RANNÍ PRAXE JÓGY - ranní praxe jógy pro lepší den
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- V této krátké lekci jógy se dozvíte, které pozice a pranajámické techniky můžete zařadit do své ranní praxe a proč.
V úvodu lekce je krátké povídání o tom, proč zrovna ranní praxe je důležitá, nemusí trvat hodinu a nutně zahrnovat pozdrav slunci. Pokud chcete jen praktikovat, tuto část přeskočte. Lekce je určena všem, pozor na změny v těhotenství a po operacích vnitřních orgánů.
Děkuji, že jste, jste jediná, podle které cvičím jogu, jste jedna z mála, která ctí tradici a umíte skvěle vysvětlit, jak se sebou pracovat. Fandím Vám.
Dobré ráno, moc děkuji 🙏 ráda bych se zeptala, proč tato denní praxe neobsahuje šavasánu. Slyšela jsem, že je šavasana velmi důležitá, aby se dokončily energetické procesy v našem těle. Děkuji a přeji krásný den. 🌹
Milá Zuzko, cvičím podle vás roky, ale tato ranní praxe se mi líbí úplně nejvíc. Asi je to tím, že za ty roky mé praxe jógy, se nyní nesoustredim tolik na fyzický výkon, ale na dech a práce s ním. Jsem ráda, že tu jste, že jsem se k vašemu cvičení kdysi dostala. Díky vašemu komentáři při cvičení se dostávám hlouběji, více si kontroluji správnost. Určitě vás doporučuji, jako bezvadnou odbornou cvičitelku a milého člověka.
Zuzko jste skvělá ❤️ děkuji moc za všechna vaše videa, začala jsem pravidelně praktikovat (2*denně) podle toho na co mám chuť a naladu - a to co se děje s mou psychikou i tělem již po pár dnech je neuvěřitelné 🙏 ... A Váš skvělý laskavý hlas, který vypráví co se děje v pozadí je úžasná třešnička nakonec.
Tak si říkám - jak Vás mohu podpořit? Vrátit Vám také něco nazpět zato co vy dáváte nám? (Na diář jsem už nachystaná 🤗)
Ještě jednou velké díky 🤗🙋Namaste 🙏
Děkuji mockrát, začala jsem podle Vás cvičit jsem začátečník a je to pro mě perfektně a srozumitelně vysvětleno a ukázáno.
Jeste jednou díky a vážím si moc vaši práce ❤️
Zuzka je jediná, podle které s radostí cvičím jógu. Umí vše krásně vysvětlit a je z ní cítit obrovská energie. ❤ Jen maličko škoda, že UA-cam kanál už není nějakou dobu aktivní. 😢
Zuzko moc děkuji 🙏❤️. Za Vaše videa, ochotu a snahu být tu stále pro nás ❤️. Opravdu 🙏🙋♀️.
je to tedy fofrem, pouštím si to na 0,75 rychlost, ale bezvadné
Mila Zuzanko, preji ti, krasne a pozehnane vanoce ❤ dekuji za tvou krasnou praci pro nas a preji ti hlavne zdravy a mnohem lepsi rok 21, mile pozdravy, Dana ❤
Zuzanka Ďakujem Ti krásne za pekné videá a zaujímavé podkasty.Prajem Ti všetko dobré do nového roka.Hlavne pevné zdravie. ĎAKUJEM.
Milá Zuzko, moc Vám děkuji za vánoční dárek, pro dnešní ráno přesně na míru 🙏úplně fajn 😇. Zuzanko, přeji Vám šťastné a vesele Vánoce 🎄užívejte si tu nádheru 😍
Super cviky aj vysvetlenie ku nim, príde mi to trochu rýchle, mala som čo robiť aby som niektoré cviky stihla aspoň na chvíľu, keďže sa treba sústrediť na viac veci a naučit sa aj cvik 🙂
Také děkuji, je to fajn. Navrhuji jednu věc: nešlo by natočit ještě jedno video s méně slovy a vysvětlování..? Aby se podle toho dalo opravdu cvičit často a člověk nemusel buď stále čekat nebo se snažit vysvětlovací pasáže přeskakovat. Díky
Dnes nejlepsi pocin, jaky jsem pro telo udelala, dekuji😉mj.knihu mi donesl Jezisek, pekne zpracovana a propracovana👌
Nekonečná vděčnost, za Vaše lekce a vysvětlování! Děkuji za Vás 🌞
Zuzko moc krásné cvičení, děkuji a ten pohled na moře je to nejvíc co ráno můžu zažít 💗💗
Dobrý den Zuzanko
Děkuji moc za tvá videa,moc se mi líbí a pomáhá mi.Děkuji i za tvou lekci na Pardubickém zámku.Krasně vše vysvětluješ.Velice mě nadchl tvůj podcast s Otakarou Svobodovou .To jak mluvíš o stravování,imunitě a vše jak se sebou souvisí.Doufám, že se mi i poštěstí navštívit tvůj program v resortu Sv. Kateřiny.
Děkuji a krásný den 🍀🙏Lota
S tou myslí jste to odhadla dobře, že po probuzení jedna rychleji než tělo. Je to můj problém už dlouho. A nevím,jak se toho zbavit. Děkuji za video.
😊 úžasne
Lucko, děkuji za toto nádherné video! Jednak jsem měla chuť jet k moři, a pak taky díky za záverečná slova o tom co všechno ranní praxe obsahovat nemusí =)
Zuzko, nádhera. Přesně toto cvičení jsem dnes ráno potřebovala. Přeji krásný den
Ďakujem za túto krásne vysvetlenú aj predvedenu jogu!
Zuzanko, pridala by jste nejakou meditaci ? Jako inspiraci ...dekuji za odpoved
Prosím, natočte video jógy na střeva.
Nádherný okamžik se sebou. Děkuju Vám za vedení a za krásný prožitek.
Milá Zuzko moc děkuji za krásnou ranní uvolňující lekci 🙏🥰❤ v nádherném prostředí. Přeji šťastné a veselé vánoce🌲 pohodu a klid v kruhu milovaných 🥰🙏. Namaste🙏.
Ahojte Zuzi, byla to paráda, moc děkuji:-)Alex
Moc děkuji :) Krásná a příjemná lekce.
Dakujem velmi...Zuzka...
Krásná lekce. Děkuji Zuzko 🤗
Děkuji, moc prijemna lekce po ranu😊
Skvělá lekce, děkuji ♥
Děkuji za vaše lekce ❤️
Děkuju
Děkuji.
Paráda! Diky!🤍
Moc povidani, malo praktikovani:(
Marketko, je to tak. Lidé si psali o krátkou, jednoduchou a nenáročnou ranní lekci. Náročnější zde najdete :-) Určitě další video bude zase více o cviceni :-) Krásné svátky
@ Dobry den, mate pravdu! Nasla jsem od Vas krasne ranni protazeni, za které Vam moc dekuji!!!
@@marketaschwarzovakopackova8176 Kde? Na mě je to moc velká osobní sebereprezentace, cvičení jako by bylo až na druhém místě. :(
Mockrát děkujeme! :) Krásné místo mimochodem.