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El primero si tienes de 12 a 15 no es bueno llaque el tendón que trabaja está en pleno crecimiento i en esa edad necesita descanso
de pequeño hice muchisimo ese ejercico y nunca me dolieron las rodillas eh jajaja supongo todo es muy relativo, yo los veo maravillosos ejercicios
El primer ejercicio se parece mucho a uno que hacia Tom Platz
Super mi hermano! Un abrazo Nico 😊
![EL MÉTODO MÁS USADO de la CALISTENIA??? | Push & Pull [Nicolás Reyero]](http://i.ytimg.com/vi/LVE1oc8yY44/mqdefault.jpg)
El primero si tienes de 12 a 15 no es bueno llaque el tendón que trabaja está en pleno crecimiento i en esa edad necesita descanso
de pequeño hice muchisimo ese ejercico y nunca me dolieron las rodillas eh jajaja supongo todo es muy relativo, yo los veo maravillosos ejercicios
El primer ejercicio se parece mucho a uno que hacia Tom Platz
Super mi hermano! Un abrazo Nico 😊