Ushtrasana l Method l Benefits l Timing l उष्ट्रासन कब और कितनी देर करें l Ushtrasana Kaise Aur Kab
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- In this video we are discussion on Ushtrasana, Camel Pose. We will learn, What is Ushtrasana, Method of Ushtrasana, Benefits of Ushtrasana, Effects of Ushtrasana, Precautions of Ushtrasana, Complete Guidance Of Ushtrasana in detail.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘उष्ट्रासन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
----------------------------------------------
UA-cam Old Channel-
/ @onkarchugh
FaceBook-
/ onkar-yoga-27168196704...
Instagram-
...
Twitter-
/ onkarchugh
----------------------------------------------
अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
----------------------------------------------
What are the benefits of Ustrasana?
What is the meaning of Ustrasana?
Why is Ustrasana called Camel pose?
Who should not Youstrasana?
Which asana is good for back pain?
Is Camel pose a heart opener?
Is Camel pose a hip opener?
Why is Camel pose so difficult?
Which asana can be done after food?
उष्ट्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी
उष्ट्रासन करने का तरीका और फायदे
----------------------------------------------
#Ustrasana #camel #yogapose #onkaryoga #onlineyoga #yoga
Connect with our old channel.
ua-cam.com/users/onkarchugh
Akhand Bharat
🙏
धन्यवाद खुपच छान योगासन 👍👍👍👍👍🙏🙏
🙏
Thankyou guruvar 🙏🙏🙏🙏
🙏🏻
Perfect!! Thank you guruji! 🙏🤍🙏
🙏
Dhnyvad Guruji
🙏
Great 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏
Thank you sir.
🙏
THANKYOU GURU JI🙏
🙏
ab to mahayogi hai❤️❤️
ईगल आसन के लाभ और तरीका बताओ
Thank You Sir 🙂
🙏
Thanku❤🎉
🙏
Thanks
🙏
Right 👍
🙏
Cervical aur back pain wale kr skta hain??
Hnji
Weight gain ke liye kaunsa yoga aasan kare age 38 weight 42 plz....reply sir
Sabhi aasan laabh karenge
Pranayama bhi kijiye
Poshan yukt bhojan kijiye
Puri neend lijiye
गुरु जी मुझे अपनी कमर चौड़ी करनी है। उसके लिए कौन सा आसन बेहतर रहेगा?
Sir Seat 12 to 14 hours daily..I have pain in my neck..Nowadays pain is increasing..Plz suggest some asana..And how to seat for a long hours
Do these exercises daily
ua-cam.com/video/iVxXKwPA2e8/v-deo.html
@@OnkarYoga Thank you sir for Help..
Voice ke liye kuch ashan aur kuch bata sakte hai too plz boliye..
सिंहासन
उज्जायी
heart and high bp wale ye Asan kar shakte hai kya
Aur isko shankasan se pehele kare ya baad mein
Kar sakte hain lekin jyada der nahin karna 15 sec karen aur jyada strech nahin karna.
Shashank asana se pehle karen
Ghutno se sambandhit koi rog to nhi hai, magar bow legs hai. Kya bow legs hone par is asan ko kiya jaa sakta hai?
Ji
Cirvical spondylitis वाले ये आसन कर सकते है
Yes
Nice
आभार 🙏
Is asan Karen se liver thik hogi??
Is asan karne se weight gain hogi??
Ji
Guru ji neck pain ke liye konse konse asan karna hoga?????
ua-cam.com/video/iVxXKwPA2e8/v-deo.html
@@OnkarYoga guru ji head right side pura ghumane se dard hota ha par left side ghumane se dard nahi hota hai...head rotate karte samai right side par sirf pain hota hai left side par nahi....is this a symptom of cervical spondylosis...plzzz tell me guru ji...I am 20 yrs old???
Kuch kaha nahin jaa sakta
Stiffness bhi ho sakti hai
Muscles kamjor bhi ho sakte hain
Aur cervical spondylitis bhi ho sakta hai
Aap yeh exercises kijiye daily
Theek ho jaenge jaldi
@@OnkarYoga guru ji konsi exercise karne se e sab 💯% tikh ho jaigi..??
Yahi kijiye jo apko video ka link diya hai
बंधु एक निवेदन है आपसे #योग_नमस्कार के बारे में जानकारी साझा करने की कृपा करें..
CYP Part 3 for IYD!Bhadrasana, Vajrasana, Ushtrasana, Shashakasana, Vakrasana, Uthan Mandukasana!
ua-cam.com/video/xQQ6oZdoXtg/v-deo.html
Hume pehle kaun se aur kaun se baad me asan kare
IS TOPIC PE JALDI VIDEO BANAENGE.
Agar viprit karni bhi karna h toh kya pehle ustrasana karein ya badh meh
Pehle
Guruji diabetes control hogi kya.?
ua-cam.com/video/Hjb0AuFDD0M/v-deo.html
Can I do usthrasana with high bp
Yes
@@OnkarYoga Thank you Sir !!!
Guru ji mujhe apni height badhani hai, 18 ki age me kya mai ustrasana kar sakta hu
Ji
वकासन करने का तरीक़ा बताईए गुरु जी
ua-cam.com/video/2nz31BdXSyc/v-deo.html
Guruji, mujhe low back pain, kamar dard humesha bana raheta hay, kya hum ye aasan kar sakte hay, meri umar 43 year hay
Hanji
Kar sakte hain
Guruji aapke aasan aur pranayam baatane ka tarika bahoot badhiya hay bahoot ache se samjhate hay aap, Dhanaywad 🙏🙏🙏
🙏
Good
🙏
Nice information
Thanks
@@OnkarYoga baba g Khali pet karein
Hanji
@@OnkarYoga suba pet saff karne ka yog hai koe
L4 L5 S1 disc prolapse hey... Yeh Asana karr sakte hey keya?
जी
जी
Sir mujhe collities h kya mai bhi ustrasan kar sakti hu 🙏
Bahut dheere dheere
Jyada strech nahin karna
Thankyou ji 🙏
Kya mote log kr skte hai ye aasan
Thyroid me kaun se yog kare
ua-cam.com/play/PLix_NPaHAQNbKTHbM2KUYi5zjvjrTx2lR.html
बी पी ,पेशंट हे आसन करू शकतात का?
Ji
0:19
Lower back m br br chuk pd jana , or jhatka lgne pr yeh asana kia ja skta hai????
बहुत धीरे धीरे व सावधानी के साथ कीजियेगा।
Sir jo log mote hai unke lie muskil hota h dono hath peeche le jana..mai ek hath hi le ja pati hu dono hath nhi jaate. Mai kis prkaar se kru.pls margdarshan kre
Ardha Ustrasana l Method l Benefits l Timing l अर्ध उष्ट्रासन कब और कितनी देर करें l Ushtrasana Kais
ua-cam.com/video/GAHb30DC1j4/v-deo.html
Ardha Ustrasana 2 l Method l Benefits l Timing l अर्ध उष्ट्रासन 2 कब और कितनी देर करें
ua-cam.com/video/MfEwLuoJMl4/v-deo.html
स्वामी जी मुझे बलगम ज्यादा बनता है जिस कारण मेरा शरीर काफी कमजोर हो चुका है।क्या उष्ट्रासन इसमें लाभ देगा।मेरा बलगम बनना कैसे बंद हो कृपया बताइए।🙏
कुंजल
जल नेति
सूत्र नेति
भस्त्रिका
अनुलोम विलोम
दूध व दूध से बनी चीज़ों का सेवन ना करें।
दिन में दो बार गर्म पानी पीजिए।
@@OnkarYoga धन्यवाद स्वामी जी🙏
चकर आते है सर यह आसन करने पर
१०-15 दिन गर्दन के सूक्षम व्यायाम कीजिये उसके बाद यह आसन कीजिये