1년전부터 하루6천씩먹다 몸이많이피곤할때는9천도먹기도하구요 그러던중 코로나걸려서 코로나약과함께하루9천먹고있읍니다 감사합니다
근데 산소 소비량만으로 수명의 차이를 설명하기에 부족한 이유는 내시도 여성과 비슷한 수명이기 때문이죠
비타민씨가 여러가지가 있는데 어느 것을 선택해야 할까요?
감사합니다
저는 과민성대장 증후군이 있었는데
6000씩 먹고 좋아졌어요
이제는 12000씩 먹습니다
눈에 광시증이나 비문증에도 비타민c가 도움 되는지 궁금합니다 답변부탁드립니다
저도 하루 12000씩 1년 먹었는데 감기도 잘안걸리고 얼굴에 검은 기미가 살짝연해지고 있어요
리포조말 비타민c 흡수율에 관해 듣고싶습니다🙏
명승권은 이왕재박사님후배인데 비타민씨효과를 반박하는 멘트만 하고있네요 비타민씨먹고 건강개선된사람들이 얼마나 많은데..
캡슐테블릿으로 먹어도 효과좋던데
명승권 박사가 주장하는 것은 비타민C 메가도스가 효과 없다는게 아니라, 효과를 입증할만한 데이터가 없다는 것이죠. 명승권 박사는 국립암센터 일선에서 임상경험과 데이터를 충분히 분석하는 사람이고,
이왕재 박사는 사실 실험실이나 동물실험 수준 내용을 팩트인양 전도하고 다니는게, 실제 임상적 데이터가 터무니없이 부족해서 과신해선 안됨
@@maduritolee9948 사람들이 먹고 건강해지고 위장병고치고 감기한번안걸리는게 임상사례지
뭐가..국립암센터 일선서 암환자 많이 치료하는지 어떤지는모르나 하병근박사님 라이너스폴링 등여러 사람도 비타민씨 예찬론자인데 .. 이왕재박사님은 세계백대의사에 선정된분 그분을 폄하하는 발언 삼가하시죠
@@maduritolee9948 사람들이 먹고 과민성대장증상 구내염 시력 아토피등이 많이 개선됐다는데 그게 신뢰할 만한데이터지 그럼 라이너스폴링 하병근 박사들도 다 헛소릴 했단말인가요
성직자중 신부수녀님이나 스님들이 명상하거나 피정등에서 이뤄지는 수행을 통하면 호흡의 수와 양이 줄어들겁니다. 그래서인지 격렬한 운동하는 육식동물일수록 수명이 일반적으론 짧아보임. 운동선수들도 피부노화가 일부 격렬한 종목보면 심해보이고..
이왕재박사님께.진료받고싶은데.연락처나.병원소개시켜주세요
영상에 바노바기라고 적혀있는데요...
하루 세번2알씩 총6알 복용중입니다
피곤하지 않고 도움 많이 받고 있습니다
임신준비 중인데 임산부는 하루 총 얼마나 복용해야 하나요?
요즘 기본 4알씩 하루3번 12000mg먹고 또 술자리있을땐 술먹다 중간에 4알 먹고있는데 확실히 다음날 덜힘드네요 단점이라면 비타민씨 때문에 주량이 늘었네요 비타민c 메가도스 효과 좋습니다
감사합니다. 저도 열심히 먹고 있습니다.
사실 한국에 있는 오빠가 암에 걸렸어요. 지금 항암치료 중인데요
이게 끝난후엔 V-c 를 고용량으로 먹어도 될까요? 제 생각엔 혈관을 깨끗하게 하니깐 당연 괜찮다고 생각되는데요. 감사합니다.
암 환우분들은 고농도 주사요법과 경구투입을 같이 하는 것으로 알고있습니다. 이건 병원에 직접 문의해보셔요 :)
상담 받으시고 교수님께서 비타민정맥주사를 맞아도 비타민C는 꼭 드시라고 했습니다.
@@yon1015 정말 감사드립니다. 늘 좋은 방송 감사드립니다.
같이 하시면 항암 효과가 훠얼씬 좋습니다. 케모 같은건 같이 안하면 더더욱 좋고요.
사용법에는 하루 1알먹어라고되어있는데도 6알먹어도 괜찮겠죠😂
하루 8000먹고있어요
아침 2000점심2000저녁2000 자기전에2000 먹고있는데 너무좋아요
박사님 감사합니다
혹시어떤제품으로 섭취중인가요?
제품을 선택못하겠네요
저는 고려은단것 6천 먹은지 2달 정도 되었는데 위장병을 수십년 앓았는데 지금은 거의다 낳았어요
@@user-sw5pj5lb6z제일 싼거드세요 직구하실줄 알면 직구로 가성비 고르시고 직구모르면 국내 고려은단이 무난합니다. 성분에 아스코르빈산 100% 들어가있으면 됩니다. 용량이랑 가격보고 사시면 되세요
저도 자기전에 2천mg를 먹는데 활력이 좋아서 잠이 안오네요😂 6시간 정도만 자도 개운합니다.
전 인대가 약해 먹고 있어요. 많이는 아니고 하루에 500 time release 형으로.
비타민씨가 인대에도 도움이 되나요?
@@lettermines '비타민 C와 콜라겐 합성'을 검색해 보세요.
이건 아닌듯여. 만병통치약은 아닙니다.
각종 염증. 활성산소 공격을 막아줄뿐
항산화비타민으로써 비타민C 기능일뿐입니다.
언론 기사 보니 OOO교수님이 비타민C 요법이 효과가 없고 다른 방법으로 해야 한다고 합니다. 어떤 말이 정답인지 헷갈리고 합니다.?하도 이분저분 말씀이 다르니 헷갈리는 건 어쩔수 없습니다.
운동선수가 수명 짧은게 아이러니. 운동을 해서 건강과 젊음을 증진하려면, 그만큼 운동으로 높아진 신체의 온도로 활발해진 신진대사로 활성산소 공격을 막기위해, 더욱 비타민C를 운동 직전후에 잘 챙겨먹으면 좋을듯.
심장을 많이써서그렇습니다 운동도 적당히 해야합니다
두통이 한달에 10번정도 신경과 약을 먹고 이명도 있어 생활의 질이 떨어지고 주부지만 아무것도 못하고 있어요 비타민c 메가도스 해도 효과있을까요~?
늘 감사합니다 ❤❤❤가루 비타민물에 녹여서 빨대로 마셔도 괜찮을까요? 고용량 가루로먹고싶은데 먹기가 힘들어서요
그냥 캡슐로 드셔도 됩니다.
가루로 그렇게 빨대로 마시는 방법은
100% 중도포기합니다.
리포조말 비타민씨 캡슐형으로 드시면 하루 3~4알로도 메가도스가능합니다.
리포조말 비타민씨 1알이 1그램 태블릿형 5알정도 역할한다네요.
@@lavie09 아닙니다. 리포조말은 비추입니다. 가격에 거품이 너무 많아요. 리포조말 1알이 일반 태블릿 5알 효과라는 것도 낭설입니다. 제약회사들의 주장일 뿐이지 흡수율이 증명된 것은 없습니다. 리포좀은 인지질을 입힌 비타민C의 총칭인데 이게 아스코르빈산 외 합성부재료가 많이 섞여 들어가기 때문에 이왕재 박사님도 리포조말 추천하지 않습니다.
가루 물에 녹여서 드셔도돼요. 대신 바로 드셔야돼요.
물한모금 입안에 머금은 상태에서 한봉지 입에 넣고 머금고 있던 물과 함께 바로 넘기면 쉽게 먹을 수 있어요.
산소가 주요원인중 하나라면 , 평소 숨참기 생활습관 들여놓으면 노화가 덜 올까요??
위축성위염있는데 비타민씨 먹어도 될까요?
위축성위염이 더 악화되지는 않을까요?
저도 궁금해요
비타민c 아무거나 먹으면 되는건가요?
초등 4학년 아이도 먹여도 될까요?
보통 병원약 복용할때도 몸무게에 따라 성인용량 처방해 주더군요...
휴x스 3000을 제가 300미리 생수병에 희석해서 일반 300컵에 아주 소량과 물을 다시 희석해서 먹여보았는데 비염과 기관지가 좀 좋아지는것을 느꼈는데 괜찮을까요?
아이들것도 순수 비타민이 있나요?
용량만 성인보다 적게먹이면 됩니다. 저학년용으로 나온 비타민c 일부제품은 당류가 포함되어 있어서 이빨잘닦아야 합니다.
초4학년이면 그냥 성인용 먹여도됩니다 아이몸무게가 어떻게되나요?
@@asasessxs 54키로에요~^^
@@user-qq3bv1fr2v 그냥 고려은단 먹이세요
가루말고 알약으로된거요 총8000mg먹이시는데
식후바로 2000mg먹이시고 자기전 2000mg
이렇게 먹이시면됩니다
@@user-qq3bv1fr2v 왜냐면 비타민c가 강력한산이라 이빨에 안닿고 목구멍에털어넌다음에 물로삼켜야되는데 어린이들한테는 힘들겁니다 알약으로먹이는게 더 좋을겁니다 알약이 크면 반으로 쪼개주시구요 (이빨에 안닿는게 포인트입니다 닿았다면 바로 양치해야합니다)
박사님 제가 하루에12g씩 먹고 있는데 비타민씨가 항바이러스제와는 상충된다는게 맞는건가요 B형간염자로 항바이러스약을 복용중인데 너무궁금합니다 답변주시면 정말감사 하겠읍니다 꼭 부탁드립니다
비타민c 같이드셔도 괜찮을듯 한데요^^ 담당의사와 상의하시고요^^
매일6천씩 먹고있는1인입니다
만으로 늘여보세요~~
저도 6천요
6천에서 12000으로 늘리려고요 😮
설사나기 직전까지가 자기용량입니다 정상컨디션일때 기준
@@user-hz2uh8st2c아뒤부터 고치고 c먹지말구 오메가6나 삼시세끼 퍼먹어~^^
비타민씨메가도스 결석 많이 생긴다고햬서 걱정인데요.소금 안먹읈ㆍ도 없구요
친정어머님이 80세입니다 몸 여기저기 안아픈곳이 없을정도로 고혈압 당뇨 신장 콩팥 심장혈관스텐드 관절수술 암수술... 거동도 겨우하시고 소변호수줄 하고계시는데... 여태껏 비타민한번 사드린적이없어요.. 어머님도 드셔도될까요? 드셔도된다면 하루얼만큼양까지 드셔도될까요?
평소 부모님 영양제 드려야죠.안타깝습니다
지병이 있으면 막드시면 안되고요
한두알 정도는 무리가 없다쳐도
메가도스는 꼭 의사와 상의하셔요
이왕재박사님도 내원하는 환자분들 사전에 콩팥검사 하신답니다.
하루한알 드셔보시고
양을 늘려보세요
하루 18000 꾸준히 먹고 있어요❤
한번에 몇그램씩 드세요?
가루로 드시나요?
얼마나 비타민 C 을드셔나요
하루에 몇개씩 드시나요
@@user-pl8ek8yx5u
중성 비타민 눈 뜨면 2알
식사 전에 일반 비타민 3알
3끼니까 9알
헬스 운동전 3알
끝나고 3알
자기전에 코큐텐 하고 2알 .
커피나 주전부리 할때 항상 한알
음식 처럼 먹어요 ..
고혈압은 높았는데 정상이고요 ..
당뇨는 8,7 ㅡ 6,3 으로
고지 혈증은 아에 신경 안써요 ..
혈관이 약하고 입 안이 잘 헐었는데 싹다 없어졌어요 ..
한알은 1000 미리 짜리고요
시력도 당땜에 안 좋았는데 엄청 좋아졌어요 ..
호주 머니에 항상 20000 2세트 넣고 다니면서 특히 당성분 먹을때 꼭 같이.먹어요 .
변비가 와서 유산균 꼭 챙겨 먹는것 말곤 다 좋아졌어요 .
사장님은 어떤 회사것 비타민 드시나요 추천부탁드립니다
비타민c랑 나트륨만나면 신장결석이라는데 어쩌죠?!!!
적도있는 열대국
싱가폴에서 초선진국이니.
온도를 낮춰서 극복한~
온대국으로 된 사례~
하루 3번이면 6시간씩 지난후 먹어야하나요?
네, 비타민c는 약 6시간마다 배출됩니다. 고로 끼니마다 같이 먹으면 됩니다
그럼 극 지방에 가까울수록 수명이 더 높나요?
그렇게 인과관계로 단정지을순 없겠지만 북극고래나 그린란드상어는 수명이 100년이 훌쩍 넘는걸 보면 답변이 될런지요
싱가포르는 예외적으로 기대수명이 높기로 유명한데(세계 2~3위) 이는 노년층에서 만성질환발생이 늦어진다는 보고가 있구요, 영상에서는 적도지방이지만 냉난방 시스템이 잘 되어 있어서 더이상 실질적으로 적도지방이 아닌 셈(11:40)이라고 나옵니다. 궁금하면 한번 찾아보세요
신장결석 있는 사람의 복용법도 있을까요?
속이 안쓰려서 12000에 비타민e 콜라겐 먹고있습니다 ㅎㅎㅎ 비타민박사님 응원합니다
채소나 과일로 비타민 챙기기 정답 돈들고 부작용있고
적도지방의 맨발족들이 수명 짧은 이유가 활성산소에 있군요
맨발걷기에서 일부사람들이 아프리카부족들은
맨날맨발로걷는데 왜수명이 짧으냐고
반론을 제기하거든요
그래서 저역시의문이들었는데
체온과활성산소그리고 영양부실도있겠죠
맨발걷기가 좋다는것도명쾌히 설명되는군요
당연히 비타민C도 매일 복용하고있구요
맨발족이랑 수명은 상관이 없습니다.
적도지방사람들은 기후가 덥고 체온이 높아지고 이에따라 기초대사량이 높아지고 그럼 에너지가 더 필요하고 그 말은 산소가 더 많이 쓰이니까 활성산소가 많아져서 그렇다고 영상에 나오는데...ㅜ
1등 할꼬얌
여성의 생리혈 교체와 설거지하면서의 수돗물과의 접지로 활성산소 낮추는결과가 남성과의 수명차이가 되는게 아닌가 합니다
매일8천혈관이좋아젓어요
비타민C6000씩 먹는데 감기걸려는데 한달이지난는데 멈추질 않네요 어떤비타민C를먹어야하나요?
휴온스 좋아요.
휴온스 메리트c 주사제도 효과 좋고 영국산재료라 많이 병원에서 사용됩니다 .
감기는 다양한 원인에 의해 걸립니다. 본인의 식생활과 수면의 질, 운동, 스트레스 관리 등 다양한 부분을 총체적으로 보셔야해요...특정 브랜드를 먹는다고 좋아지는 건 아닙니다.
고려은단 비타민 씨 최고 입니다
비타민의 성분은 다 똑같다고 합니다 전 가장 싼것먹는데 진짜 대장이 얼마나 좋아졌는지 몰라요
감기기운 의심날때 얼른 드셔야 좋습니다.이틀동안은 평소보다 3시간 간격으로 드시라고 하더군요.
하루 30000mg 먹는데 특별히 이상 없어서 계속 먹습니다만 괜찮겠지요?
결론
뜨거운곳에 살지말자 운동 하지말자 수명단축 노화촉진 ㅜ된다
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노화방지 오래살려면
춥게 살고 운동을하지말고 살자
찜질방도안돼요'?
엘리스 선수만큼 운동을 하지 말자, 적도지방의 온도에서 평생 노출되면 수명이 줄어 든다.
어떻게 그런 결과가 나오는 거지 ㅋㅋㅋ
운동선수들이 일찍 죽습니다 마라톤 선수 이봉주가 저런 불치병에 걸린게 과도한 활성산소로 유전자가 망가진것 때문이라고 생각합니다
운동선수가 일찍죽는것이 아니라
무리하니 확률이 높은거죠
괜히 오해하겠네요
운동인은 일반인보다 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어납니다. 그러나 그걸 넘어서는 극한의 훈련을 하는 엘리트 선수는 그 모든 것을 감수하고 나아가는 거죠.
비타민 광고네!!!다 후원받으려고
어느의사는vt c먹으면결석 석회가 생긴다는데 맞는지 답변간단히부탁드립니다
비티민c에 부작용 예시도 말씀하시면 좋겠네요
자친 바타민씨가 만병통치약인듯 들립니다
아시겠지만 비타민c는 면역에 고관여하는 물질이라고 볼 수 있는 항산화제라서 우리몸이 질병으로부터 벗어나는데 중요한 역할을 합니다. 그런면에서 자칫 만병통치약으로 보여질 수는 있지만, 조금 더 관심있게 공부하면 비타민c보다도 평소 식습관, 운동과 같은 일상의 소중함을 알게되고 비타민c를 곁들이면 더할나위 없이 좋아지겠지요 ^^ 참고로 비타민c는 과거 체내에서 생성된 물질이었기에 부작용이 극히 드문 영양소라고 알려져있습니다. 다만 과거 결석이력이 있는분들은 메가도스에 따른 수산염 농도 증가로 인해 다시 돌이 생길 염려가 있습니다.
비타민c 체내 생성안되서
음식.과일로부족하니
꼭섭취해야 되겠죠
비타민c는 영양제 중에서 부작용이 없는 백해무해한 물질입니다. 그러니 하루에 10000mg를 먹거나 병원에 혈관주사하면 20000mg, 30000mg를 혈관을 투여하는거죠. 그나마 부작용을 꼽자면 신장결석이나 요로결석이 있는 사람이 먹으면 돌이 재발할 가능성이 높다는 정도인데 만약 그런 병력이 없는 사람이면 결석에 걸리지 않으니 비타민c는 백해무해하다고 말할 수 있는거죠.
남여가 마스크 쓰고 있을떄 여자가 덜 답답할것 같습니다. 호흡량이 적다고 하니깐요.
18g 먹고있어요