깊이 공감합니다. 살면서 필요한 것이 그다지 많지 않다고 생각해요. 만약 내가 고통을 겪어본 적 없이 늘 풍족하게 살았다면 나는 내 삶에 만족할 수 있었을까, 하는 질문을 스스로에게 가끔 하는데.. 그럴 때마다 행복의 역치가 낮아 작은 것에도 행복을 느낄 수 있는 지금의 삶이 더 낫다고 생각한답니다. 끊임없이 쾌락을 추구하는 삶이 즐겁다는 사람도 있겠지만.. 욕심을 내려놓는 것으로 동일한 쾌락을 얻을 수 있다면 자기파괴적인 쾌락을 좇는 것만 아니라 삶의 진정한 가치 찾기에 도전하는 것도 한번쯤 해볼만하지 않을까요.
저희집은 티비가 없습니다. 그래서 광고가 뭐가 나오는지 잘 모르지요. 마흔 다 되는 나이동안 명품 단 한번도 사본적 없습니다. 제 삶에 아무런 의미도 영향도 주지 못하는 존재이기에 당연히 상관없이 살아왔습니다. 아이셋 남들 스마트폰 걱정할 때 저희는 안하면 그만인 것을 사서 걱정할 이유 없어 지금도 전혀 스마트폰에 대한 고민도 걱정도 없습니다. 먹는거 입는거 등등 세상살이 남들 뭐 하나 일일이 보면서 나도 꼭 해야하는 줄 알고 팔로워 인생 살다보면 한도끝도 없고 그놈의 유행이 도대체 뭔지 안하면 바보 취급하고.. 그래서 결국 남는건 나라는 존재는 사라지고 세상이 요구하는 이상에 늘 쫒겨사는 불쌍한 가짜인생만 남을것입니다. 정말 지혜로운 어른이 되려면, 가장 가치있는 것에 흔들림없이 주도적으로 살아갈 힘을 기르는 것부터가 아닐까 싶습니다. 그런 노인들은 존경받을테고, 그저 나 자신이 누군지도 모른채 남과 비교만 하며 경쟁하듯 살아온 노인들은 꼰대 소리를 들을지 어찌 알까요.
교수님! 오늘처음 강의를 들었는데, 너무 공감하는 이야기를 해서 오늘부터 팬으로 있는강의 다 들어보고 있습니다. 자동차, 핸드백등을 다 사봤는데,다 의미없고, 지금은 애국하고 건강한것이 최고입니다. 교수님께서 정말 우리나라의 최상의 엘리트일텐데, 명품등 다 의미없다는 저의생각과 같아서 공감이 되고, 건강의과락등... 너무너무 감사합니다.
큰병원은 아직도 마스크 착용하는 이유가 더러운 침 튀기는거에 대한 거부감과 역겨움때문에 의사들이 해제를 반대해서 아직 의무로 하고 있는거랍니다.의사들은 코로나 전에도 침 튀기는거 때문에 스트레스 많이 받았다고 해요.직업의식때문에 겉으로 티를 안냈을 뿐이지 속은 타들어 간다고 했습니다.아마 지금이 기회구나하고 대형병원은 평생 마스크착용 의무화 할것같네요.(정부의 개입만 없다면) 의사들이 심적으로 상당히 편안함을 느낀다고 합니다
대한민국 인재상 받을 자격이 있는 김작가님!!!!! 존경합니다!!! 선한영향력 나눔하고 다니시지요^^* 그리고 정희원 교수님!!!!! 대한민국 대중의 인식의 지평을 철저히 깨부시고 계십니다. 진정한 의느님이십니다. 감사합니다🙏🙏🙏 두 분 조합 너무나 좋습니다. 그야말로 최고링입니다.
와 정교수님 생각이 너무 건강하세요. 일시적 만족감 또는 쾌락 추구 패턴의 삶을 반복하면 평범한 행복감이 파괴돼죠. 만족감이 점점 찰라적이 돼고 더 자극적인 것을 찾게 돼고, 피폐한 삶으로 가는 지름길이라고 생각돼요. 더 많은 젊은 분들이 건강한 식품, 라이프 스타일을 찾아가게 되기를 바래요.
근데... 나이가 들어 보니, 진짜 건강한 생활, 식습관을 사는 사람이 나이 들어서 훨씬 동안으로 보임. 그게 바로 우리 엄마임. 울 엄마 60 후반이신데- 어디 가면 60대로 안 보임. 다들 엄마 나이 얘기하면 깜놀함 엄마는 술 담배 잘 안 하시고 걍 헬스장 가서 웨이트, 러닝 하시는데- 얼굴 잘 씻지도 않고, 바르는 것도 그냥 선물 들어오는거 대충 바르시는데도 굉장한 동안이심.
뭐든 적당히가 좋은것 같아요 운동을 하면 맛있는걸로 보상을 줍니다. 평소에 절제하다가 가끔 맛있는거먹는것이 훨씬 맛있구요. 건강해지려고 너무 음식에 제한을 두고 살아도 행복하지가 않더라구요. 융통성있게 오늘 많이 먹었으면 다음날 가볍게먹거나 운동하거나 하는게 좋은것 같아요 하지만 인생의 행복은 고난이 주는게 맞는것같아요. 고난과 가난을 극복하고 내가 성공했을때 주는 행복감은 정말 이루말할수가 없는것같아요. 그래서 늘 긍정적으로 살게 되는것같아요.
요즘 디저트 판매하는 곳들중 사람들 건강은 안중에도 없고 돈만 벌면 된다는 식으로 양심없이 과하게 달게 만들어 파는 데가 많다. 젊은애들이 지 몸 망가지는 줄 모르고 맛있게 먹으면 영칼로리라면서 자기 최면 걸어가며 인스타에 처올리는데 위험인지 능력이 현저히 떨어지는 세대이다.
![무시무시한 당뇨, 먹는 순서부터 바꾸세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240515 방송](/img/n.gif)
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3줄요약 올려놔라
@@wvwvwvwv0328말투보소 ㅉㅉ
@@wvwvwvwv0328p
ㅢㅣㅡㅡㅢㅣㅢㅢㅢㅡㅢㅡ
1.흡연:중독성보다 습관
2.음주:중독성이 흡연보다 강해 더 위험.술을먹는량에 따라 뇌가 쪼그라듬.치매발생시점 앞당김..
3.설탕콜라: 마시자마자 바로 복부지방으로 곧장 감.물이나 탄산수 마셔라~~
감사합니다
요약 ㄳ
내가 갑자기 급살쪘던 이유
액상과당...
다이어트할때 다른건 괜찮았는데
음료수는 계속 생각나더라...
그래서 내 배가....
명품 안좋아 하신다면서........사람이 명품이시네요 ㅋㅋㅋㅋ
이런 센스쟁이
맨처음 연초담배는 무조건 끊어라 소량의 음주도 해롭다
초반2분정도까지? 소비
8:00 특히 연초담배는 무조건 끊어야됩니다 흡연은 가속노화다 죽음을준다 전자담배는 아직 모르는데 갑자기 폐에 문제오면 중환자실간다
흡연은 중독성보다는 습관 알콜은 중독성이 강해
소량의 음주도해롭고 치매를 앞당긴다
10:20 저같은 사람은 술마시면 안됩니다 마시면 더먹고싶고
12:38 기본적으로 커피는 좋습니다 통상적으로 에스프레소 샷 아메리카노 작은기준으로 4잔까지는 심혈관에 좋을수있다 근데 수면에 영향을 줄수있다
14:30 항상드시지말라고하는것중에 1빠따가 액상탄수화물 시럽 쥬스 설탕물 콜라 다 설탕물덩어리
17:20 그냥 물이나 탄산수를 드시는게 좋습니다
19:00 사람은~ 적응~ 맛있는거먹으면 더맛있는거 찾고 더 자극적인거 찾고
깔끔한 정리 감사합니다!!@
격하게 공감되는 내용이네요... 정말 삶의 대부분을 산업과 광고에 조종받고, 타인의 눈을 의식하며 비교하다 놓치는 것이 많은 것 같아요...
유익한 말씀 감사합니다.
18:40 운동, 독서, 악기 연주, 미술이나 공연, 뮤지컬 관람, 여행 등 삶에서 평생 다 즐기지 못할 만큼 다채롭게 즐길 거리가 많죠. 특히 악기는 한 가지 이상은 다룰 수 있는 것이 정말 좋다고 생각합니다!
네!
쓸데 없는 소비만 하지 않아도 경제적으로 훨씬 안정적이 되지요. 명품이라는 말 자체가 사치품을 의도적으로 용어를 고친 것입니다.
맞습니다 영어로는 명품이란 말이 따로 없습니다. 럭셔리(사치품)인 거죠.
상술에 속고 있다는 생각이 들고...사치품은 그 회사 직원들 연봉만 높여주는 거라는 생각이 듭니다
맞아요 명품이란 말 쓰는게 참 말이 안되죠
사치품ㆍ고가품인거죠
명품 = 사치품 = 럭셔리
하지만 사람들은 그 쓸데없는것을 누리며 자기 만족감을 얻곤 하지요 ㅋㅋ 마냥 나쁜건 아니라고 봐요
깊이 공감합니다. 살면서 필요한 것이 그다지 많지 않다고 생각해요. 만약 내가 고통을 겪어본 적 없이 늘 풍족하게 살았다면 나는 내 삶에 만족할 수 있었을까, 하는 질문을 스스로에게 가끔 하는데.. 그럴 때마다 행복의 역치가 낮아 작은 것에도 행복을 느낄 수 있는 지금의 삶이 더 낫다고 생각한답니다. 끊임없이 쾌락을 추구하는 삶이 즐겁다는 사람도 있겠지만.. 욕심을 내려놓는 것으로 동일한 쾌락을 얻을 수 있다면 자기파괴적인 쾌락을 좇는 것만 아니라 삶의 진정한 가치 찾기에 도전하는 것도 한번쯤 해볼만하지 않을까요.
음료는 그냥 물 마시는 게 건강에 가장 좋다는.
😅😅😅
정희원 교수님, 요즘 가장 신뢰하는 전문가.
얼마나 똑똑하신분일까...부럽습니다
애초 고기 굽는 연기나 향 피우는 연기도 해롭다는 걸 모두가 다 알고 있는데 연초 태우는 연기 다이렉트로 흡입하고 물은 수돗물도 해롭다고 안 마시면서 화학 물질인 알코올을 몸에 퍼붓는 행위가 얼마나 상상 이상으로 미련하고 어리석은 짓인지는 조금만 생각해 보면 답 나옴.
소비에 관한 말씀 다 공감합니다! 타인의 시선을 위해 사는 삶, 한 마디로 가짜죠. ㅎ 아무리 인간이 사회성 동물이라도 합리적이고 실용적인 사람이라면 하지 않을 소비를 대한민국에선 경쟁적으로 하고 있죠! ㅎㅎ
왜케 똑똑하시냐 ㅎㅎ 젊은 교수님이신것같은데
대단~~
유퀴즈에서 만 38세라고 ㅎㅎㅎ
19:38 금연 3년, 금주 가끔 맥주한캔 1년. 박사님 말씀하신걸 경험합니다. 이제 운동만 규칙적으로 하면 더욱 건강해질거같네요
저희집은 티비가 없습니다. 그래서 광고가 뭐가 나오는지 잘 모르지요. 마흔 다 되는 나이동안 명품 단 한번도 사본적 없습니다. 제 삶에 아무런 의미도 영향도 주지 못하는 존재이기에 당연히 상관없이 살아왔습니다. 아이셋 남들 스마트폰 걱정할 때 저희는 안하면 그만인 것을 사서 걱정할 이유 없어 지금도 전혀 스마트폰에 대한 고민도 걱정도 없습니다. 먹는거 입는거 등등 세상살이 남들 뭐 하나 일일이 보면서 나도 꼭 해야하는 줄 알고 팔로워 인생 살다보면 한도끝도 없고 그놈의 유행이 도대체 뭔지 안하면 바보 취급하고.. 그래서 결국 남는건 나라는 존재는 사라지고 세상이 요구하는 이상에 늘 쫒겨사는 불쌍한 가짜인생만 남을것입니다. 정말 지혜로운 어른이 되려면, 가장 가치있는 것에 흔들림없이 주도적으로 살아갈 힘을 기르는 것부터가 아닐까 싶습니다. 그런 노인들은 존경받을테고, 그저 나 자신이 누군지도 모른채 남과 비교만 하며 경쟁하듯 살아온 노인들은 꼰대 소리를 들을지 어찌 알까요.
교수님
이시대 참 의학자입십니다
올바른' 건강상식을
알려주시는. 학자로서의 말씀
용기에 찬사를 보냅니다
세상에 이런 의사 분들이 많아져야 할텐데
정말 존경스럽습니다.
많은데요?
교수님!
오늘처음 강의를 들었는데,
너무 공감하는 이야기를 해서
오늘부터 팬으로 있는강의
다 들어보고 있습니다.
자동차, 핸드백등을 다 사봤는데,다 의미없고, 지금은 애국하고 건강한것이 최고입니다.
교수님께서 정말 우리나라의
최상의 엘리트일텐데, 명품등
다 의미없다는 저의생각과 같아서 공감이 되고, 건강의과락등...
너무너무 감사합니다.
애국과 건강 !
건강정신을 갖고계신 것이 제일 부자라 생각합니다
애국 ~~~~~ 애국~~~~~
애국이라니 왜 애국을 해야하죠?…
전 국가를 위해 살 의무가 없습니다.
더러운 침 엄청튀겨요. 마스크 써야합니다. 초고속 카메라 실험영상에서 기침하면 침만 나오는게 아니라 입안에 이물질도 튀어나오고 더러운게 사방팔방 분출됩니다.내 몸에 이런것들이 튀지 않을려면 서로 마스크 착용하는게 바람직합니다.
개념없는 인간들이 많아서 입도 안가리고 고개도 안돌리고 사람몸을 향해 기침하는 인간들 엄청 많습니다.
큰병원은 아직도 마스크 착용하는 이유가 더러운 침 튀기는거에 대한 거부감과 역겨움때문에 의사들이 해제를 반대해서 아직 의무로 하고 있는거랍니다.의사들은 코로나 전에도 침 튀기는거 때문에 스트레스 많이 받았다고 해요.직업의식때문에 겉으로 티를 안냈을 뿐이지 속은 타들어 간다고 했습니다.아마 지금이 기회구나하고 대형병원은 평생 마스크착용 의무화 할것같네요.(정부의 개입만 없다면) 의사들이 심적으로 상당히 편안함을 느낀다고 합니다
우리 헬창들은 헬스만해도 행복하기 때문에 물질적행복따위 필요없습니다 모두 헬창되세요
가장 몸에 해로운 것은 스트레스. 극심한 스트레스는 몸의 면역체계를 망가트림.
정희원교수님의 강의에 중독 됐어요
친정어머님 살아실제 생활습관이 모범적이었다는 사실을 알았어요
장수하신 비결인듯 합니다
인생을 즐겁게 보람되게 유익하게 ...
교수님의 강의가 소중한 이유입니다 감사합니다
대한민국 인재상 받을 자격이 있는 김작가님!!!!! 존경합니다!!! 선한영향력 나눔하고 다니시지요^^* 그리고 정희원 교수님!!!!! 대한민국 대중의 인식의 지평을 철저히 깨부시고 계십니다. 진정한 의느님이십니다. 감사합니다🙏🙏🙏 두 분 조합 너무나 좋습니다. 그야말로 최고링입니다.
오우 이번 말씀 너무 뜻깊고 감사합니다 덕분에 스스로 돌아보게 되네요
커피, 정확하게 말하면 카페인 섭취 하루에 400ml 까지는 괜찮다 심혈관계 질환에 한해서는 오히려 몸에 좋을수도 있다 이것만 알고 갑니다 ㅎㅎ
건강한 생활 습관이
몸에 장착되신 분들
너무 좋아합니다
본인 뿐 아니라
가족들도 너무 행복 하시겠어요
오래도록 좋은 의사로 계셔주세요~♡
반에서 1등하게 생긴 얼굴이셔서 믿음이 갑니다ㅎㅎㅎ 설탕 콜라는 절대 안먹어야겠네용
전 술, 담배는 일절안하니깐 잘하구있는거네용ㅎㅎ
선생님은 진정성이 가득한 선생님이세요...
교수님 말씀을 너무 잘 하세요 😊
말씀 감사히 잘 들었습니다!!
역시 정희원 교수님~~ 최고이십니다!
커피를 오후에 마시면 깊은 숙면을 못이루는것이 문제가 된다고 하네요!!
갈망하는게 적으면 스트레스가 줄어든다~~!!
공감백퍼입니다~~~!!!😊😊😊
교수님 팬될듯😍
교수라는 대단한 위치의 분이
일빠따(첫번째) 라고하니까 뭔가 인간미가 느껴지네요 ㅋㅋㅋ
줄빠따
내귀를 의심함 😅
와 정교수님 생각이 너무 건강하세요. 일시적 만족감 또는 쾌락 추구 패턴의 삶을 반복하면 평범한 행복감이 파괴돼죠. 만족감이 점점 찰라적이 돼고 더 자극적인 것을 찾게 돼고, 피폐한 삶으로 가는 지름길이라고 생각돼요. 더 많은 젊은 분들이 건강한 식품, 라이프 스타일을 찾아가게 되기를 바래요.
저는 술 담배 커피에 관심이 1도없는 성격으로 태어나고 영향받지 않는 삶으로 살수있어서 정말 행운이고 만족합니다 막 하고싶은데 어렵게 절제하는게 아니라 전혀 관심이 없으니 개꿀이죠 ㅋㅋ
교수님 말씀대로 인생을 다시 살아보고 싶어요 감사합니다!!! 진심으로
자극은 더 큰 자극을 추구하게 되어 만족을 못 느끼게 되고 스트레스만 높아진다
건강한 삶이란 내 몸, 마음을 학대하지 않는 것
1부부터 차례로 보고 있어요. 되게 진솔하시고 담백하시네요. 감사합니다 :)
14:28
백번 공감합니다. 소중한 말씀 감사드립니다!!
똑똑한 소비자가 많아져야 하는데 광고에 현혹되고 시각적인 부분과 소문에 현혹되는 사람들이 많아서 기업들은 여전히 품질대비 비싸게 팔아먹을 수 있는거에요.
우리 모두 현명해지도록 해요.
근데... 나이가 들어 보니, 진짜 건강한 생활, 식습관을 사는 사람이 나이 들어서 훨씬 동안으로 보임.
그게 바로 우리 엄마임. 울 엄마 60 후반이신데- 어디 가면 60대로 안 보임. 다들 엄마 나이 얘기하면 깜놀함
엄마는 술 담배 잘 안 하시고 걍 헬스장 가서 웨이트, 러닝 하시는데- 얼굴 잘 씻지도 않고, 바르는 것도 그냥 선물 들어오는거 대충 바르시는데도 굉장한 동안이심.
내용이 넘 알차네요
일단 우리교수님 영상은 좋아요🙂
커피가 괜찬ㄹ다해서 너무 다행 ㅠㅠ 하루 한잔 마시는게 낙이라
설탕이 들어가있지 않은 커피를 말씀하시는거 맞죠?
정말 유익하고 좋은 말씀 감사합니다
저는 69세, 한국이나 미국 캘리포니아에서 평생 돈 더내지 않고 수돗물 감사하게 마시며 잘 살아왔읍니다.
외출때도 수돗물 챙겨서 다닙니다.
😂😂😂😂
교수님 책 주문하러 갑니다..
좋은말씀 감사❤드립니다!
정희원 교수님 강의 다 찾아보고 있습니다. 건강에 대한 평소 제 생각과 같아서, 그걸 의학적, 과학적으로 말씀해 주시니 무릎을 탁치며 보는 중입니다.
참 알아듣기 쉽게 설명 잘 하시네
뭐든 적당히가 좋은것 같아요
운동을 하면 맛있는걸로 보상을 줍니다. 평소에 절제하다가 가끔 맛있는거먹는것이 훨씬 맛있구요. 건강해지려고 너무 음식에 제한을 두고 살아도 행복하지가 않더라구요.
융통성있게 오늘 많이 먹었으면 다음날 가볍게먹거나 운동하거나 하는게 좋은것 같아요 하지만 인생의 행복은 고난이 주는게 맞는것같아요. 고난과 가난을 극복하고 내가 성공했을때 주는 행복감은 정말 이루말할수가 없는것같아요. 그래서 늘 긍정적으로 살게 되는것같아요.
선생님의 소비습관에 완전 동의합니다 지금은 그런소비를 줄이고나니 거의 먹을것에만 비용이 들어갑니다 그래서 조금 더 신선하고 좋은재료를 조금씩만 사서 먹으려고 노력합니다
훌륭한 말씀입니다. 건강 뿐 아니라 현대 사회 특히 한국 사회의 병폐를 꿰뚫어 보시네요.
과학으로 설명해주시네요
무슨 재미로 사냐. 이 말 저도 자주 듣는데, 만족의 기준이 낮아지면 더 만족스럽고 행복하게 살게된다!
덕분에 저도 할 말이 생겼습니다.
14:30 일빠따ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진지하다가 갑자기 귀여워지시네요ㅋㅋ😂
맛있는거 먹고 싶을때 일부러 맛없는거 먹는다 가령 치킨 먹고 싶을때 비빔밥에 된장국 먹고 피자 먹고 싶을때 샌드위치 만들어 먹는다 사먹는건 당이나 조미료가 많이 들어가서 집에서 먹는편이다.
공감 백퍼입니다
저는 정희원교수님팬이라서 강의 다찾아듣고있어요.그리고 저랑 가치관이 비슷하신거같아서요.
요즘 많이 나오시네...이분 생각 체계가 진짜 최고인 듯....
남편65저는57세
술 담배 커피 안먹어요
옥상에서키운채소 와 단백질식사 자극성 없는식사
둘다 약먹는거 1도 없이 일 하고 일욜은 놀러가요
그래도 건강하게 행복해요
술은 어쩌다 정말 반주정도에요
100 % 동의합니다 박사님 ^^
요즘 디저트 판매하는 곳들중 사람들 건강은 안중에도 없고 돈만 벌면 된다는 식으로 양심없이 과하게 달게 만들어 파는 데가 많다.
젊은애들이 지 몸 망가지는 줄 모르고 맛있게 먹으면 영칼로리라면서 자기 최면 걸어가며 인스타에 처올리는데 위험인지 능력이 현저히 떨어지는 세대이다.
단편울 보고 세대 운운거리며 모듀를 비판하는 꼰대것들은 여기서도 설치네 나잇값좀 하세요 어르신
이런 댓글이ㅜ좋아요가 193개라는 현실에
개탄한다
@@포적-j6l 이걸 세대 혐오로 받아들인다고?
제발 논지 흐리지말고 보고 싶은거만 보지말고.
사람들의 건강은 나몰라라 하는 이익집단에 놀아나지마라는 것을 이리 받아들이는군.
술 담배 커피 안하는 사람입니다. 무슨낙으로 사냐는 소리 많이 듣는데 저는 딱히 술담배가 필요없는 인생을 살고있어서 질문을하는 술담배를 낙으로 사는사람들이 불쌍하게보입니다 ㅋㅋ
책을 좋아하시군요.
건강한 삶이시네요 저는 커피는 하는데 커피도 줄이는 것이 몸에 좋은 것 같더라고요
저도 술 담배 커피 안하고 고기안먹고 채식주의하며 여자도 만나지 않습니다. 해로운 건 절 대 안하지만 사는건 재밌네요. 술 담배 커피 고기 여자를 낙으로 하는사람들 진짜 불쌍해보이네요 ㅎㅎ 동감합니다.
@@7262ang난 니네둘이 불쌍해보이는데 ㅋㅋㅋ무슨 우월감을 가지고 남이 그렇게 사는게 불쌍해보인다는거고 판단하는거지?
@@yaaaaayaaaaa커피자체는 좋은데 볶으면서 발암물질이 발생되서 위험하다합니다.카이스트 교수님 말씀입니다
너무 좋으신 강의 감사합니다
교수님 고맙습니다
제 프사도 스펀지밥 이에요!!😊
어제 교수님 책을 서점에서 구입하고 읽고있는 중인데, 교수님 영상이 뜨네요 알고리즘 무엇!????? ‘적절한 휴식, 마음챙김, 인생의 목표와 자기효능감 키우기’ 명심하고 생활하겠습니다^^
좋은 말씀 감사합니다
정희원 교수님 관상이....딱 반에서 공부 잘하게 생긴 학생 관상이네여ㅎㅎㅎ 좋은 말씀 잘 들었습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
근데 뭔가 업소녀들한테 제대로 뜯긴적있는거같아보이네 😂😂
@@user-gt7vc4tl5vㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
적게먹고 꾸준히 움직이고 술담배 안하고
다만 단거는 좋아하고 과자 탄산도 좋아하는편이고요
근데 얼굴 노화는 술 마니 먹는사람들이 확실히 늙어보이드라구요
건강하게 70 80대 그이상 살고싶네요 ㅋ
맞는말씀이네요 . 좋은말씀 잘 들었습니다
아 진짜 강의 너무 좋다...
마지막 말씀, 정말 좋은 핵심이네요!!
나도 술 담배 싫어하는데.
여자라서 담배 냄새 싫어하고, 술도 못 마셔서 알쓰임.
거기다 커피도 안 마시는데, 재미나는 게 얼마나 많은데 굳이 이런 걸 해야 함?
재미나게 할 건 겁나 많음.
술 담배 커피 끊고, 밥 한식으로만 먹어도 건강해짐~^^
20-30대는 어려서 명품에 열광하는 건 이해가 가는 부분이 있어요. 근데 40대 이상이 명품에 연연해 하는건 미성숙의 대표적인 예.
저도 그렇게 생각해요
40대도 청춘입니다
정확한 정보들이네요 좋아요
커피는 괜찮다고 한 점이 의외네요
너무 이해가능하게, 조목조목 잘 얘기해주셔서 감사합니다. 여러 부분에서 납득가능할만한 기준들을 제시해주시고 다방면을 알려주셔서 정말 정보 쏙쏙 들어와요! 오늘부터 교수님 강의 다 듣고 다니려합니다😊
빛힐링으로 꿀잠 숙면하세요 ❤❤❤
강의 좋습니다
운동만 꾸준히해도 시간 잘가고 스트레스 확 풀리고 좋음
명품이 아닌 사치품이란 댓글이 공감
술 담배 안하고 명품도 벤츠도 못쓰고 커피만 마셔서 150살까지 함 살아보겠습니다.
첨에 글귀가 너무 와 닿네요 ㅠ
지금처럼 살거나,지금부터 살거나
유익한말씀감사합니다 30대에 하늘나라간 제친구는 술담배안하고 규칙적인생활을했는데 그걸보면 유전적인게 더 중요한거같다는 생각도 해봅니다
항상 예외라는게 있죠~
영상 안본거임?? 이런 소리하는 사람들 존나 답답함..
후성 유전학 모르냐? 유전 30% 생활습관 70%다 똴츄야
정 교수님 다른 영상에서 뵙고 여기로 이어져 왔는데 의학뿐이 아니라 다방면으로 혜안이 탁월하시네요.. 😮😮
귀요미 교수님! 노년의학을 제대로 자리잡게 해주심 ㅎㅎ
수준 높은 강의~~~~~~~~란 이런것
좋은 내용입니다.
근데 내용이 좀만 짧으면 좋을거 같아요~
10분전후로...
절재해고 인내하는것이 오히려 그렇지 못한것보다 충만하다는 말 인상깊네요… 공부하다 유튜브 보면 세상 재밌고 장염걸렸다가 음식 막으면 세상 맛있고 그런 원리껬죠 항상 생각은 하고 있었는데 말로 명쾌하게 풀어주니 명려해지네요😮
소비자가 똑똑해져야 합니다!!!!!!!!
사기 직전의 기대감과 사고나서의 도피민 공감합니다 그걸 행복이라 생각하죠
핵심❤
콜라가 안좋다는건 알지만...꼭 마시고 싶다면 적정량이 있을까요?
가령 일주일에 200ml 한캔이라던가
정말 좋은 내용이네요. ^^
똑똑이 닥터!!
저도 명품 좋아하지 않습니다
옷도 비싼건 안사죠
술은 물론이고 담배. 이날 이때까지 입에도. 안대고
살아서 그런지 60대인데 50대로 보고, 건강하기도 합니다
감사합니다
정희원교수님, 철학이 있는 개념있는 의사시네요!
감사합니다
감사합니다^^
옳은 말씀입니다 술담배는 건강을 위해서라도 하지 말아야 합니다 국가에서 허용해준 마약입니다
그죠..마약성분이 들어가야
술 담배 회사가 망하지 많고
그래야 거대한 세금 고정적으로 걷어야하니까요