Dạy Bơi - Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Tập Đứng Nước - Kỹ Thuật Xử Lý Tình Huống Khi Bơi ( Bản Full )
Вставка
- Опубліковано 6 тра 2018
- 🗺 Chào mừng quý vị & các bạn đến với trungtamdayboi.edu.vn/ . Ở video tiếp theo này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn chi tiết cách tập đứng nước nhanh và hiệu quả nhất cùng những kỹ thuật xử lý an toàn được thực hiện trong nước.
📚📚 Trong quá trình luyện tập nếu có vấn đề gì thắc mắc hãy truy cập vào trungtamdayboi.edu.vn/ky-thua... hay cần được giải đáp các bạn có thể để lại comment bên dưới, chúng tôi sẽ hỗ trợ lại cho các bạn.
⛳ Hãy subscribe kênh của trung tâm nếu các bạn yêu thích bơi lội để nhận những video hướng dẫn tiếp theo. Thân ái !
Cảm ơn thầy, tôi đã 46 tuổi học qua video của thầy tôi đã biết bơi trong ba năm lần xuống nước , vẫn còn nhiều sai sót nhưng cũng đã thành công, rất cảm ơn
Trường này dậy bơi rất tốt nhưng tiếc một điều là ngoài Hà Nội, chứ nếu ở trong Sài Gòn thì có lẽ tôi sẽ đăng ký học bơi với các bạn.
Mình rất cảm ơn các videos của Dạy Bơi. Mình năm nay 31 tuổi, lần đầu tiên học bơi - Mình ở Sapa - Lào Cai, khí hậu khá lạnh nên dù mùa hè thì bể bơi vẫn là nước ấm. Cảm thấy mình chậm hơn các em bé nhỏ/trẻ hơn trong lớp. Ngoài những gì thầy giảng trên lớp, nhờ các videos và các comment của Dạy Bơi, mỗi ngày xem đi xem lại, thấy mình học được rất nhiều.
Đã bơi được rồi ạ, dù chưa thành thạo lắm nhưng cũng thấy rất mừng.
Subscribed và gửi comment để cảm ơn Dạy Bơi rất nhiều ạ!
hay quá mình đang tập đứng nước theo clip này dễ tập. tkstrungtâm nhiều
Yen Tran Thanks bạn !
Cám ơn “ Dạy bơi “ đã trả lời ạ .
thanks, em boi duoc roi
Hay quá ạ
Clip rat huu ich. Thanks.
Vn Tpl Thanks bạn !
rất tuyệt thanks trung tâm
Thanks bạn !
quá hay.có ý ngĩa
Thanks bạn !
Buổi đầu tiên mình nhờ bố dạy con hai giờ sau mình tự tập
Anh này dạy rất hay, rất dễ hiểu
Thanks bạn !
cam on ban
Hay quá Dễ học
Dũng Lê văn Thanks bạn !
Cám ơn thầy
Chúc bạn thành công !
Day boi hay qua
meo con Thanks bạn !
Hlv nữ này thể hình đẹp quá.
Cảm ơn thầy em đã gần biết đứng nước rồi
Bich Ngoc Truong Thanks bạn ! Chúc bạn thành công !
ahii tôi làm được rồi
em thấy học bơi rất tốt cho sức khỏe. nhưng bơi nó gần như là bản năng của từng người, khi mình học lớp 3 hay ra ao đầu nhà tự tắm và mình cứ nằm úp xuống mặt nước dang rộng chân tay ra đập và tự nhiên biết bơi nhưg ngày đó chỉ bơi úp hết hơi lại dừng. còn sau đó mới biết cách bơi sải ngoi đầu lên lấy hơi. sau đó lên lớp 4 cậu em họ bơi ngửa bảo mình cứ nhìn rồi nằm ngửa ra vẫy chân là đi. mình làm thử bơi được luôn hơn 10m dù chả phải học j. chả hiểu tại sao lại biết bơi ngửa nhah như vậy. còn khi lên đại học được vào chuyên ngành bơi mới biết đến các kiểu bơi ếch, bơi ngửa, bơi bướm, bơi trườn sấp. có điều khi đi dạy mình cảm thấy bài tập đưa ra cũng như vậy tại sao lại có nhiều người học 1 .2 buổi họ làm được ngay. mình vẫn nhớ năm 2016 mình dạy cho 3 mẹ con.cậu kia mới đầu mình dạy thở rồi bơi trườn sấp trước khi biết bơi rồi mình dạy thêm cho bơi ếch mình chỉ bơi mẫu lần đầu. cậu bé đó nhìn làm lại đúng 1 buổi biết bơi ếch luôn dù không chuẩn kỹ thuật lắm. nhưng sau vài buổi cậu bé đó tự tập thêm có thể bơi ếch vài vòng bể kỹ thuật khá lên. còn có người thì dạy 7 buổi cũng vẫn cứng đơ người nhất là chị em.phụ nữ có chồng. xin ad có nhiều kinh nghiệm chỉ dạy.
sang nguyen Chào bạn ! Vấn đề bản năng thì trung tâm không để cập đến. Dù bạn có như thế nào nhưng để bơi tốt & giỏi thì cần phải học. Như bạn nói tại sao bạn nhỏ bạn dạy hoặc dạy ít sao lại biết bơi nhanh thế chỉ 1 hay 2 buổi gì đó thì nó liên quan đến vấn đề rằng bạn ấy rất tố chất hay người ta còn gọi có năng khiếu - những bạn đó để bơi được rất đơn giản rồi nhưng để bơi được thế nào & phát huy mội các tối đa mới là điều quan trọng. Còn tại sao bạn nói sao có những người học lâu thế mà không được thì nó liên quan đến cơ địa nói chung & tinh thần nói riêng - khi bạn dạy bơi nhiều mới biết đa phần những người đi học bơi đều có những cơ địa khác nhau, quan trong mình phải có phương pháp và nhìn ra những điểm sai của họ. Có thể bạn đang hiểu sai về vấn đề gồng cứng cơ thể, như bạn nói là rơi vào những người phụ nữ đã có chồng là sai rồi - Đa phần chị em phụ nữ đều rất mềm mại, cơ thể khá nổi cũng như dẻo dai & nếu chị ấy cứng là do tâm lý sợ nước hoặc do chị ấy đang vận động những môn thể thao nặng lâu năm gây ra. Gồng cứng phải đề cập đến các đấng mày râu & đa phần họ khá cứng, hay bị chìm thân nhất là phần chân....và để giải thích rõ hơn thì rất dài - trên hơn hết bạn thử dạy một vài người nữa xem sao, có thể bạn sẽ nghiệm ra thêm được điều gì đó. Chúc bạn những điều tuyệt vời nhất - cảm ơn bạn đã đưa ra những suy nghĩ của mình. Thân ái !
DẠY BƠI .vầng ạ.anh nói rất đúng cám ơn anh đã chia sẻ kih nghiệm. chúc anh và gd mạnh khỏe hp và thành công.
sang nguyen Thanks bạn !
DẠY BƠI e
Ko biết sao chứ tui đi bơi 2 ngày xuống hồ ngập đến mũi mấy tk bạn nó chỉ tự nhiên biết bơi ngửa luôn bơi hết cái chiều rộng của hồ ngon lành mà ko hiểu sao cứ xuống cái hồ 2m đổ lên lại chìm nghỉm vẫn chưa nổi dc ở cái độ sâu đó. mới bơi dc trong từ 1m8 đổ xuống thôi mà người ta kêu bơi sải, bơi ếch còn dễ hơn bơi ngửa nhiều lần mà t lại biết bơi ngửa trc
Mình mới học bơi 3 ngày đã biết bơi chó và ếch
Hay
Thanks bạn !
thao kim cám ơn thầy đã dậy thật là trình tự như tui đã nghĩ, tui mới đăng kí học bơi ở trung tâm Q 12, họ kg hề dậy cho tui tập hít và thở theo trình tự như thầy dang dậy,tui mới xuống nước họ đã dậy căn bản bơi ếch ,nhưng kg hề dậy lý thuyết hít và thở khi nào,làm cho tui quá lúng túng bị đuối nước vào tai bị ù tai luôn, tui kg giám xuống nước nữa vì quá thất vọng,nếu như họ dậy cho tui cách hít và thở theo trình tự như thầy đang dậy cách đứng nước trước thì tui đã kg bị đuối nước vào tai,thì chắc chắn là tui đã tự tin hơn và tui sẽ tiếp tục học bơi,nhưng nay tui được xem clip của thầy dậy bơi thật là bài bản và trình tự từ lí thuyết kết hợp với căn bản, tui rất thích thú và cảm thấy tự tin lên một chút,và ngày mai tui sẽ đi đăng kí học bơi tiếp,và tui sẽ yêu cầu họ dậy cho tui hít và thở đứng nước trước theo trình tự như thầy đang dậy thì tui mới học,nếu kg thì tui sẽ kg đăng kí,
tui rất cám ơn bài dậy bơi của thầy nhé
Thao Kim Chào bạn! Hãy cố gắng tập từ từ chậm rãi & thành công luôn đợi chúng ta ở phía trước. Thân ái !
đối với tất cả mọi lứa tuổi nếu bắt đầu học bơi thì ngay buổi đầu tiên phải được học cách thở. nhiều em bé nhát nước thì còn phải làm quen với nước xong mới được học cách thở và sau đó lướt nước đứng nước. còn các kỹ thuật cho 1 kiểu bơi thì tập trên cạn. sau 2.3 buổi biết thở dưới nước và biết nổi nước thì bắt đầu tập kỹ thuật của 1 kiểu bơi ở dưới nước. các lớp dạy bơi hầu như họ dạy muốn nhanh chóng kiểu ép vào guồng không bài bản miễn sao biết bơi là được kỹ thuật họ không chú trọng nhiều nên nhiều người sau khi bỏ tiền học ra cũng bập bẹ biết bơi nhưng không hiểu cách nào để có thể bơi được đường dài đỡ mất sức. đi học các bạn nên tìm hiểu kỹ thầy rồi mới học và nên học kèm riêng 2.3.4 người 1 lớp sẽ hiệu quả hơn. học đông quá sẽ lâu hơn.
sang nguyen Chào bạn! Nói chung bạn nói rất đúng. Tuy nhiên mỗi một lứa tuổi đều có những phương pháp khác nhau và còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Dạy cho các bé từ 6 tháng đến 3.5 tuổi thì không thể áp dụng phương pháp này & lứa tuổi từ 4t đôi phần mình phải học các kỹ thuật ở dưới nước sẽ cảm nhận được cách tỳ đẩy nước tốt hơn... Học kỹ thuật trên cạn là khi bạn học theo nhóm - Trên cạn là những bài tập bổ trợ về thể lực tạo độ bền cũng như những động tác ép dẻo... Đây là một vài ý kiến nêu ra cho mọi người cùng xem xét để hướng tới những điều tốt đẹp nhất. Thân ái!
DẠY BƠI. vầng anh nói rất đúng. các bé từ 6 tháng tuổi cho đến 3 tuổi thì em chưa dạy bao giờ và cũng chưa thấy các thầy cô, bạn bè em dạy nên em chưa biết được. cái đó em chỉ xem qua you tu be của nước ngoài. chứ với người việt nam 3 tuổi nhiều bé nói chưa sõi đi chưa sõi sao bố mẹ dám cho học bơi. còn em không biết trung tâm nhà mình có nhận bé dạy bơi từ 6 tháng tuổi thì em xin bái phục. vì các thầy bên đó quá giỏi. còn cái em nói học các kỹ thuật bơi trên cạn nó khác các bài tập bổ trợ ép dẻo. ép dẻo hay các phần tập trên cạn như thầy nói chắc chỉ là khi vào khởi động để tránh chuột rút và căng cơ khi học dưới nước. còn các kỹ thuật bơi vẫn phải tập trên cạn từ cách đạp chân,quạt tay, ..
sang nguyen Chào bạn ! Mỗi người có những quan điểm khác nhau. Tuy nhiên có thể thời gian bạn dạy chưa được nhiều cũng như chưa gặp được nhiều các đối tượng khác nhau - nếu bạn có niềm đam mê hoặc một lý do nào đó thì hãy lắng nghe và tìm ra phương pháp dạy cho riêng mình, mỗi một lứa tuổi đều phải có những cách khác nhau không nên áp đặt một cái gì đó quá khuôn khổ. Bên trung tâm chúng tôi nhận dạy bơi cho mọi lứa tuổi từ cơ bản đến chuyên nghiệp bắt đầu từ 6 tháng ( dành cho các bạn cứng cáp ) thông thường là 12th là tuyệt vời nhất - bạn có thể vào kênh dạy bơi sơ sinh của chúng tôi tham khảo. Chương trình dạy bơi sơ sinh là chương trình khơi dậy bản năng ( bạn thử tìm hiểu phương pháp dạy xem thế nào - khá là tuyệt vời đó ) chứ không phải nói sõi - nghe hiểu - đi tốt như bạn nói mới làm dc đâu bạn nhé. Học bơi sớm rất tốt...nên ở Việt Nam mình các bậc Cha Mẹ cho các bé nhỏ độ tuổi 6th - 3 tuổi đi học khá nhiều. Bạn cũng chưa đi sâu về bơi nên đang hơi nhầm những bài tập bổ trợ trên cạn với khởi động thông thường. Chúng tôi không nói bạn tập kỹ thuật trên cạn là sai - nếu bạn cảm thấy điều đó là đúng thì hãy phát triển nó. Tuy nhiên để giải một bài toán theo cách thông thường khác & theo cách rút gọn vẫn đêm đến hiệu quả cao trong thời gian ngắn thì lại khác... Thân ái !
Mình là đệ nhất bơi Ốc.
Mấy bạn bơi Bướm, bơi Ếch, bơi Chó là kém lắm nha.
hay
Thanks bạn !
Cảm ơn anh ạ :D
hai nguyen van Thanks bạn !
Chao ban. Rat thich cach day tho duoi nuoc cua ban. Tuy nhien sau vai phut tap luyen toi bi dau bung lam, nhu co bong bong trong bung vay, bung cung truong len. Toi nghi co the khi hit vao , thay gi dua khi vao phoi, tui dua khi vao bung nen no u trong do va truong len dau lam khong the tap tiep duoc. Xin ban chi toi cach khac phuc loi nay. Cam on.
Chào bạn! Bạn nên đứng tập động tác hít thở bong bóng tại chỗ để quen cảm giác trước khi thực hành là được. Thân ái !
Lúc mới tập bơi có lần em lỡ bơi vào vùng nước 1m8 may xử lí nhanh giữ ít hơi bơi về vùng 1m6 không cũng oẳng rồi
Nhìn bạn nữ bơi mềm mại nhẹ nhàng quá
Thanks bạn !
Hay quá
Thuan Nguyenthi Thanks bạn !
Chị ơi thế còn bơi sải như thế nào ạ
tui biết bơi tiên cá
Hay qua
Pham Yen Thanks bạn !
Bơi trườn sấp e bơi đúng kỹ thuật 2p e bơi đc 50m là đuối rã rời 2 tay ko thể bơi nỗi nữa
Chào bạn! Bạn đang dùng lực nhiều quá cũng như cách chuyển động chưa tốt. Tuy nhiên bước ban đầu bơi như thế là tuyệt vời rồi. Luyện tập nhiều hơn sẽ có cảm giác tốt và thời gian được rút gọn lại thôi ^_^
Mình biết bơi từ bé theo bản năng của trẻ vùng biển, có thể đứng nước cả ngày câu cá mà ko cần phao. Nhưng khi bơi sải từ chỗ này đến vị trí khác thì tốc độ bơi chậm, nhanh mệt (do mình bơi sải mà đạp chân ếch, đầu lúc nào cũng ở trên mặt nước, ko thể đập chân đúng kỹ thuật như trong clip). Trường hợp này khắc phục cách nào nhanh nhất vậy ad?
Chào bạn ! Không có cách nào khác là bạn phải tập lại từ đầu. Bạn nhớ mu bàn chân là nơi tiếp nước, lúc ban đầu chưa quen thì hãy thả lỏng hoàn toàn phần cổ chân ra nhé.
@ ok, Cảm ơn ad nhiều
thầy ơi dạy cách nằm ngửa trên mặt nước đi
Chào bạn ! Trung tâm đã ghi nhận ý kiến của bạn.
Bên mình có trung tâm dạy học bơi ở Sài Gòn ko ạ ?
Chào bạn! Hi33nj tại trung tâm chỉ dạy bơi tại khu vực Hà Nội thôi bạn nhé !
Cho em hỏi bơi có làm mình cao hơn không ạ và mỗi khi bơi mình nên bơi bao nhiêu thời gian gian ạ
Chào bạn! Bơi tác động đến sự phát triển chiều cao rất tốt vì đặc tính của bơi đó là cảm giác vươn & không chịu lực. Tùy vào từng độ tuổi có sự tác động khác nhau... Khi bơi tùy vào thể trạng cũng như sức khỏe của bạn - để tác động tốt nhất trong mỗi buổi tập nên bơi trung bình từ 30 đến 45p liên tục. Thân ái!
Mình đã bít bơi ếch,đang tập đứng nước,mà thấy đứng nc khó hơn nhìu,đeo phao tay vào tập thì nổi,bỏ phao tay thì chìm
Chào bạn! Bạn bỏ phao dần dần thôi nhé.
Anh ơi cho e hỏi e không biết bơi cứ xún nước là chìm bây giờ em nên bắt đầu học từ bước nào cho đến kết thì mới có thể nổi và bơi bình thường dc ạ
Dora Chào bạn! Bạn nên học lại các bước cơ bản ban đầu. Ban đầu bạn hãy tập hít thở( lấy hơi bằng miệng & thở ra bằng mũi ) . Sau đó tập hít thở & nằm nổi. Ở trong kênh của trung tâm đã có video hướng dẫn khá rõ cho những bạn mới học bơi, bạn có thể vào tham khảo lại. Thân ái!
a hi hi
Đứng trên mặt nước mình hít vào bằng miệng rồi lăn xuống nước mình thơ ra bằng mũi ha Thầy.e ko hiểu lam. Vì lúc ở dưới nước e nín thở cảm thấy ngộp e sẽ ngoi lên
Chào bạn! Hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi là chuẩn rồi bạn nhé.
thầy ơi cho tui hỏi, khi vừa nhảy xuống nước là mình phải nín thở thì mình mới nổi và kg bị uống nước đúng kg thầy
Thao Kim Chào bạn ! Bạn cứ tưởng tượng thật đơn giản lá phổi mình như quả bóng vậy, bơm đủ hơi thì nổi, xì hơi ra là chìm. Nhưng nín thở chỉ được một khoảng thời gian ngắn nên quan trọng bạn phải biết lấy hơi sau đó nếu không cơ thể mình sẽ chuyển sang phản xạ tự nhiên là hít. Thân ái !
DẠY BƠI ,tui cám ơn thầy nhé,tui đã mất 600.000₫ để học bơi,nhưng 8 buổi rồi mà tui vẫn chưa kết hợp được hơi thở với động tác tay và chân khi bơi ếch ,và tui đã bỏ cuộc rồi huhuhu trong khi tui rất thích bơi
Thao Kim Chào bạn ! Do có thể bạn đang khá tâm lý nên chưa làm chủ được động tác của mình. Bạn hãy nên đi tập lại bằng cách tập lại từ từ từng động tác đơn sau đó để hỗ trợ tốt hơn khi phối hợp bạn trang bị cho mình đôi phao tay + 1 chiếc phao lưng làm chậm rãi cho đến khi quen nhịp, tiếp theo bạn xì bớt phao cho đến khi không còn hơi nữa là tốt rồi. Thành công đến sẽ không còn xa nữa đâu. Chúc bạn thành công. Thân ái!
Giúp em với em học bơi đc 7 ngày nhưng khi em đeo phao lưng thì mới đứng nước và nổi lên khi bơi được ạ vả lại cách em lấy hơi thì cơ thể sẽ bị chìm và sau khi bơi xong thì cơ thể rất uể oải ạ
Duyên Vầy Chào bạn! Có 2 đặc điểm quan trọng nhất của bơi là nhịp thở và cách thả lỏng ( bạn chưa cảm nhận được 2 yếu tố này ). Đối với những bạn mới bắt đầu tập bơi không nên hấp tấp, vội vàng - hãy tập làm quen với nó nhiều hơn bằng cách tập động tác thở nước tại chỗ nhiều lần ( hít miệng thở mũi ) hít thở nhanh dần khi nào cảm thấy thoải mái không tức ngực, chóng mặt, đuối... là ok. Tiếp theo hãy tập nằm nổi sấp, chân tay ở tư thế đường thẳng thả lỏng ( cảm giác như đi ngủ: đầu óc thư thái, chân tay mềm mại...). Chúc bạn thành công !
DẠY BƠ
Dạy tôi cách thở và nhịp của Bơi sải đi
Vinh Mai Chào bạn! Bạn có thể vào trực tiếp kênh của trung tâm. Trong kênh có bài hướng dẫn rất chi tiết về cách thở và nhịp của bơi sải nhé. Thân ái!
Hít bằng miện thở bằng mũi phải ko ạ. Vs lại em bơi ếch tại sao bơi khaongr 3 4 đạp và duỗi cái là đầu nó lặn xuống luôn. Thế là phải bơi lại
Chào bạn ! Nguyên tắc hít bằng miệng thở bằng mũi là đúng rồi nhé. Bạn bơi vài nhịp bị chìm do bạn hít chưa đủ hơi ở những nhịp tiếp theo & chân chưa được chuẩn. Thân ái !
Em chỉ bơi ngửadc ở hồ có đồ sâu đến khoảng ngập đến mũi còn sâu 2m em ko giám xuống sợ xuống cái là bị chìm giờ e nên hc những bước nào ạ
Chào bạn ! Bạn nên bắt đầu lại từ đầu bằng kỹ thuật bơi ếch cơ bản, kỹ thuật này sẽ giúp bạn bơi được quãng đường khá dài & đây cũng chính là một phần của kỹ thuật đứng nước. Khi bơi tốt thì bạn học đứng nước rất nhanh. Thân ái!
Em 1m43 nhung phai sang be hon 2m mong thay giup em dung nuoc chi tiet hon em bi suyt chet 2 lan
Chào em! Em cố gắng làm theo hướng dẫn là được. Nếu không hiểu ở giai đoạn nào em cứ hỏi lại. Thân ái !
Chi oi nho chi em vai cach tap boi voi
Ut Nguyen Chào bạn! Bạn đang muốn tập kỹ thuật của kiểu bơi nào thì bạn có thể xem video hướng dẫn chị tiết từng kiểu bơi ở trong kênh của Trung tâm bạn nhé .
Có gì không hiểu thì bạn cứ pm TT để đc hướng dẫn cụ thể nha.
Chỉ en cách hít thở dưới nước vs ạ em kh bt phải hít thở ntn cho đúng dưới nước khi bơi ạ
Chào bạn! Bước ban đầu khi bơi ở dưới nước mình phải nín thở bạn nhé. Bắt đầu thở là bắt đầu ngửa lên luôn để lấy hơi. Nhịp thông thường của bơi ếch: đạp chân nín thở nghỉ tầm 3 giây sau đó ngửa cổ quạt tay lấy hơi. Thân ái!
Cho e cảm ơn
CHO em hỏi ạ.sao em lội dưới nước cảm thấy bị ép tim.lỡ trươt chân nên bị hụp lên hup xuống xong mặt đỏ lét là sao z ạ
Chào bạn! Do bạn chưa quen với áp lực nước nên cảm thấy khó thở một chút. Còn vấn đề mắt bị đỏ do có tác động trực tiếp của chất tẩy ( clo, axit...). Thân ái!
Chỗ em không có hồ bơi nên em tập bơi thì phải tập dưới sông và khi không có áo phao thì làm sao để bơi em không biết cách hay là mình nhờ người giữ lại rồi bơi như như bình thường đc không ạ
Chào bạn! Nếu bạn chưa biết bơi nên tập ở những nơi an toàn ( mực nước nông ) không nên ra sông tập khi chưa quen. Bạn có thể tham khảo một số kỹ thuật bơi có trong kênh để tự luyện tập và nếu ko được hãy tìm người hỗ trợ bạn. Hãy đi từ những kỹ thuật cơ bản nhất và bạn sẽ thành công. Thân ái!
E bơi đc... Khoảng 20... 25 mét à.. ko biết đứng nước
Đứng nước học khó hơn bơi thầy ạ! Mệt lắm học đứng mấy ngày chưa đứng đc 😭😭
Chào em ! Em có thể tập dùng thêm phao tay xem thế nào.
ho boi gi vay
Cho mình hỏi mình đã bơi đc 3 kiểu ếch, sải, bướm bơi ngửa đang tập khi tập mình cũng tập như ếch là nằm nôi và lướt nước nhưng mình hơi khó nổi hơn so với năm úp, xin chỉ cách khắc phục c ơn Trung tâm
Chào bạn! Bơi ngửa là một kiểu bơi hoạt động ngược. Bạn không thể tập cơ bản như kỹ thuật bơi ếch được - trong kênh có clip hướng dẫn chi tiết cách tập từng bước của bơi ngửa, bạn thử tham khảo xem thế nào. Nếu có vấn đề gì hoặc lỗi ở đâu bạn có thể hỏi lại, trung tâm sẽ cố gắng hỗ trợ bạn. Thân ái!
@ cảm ơn Trung tâm nhiều, mình có xem trung tâm hướng dẫn tất cả các kiểu bơi và đã học đc từ trung tâm và đã bước đầu áp dụng thành công có hiệu quả trong giảng dạy của mình, vì mình là GV TD nên dạy bơi chính khóa và day thêm ở ngoài cũng nhiều, nên mình đang nỗ lực hoàn thiện 4 kiểu bơi thì mới tự tin đứng lớp, những VĐV mà bơi mẫu có quá trình tập luyện bao lâu rồi ạ? Mình mới tập lại từ tháng 7 đến nay học đại học mình bơi rất yếu chỉ bơi cho qua môn , giờ đi dạy phải tự tập lại cảm ơn Trung tâm nhiều nhé
@@levannghia7258 Chúc bạn thành công! Nói chung để định nghĩa bơi tốt thì không bao giờ là đủ thời gian cả. Đã là vđv thì các bạn ấy đều phải đi qua những quãng đường tập khá dài từ trường năng khiếu qua trung tâm... Tuy nhiên để bơi ổn 4 kiểu bơi ngoài tập thêm những động tác bổ trợ thì bình quân tính trung bình hết tầm 1 tháng cho 1 kiểu bơi ( tất yếu với giáo trình bài tập cụ thể). Thân ái!
Anh ơi.
MARS KING Chào bạn ! Ban cần trung tâm hỗ trợ gì ko ạ ?
E chao thay! Khi thở là ở dưới nước hả thầy? Và thở bằng bằng mũi ạ?
Chào bạn ! Đúng rồi bạn .
@ Em cảm ơn thầy
Cho em hỏi em muốn nhảy từ trên xuống bể bơi.. Nhưng khi vừa xuống là mik phải nín thở pk ạ. Và rồi làm sao để đầu ngôi lên mặt nước an toàn ạ. Thanks ạ
Chào bạn! Bạn nhảy thẳng hay nhảy chúi ?
@ dạ nhảy chúi ạ
@@chaunoitokuda3722 Khi nhảy tay và đầu tiếp nước bạn thực hiện động tác ưỡn nhẹ tay lên là dc. Thân ái !
@ thầy có thể chỉ chỉ em cách nín thở lâu dưới nước không ạ. Hơi em yếu lắm ạ
@@chaunoitokuda3722 Bìn thường trên bờ bạn nín thở được tầm bao nhiêi giây ?
Mình mới đi hồ bơi xong mình trước giờ chưa đi hồ bơi lần nào cả do đú theo lũ bạn tụi nó vô hồ sâu 2m tui cao 1m7 tuy hơi ớn nhưng tui thấy tụi nó bay vèo vèo xuống bơi rất chuyên nghiệp vì ko bit tui đú theo bay xuống ai ngờ nó chìm ngủm tui uống nước no luôn khoảng 5 phút lúc đó hồ sâu 2m mà mấy đứa bạn tui đứa nào cũng bơi ra giữa hồ lúc đó tui tưởng mình đã chết tui có cảm giác nước chàn ngập vào tay vào mũi tui nhưng có 1 chú ở gần đó kéo tui lên nói sao con dại vậy hồ này 2m sao con ko bit bơi mà nhảy vô tui suýt chết tại đó tui lên bờ đứng dậy ko nổi đi lảo đảo oa mắt chóng mặt có lẽ tui sẽ ko bao giờ dám xuống nước đâu :(((
Chào bạn! Trung tâm hiểu cảm giác đó của bạn nhưng không gì là không thể cả. Chỉ cần cố gắng ít buổi thôi là mình bơi được rồi. Hãy vượt qua nó, thành công đang đợi bạn. Thân ái !
Hạha bạn chia se thú vi thế
2m5 trở xuống là dưới 2m5 hay trên 2m5 vậy thầy
Chào bạn ! Dưới 2m5 bạn nhé.
Trường dậy bơi n
Mới bt đầu học bơi có thể đứng nc dc bao lâu ạ
Chào bạn ! Trung bình tầm 1 phút
TÔI BỊ DỘP BẼ NÊN KHÔNG Ở DƯỚI NƯỚC LÂU ĐƯỢC
Em muốn học bơi ~~~
Bt học khoảng bao lâu thì có thể bơi đc ạ ~~
E xin cảm ơn ạ ~^^
Chào bạn! Đối với cơ địa tốt tầm 3 buổi bơi được. Trung bình cho tất cả mọi người tầm 5 đến 7 buổi là bơi tốt rồi. Thân ái!
Em học buổi thứ 6 rồi nhưng chưa đạp chân được á. Thầy bảo cơ thể em không thả lỏng 😞
Em gần chết duối khi tắm sông .
Hít bằng miệng phải ko ạ
Chào bạn ! Đúng rồi bạn nhé.
Ad cho e hỏi...em làm như video nhưng đứng đc 10s là mỏi rồi..mặc dù bơi 30m k mỏi. Cách nào để cải thiện ạ.? Thanks
Chào bạn ! Vấn đề của mình bây giờ là luyện tập để cải thiện dần dần. Thân ái !
@ thank anh. Cho em hỏi thời gian đạp chân theo nhịp như nào ạ..e phải đạp liên tục khá nhanh nên rất mỏi.
@@Kimkedo Thực ra ở động tác đứng nước này đa phần mình làm theo phản xạ tự nhiên, chỉ là chân tay không khép lại. Thân ái !
@ 🏊 thank boss
Xin trung tâm chỉ mình cách thả nổi ngửa
Mình làm hoài k được cứ bị nước vô tai và mũi khó chịu lắm
Dung Phan Thi Ngoc Chào bạn! Để nổi ngửa tốt thì trước tiên bạn phải tập nổi sấp trước nhé. Khi nào cảm thấy thả lỏng tốt hãy tập nổi ngửa. Khi tập nổi ngửa để thoải mái nhất hãy dùng phao trái tim gối sau gáy hoăc tay duỗi thẳng cầm phao sau đó vẫy chân nhẹ. Bạn làm dần dần từ từ là dc. Chúc bạn thành công. Thân ái !
DẠY BƠI dạ e đã nổi úp và e đã biết bơi ếch rồi nhưng e vẫn chưa thể nổi ngửa, e rất thích mà làm hoài cứ sặc nước
Dung Phan Thi Ngoc Bạn thử làm theo hướng dẫn của trung tâm bên trên xem thế nào nhé ^_^
@@ngocdung-ngoaingu2550 bạn hít hơi bằng miệng rồi nín thở lại .tự tin nằm ra từ từ , và nhớ khi nước vô mũi bạn thở từ từ ra bằng mũi và hít hơi lại bằng miệng đều đặn nhưng hít vào nhanh nhé như bơm hơi vô bong bóng để nổi rồi hả thở từ từ sẽ chìm roilaij hit vao cho nổi , roi deu dan thoai mai như bơi ếch là ok
cho mk hỏi khi mới tập bơi thì nên học bơi sải trc hay bơi ếch dễ bơi v
Nguyễn Nam Phương Chào bạn ! Tất nhiên là bơi ếch rồi. Bơi ếch nhiều động tác nhưng rất dễ tập, bơi sải ít động tác nhưng đòi hỏi độ cảm nhận cao. Thân ái!
chỉ cần xuống nước là chìm nản. cho dù đi biển suốt vẫn vậy thôi
Chào bạn! Bạn thử tập lại kỹ thuật bơi cơ bản xem thế nào. Thân ái !
Hít sâu bằng mồm và thở bằng mụi à anh của bài đứng tại chỗ ý
Chào bạn! Đúng rồi bạn nhé ^_^
Đứng nước lâu trung bình là mấy giây là vừa vậy
Chào bạn! Đứng nước là tình huống xử lý nước tạm thời. Chỉ cần bạn lấy lại được đủ hơi để bơi là ok rồi ^_^
Nếu như ở dưới nước mình thở ra mà cơ thể thả lỏng thì có nổi ko
My Xuyen Tran Chào bạn! Tùy vào cơ địa từng người & tùy thuộc vào cơ thể bạn nằm ở phương thẳng đứng hay song song với mặt nước nữa...( tư thế thân người ). Thân ái
em đạp chân 2 lần rồi ngẩng đầu lên quạt tay lấy hơi xog chìm xuống nước và mệt ko còn sức để đạp cho nổi lên đc nữa
Mỹ Phạm Chào bạn! Cố gắng tập lại từ từ từng bước một là được. Chúc bạn thành công!
Tại bạn gồng quá, thả lỏng nhẹ nhàng, đừng gồng
Cho mình hỏi lúc chìm đó là thở hết hơi ra rồi à hay là đang thở ở bài 1
zozo nguyen Chào bạn ! Lúc đó vẫn đang thở bình thường nhé. Thân ái !
tranh thủ chìm uống nước nhiều vào
lêu lêu mấy đứa ko biết bơi kk
tao lặng đúng 3 ngày là tự nổi
Vl
Tui hiểu rồi đó
Ai vớt xác m chưa :))
Hi
CHƯA CHỆT HẢ .HAHA
trung tâm cho hỏi động tác an toàn ở đầu video khi thực hiện nhỡ như rơi vào những tình huống như ko tự chủ đc bản thân hay mất thăng bằng thì phải làm sao ?
Vũ Mạnh Quỳnh Chào bạn ! Điều trước tiên của sử lí các tình huống trong khi bơi bạn cần phải lấy lại được bình tĩnh để làm bạn nhé .cũng giống như bạn đi xe trên đường vậy thôi tất cả phải lấy lại đc sự bình tĩnh , bình tĩnh .
Nên tập cho thuần thục để không bị động .
Vũ Mạnh Quỳnh ở động tác đầu nó sẽ hạn chế ở bể có độ sâu vừa phải nên tốt nhất b phải tập bơi đứng .
mình đang tập bơi đứng nhưng nó toàn mất thăng bằng mình sợ động tác nhún nhảy cũng như vậy
Vũ Mạnh Quỳnh Nếu bạn làm theo trình tự của trung tâm như trong clip này là được, bạn sẽ không gặp vấn đề gì nếu tập từng bước nhuần nhuyễn. Chúc bạn thành công !
cảm ơn vì lời khích lệ (tâm trạng : tự tin )
Nếu đang bơi ở đọ sâu 2m mà bj chuột rút thì phải làm sao ạ ?
Chào bạn! Chuột rut là hiện tượng co cơ thông thường ở gam bàn chân hoặc bắp chân nếu ở gam bàn chân em dùng tay bẻ mạnh hoặc nếu ở bắp chân em dùng lự đạp mạnh ra sau đó thực hiện bơi bình thường. Thân ái !
Bây h mới có thể đứng nước
Cat Boy TV Chào bạn! Chúc bạn thành công !
Thanks bn
65 tuổi có học bơi được không bạn ơi
Dạ ! Học bình thường ạ.
Bao lâu mới bỏ áo phao duoc ạ vì r sợ chìm
Chào bạn! Nếu bạn tập đúng theo từng giai đoạn thì tầm 5 buổi là ok cho những người sợ nước. Thân ái!
Chánh Ngô cứ đeo phao lưng cho người nổi lên khi nào cảm thấy tự tin thì tháo ra, bạn mình đeo phao 2 tháng sau khi học bơi.
Cho hỏi lúc bơi xg nc tai e cứ bị nước vào ù tai.
E phải làm sao ạ
Chào bạn! Có thể bạn chưa quen - bạn thử dùng thêm nút tai xem thế nào. Thân ái !
Chắc là cô gái này ko phải là tân binh, cũng ko phải là lão tướng, mà là học viên.
khi e thực hiện động tác quạt tay với đạp chân trong bơi ếch xong người e lại bị chìm xuống gần đáy bể là sao vậy a???
Chào em! Trong quá trình làm em nín thở hay lên thở ?
DẠY BƠI trong quá trình ở dưới nước e thường nín thở xong đó trước khi lên lấy hơi e thở mạnh ở dưới nước a.
@@sontrinh8370 Vậy là em chưa được bắt được nhịp lên nên không kịp lấy hơi. Em chịu khó ôn lại động tác tay kết hợp thở đơn tại chỗ để cảm nhân nhiều hơn. Thân ái !
DẠY BƠI thanks a
Cho hỏi kỹ thuật đứng nước này thì chỉ cần thở như bình thường trên bờ hay kỹ thuật thở như nào
Chào bạn! Thở bình thường nhé.
Khi ngước lên mình kiểu như bị khựng lại không hít vào đc ý, làm sao đâyyyyy
Đức Phạm Chào bạn ! Bạn đang dùng quá nhiều sức khiến lồng ngực bị ép lại. Bạn hãy đeo phao tay vào giúp mình tập quen động tác và cảm nhận nước nhiều hơn. Thân ái!
Cô gái này, chắc là người dạy bơi 🏊 , vì thấy cô có vẻ thuần thạo quá.
Anna Nguyen 😊
Anna Nguyen i
Anna Nguyen
Anna Nguyen k
Anna Nguyen 9
Mình thấy học bơi khó quá
Chào bạn! Không có gì là khó cả. Cố gắng ít bữa là bạn bơi được thôi. Thân ái !
Dc day bơi ở đâu vậy ban ?một khóa học bn ?bạn có thể cho mình biết ko ? Cảm ơn bạn
Chào bạn! Trung tâm dạy bơi tại Hà Nội. Ban có thể vào trực tiếp web của trung tâm để biết chi tiết về khóa học của mình. Thân ái !
bạn gọi tên riêng a làm mẫu thì hay hơn là cứ gọi bạn này
góp ý nhỏ nhỏ thế thôi clip rất hữu ích
Thanks bạn !
Tôi thấy thầy nói vậy k sao hết
Em có thể bơi ngửa và bơi ếch được nhưng không hiểu vì sao cứ xuống chỗ nước sâu e không đứng tới là cứ loạn sạ chân tay có cách nào khắc phục được không ạ
Chào em! Do tâm lý em chưa được ổn định. Hãy tập theo hướng dẫn trong video để thoải mái hơn nhé. Thân ái !
nếu người cao 1,48 m thì mực nước tối thiểu để tập đứng nước là bao nhiêu?
Chào bạn ! Bạn đứng ở mực nước nào cũng được. Tuy nhiên để an toàn nên tập ở mực nước cao bằng bạn hoặc thấp hơn một chút nếu bạn tự tập một mình. Thân ái!
@ cám ơn bạn!
@ em cao 1,52 trg dạy bơi cho em hồ bơi cao 2m2 em sợ ko dám bơi lun ..
@@lienthanh4797 Chào em! Cố lên em, ít buổi là em sẽ thành công thôi ^_^
Trung tâm mình ở đâu đấy ạ
Chào bạn! Trung tâm dạy bơi tại Hà Nội khu vực Đống Đa & Thanh Xuân bạn nhé.
@ học phí bn vậy ạ
@@lananh6664 Bạn vui lòng vài trực tiếp web của trung tâm để biết thông tin chi tiết về khóa học của mình nhé. Thân ái!
Thở dưới nước là thở bằng mũi hay miệng z ...
Chào bạn ! Thở bằng mũi bạn nhé. Thân ái!
Yyy
Mình mập quá cơ thể nặng rồi chìm luôn
Chào bạn! Mập hay gầy không ảnh hưởng gì đến vấn đề chìm nổi bạn nhé. Bạn thử ôn lại kỹ thuật xem mình sai ở điểm nào. Thân ái!
S em bơi mà cứ lươn qua lươn lại là s z ad
Chào bạn ! Do cơ thể bạn hơi gồng và phân bổ lực chưa tốt. Cách khắc phục đơn giản khi bơi bạn tập nhìn về một điểm cố định ( đích đến ) và bơi nhiều hơn bạn sẽ lỏng được người. Thân ái!
em vẫn chưa bt bơi
Chào em! Cố lên em vì em sẽ làm được.
Anh ơi cho em hỏi tí sao có cái viseo có ng bảo phải khép chân lại khi bơi ko là sai
Ân Thiên Chào bạn ! Bạn có thể nói rõ hơn được không ?
DẠY BƠI ua-cam.com/video/0h6G20XvvQc/v-deo.html
Cái phần đạp chân ấy a
Ân Thiên Chào bạn! Đúng rồi bạn, đạp chân song phải khép lại ở tư thế đường thẳng để tạo độ lướt, thả lỏng, thư giãn là điều tất nhiên. Còn ở video này là kỹ thuật đứng nước, hai chân không được khép lại vì bất cứ khi nào các bạn khép lại là cơ thể sẽ bị chìm xuống theo quán tính & lực hút. Thân ai!
DẠY BƠI tks anh