Brisk Yoga Class - Ranní jóga od moře

Svižná a plynulá ranní lekce od moře pro pokročilé.
Postupně protáhneme a zahřejeme naše tělo. Přidáme jógové ásany, které posílí náš střed těla CORE a uvolníme i oblast kyčlí a bederní páteře.
Cvičte v souladu s možnostmi vašeho těla, tak jak vám to bude vyhovovat.
Pokud máte nějaké zdravotní problémy či omezení, poraďte se s lékařem o vhodnosti cvičení. Lekce je pro zdravé jedince.
Jak se vám lekce líbila? Děkuji za každý LIKE i komentář :)
Kontakt:
IG jóga s Edit
FB Jogas Edit
E-mail: [e-mail]