고혈압 당뇨로 상처입은 혈관 싹 해결하는 방법. 이왕재 박사의 비타민C가 혈관을 살리는 이유에 대한 설명.
Вставка
- Опубліковано 19 чер 2024
- 죽어가는 혈관을 되살리는 방법. 비타민C가 혈관을 살리는 이유. 이왕재 박사님께서 자세히 설명해 주십니다.
00:00 출연자 소개와 오늘의 주제 소개
01:07 혈관 건강에 좋은 영양제는?
01:57 비타민C가 혈관 건강에 도움 될까?
06:27 비타민C가 동맥경화 예방에 도움 될까?
14:23 메가도스할 때 비타민C 용량은?
#이왕재 #비타민C #혈관건강 #동맥경화 #바노바기 #이동환tv #건강강의
○본 영상은 바노바기 웰니스클리닉에서 제작 지원해 주셨습니다.
○ [이동환 박사님과 직접 소통할 수 있는 밴드에 무료 가입해 주세요!]
이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)로 들어오세요^^
건행모밴드 : band.us/@realhealth
[댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 www.stressmanagement.co.kr
○출연, 협업, 광고 홍보 및 비즈니스 문의 : rivers999@hanmail.net
○강의 의뢰 : rivers999@hanmail.net
직무스트레스 연구소 www.stressmanagement.co.kr
○ 건행모 밴드 들어오는 방법
구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요.
조금 더 원활한 소통을 위해서 네이버 밴드 (어플 설치와 가입 필수!)인
***이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)***를 만들었습니다^^
건행모밴드 : band.us/@realhealth
[댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^
오늘도 건행하세요. 감사합니다^^
[필독 해 주세요^^]
(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^ - Навчання та стиль
저는 이유불문 20년전 이왕재교수님 tv강의를본후부터 비타민c를복용했고 정말 피곤 감기룰모르고살며 좋은피부로 젊게사네요 전 믿어요
네 저도 다른 영상에서 추천해주신 포지셔닝 깔창 사서 효과 보고 있는데 좋네요. 포지셔닝 깔창 산책이나 오래 걷는 분한테 강추합니다. 저는 40대 아줌마에요.
우리나라 사람들은 선동을 잘 당하는 반면에 또 이런 전문가들 말은
죽어도 못믿음 ㅎ
박사님!
비타민 C 과다섭취시
결석윈인이라 하던데
정말일까요?
저는 박사님 얘기듣고
13년째 2,000 × 3 하고 있습니다
박사님이 물 많이 먹으면 문제없다고 했어요
@@user-eb4iv9gd6i결석은 칼슘이 섭취 안되어 생긴다고 의사가 그러던데요
전 의사이고 메가도스 10년차입니다. // 최근에 같이 일하던 직장동료들이 다 감기에 걸렸습니다. 같은 공간에 일하는 지라 저도 감기에 걸릴거라고 생각하더군요. 저는 한마디 했습니다. “과연 그럴까요?” 전 감기에 5년에 한두번 걸릴까 말까입니다. 이왕재 교수님 책 다 읽은 사람으로서 정말 대단하신 분입니다. 감사합니다 ^^
좋은 댓글 감사드려요. 건행하세요^^
😂감사합니다. 저도시작했습니다.
전 20넘게 이왕재교수님 말씀듣고 지금까지 먹고있는데 감기는 모르고 살고있네요
이제습관이 되어하루에 아침저녁으로 4000먹습니다
의사분이 후기 댓글 달아주시니 더욱 신뢰가 가네요^^ㅋ
이왕재 박사님이 비타민C로 노벨 의학상을 타시는 그 날까지 열심히 응원합니다
세분 너무 고맙고 감사합니다 ^^
🎉
❤
저는2년째먹고있습니다.역류성식도염,비염 않았습니다.겨울이무서웠는데 이젠겨울에도덥습니다.이왕재교수님이 대한민국에 계시다는게 축복입니다.
저도 피부가 깔끔해지고 맑아지고 한결 건강해 졌습니다. 이왕재 박사님께 감사 감사 감사드립니다.
계속지금도너무힘들어요
이왕재 선생님!
이동환 선생님!
반재상 선생님!
3분 모두 존경하고
감사드려요.
특히 이왕재
박사님은 저의
은인 귀인❤❤
코로나 시기 때
완전한 팬이 되었답니다.
비타민C 메가도스 하면서 건강유지 중이에요.
비타민C
지인들도 강추 복용하고 있어요.
이왕재 박사님께 다시한번 감사드립니다.
항상 건행하세요🐢🐢🐢
비타민C야말로 진정한 건강도우미입니다. 감기걱정없이
사는건 축복입니다! 그러다보니
생활이 더욱 활력이 생기는 것 같습니다. 이왕재 교수님 그리고
두분 선생님 감사드립니다❤
제가젤잘한일 비타민C 메가도스 시작한것
2022년부터 시작~~
빨리시작할수록 좋아요😊
박사님말씀이 모두 옳은 말씀이면 좋겠어요 국민들 실망시키는 일은 없었으면 좋겠어요 비타민씨 주사가 너무 비싸서 가까이 하고싶어도 못하겠네요 몇달을 맞아야지 효과가 서서히 나타난다고하니 먹는걸로 열심히 해야겠어요^^~
이왕재 박사님 같은 분이 우리나라에 있어서 행복합니다.
존경하고 고맙습니다. 건강하세요 >>>
멋진 이동환선생님 감사합니다 늘 깔끔한 방송많은 도움이 됩니다~비타민 C정말 좋은것같아요 저도 이왕재 박사님 말씀이 옳은것같아요 저도 10년전부터 비타민C 많이 먹고 서부터 감기등등 코로나 주사도 한번도 않맞고 한번도 걸린적없어요 제 나이도 60대 후반입니다
세분 박사님은 저의 인생에 잇어서 멘토이십니다....하나님의 특별하신 은총을 받으시고 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜 💏 건강하게 오래 오래 살아주시길 기도드립니다....
훌륭한 이왕재교수님
항상 감사드립니다~👍
경동맥 초음파 영상보고 5 년째 먹고 있습니다.
이왕재 박사님 고맙습니다.
지혈이 잘 안되던 사람인데 잘되고 피가 맑아져 옷에 혈이 장시간 묻어 있으면 지울려면 애를 먹는데 너무 잘 지워져서 놀랬습니다. 6개월이상 6그람이상을 먹은 덕분인거 같아요! 물론 식습관개선도 하고 있구요!
의사선생님 세분 모두
감사합니다
진짜의사들
수고하셨습니다 감사합니다 축복합니다 🥰
이런. 효능 이. 있다는걸 발견해주신. 이왕재박사님 은. 노벨상. 받으셔야합니다. 진심
이왕재원장님 감사합니다
항상 감사드립니다
너무 감사해요 세분😅
고맙습니다 👏 👏 👏
항상 영상 감사합니다
이왕재박사님
늘감사드림니다
건강에 많은도움이되고있습니다
진짜예요
세분 모두 존경합니다 박사님들진정말씀 진정한의사임다~^^😊😊😊
와!
이방송 최고네요
간단명료하게 딱. 짚어 주셨어요
메모하며 들었습니다
어머나
세상에
놀랍습니다
이왕재박사님
감사합니다
고맙습니다😊
너무 좋은 영상 감사히 보고 갑니다^^ 너무 좋네용
40대후반 남자입니다 3년전 급하게 하루12g 복용했습니다 결과는 피로회복이 30대초반대 소화가엄청 잘되고 최근건강검진했는데 간수치 좋아짐 12g복용 3년근처에서 설사가 계속나서 하루8g으로 낮추니 설사는 멈추더라구요 알파리포산 복합비타민b(b12 활성형) 같이복용
비타민씨 열심히 먹고있습니다
고맙습니다
훌륭하신분
맞습니다
이런 좋은것을 알려줘서 감사합니다. 모르고 있었어요 이동환의사선생님 감사해요 이왕재박사님 반재상원장님 감사합니다 비타민c가 비싸지도 않은데 이렇게 좋은 것이라니요,,,,
박사님 덕분에 비타민c복용하고 감기한번 인하고건강하게 지내고있습니다 감사합니다
바노바기웰니스 클리닉 감사합니다
소중한정보 정말감사합니다👍
비타민씨 매일 복용 20여년 됐는데 중년의 나이에도 지금껏 감기 거의 안걸렸고 건강검진 혈관도 좋고 이상 없어요.
건강에 도움 많이 됩니다.
세분 ! 감사하고 멋지십니다❤❤❤😊
감사합니다 건행하세요^^
저는 혈관이 좁아져있고 혈압도 200이 넘었는데
혈압약도 속이 언좋아 못고 노심초사 하며 살았고
또 샐러드 위주식사 하고있지만 희망이 없었는데
이제사 67세에 비타민C 하루 3회 와 정맥주사도 맞고 노력을 하면 좋아지겠구나하는 희망이 생겼어요.
이박사님 이제사라도 알게 해주셔서 너무나 감사합니다.
힘내세요 좋아지실거에요 건강하게 오래 행복하세요~
교수님 도움많이되서 ㅏㅁ사합니다요즘세상은 바로 애기하면 의ㅏ들끼리날리ㅠ ㅎ좋은정보 정말 고마워요 최고이심다~^^❤❤❤❤❤
4년전부터먹고있는데감기하지않슴니다. 감사감사
메가도스 2주가 거의 되어가는 청년입니다. 덕분에 공황장애 이후 처음 서울 나들이도 다녀왔네요. 정말 감사해요 정말..
힘내세요 이제 좋은 일들만 있을겁니다 평안하세요.
👏👏👏👏👏
저는 두어 달 전부터 본격적으로 메가요법을 시작해서 하루 6천 미리 정도를 먹고 있는데요.. 2~3주 전에 감기에 걸렸을 때는 딱 이틀 정도만 좀 고생을 하고 나머지 기간은 아주 가볍게 지나갔습니다.
우연인지는 모르나 제가 살아오는 동안 이런 경우 처음입니다. 여태까진 감기 걸리면 보통 5~6일은 제법 고생을 했었거든요.
우연은 아님. 비타민씨섭취가 감기에좋음.
노벨의학비타민상을수여하겠습니다^^
부활하신 구세주예수님 보혈의 은혜로 죄사함. 평강 감사
저도 20년이상 복용했는데요. 효과는 말로 다 할 수없을정도구요. 고혈압 28년차인데 엄청 까칠하신 주치의분께 비타민씨 한상자 선물드렸더니 엄청나게 좋아하시고 금새 순한 양이 되시더라구요. 또 다른 의사분께도 한통 드렸는데 이거 엄청 좋 은거라며 아주 감동 또 감동하시더라구요. 의사들도 겉으로는 반발하지만 속으로는 다 인정하고 복용한다는걸 알 수 있었습니다.
비타민c가 혈압은안되는가보군요..
참 지혜롭네요 베푸는 사람은 사랑받습니다ㅎ
어떤제품사다주셨나요?저도 사려구요
@@user-sj3dy5mb1r 고려은단거요. 저도 20년을 고려은단거로 먹다가 코로나때부터 종근당으로 먹고있어요. 효과는 똑같더라구요.
제가 먹고서 혈압이 떨어진 사람입니다 반드시 드시길 권장합니다
하루용량 몇그램으로 드셨나요?
복용기간도 궁금합니다
@@yjw5017 저는 매끼니 3알씩 먹고 자기전에 3알 먹습니다 총 12알먹네요 처음 하시는 분들은 좀 많을수있으니 2알씩 먹는것을 추천드립니다 초반에는 방귀와 설사때문에 적응하는 시간이 필요하실겁니다 그리고 복용기간은 2년되갑니다
저도 궁금하네요
원래 1000 먹다가 요즘 2000내지 4000 복용하는데
혈압은 더 높아졌어요 😢
볻용하신 기간과 용량궁금해요
비타민씨먹는다고 반드시 혈압떨어지지않습니다. 안떨어지더라도 혈관보호측면으로 고려하며 먹어야지요
혈압은 오메가3랑 저염식이 확실합니다 20살부터140넘었었는데 40먹은 지금은 120대 나옵니다
의학계의 보물이신
이왕재박사님,
훌륭한 반재상원장님
두분은 진짜 의사이십니다~
저도 코로나시기에 평소에는 항산화제로셀레니움,크롬,토코페롤,비타민씨500mg 성분을 하루 1알씩 꾸준히 먹다가 이교수님강의듣고 비타민씨를 하루6알(6000mg)을 식후 추가해 먹고코로나 예방주사 안맞고도 코로나 안걸렸어요~지금은 긴장이 풀려서인지 1번씩은 건너 갈때도 있어요 그래도4500mg는 먹는거죠~!!
감사합니다
찐의사 이왕대교수님
넘넘 감사합니다 ~♡
왕대노~왕재😂
위에 댓글이 여태까지 내가 봣던 댓글 중 젤 웃기다
왕대?ㅋㅋ
그러고 보니 몬 소린가 했어요 맨위 대댓글 분ㅋㅋㅋ
잘보고 있어요
저도 비타민씨 장복하고는 감기가 안걸리고 남들이 피부도 좀. 맑아졌다고들 합니다
비타민C 효능 넘 조아 일선 의사쌤들 불편할듯
박사님 들 늘감사합니다 ❤
위장병때문에 너무힘들게살아왔는데 비씨8개월째인데 속이너무 편안해졌습니다 고맙고또고맙습니다
속쓰림을 어떻게 견디셨나요 답변부탁드립니다
@@user-bh3jq4sw1t 위장약먹어면서 버텼습니다
항생제 부작용으로 위부작용으로 지난7월부터3개월 동안 위장약먹으면서 좋아졌는데 요즘은식도염이생겨서 다시위장약을 복용중입니다 비타민씨 4000 을 먹어서인지 시도염이 생겼어요 계속 복용해도 될지..?
알레르기성 비염은 조금좋아진거같은데 식도염증세가 아직...?
@@user-du5lx1dv4m
저는 식도염으로
고생많이 했었는데
오히려 비타민c를
더 많이 늘리고는
식단도
조심하고
살이 빠져서
요즘 살맛납니다
비염ㆍ추위알러지
싹다 치료됐어요
저희는 이왕재박사님께
감사한 가정이랍니다요
@@user-bh3jq4sw1t
저는 비타민씨랑
김소형한의원장님
양배추소금효소인지
그것과 함께
먹꼬 위장속쓰림
싹다 나았습니다
이왕재박사님
비타민씨도
저는 넘넝
좋았답니다요
이왕재 교수님을 믿고 근 4개월쯤 현재 하루에 3×3=9을 먹고 있는데요~~
3×4=12로 먹을려고 합니다.
그이유는 뇌병변(뇌출혈)3급이어서~~~😢
이왕재 박사님 감사 합니다.
바타민C 효과성 전달 해 주셔서 감사 합니다.
네네 진짭니다!!!!!!!!!😊😊😊
선생님 이야기를 듣고 복용을 했어요 올초에 제가 대상포진에 걸렸어요 통증이 계속 남아서 고통스러운 날을 보내고 있었어요 박사님이 이야기를 해주셔서 주사를 맞았는데요 통증이 거의다 없어졌어요 진심으로 감사드립니다
저도요
회복이 빨라요
무슨 주사요?
비타민 주사 맞은건가요?
비타민c10g 비타민b복합체 병원에서 두가지 섞어서 혈관 주사로 맞고 요즘엔 비타민 하루에 3000c 그냥먹기 힘들어서 물에타서 오후에 먹고 있어요 대상포진 휴유증이 심했는데 지금은 거의 없어요
1년에 한번씩은 맞으려고 합니다 대상포진 걸리고 나니까 몸에 면역력이 없는거 같아요 이제부터라도 몸을 챙기면서 일하고 있어요 건강이 최고인것 같습니다 😂
유전적으로 고혈압이 있어서 평상시 혈압솔보with 당스파크와 같은거를 챙겨 먹으면서 매일 운동을 하고 있습니다 160이었던 혈압이 120 이하가 되어서 다행입니다 앞으로도 꾸준히 건강 관리하겠습니다!
영상 잘 보고 갑니다 좋은 영상 감사합니다^^
파이팅
저도 15년째 4000미리 아내랑 같이 복용하고있습니다. 감기 비염 심장 부정맥 확실히 효과있습니다. 2천미리 더 늘릴 생각입니다.
저는 비타민씨 일년이상 하루에 열두알씩 먹어왓더니 콜레스테롤도 확 낮아졌고 입병이 나질않아서 너무 감사하게 생각하고 있습니다
❤이왕재교수님 하나님의 사람 , 겸손한 석학 ,참의사이시며 온유한 주의 종이십니다
이왕재 장로님 백신무효론 덕분에 흰신패스
감사!
헐
@@user-qk9kf4rr7p 검색이나해보고...ㅎ헐
저도 패스~
가장 반가우신 두 분~
환영하고 감사합니다
😂너무 좋습니다
저 혈압약 항혈서판제 복용하고 고지혈약은 중단하고 비타민c 6000mg 먹고있어요 .
혈관이 좋으면 병의90%는 막습니다.
철분수치가 높아도 비타민c복용해도 되나요 ? 복용하면 어느정도 복용해야 하는지 궁굼합니다
이왕재교수님.존경합니다.오래오래좋은강의해주십시요.감사합니다
이왕재교수님 비타민C
노벨상
받으세야 되지요~
저도혈압이 140인데 이번엔120나왔어요
2,3주 전에 이 유툽영상보고 비타민c사서 1,000mg씩 세번 먹다가 괜찮은거 같아서 일주일뒤부터 2,000mg 세번 먹는데 집사람도 진짜 자기도 그리 먹어볼까 하고 계속 믤어봐서 이 영상 보고서는 함께 먹기로~^^(고맙습니다)
진짜로 많이많이 격하게 반갑습니다. 오! 하나님께 감사하고 있어요. 🙏💖🙏💖🙏💖
6:27 논문 : 비타민C가 동맥경화 를 예방한다.
세분 너무 반갑읍니다
저도 그래요 !
박사님!
70세인데
동맥경화약을먹는데
비타민씨를3그램먹고있는데동맥경화가더이상심해지지않을까요?넘걱정이됩니다비타민c몇그램
먹는게동맥경화에좋은지꼭알려주시면합니다
메가도스복용은 탈모에 영향 없을까요?
혈관에 탄력이ㅈ없다는데 그것도 도움이 되나요?
병원에서는 영양제 사구체에 무리가 되니 끈어라고 했지만 아연과 크롬 그리고 비타민 메가도스 하루 16000 18000을 먹고 있습니다
세분 덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 기적입니다 🙏 🌻 🌺
궁금합니다.
이왕재 교수님 머리가락 염색하신 것인가요?
저는 코로나 걸린 사람이 우리 집 와서 몇 시간 자고갔는데도 저는 코로나가 안 걸리더라구요 비타민 C 먹은 제가 어제 돼 가지구요😊
저는 경구용으로는 하루매끼마다 4개씩하루12개
먹습니다 암환우 는몇그램 해야되는지 기간 도 알고 싶습니다
진짭니다.
교수님운축복입키다.우리에게
선생님 말씀 듣고 입문했더니 울 신랑 따라서 먹더니 어느날 자기 혈압약 끊엇다! 해서 놀래서 아침마다 혈압재주니 130 이. 안넘어요. 십오년 혈압약 먹고. 끈은지 2년 됐어요. 참고로 미안하지만 술과 담배 는 계속함 ㅡㅡ 물론 저도 건강합니다 감사합니다. 선생님 알게 되서 행운임니다
술 담배로 곧 암에 걸리겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다 어느 비타민제를 15:09 드셨고 어느 정도의 양을드셨는지요.?
제경험으로 3000 짜리 18000 먹고 1개월 혈압약 중지 했고요 그다음부터는 6000 로 먹고 있써요
@@user-nl3df4ob7d이런 말을 넘 함부러 하시네요 술담배 한다고 다 암 걸리진 않아요 농담이라도 이런 말은 안 하시는게 좋았을거 같네요.
ㄷ동풍있는사람은못먹게하던데궁금합니다
신장이 맗이 안좋은데. 비타민c 복용해도. 되나요~
결석이 있는 환자도 과다 복용이 괜찮을까요?
어린이는 몇살 부터 먹나요?? 용량은 어떻게 먹이나요
비타민C가 염증에도 효과가 있을까요?
6알씩 1년정도 복용했습니다. 어지러움증. 조기수축, 혈압 두근거림 다 없어졌습니다. 기적에 비타민씨 입니다. 술먹은 다음날 심장박동이 빨랐었는데 지금은 술먹은다음날 분당 60번뜁니다. 복용전엔 90번 뛰었습니다.
어떤 비타민 c를 복용하셨나요
늘 좋은 강의 감사합니다.
혈관에 침착되 칼슘을 검사하는건가요?
혈액속에는 항상 9정도의 칼슘이 있는데 혈액도 파란색으로 보일까요?
혈액속의 칼슘농도는 0 에 가까울수록 좋은건가요?
다른 영상에 칼슘이 염증을 일으키는 원인이라고 하셨는데요~
그래서 0 이 가까울수록 좋은건가? 하는 생각이 들어서 질문 남깁니다
감사합니다~^^
와..👍🏻👍🏻
비타민C 많이 드시면 몸이 아주 건강해집니다 과량으로 섭취하시면 더 좋아요
우리 요양사들 고지혈 당뇨 혈압약 거의다 먹더라구요 전 아무약도 안먹고 60대 이상이라 그런가했는디
비타민c 복용한지 7년 넘었는데 피곤함을 잘 못느낌.현재나이 만66세 여성임.
갑상선 저하증으로 먹고 있는데 비타민 C 먹어도 괜찮나요
안녕하세요 영상 감사합니다! 혹시 간헐적 단식을 하면서 공복에 비타민 c를 먹어도 되나요..?
안녕하세요 72세 여성입니다 갑상선 저하증으로 먹고 있는데 비타민 C 먹어도 될까요❤
오랜 높은 고혈압에 상처입은 혈관도 메가도스 회복에 도움이 될까요?
이왕재박사님 눈썹이 짧아 보이네요. 건강이 괜찮으신거죠?
저는 아침에 2000mg 저녘에 2000mg 먹고 있습니다.
점심때도 먹어야 겠네요
저는66여 비뇨기과 갓는데 물부족이라고 비타민 하루3번 2000씩먹고 물2리터씩 먹으라고
좋은 영상 정말 감사합니다. 동맥경화 가족력이 있고 실제 심장에서 동맥경화가 발견되어 콜레스테롤 낮추는 약(스타틴)을 복용하고 있습니다.
그런데 영상을 보고 비타민씨 메가도스요법도 시작했습니다.
약을 복용하면서 비타민씨 메가도스를 해도 상관없나요? 아니면 약을 중단하고 비타민씨를 복용해야 하나요? 궁금해서 질문드립니다.
영어로 subtitle 달아 주시면 너무 좋겠습니다. 자식들에게도 보라고 하고 싶은데 미국에서 자라 영어밖에 모르니 문외한인 제가 통역해 줄 수도 없고. 영어 번역이 동반된다면 많은 해외 시청자들이 생길 것 같기도 합니다.
저도 메가도스를 하려고 하는데 물을 많이 마시라고 하네요 결석은 생긴적이 없는데 물을 많이 마시지 않으면 결석이 생기는지요 얼만큼이나 마셔야하는지요