【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！

[@pepe-kl3br]

動きがわかりやすいです。
祖父母にこの動画を見てやってもらえたらと思いました😊
また手軽にできる運動などありましたらUPして頂けるとありがたいです。
ありがとうございます。

[@幾子國友]

ありがとうございました。

[@keithhoney8696]

き

[@むとうみお]

今日は👋😃　凝んな簡単な運動は　沢山の整体師さん達がやって居られますよ　多くの方々がやって居られますよ　本当に残念ですね😞