Школа бега СкиРан: лжетеории о беге. Как их распознать? читать полностью: skirun.ru/2013/... Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial No Derivatives
Узнаю в словах Василия книгу и методику господина Романова "позный метод бега".Был на семинаре Романова,он как раз говорил о том,что для быстрого бега достаточно наклонить корпус(чем больше наклон, тем быстрее бег), и вовремя подставлять вперед ногу чтобы не упасть. Отталкиваться ногами не нужно, просто подставлять ногу, гравитация поможет. :-)Господин Романов также утверждал, что даже Усейн Болт не отталкивается, а подставляет ноги "под себя". А по методике Василия я очень успешно занимаюсь
Супер! Вот все бы такие видео снимали, чтобы сразу за 1 ролик всё понятно. Все рациональные, экономичные, физиологичные, безопасные виды бега назвал лжетеориями. Без лишних объяснений. И сразу всё понятно. И на все остальные его видео я уже не потрачу своё время. Спасибо!
Если Вам не нравятся сказки про индейцев бегающих босиком и без травм, то как Вы относитесь к книге Гордана Пири? Он тоже пишет что современные кроссовки это говно, что бегать нужно с носка и что все суставы в ноге должны быть слегка согнутыми? ( чем не поздный метод?) Или он тоже бегать не умел?
Mussabekov Timur Гордон Пири был большой оригинал. У него еще была теория, что в стипльчезе надо не перепрыгивать яму с водой, а спрыгивать в самую глубокую ее часть. Все стипльчезисты громко ржут :)
Все правильно говорит .Сейчас очень много лжетеорий я лично многому не верю особенно про племя Тарахумарцы которые за 48ч пробегают 700км это по 4мин на км это вранье 100%. Вам любой сверхмарафонец скажет :}
Речь о книге "Рожденный бегать" Кристофера Макдугла. Наверно в ней много надуманных вещей, но и в беге должно быть мотивация и романтика, а не сплошная механика. И почему то очень резко. Жаль. Книга то в общем не претендует на методическое издание о беге, а всего лишь говорит о некой пусть и притянутой за уши теории. Но и такие книги должны быть.
Господа недовольные, не нужно иметь семи пядей во лбу, дабы понять, что Василий истину глаголит. Давайте разбираться вместе: сравнение с животными... Оно вообще уместно? Бегают ли гепарды и антилопы для удовольствия? Соревнования с себе подобными? Увлечения ради? Бегают лишь во имя Выживания. Первые-- чтобы покушать, вторые-- чтобы не стать кушаньем для первых. В то время как мы и сидя за компьютером и с голоду не умрем, и съеденными не станем. Еще бы гладиолус с дирижаблем сравнили... Дикие племена: некий родригез (rodriguezSammy) молвит о каком-то там племени, которые бегают марафон, если родригез не ошибается, в 53 мили. Да пусть они хоть какают лепестками роз! Но если тысячи лет назад они не смогли по каким-либо причинам приручить вьючных животных, а позже изобрести велосипед, то естественно, они будут выносливее цивилизованных людей. Среда обитания диктует особенности. Всё равно, что сравнивать инструменты гинеколога и стоматолога-- название одно, а назначения разные. Теперь позный бег: честно признаться, я им не занимался, но ответьте мне (читать-- себе) является ли этот метод бегом в принципе? Фаза полета присутствует? Именно ее наличием характеризуется бег. А может это скорее разновидность ходьбы? М? Понаблюдайте за собой, выложите здесь видео с вами бегущими позным методом. Ну вот, вроде всё за вас сделал. Вам осталось лишь сглотнуть. Сглотните. На здоровье.
Тарахумарцы не самые быстрые бегуны, а самые выносливые. 720 км с хвостиком за 48 часов - это научно установленный факт. А какими фактам апеллируете вы? К сожалению здесь не вижу никаких причин доверять именно вам, а не тому же Пири, к примеру. С тех пор как перешел на технику естественного бега (в кроссовках с плоской подошвой), забыл что такое боль в коленях и ахиле.
SkiRun Ru Опять вернусь к своему вопросу: почему нет такой техники? Каковы факты с вашей стороны опровергают какую либо технику? В чем маркетинг, если никто ничего не требует? С таким же подходом могу сказать, что ваши рекомендации "пятка-носок" вредны и деструктивны для суставов и ОДА в целом. Можете опровергнуть? Да, и какие ребята, когда и где проигрывали ультра женщинам?
У меня вопрос, Вы профессиональный бегун ? Если нет, можете не отвечать. Стало модно, не имея профессиональных навыков и познаний, троллить людей с большим опытом.
Ходить с рюкзаком в 20кг и бежать марафон это разные вещи.Хотя и там и там нужна подготовка.Любителю хождения с 20 кг рюкзаком рекомендую почитать про римских легионеров после реформы Максимилиана.А для любителей бега вопрос.Как Вы относитесь к изложенным в книге Ледьярда "Бег ради жизни" принципах иосновах бега?
Лучше бы этого видео не было - в отличие от остальных где практические рекомендации и разборы за которые спасибо огромное, тут одна болтология без конкретики - если уж оппонируете называйте имена и фамилии. При этом автор слава Богу в другом видео признаёт что идеальной техники бега не существует. И на том спасибо.
Почитал комменты... :) Похоже не все учли что техника бега будет зависеть от целей. Бег на 100 метровку и даже десяти километровый маршбросок в полной экипировке с тяжелым рюкзаком - совершенно разные вещи. И вот "фаза полета" в последнем случае.... она вообще есть? Комментирующие вообще ходили с рюкзаком тежелее 20 кг ? Ну и позный бег - автор прямо его не называл, так что можно тут не придираться и не защищать - наличие в нем какого-то озвученного признака - еще не делает истиным озвученное утверждение.
Констуктива в этой речи нет. Как и научного подхода. Нужно брать конкретные книги и конкретно их критиковать по пунктам. По поводу позного метода бега могу сказать одно - эта техника мне, человеку с весом 105 кг, хондрозом поясничного отдела, плоскостопием 2 степени и не очень хорошо работающим сердцем, помогает. Потому как сама идея экономичности и минимальной затраты сил и энергии при беге за счет учащения шагов и сокращения их длины, а также минимизации нагрузки на позвоночник и коленные суставы за счет минимизации вертикального движения тела во время бега очень здрава. И я вышел по сути сам на эту технику от плохой жизни - бежать быстро длинными шагами не могу (быстро забиваются мышцы ног), бежать долго с такой массой и таким здоровьем без минимизации энергозатрат тоже не получается. Вот сейчас уже бегаю 20 км, и техника, близкая к технике позного бега, себя оправдывает на 100%. Так что, уважаемый Василий, не нужно голословного опускания чужих разработок - это проверено, и это работает. Тем более что автор методики дружит с физикой - достаточно внимательно почитать его книгу.
это организьма приспосабливается (заметил по лыжам, лисапеду и бегу). Я сам весом 95 кг, бегаю, в чем придется (конечно, предпочитаю беговые кроссы, но с длиной стопы в 31 см это несколько проблематично - найти такие. Разок для пробы пробежал с километр босиком по асфальту - ничего не болело ;-) )
по-моему, все так, кроме критики о парении над землей и прочего. тоже самое, что и попадание в себя, но только другими словами. этож всё на уровне ощущений, а они у всех разные бывают.
+Av01se Gosha а тем кто бегает, аки кошка, с носка, хочу посоветовать быть поаккуратнее. я себе уже схватил воспаление ахила на двух ногах(сейчас лечу). особенно касается тех кто потяжелее.
Узнал среди острот Василия книгу, которую сейчас читаю :) Пока сам не проверю и не сравню достаточно подходов к бегу на своей шкуре, не поверю ни одному ни одному мнению. Уж больно мы все разные.
Присоединяюсь к вышесказанному fusewarm, с мозгом тут проблемы. Про золотой век ты куда меньше знаешь, это период жизни человечество до образования цивилизаций, когда человек был един с природой. Это тебе так, для ликбеза.
Да, бег и вечный двигатель не совместимы. Но чувак зачем ссылатся на устаревшие знания системы образования, заявляя, что это невозможно? Ведь существует потенциально вечный двигатель, основанный на очаровательном явлении магнетизма. Наша планета перемещается относительно солнца без всякого источника энергии. Да что там и галактика тоже двигается относительно других также. Заряженные частицы отталкиваются и притягиваются без энерго снабжения! Они и есть энергия. Магниты это действительно интересно. Много чего есть на ютубе если забить "магнитный двигатель". Так что разбирай бег, а мнение по поводу этого претит. Поставлю дизлайк.
Да, на ютубе есть много чего, но лучше почитать учебники физики. Хотя бы школьные. Потом университетские. Потом поработать в научных институтах по физике. Василий = вот этот самый чувак=весь это путь прошел. Теперь очередь за вами ;)
SkiRun Ru Мне кажется занимательным, что у японцев есть мопед на магнитном двигателе. Я хотел бы посмотреть. Попробовать разобраться как он работает, так подробно, как только смогу. А не идти в институт за вопросом "Бля, а это возможно!? Это вообще нормально?" Если сделали такую штуку то вопрос один. - Как? Вот, что важно. А система образования действует в рамках востребованности. И никто тебя не научит тому, что является новаторством. Почему вы мне так советует? Вы сильно держитесь за старое? Консерватор? Почему вы считаете, что человек за интересующим вопросом должен обращаться исключительно к системе образования. Как можно придумать новое, думая лишь о старом. А научные институты, какие же? Есть военонаправленные. Есть ресурсонаправленые. Остальное обычно вытекает из них. Но нет такого, который бы избавлял своими технологиями людей от зависимостей. Это не выгодно. Никто их не будет финансировать ведь разроботки не окупятся. Деньги с магнитного двигателя получают лишь раз. За топливо платить не надо. Короче говоря ваше предложение хрень. И вижу это по примеру Василия. Человек очень уж субъективно себя ведёт.
SkiRun Ru Естественно. Но не все из них можно называть истинными. Иногда лучше почитать новые научные труды, что оттолкнулись от старых и исправили их ошибки.
Узнаю в словах Василия книгу и методику господина Романова "позный метод бега".Был на семинаре Романова,он как раз говорил о том,что для быстрого бега достаточно наклонить корпус(чем больше наклон, тем быстрее бег), и вовремя подставлять вперед ногу чтобы не упасть. Отталкиваться ногами не нужно, просто подставлять ногу, гравитация поможет. :-)Господин Романов также утверждал, что даже Усейн Болт не отталкивается, а подставляет ноги "под себя". А по методике Василия я очень успешно занимаюсь
Супер! Вот все бы такие видео снимали, чтобы сразу за 1 ролик всё понятно. Все рациональные, экономичные, физиологичные, безопасные виды бега назвал лжетеориями. Без лишних объяснений. И сразу всё понятно.
И на все остальные его видео я уже не потрачу своё время.
Спасибо!
Если Вам не нравятся сказки про индейцев бегающих босиком и без травм, то как Вы относитесь к книге Гордана Пири? Он тоже пишет что современные кроссовки это говно, что бегать нужно с носка и что все суставы в ноге должны быть слегка согнутыми? ( чем не поздный метод?) Или он тоже бегать не умел?
Mussabekov Timur
Гордон Пири был большой оригинал. У него еще была теория, что в стипльчезе надо не перепрыгивать яму с водой, а спрыгивать в самую глубокую ее часть. Все стипльчезисты громко ржут :)
+SkiRun Ru Это не умаляют его марафонских достижений
А по каким критериям можно судить о правоте самого г-на докладчика?
Илья Крючков Не суди,да не судим будешь;-)
Все правильно говорит .Сейчас очень много лжетеорий я лично многому не верю особенно про племя Тарахумарцы которые за 48ч пробегают 700км это по 4мин на км это вранье 100%. Вам любой сверхмарафонец скажет :}
Интенсивность выпусков видео в последние несколько дней радуют. Очень интересно слушать спортивную философию Василия. Давайте чаще так делать! )))
Дабы бегать аки гепард, необходимо встать на четыре лапы. Иначе никак! Хи-хи!
Речь о книге "Рожденный бегать" Кристофера Макдугла. Наверно в ней много надуманных вещей, но и в беге должно быть мотивация и романтика, а не сплошная механика. И почему то очень резко. Жаль. Книга то в общем не претендует на методическое издание о беге, а всего лишь говорит о некой пусть и притянутой за уши теории. Но и такие книги должны быть.
Хм...., нужно запатентовать технику бега "кабанчиком". Как показывает опыт, именно она наиболее популярна, среди граждан.
Прямо в точку=)
Кто не понимает и не верить, как говорится проходите мимо=)))
Господа недовольные, не нужно иметь семи пядей во лбу, дабы понять, что Василий истину глаголит. Давайте разбираться вместе: сравнение с животными... Оно вообще уместно? Бегают ли гепарды и антилопы для удовольствия? Соревнования с себе подобными? Увлечения ради? Бегают лишь во имя Выживания. Первые-- чтобы покушать, вторые-- чтобы не стать кушаньем для первых. В то время как мы и сидя за компьютером и с голоду не умрем, и съеденными не станем. Еще бы гладиолус с дирижаблем сравнили... Дикие племена: некий родригез (rodriguezSammy) молвит о каком-то там племени, которые бегают марафон, если родригез не ошибается, в 53 мили. Да пусть они хоть какают лепестками роз! Но если тысячи лет назад они не смогли по каким-либо причинам приручить вьючных животных, а позже изобрести велосипед, то естественно, они будут выносливее цивилизованных людей. Среда обитания диктует особенности. Всё равно, что сравнивать инструменты гинеколога и стоматолога-- название одно, а назначения разные. Теперь позный бег: честно признаться, я им не занимался, но ответьте мне (читать-- себе) является ли этот метод бегом в принципе? Фаза полета присутствует? Именно ее наличием характеризуется бег. А может это скорее разновидность ходьбы? М? Понаблюдайте за собой, выложите здесь видео с вами бегущими позным методом. Ну вот, вроде всё за вас сделал. Вам осталось лишь сглотнуть. Сглотните. На здоровье.
Я еще до тебя сглотнул , после тебя сплюнул.
Максим Первушкин Аватар мне еще гвоздем расцарапай...
Виталий Шок По себе судить только ваша прерогатива.
Виталий Шок А еще тело адаптируется к условиям. У тех кто надеется только на компьютер, шевелятся нормально только пальцы.
Спасибо...надеюсь развеял темы многих форумов в интернете)))
А какие книги вы можете посоветовать новичкам?
Тарахумарцы не самые быстрые бегуны, а самые выносливые. 720 км с хвостиком за 48 часов - это научно установленный факт.
А какими фактам апеллируете вы?
К сожалению здесь не вижу никаких причин доверять именно вам, а не тому же Пири, к примеру.
С тех пор как перешел на технику естественного бега (в кроссовках с плоской подошвой), забыл что такое боль в коленях и ахиле.
+Dmytro Matushevskyi эти ребята проигрывали женщинам на ультрах в США. Если вам помогли плоские кроссовки, вот и славно)))
+SkiRun Ru А что вы можете сказать о технике " Естественный бег " ?
+Big Simon Нет такой техники. Есть эффективная и есть неэффективная. Все дургие: естественные, ци, позные и тд это маркетинговые разводки
SkiRun Ru Опять вернусь к своему вопросу: почему нет такой техники? Каковы факты с вашей стороны опровергают какую либо технику? В чем маркетинг, если никто ничего не требует?
С таким же подходом могу сказать, что ваши рекомендации "пятка-носок" вредны и деструктивны для суставов и ОДА в целом. Можете опровергнуть?
Да, и какие ребята, когда и где проигрывали ультра женщинам?
У меня вопрос, Вы профессиональный бегун ? Если нет, можете не отвечать. Стало модно, не имея профессиональных навыков и познаний, троллить людей с большим опытом.
Ходить с рюкзаком в 20кг и бежать марафон это разные вещи.Хотя и там и там нужна подготовка.Любителю хождения с 20 кг рюкзаком рекомендую почитать про римских легионеров после реформы Максимилиана.А для любителей бега вопрос.Как Вы относитесь к изложенным в книге Ледьярда "Бег ради жизни" принципах иосновах бега?
Почитай про позный метод бега. Написан нашим учёным.
Лучше бы этого видео не было - в отличие от остальных где практические рекомендации и разборы за которые спасибо огромное, тут одна болтология без конкретики - если уж оппонируете называйте имена и фамилии. При этом автор слава Богу в другом видео признаёт что идеальной техники бега не существует. И на том спасибо.
Василий, что вы думаете о позном методе доктора Романова?
Смотрю ваше видео регулярно, вообще видео о беге мало ...
Вы на правильном пути, я поддерживаю "вашу" философию. Удачи
Как вы относитесь к интервальной тренировке?
Мы должны летать как маленькая гордая птичка 🕊️🕊️🕊️🕊️🏃🏃🐎🐎🕊️🦃🐔🐓
Почитал комменты... :) Похоже не все учли что техника бега будет зависеть от целей. Бег на 100 метровку и даже десяти километровый маршбросок в полной экипировке с тяжелым рюкзаком - совершенно разные вещи. И вот "фаза полета" в последнем случае.... она вообще есть? Комментирующие вообще ходили с рюкзаком тежелее 20 кг ? Ну и позный бег - автор прямо его не называл, так что можно тут не придираться и не защищать - наличие в нем какого-то озвученного признака - еще не делает истиным озвученное утверждение.
Совершенно уже ясно теперь -,что современные окорока-подобные люди из авто бегают куда быстрее первобытных каннибалов...
Быстрее Болта и Киметто каннибалы точно не бегали
А как распознать лжевидео о беге?
Спасибо. Еще раз убеждаюсь,что читать нужно классику.
3:54 "Парим над землей". И тут у Василия - ua-cam.com/video/Ms1MwBRuWmY/v-deo.htmlm30s "Мы летим". Шучу )
благодарим! :)
Точно и актуально! Долой всякую бредятину о беге босиком!
Констуктива в этой речи нет. Как и научного подхода. Нужно брать конкретные книги и конкретно их критиковать по пунктам. По поводу позного метода бега могу сказать одно - эта техника мне, человеку с весом 105 кг, хондрозом поясничного отдела, плоскостопием 2 степени и не очень хорошо работающим сердцем, помогает. Потому как сама идея экономичности и минимальной затраты сил и энергии при беге за счет учащения шагов и сокращения их длины, а также минимизации нагрузки на позвоночник и коленные суставы за счет минимизации вертикального движения тела во время бега очень здрава. И я вышел по сути сам на эту технику от плохой жизни - бежать быстро длинными шагами не могу (быстро забиваются мышцы ног), бежать долго с такой массой и таким здоровьем без минимизации энергозатрат тоже не получается. Вот сейчас уже бегаю 20 км, и техника, близкая к технике позного бега, себя оправдывает на 100%. Так что, уважаемый Василий, не нужно голословного опускания чужих разработок - это проверено, и это работает. Тем более что автор методики дружит с физикой - достаточно внимательно почитать его книгу.
+dentitov77
Вам и вода, заряженная Чумаком, может помочь.
это организьма приспосабливается (заметил по лыжам, лисапеду и бегу). Я сам весом 95 кг, бегаю, в чем придется (конечно, предпочитаю беговые кроссы, но с длиной стопы в 31 см это несколько проблематично - найти такие. Разок для пробы пробежал с километр босиком по асфальту - ничего не болело ;-) )
Антон Мазняк, ну ведь не с пятки же бежал босиком по асфальту?))
по-моему, все так, кроме критики о парении над землей и прочего. тоже самое, что и попадание в себя, но только другими словами. этож всё на уровне ощущений, а они у всех разные бывают.
+Av01se Gosha а тем кто бегает, аки кошка, с носка, хочу посоветовать быть поаккуратнее. я себе уже схватил воспаление ахила на двух ногах(сейчас лечу). особенно касается тех кто потяжелее.
Узнал среди острот Василия книгу, которую сейчас читаю :) Пока сам не проверю и не сравню достаточно подходов к бегу на своей шкуре, не поверю ни одному ни одному мнению. Уж больно мы все разные.
Забавно )) Почему мы не бегаем как гепарды ))
Спасибо, но хочется побольше конкретики. Кто нас дурит ?
супер!!!!
речь видимо и о николае романове)))
Какую то чушь несет. Никакой конкретики, а про Золотой век, ну не знаешь историю и реальную хронологию - помалкивать лучше. "Знаток"
Присоединяюсь к вышесказанному fusewarm, с мозгом тут проблемы. Про золотой век ты куда меньше знаешь, это период жизни человечество до образования цивилизаций, когда человек был един с природой. Это тебе так, для ликбеза.
Неубедительно, вода сплошная
У кого-то пригорело )))
:) едко
Ни о чем
Хотя бы очки снял. Горе-блогер.
+Сергей Долженков счастье-блогер, все же)))
Да, бег и вечный двигатель не совместимы. Но чувак зачем ссылатся на устаревшие знания системы образования, заявляя, что это невозможно? Ведь существует потенциально вечный двигатель, основанный на очаровательном явлении магнетизма. Наша планета перемещается относительно солнца без всякого источника энергии. Да что там и галактика тоже двигается относительно других также. Заряженные частицы отталкиваются и притягиваются без энерго снабжения! Они и есть энергия. Магниты это действительно интересно. Много чего есть на ютубе если забить "магнитный двигатель". Так что разбирай бег, а мнение по поводу этого претит. Поставлю дизлайк.
Да, на ютубе есть много чего, но лучше почитать учебники физики. Хотя бы школьные. Потом университетские. Потом поработать в научных институтах по физике. Василий = вот этот самый чувак=весь это путь прошел. Теперь очередь за вами ;)
SkiRun Ru Мне кажется занимательным, что у японцев есть мопед на магнитном двигателе. Я хотел бы посмотреть. Попробовать разобраться как он работает, так подробно, как только смогу. А не идти в институт за вопросом "Бля, а это возможно!? Это вообще нормально?"
Если сделали такую штуку то вопрос один.
- Как?
Вот, что важно.
А система образования действует в рамках востребованности. И никто тебя не научит тому, что является новаторством. Почему вы мне так советует? Вы сильно держитесь за старое? Консерватор?
Почему вы считаете, что человек за интересующим вопросом должен обращаться исключительно к системе образования. Как можно придумать новое, думая лишь о старом. А научные институты, какие же? Есть военонаправленные. Есть ресурсонаправленые. Остальное обычно вытекает из них. Но нет такого, который бы избавлял своими технологиями людей от зависимостей. Это не выгодно. Никто их не будет финансировать ведь разроботки не окупятся. Деньги с магнитного двигателя получают лишь раз. За топливо платить не надо.
Короче говоря ваше предложение хрень. И вижу это по примеру Василия. Человек очень уж субъективно себя ведёт.
Законы физики=законы нашего мира стоит узнать, прежде чем разбираться в мопеде :)
SkiRun Ru Естественно. Но не все из них можно называть истинными. Иногда лучше почитать новые научные труды, что оттолкнулись от старых и исправили их ошибки.