Jyadatar main physicians nu sunda hunna te aah veer ne ditto sahi information ditti aa. Genuine info labhni bahot aoukhi aa. Potassium and sodium is must.
Bhaji bhut vadyia laga Punjabi fitness Channel dekh ke man khush ho gyia aaa hindi, English sun ke dimg kharb ho gyia cc pehli var aap ni Ma bolo Punjabi cha,, , fitness, video dekh ke bhut vadyia laga bhut Jada tusi information diti aaa bhaji dilo dhanwad aa tuhada aaa best of luck,,, 👍🙏🙏🙏
Thanku veere boht motivate krda veer hun main taan keh skda hai koi saada punjabi veer jo saanu ehdi vadia knowledge de rehaa thanks once again keep it up i'm waiting more videos on body weight topics ❤.
Harry bro shaye paye tuc . Bot hi effective info . Ena wdiya dasan wala ajtk ni koi bnda milea . Sare trainer bs suppliment te jor dai jare . Thanks a ton bro . Big fan of ur channel . Have a wish to meet u someday .
Shukar a koi punjabi boli nu v aghe rkh reha es level te aw k Nhi ta English ch this that he krde a Good bai God bless u M aslo nutrition diet trainer ❤️
Bhut aasan trike nal smjaya aapne punjabi community nu guide krn di jrurt aa bhut bdiya uprala veer bhut bdiya knowledge dine o video ta h you tube te bhut par tipycal trike nal har ek nu smj nhi aaunda m bodybuilding line bich aa 7 sal to ta krke bhut bdiya lgya tuhadi video dekh ke m tuhadi hor v video dekhiya ne rabb tuhanu chad di kla bich rkhe
Bot vadiya knowledge ditti e veere.....eh sab chezaa pta hi ni c gym vale v bss kehnde protein lo protein lo muscle gain hou....a koi ni dsda k what exactly work.....thank u for this😇😇
bhot knowledge aa bai es bnde nu
bhot vdia dsda bnda
🙏🏻
@@HarryMander bhaji mein yr gainer khada c mere side effect ho gya mere lipoma di problem ho gyian koi solution hai tuhade kol
@@HarryMander bhaji resha hojandi mai vegitarian aa.resha da hull dasdi haiga koi
Steriod wala gainer khya tunh
@@HarryManderpaji tci great ho 👌😊🥰
ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ ਬਾਈ ਪੰਜਾਬੀ ਚ ਸੁਣ ਕੇ
👍
Sahi keha vir kai saale punjabi views len lai maa boli nu thokar maar dinde aa pr aa banda vadia lagga
Ehnu Kehnde Ne Knowledge ❤️❤️❤️
ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਲਾਦ ਇਕ time ਜਰੂਰ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਸਵੇਰ ਸਮੇਂ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟ ਵਿੱਚ 10 ਬਦਾਮ 2 ਅੰਜੀਰ ਜਰੂਰ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ 1ਲੀਟਰ ਦੁਧ 300 ਗਰਾਮ ਮਾਸ 8 ਉਬਲੇ ਅੰਡੇ morning ਡਰਾਈ froute ਦੁੱਧ broun ਬਰੈਡ ਖਾਣੀ ਤੇ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਏਦਾਂ ਦੇ comment ਕਰਦਾ ਰਿਆ ਕਰ ਬਾਈ ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ 🙏🙏 ਗੱਲ ਸੋਖੀ ਸਮਝ ਲੱਗਦੀ ਆ
Please watch THE GAME CHANGER ENGLISH MOVIE about diet nutrition
Finally koi Punjabi language ala ayea..hindi ch sun sun ke dimag hilleya pya c ,,ThnQ Bro for information ❤️
🙏🏻
Sahi keha bro😂😂😂
Sahi gal a
Aho prava
Shi gl a ustd 🥰
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਐ ਭਾਜੀ
ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਉਪਰੋਂ ਦੀ ਲੰਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
Hun tak di ik number video aa UA-cam di
🙏🏻❤️
Sirraaa video bro
Kaintt😍🔥 aa video😘
Kaint brother 💯
Nice yaar phla socheya awe koi bekar knowledge honi, but veer best vdeo laggi manu
Bhai yrr ehhh knowledge koi hor nhi dinda ......😱😍😍😍
Ethe Rakh 👌🏼
Bhot changa lagda PUNJABI ch sun ke lov u veer....
One of the best advice for gym nutrition, beats AthleanX, Guru Mann etc.
Please make more!
Yes bro all are good at there places yeah bro i work hard to make more n i will
punjabi ch siraa launa bai tu 👍👍 boudyyy 🤟🏻🤟🏻
👍 Punjabi language 👍
Thanks Bro
👍🔥
@@HarryMander y g patle(thin) teenagers vaste ik video bnado please
->Weight gaining
->Muscle building
First punjabi channel of gym I seen. Thanks paji for making in our mother tongue language
Ini knowledge bilkul free mil rhi ,luv uu veere
Best knowledge about Diet I get from youtube is Here 🔥🔥👌👌
👍thank you
Bhot vadiya veere pehle veer jeda sade hisaab da. punjab👑❤️🙏
Thankuuu so much bro for this kind of knowledge ...
🙏🏻
bhot vadhia knowledge dasde a phji tusi good
A e pure punjabe 👌
🔥👍
Veer mera weight gain ne hunda please koj daso 52 va 62 karna va
@@pabindersingh1214 gainer lella bro
Most valuable and informative video I have ever seen related to diet works
Great! You have deep knowledge of nutrients. I never watched video about fitness on UA-cam like this. Are you doctor? 😁
Not a doctor bro but done lot of study,, and researchers
ਬਾਈ ਤਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਯਾਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਗਿਆ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਸਾ ਕੋਈ ਠੇਠ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਵਾਲਾ ਬੰਦਾ ਮਿਲਿਆ
👍🔥🙏🏻
Best 🔥
👍
Jyadatar main physicians nu sunda hunna te aah veer ne ditto sahi information ditti aa. Genuine info labhni bahot aoukhi aa. Potassium and sodium is must.
👍
ਵੀਰੇ ਮੋਟਾਪਾ ਕਿਵੇ ਘਟੂ ਟਰੈਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਖਾਈਏ ਪੀਈਏ
Full day eating video dekh leo bro
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਆ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰੀ ਬਾਈ, ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਲਾਈਕ ਕੁਮੈਂਟ ਜ਼ਰੂਰ ਬਣਦਾ ਆ, ਬਾਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਈ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ, ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਤੇ ਤਰੱਕੀਆਂ ਬਖਸ਼ੇ 🙏🙏🙏🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍👍👍👍
Bhaji bhut vadyia laga Punjabi fitness Channel dekh ke man khush ho gyia aaa hindi, English sun ke dimg kharb ho gyia cc pehli var aap ni Ma bolo Punjabi cha,, , fitness, video dekh ke bhut vadyia laga bhut Jada tusi information diti aaa bhaji dilo dhanwad aa tuhada aaa best of luck,,, 👍🙏🙏🙏
🙏🏻
Good bro same story hun pta lgeya ki meri sugar high kyu jan lg gai si jd ki m ground ch extra work krda si thanks bri
Eda di knowledge aj Tak kise ne nai diti bhut wadia veer ji
Thanks Brother it's really helpful waheguru ji mehar karan
ਮੈਂ ਵੀ ਡੇਢ ਘੰਟਾ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਦਾ ਆ😥 ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਿਸਟੇਕ। thanks for important information sir🙏
Bai meh te 2_3 ghante workout krda😰😰😰
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਰ ਜੀ
Thanku veere boht motivate krda veer hun main taan keh skda hai koi saada punjabi veer jo saanu ehdi vadia knowledge de rehaa thanks once again keep it up i'm waiting more videos on body weight topics ❤.
❤️
Harry bro shaye paye tuc . Bot hi effective info . Ena wdiya dasan wala ajtk ni koi bnda milea . Sare trainer bs suppliment te jor dai jare . Thanks a ton bro . Big fan of ur channel . Have a wish to meet u someday .
Thnks bro new subsciber here
Shukar a koi punjabi boli nu v aghe rkh reha es level te aw k
Nhi ta English ch this that he krde a
Good bai God bless u
M aslo nutrition diet trainer ❤️
🙏🏻👍
ਵੀਰ ਧੰਨਵਾਦ ਤੇਰਾ ਬਹੁਤ ਗੁਡ ਵੀਡਉ ਸੀ
Bhai tosi att krti me
Punjab Pakistan tn mera v ay hi hal wa
Tosi boht vdia guide kita
ਧੰਨਵਾਦ ਬਾਈ ਇੰਨੀ ਵੱਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ....🙏❤
🙏🏻
wahaguru blesses you 22 🙏🙏
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀਰ ਜੀ।
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਲੈਕੇ ਆਏ ਆ ਵੀਰ
Bilkul sahi gl 22 mera personal experience hai
bro tusi such a honest person
Great knowledge,, salute,👍🏼
Thnku brother mainu aahi knowledge chidi c .thnku once again
bahut jankari mili video to veer ji
full kaim and jruri jankari veer thnx
Most informative and best video on the UA-cam
❤❤❤❤❤ good information Thanks
bhaaaji fan hogya yar 👌🏻👌🏻👌🏻 watt kadd te concept de
Veer tusi 100% kharia gallan krde oo … no show off nothing else … love from Australia bro ❤️💪🏼
❤️
Thanks for supporting and sharing
In all UA-cam this information no given by anyone such a best
👍
Bohat vadia mja aa gya best information oh v gaint punjabi ch
sir nbr one vedio hai mein hun tak eni knownlgde dan wala dekha nhi god job sir
🙏🏻
Very nice guide ❤
Bhot hi vdia vedio veer..... Bhot detail ch chngi tra samjhaya ❤️❤️❤️
""Insulin nutrition nu chak chak ke musclaa ch marda."". aat veere. bhut vdia video.
You deliver good knowledge
Dhanwad chote veer bahut badhiya 👍
Bhut aasan trike nal smjaya aapne punjabi community nu guide krn di jrurt aa bhut bdiya uprala veer bhut bdiya knowledge dine o video ta h you tube te bhut par tipycal trike nal har ek nu smj nhi aaunda m bodybuilding line bich aa 7 sal to ta krke bhut bdiya lgya tuhadi video dekh ke m tuhadi hor v video dekhiya ne rabb tuhanu chad di kla bich rkhe
🙏🏻🙏🏻
bdi deeply information ditti aaa bayi ne 1 second daa v time waste nhi c vch
👍
Bhut vdiya👌
Veer ji thanx sanu ana kuj samjaun vaste ji
Bhut vadia galla vre
ਘੈਂਟ ਗੱਲ ਬਾਤ 👌🏻
bai ji dorahe ton and your videos are really informative
Ena vdia ajj tak kise ne samjayia ni youtube te bhout vdia veer thnx 👏🏻
🙏🏻👌
Thanks bro
Jeonde rho 22 ji
Full knowledge brother keep it up
Phaji bht vadia
veere bhttt wadiaa samjonde ooo greattt
Paaji bht knowledge mili .....❤👌gud vedio aa
Bro superb gyan vandeya h vadhda sohni soch 💐👏
Mainn kehnaa jatta siraa krataa lovee uuu aaa bohtt ksint vedioo
Good work translating information from Dr. Eric Burg’s videos for people who can’t understand English 👍🏼👏🏼👏🏼
Bot vadiya knowledge ditti e veere.....eh sab chezaa pta hi ni c gym vale v bss kehnde protein lo protein lo muscle gain hou....a koi ni dsda k what exactly work.....thank u for this😇😇
👍🙏🏻
Thank you veer ji
For deep information
Ani jankari den lyi thanks bro
Very good info 👍🏼👍🏼
Love ur personality brother 🔥🔥🔥🔥
Sahi keha y great vdo
bot sohne information c..dil khush karta...tuhuda to bot kuj sikhan nu mil da bai ji...🙏🏻
🔥👍
ਮਸਲਾ ਚ ਚੱਕ ਚੱਕ ਮਾਰਦਾ😂😂੨੨ g u r too good
Woh vadia paji thanku
ਪਾਜੀ ਕੋਈ testron boster ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਐਸਟਰੋਜ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਓ ਜੀ
Shukriya veer vadiya video
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰੇ
ਵੀਰੇ ਲਾਈਫ merechange ਕਰ ਤੋਡੇ ਵੀਡਿਓ N god bless you veer ji
Bahut vadia bahji
Thnx 22 👍🏻❤️
👌🏻👌🏻👌🏻 kuch nava sikhan nu miliya veere 🤝... ਧੰਨਵਾਦ ❤️
👍
Thank you veer ji❤
Good knowledge
Very informative and explained beautifully
Awesome paji , great 👍
Kaint video
Bai bhut sirra bai Best one trainer