PLANIFIER SES REPAS + 20 IDÉES RECETTES | SleepingBeauty

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  • Опубліковано 1 жов 2024
  • ❤️MON INSTA❤️ : bit.ly/1UTpnPT
    On se retrouve pour une vidéo organisation, planification, et alimentation !
    N'hésitez pas à m'envoyer vos tableurs Excel sur Insta !! ❤️
    Love, Marie

КОМЕНТАРІ • 380

  • @Lenadorable
    @Lenadorable 3 роки тому +122

    Olalala j’attendais cette vidéo avec impatience on a les mêmes goûts culinaires et la même addiction à l’organisation ahah 🥰

  • @marionl5805
    @marionl5805 3 роки тому +56

    Perso , je DETESTE planifier mes repas : je me sens enfermée dans mon planning, moi j'aime trop faire à manger en fonction de mes envies sur le moment. Mais top cette vidéo pour les idées de repas !

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +23

      Je comprends mais tout le monde n’a pas la chance de pouvoir cuisiner spontanément !! Je pense aux parents qui me suivent qui ont 3 enfants un job épuisant et qui n’ont pas d’autre choix que de prévoir à l’avance même s’ils n’aiment pas spécialement ça haha ! C’était surtout pour ça le petit partage de méthode ! Ravie que les idées de repas te plaisent :)

  • @jujub1003
    @jujub1003 3 роки тому +66

    Deux mots qui définissent tes vidéos : pertinentes et bienveillantes 💕
    Depuis que je te suis, mes habitudes alimentaires ont complètement changé. Souffrant de TCA quand même assez importantes, certes un soutien psychologique par un professionnel est indispensable, mais grâce à tes vidéos j’apprends à savourer chaque aliment, à manger équilibré sans me restreindre et en prenant du plaisir à manger de bonnes choses.
    J’apprends également à être bienveillante et tolérante avec moi-même, en me disant que la rechute n’est pas grave, à être douce avec mon corps, à me traiter « comme mon propre enfant » comme tu le dis si bien. Tes mots m’apaisent et me guident réellement ! Et pas seulement sur la nourriture, mais sur le mode de vie en général, mais ta manière de penser positif, et de toujours tirer un enseignement de ce que l’on traverse.
    Bref, à mes yeux tu es l’une des meilleures UA-camuses, la seule qui me fait tout arrêter et écouter, regarder vraiment ton contenu ! Merci pour ce que tu apportes à un grand nombre de personnes, complexées, en difficulté ou tout aussi bien les personnes qui ont besoin de se renseigner/motiver/s’organiser.
    Merci à toi pour ton beau travail et les passions que tu nous transmets.
    Énormes bisous ma belle ❤️🥰😘🥰

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +11

      Ton commentaire me fait monter les larmes aux yeux 🥺 Je suis tellement contente d’avoir une influence positive sur toi🙏🏼 Prends bien soin de toi, tu le mérites ma belle, et je sais que tu vas y arriver 👊🏻❤️

  • @annedelcourt6994
    @annedelcourt6994 3 роки тому +26

    Très intéressant ! Suis preneuse pour la vidéo sur « Comment sublimer le tofu ? ». Merciiii

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +2

      J’aime l’expression haha! Je ferai cette vidéo avec grand plaisir 🙏🏼🥰

  • @alpaga2621
    @alpaga2621 3 роки тому +40

    J’adore, cette vidéo me correspond tellement: mélange de recette + organisation= love. Que demander de plus ! Surtout que j’adore ta façon de manger et tes idées. Une source d’inspiration qui ne s’éteint jamais. ❤️

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +1

      Hahaha j’adore ces thèmes aussi 😍 Merci beaucoup Maeva pour tes mots adorables ❤️

  • @andreafontaine7534
    @andreafontaine7534 3 роки тому +27

    tes vidéos sont toujours de top qualité que ce soit dans le raisonnement que dans la présentation, tu inspires beaucoup de gens c’est super ;)

  • @julietteraillard785
    @julietteraillard785 3 роки тому +15

    Le quinoa rentre aussi dans les protéines puisqu"il contient tout les aminoacides nécessaires au bon fonctionnement du corps :)

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +2

      Je pensais l’avoir mentionné 🤔 Merci😘

    • @ameyjames7661
      @ameyjames7661 3 роки тому +3

      @@sleepingbeautyytb oui oui, tu l'as bien mentionné 😉

  • @firdawsa5415
    @firdawsa5415 3 роки тому +11

    Mon moment préféré de la semaine: petit déjeuner le dimanche matin devant tes vidéos🥰🤩❤️
    Tes vidéos alimentation sont vraiment les meilleures... Bon dimanche ma belle❤️

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +1

      Ohhh ça me fait trop plaisir merci beaucoup 🙏🏼❤️

    • @aureliepoinsard5666
      @aureliepoinsard5666 3 роки тому +1

      Trop d’accord. J’attends même la notif pour sortir du lit. 😂

  • @julieschmit2185
    @julieschmit2185 3 роки тому +5

    J’étais à l’école primaire avec toi et je suis tombé sur tes vidéos au hasard ! Au début j’ai eu un beugue je me suis dis mais elle me dit quelque chose 😅 Contente de voir que tu aies monté ta chaîne UA-cam, tes vidéos sont très instructives 👍🏻☺️

  • @gaellecharpentier6976
    @gaellecharpentier6976 3 роки тому +5

    Pour une psychopathe de l'organisation comme moi, ta vidéo est du pain béni 😂.
    Merci beaucoup, Marie, pour toutes ces idées 🙏

  • @maevan4156
    @maevan4156 3 роки тому +11

    Ce miroir + ce chandelier 😍 J’adore !

  • @maureenstrn
    @maureenstrn 3 роки тому +5

    Marie, je regarde toutes tes vidéos depuis des mois maintenant, je ne commente jamais comme la plupart des personnes, mais tu es définitivement la personnalité "publique" que je préfère. Et au delà de ça j'ai l'impression de toujours écouter une amie qui me donne des bons conseils! Merci beaucoup vraiment :)

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +1

      Merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire ce message adorable !!🥰

  • @soniam7442
    @soniam7442 3 роки тому +2

    détail vraiiiiment pas important mais qui m'a fait rire. Le calendrier en miniature affiche ma date d'anniversaire :p
    Sinon la vidéo est ultra intéressante, j'allais me remater toute tes vidéos alimentation pour trouver des idées mais là je les ai eu en une seule vidéo assez claire. C'est nickel, j'ai aussi partagé !

  • @marie-blanchemoison5085
    @marie-blanchemoison5085 3 роки тому +1

    coucou trop compliqué pour moi j ai 69 ans c est plus de mon age mais continue c est très bie pour les autres biz

  • @bleucerise777
    @bleucerise777 3 роки тому +2

    Est ce que tu pourrais faire une video comment et où tu conserves tes legumes et fruits stp ?:)

  • @vr7394
    @vr7394 3 роки тому +1

    Super !
    Je me sers de ton tableau un peu à l'inverse. Je note mes recettes et ensuite je vois si c'est une recette équilibrée en rentrant les aliments qui la compose dans les cases, et si elle ne l'ai pas, je rajoute de quoi l'équilibrer. C'est top ! Merci beaucoup !

  • @salomemonchatre8980
    @salomemonchatre8980 3 роки тому +5

    Avoir découvert ta chaîne me change la vie vraiment 😍😍

  • @klair4554
    @klair4554 3 роки тому +2

    J'adooore! Merci beaucoup ! 🥰 Je me suis enfin mis au mealprep, après des mois à cuisiner tous les soirs !
    Comme je n'ai qu'un jour de repos, pas facile de trouver la motivation de cuisiner plusieurs heures, alors que le repos, c'est important aussi. :p
    Mais l'idée du tableau excel ultra simple et pratique, ça me tente aussi !
    Moi qui est toujours été assez chaotique dans mon organisation, je prends un réel plaisir à organiser mon emploi du temps au quotidien (obligé quand tu as plusieurs activités pro). Et c'est sûr, je vais le faire avant mon mealprep, et m'en servir chaque semaine !
    Donc merci beaucoup, j'adhère ! ❤️

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому

      Trop bien !! Contente que ça te plaise ! Mais oui je suis à 100% pour le repos bien mérité !!🙏🏼 Prends bien soin de toi😘❤️

  • @Linda-op5xn
    @Linda-op5xn 3 роки тому +1

    Tu veux pas mettre ton Excel à dispo? 🤣

  • @celined.1464
    @celined.1464 3 роки тому +1

    Carrément pour une vidéo sur l'assaisonnement du tofu, c'est toujours un peu la galère 😅

  • @lavendersblue2229
    @lavendersblue2229 3 роки тому +4

    Cette vidéo est incroyable ! Tant par la qualité d’information que par le montage ! Je vais aller remplir mon petit cahier, comme à chaque fin de tes vidéos ou presque ! Merci Marie 😍❤️

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому

      Merci beaucoup ça me fait trop plaisir !!🙏🏼🥰

  • @GoldenKay19
    @GoldenKay19 3 роки тому +1

    Pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ne pas abuser des huiles, fruits à coque et autre beurre ça car ils peuvent vraiment freiner la perte de poids sinon superbe vidéo 🌼👌🏾

  • @emmaretail6945
    @emmaretail6945 3 роки тому +5

    Une superbe idée de vidéo! Je serais étudiante l’année pro et je pense justement m’organiser comme cela! (Et comme tu l’as dit c super satisfaisant de mettre en page toute notre planification) J’ai juste quelque chose à te demander, point écologie. On voit que tu prends bcp de fruits et aliments très sympa, seulement certains aliments ne sont pas forcément de saison en hiver (certains fruits par exemple). Tout ça pour dire que, en plus d’être merveilleusement bien organisée et de manger sains et équilibrées, j’aimerais aussi faire attention à mes achats pour l’écologie. Donc je voulais juste te demander si tu prends ce critère en compte et sinon si tu aurais des idées de plats par saison. Voilà ! Merci encore pour toutes tes astuces et conseils ☺️

  • @severine3082
    @severine3082 3 роки тому +3

    Votre vidéo est claire et très pro. La vie paraît si simple avec votre organisation. Je m’en inspire beaucoup. Merci pour ce travail 😘☀️👍

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому

      Merci beaucoup Séverine pour vos encouragements et votre soutien !🥰

  • @hungryghost1000
    @hungryghost1000 3 місяці тому

    Chère Marie, pour varier goûts et apports, parle un peu plus de l'huile de colza et lin, je les utilise beaucoup en salades, il me semble que ce sont les meilleures huiles avec l'olive. En effet aussi huiles d'avocat, courge et chanvre etc mais un peu chères ! Vive ton tableau excel, je passe moi-même mon temps à faire ces listes avec papier crayon :-) ça m'inspire et me détend lol

  • @Mllealyy
    @Mllealyy 3 роки тому +2

    Non mais cette vidéo est super, j'ai pris pleins de notes.
    Vraiment LA vidéo dont j'avais besoin ! Merci Marie :)

  • @manont.1370
    @manont.1370 3 роки тому +1

    Merci beaucoup pour cette vidéo des plus inspirantes ! Je ne suis pas très douée avec Excel par contre et je n'ai pas compris comment tu passes de la sélection des ingrédients en les mettant en rose dans la feuille "INGREDIENTS" à leur publication dans la feuille "RECETTES". Pourrais-tu m'éclaircir sur ce point ? En tous cas, merci pour tes vidéos

    • @BettyLavie
      @BettyLavie 2 роки тому

      Je me pose la même question. Je ne connais pas la formule qui permet de copier le contenu de plusieurs cellules dans une seule cellule (cellule/ligne de menus). Avec des chiffres pas de souci mais avec des lettres je ne sais pas faire !!!!

  • @laplumecinephile9485
    @laplumecinephile9485 2 роки тому

    Coucou! Etant donné tes très bonnes recettes, retours de courses, voilà, je voulais savoir : quelle quantité de pâtes par personne ? Quelle fréquence de pâtisserie? Une fois par semaine? Une fois par quinzaine? Merci beaucoup, j'ai écrit ce commentaire sous deux-trois de tes vidéos, j'ai réellement besoin de conseils... Merci!

  • @kellyp4564
    @kellyp4564 Рік тому

    L’une de mes influenceuse favorite, je t’admire beaucoup, tu es si inspirante! Je regarde souvent tes anciennes vidéos! J’ai reçu ma box, j’aimerais savoir si le sérum à la vitamine C je peux juste l’utiliser à la place d’une crème hydratante ? Car je n’en met pas.. je déteste ça.. trop gras.. je ne supporte pas merci

  • @limo7347
    @limo7347 3 роки тому +3

    Super vidéo Marie !
    Je me demande si tu pourrais faire une vidéo sur l'index glycemique des aliments, ça peut aussi aider à créer ses menus

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +4

      J’ai l’impression que j’en ai déjà parlé 10000 fois haha ! Mais tu as tout à fait raison, il vaut mieux privilégier les IG modéré et bas ❤️ J’en parle en détail dans mon livre qui sort bien tôt en tout cas 😘

  • @steffiwolf8478
    @steffiwolf8478 6 місяців тому

    Hallo !
    Super idée le tableau excel !! Je vais tester bientôt je crois 😊
    Merci

  • @jess49497
    @jess49497 Рік тому

    Merveilleuse chaîne, félicitations pour les critiques, mille likes, salutations du Mexique.

  • @BettyLavie
    @BettyLavie 2 роки тому

    Excellente idée l'utilisation d'excel. Par contre, je ne connais pas la formule qui permet de copier le contenu de plusieurs cellules "texte" dans une seule cellule (cellule/ligne de menus). Avec des chiffres pas de souci mais avec des lettres je ne sais pas faire !!!!

  • @winryrockbell4361
    @winryrockbell4361 Рік тому

    J'aurai aimé que tu nous partage ton tableau je l'aurai imprimé il est intéressant. Merci bcp pour cette vidéo ça aide énormément.

  • @gamingtalkshowfr1174
    @gamingtalkshowfr1174 3 роки тому

    Super vidéo merci beaucoup ! Juste une chose concernant l'avocat : attention à sa consommation car il a un impact environnemental et humain très mauvais et pas durable ! A consommer avec modération donc 👍🤗

  • @juliesnoeck682
    @juliesnoeck682 3 роки тому +1

    J'adore l'idée de réaliser différentes catégories avec les ingrédients et d'aller chercher un de chaque pour réaliser des recettes équilibrée ! Encore une qui pour moi, devrait être enseigner à l'école : L'organisation et l'alimentation... Merci encore pour cette super vidéo ❤️

  • @dumontkristell5222
    @dumontkristell5222 3 роки тому

    Ahlala alors écoutes quitte à passer pour une cruche : comment prépare t'on le porridge ? Je suis preneuse de tes lumières ...Merci !

  • @charlottevallee9441
    @charlottevallee9441 2 роки тому

    Merci pour ces idées recettes. Très inspirée de la cuisine asiatique. Certaines seront pour moi seulement, d'autres pour toute la famille. Mais aurais-tu des idées pour des repas pour une famille avec trois enfants, pas toujours évident de les contenter tout en leur donnant une assiette équilibrée et surtout d'innover.

  • @nath1347
    @nath1347 3 роки тому +1

    Tu es tellement inspirante, être aussi intelligente, bienveillante, saine.... à ton âge, c'est juste merveilleux !! Bravo à toi, à tes parents qui t'ont tellement bien élevée et inspirée ! Bonne continuation ❤️

  • @aur20.j
    @aur20.j 3 роки тому +2

    J'adore tes vidéos organisation ! Passe un bon dimanche ; plutôt chill ou plutôt actif ?

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +2

      Merci beauté ! Travail & balade avec la Pop🥰

    • @aur20.j
      @aur20.j 3 роки тому +1

      @@sleepingbeautyytb Elle est trop mignonne Popi !

  • @coraliebullones429
    @coraliebullones429 3 роки тому +1

    Coucou! J'ai adoré t'écouter ! Tes vidéos sont toujours captivantes et intéressantes!! À chaque fois on apprend et grandis grâce à toi. Je trouve ça génial le fait que tu arrives à encore nous faire apprendre des choses sur un même thème ( ici l alimentation) . C'est jamais redondant. Merci beaucoup pour ton travail 😘

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +1

      Merci beaucoup pour ton soutien et tes encouragements, ils me vont droit au coeur !!🙏🏼🥰

  • @stephanielehuede4829
    @stephanielehuede4829 Рік тому

    Bonjour .je suis nouvelle .je souhaite perdre du poids je pense que sa peut m'aider .peut tu m apprendre à faire sur excel stp ?

  • @eVaax3x3
    @eVaax3x3 3 роки тому +1

    J'ai deja regarder pleun de meal plan mais c'est la premiere fois que je vois une méthode qui me parle vraiment !
    Merci beaucoup pour tout le temps que tu as passer sur cette video !
    Je pense que je vais me cree un classeur de recette que j'ai deja tester et qui sont bonne au niveau des nitruments, un livre de recettes adapter a mes gouts 🙃

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +1

      Je suis ravie que ça te plaise !! Oui bonne idée 👌🏼❤️

  • @auryculaire704
    @auryculaire704 3 роки тому +1

    Coucou ! Je fais déjà mes menus pour la semaine , mais lister ses ingrédients favoris va tellement m’aider pour construire des recettes !! Merci pour l’idée :-)

  • @madysonebouquet6388
    @madysonebouquet6388 3 роки тому +2

    Le tableau Excel est une super bonne idée ! Et les recettes aussi d'ailleurs 🤗🤗🥰
    J'adore ton contenu et les good vibes que tu dégages 🌈

  • @camillelfnt_
    @camillelfnt_ 2 роки тому

    Hello, je viens de tomber sur cette vidéo et j'aime beaucoup le concept du fichier excel. Très organisé et pragmatique, c'est plus facile à appréhender je trouve. Merci :)

  • @jutafrocant
    @jutafrocant 2 роки тому

    Salut, merci pour cette vidéo vraiment très utile pour moi 😉 Est-ce que tu pourrais m'indiquer comment je peux faire pour savoir à quelle catégorie appartient un aliment (lipide, glucide ou protéine) ? (Par exemple, l'orge, ou des tomates séchées).

  • @natura4496
    @natura4496 3 роки тому

    Bonjour, merci pour cette vidéo intéressante, où trouvez-vous l'edaname svp? Jamais trouvé en grande surface. Merci.

  • @laetitiarabouan3700
    @laetitiarabouan3700 3 роки тому +1

    Le moment magique du dimanche matin. Merci pour cette vidéo qui m'inspire. J'adore ta tenue, d'où vient ta jolie blouse 😋
    Pourrais tu refaire une vidéo recette, idée repas. Tu as toujours de super idées 😍
    Nouvelle parisienne, je suis preneuse des bonnes adresses modes et beauté

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому

      Merci beauté ! Je l’ai présentée dans ma vidéo précédente, elle vient de chez na-kd 😘

  • @justinen.6503
    @justinen.6503 3 роки тому +1

    Merci Marie une nouvelle fois pour cette super vidéo franchement ta chaîne est une pépite, à chaque fois j’apprends quelque chose de nouveau et je repars ultra motivée 🥰 J’aime trop tes idées et tes goûts j’ai de suite screené haha 😋 MERCI ♥️

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +1

      Ça me fait trop plaisir, merci beaucoup Justine 🥰

  • @meli4852
    @meli4852 Рік тому

    J'ai beaucoup aimé cette vidéo, elle va m'etre utile 😘

  • @Aurane_c
    @Aurane_c 3 роки тому +1

    C'est drôle car justement suite à une de tes vidéos j'avais commencé une liste des ingrédients que je veux toujours avoir dans mon frigo, et j'ai presque la même liste que toi ! Merci beaucoup pour le travail que tu fournis pour nous, c'est toujours un plaisir de t'écouter 🥰

  • @louisoctave8438
    @louisoctave8438 2 роки тому

    Un grand merci et un grand bravo pour cette vidéo. J'aime beaucoup cette manière de s'organiser et de concevoir les repas, j'adhère à 100 %

  • @juststen9016
    @juststen9016 3 роки тому

    C'est super comme principe. Et comme challenge pour sortir de la routine on peut se dire ok je prend tel élément et je réfléchis à comment le manger en petit déjeuner, déjeuner et dîner. Exemple : porridge de quinoa, salade de quinoa, et quinoa en sauce. Ou bien tartines de patate douce, dés de patate douce en salade, patate douce farcie. Etc.

  • @nikkitii
    @nikkitii 3 роки тому

    #teamcoriandre : LA BASE (super vidéo, je me suis directe précipitée sur Excel !)

  • @c-karma-g
    @c-karma-g 3 роки тому

    Top merci beaucoup! 🙏🏻 Ton haut est absolument magnifique! Où l'as-tu trouvé, stp?

  • @anasofianascimento5530
    @anasofianascimento5530 3 роки тому

    cc merci beaucoup pour tes astuces c'est simple est bien pensé. je mets en pratique. par quoi en peux remplacer le "avocat" je n'arrive pas à aimer la sauveur =(.
    merci d'avance

  • @ChristelGOUPY
    @ChristelGOUPY Рік тому

    J’aime bien ton idée de planning repas, perso je propose des recettes healthy sans gluten. Merci à toi 👌

  • @noemietanga7345
    @noemietanga7345 2 роки тому

    Super vidéo ! Merci pour toutes ces inspirations 🥰 si tu sais quoi faire du chou blanc je veux bien tes idées car je ne sais jamais quoi en faire 🤣

  • @-DIEU-TE-CHERCHE-9923
    @-DIEU-TE-CHERCHE-9923 8 місяців тому

    Super vidéo Merci pour votre aide.

  • @tarte_a_la_semoule
    @tarte_a_la_semoule 2 роки тому

    Coucou Marie, j'adore ta vidéo, elle est pleines de bons conseils.
    Seulement je ne sais pas trop comment m'organiser car je travaille en horaires décalés (3x8 donc 1 semaine sur trois je travaille soit le matin soit l'après-midi soit la nuit) et pour les repas c'est compliqué ! 😅

  • @tenderness5035
    @tenderness5035 3 роки тому

    J’aime beaucoup tes vidéos tu m’inspires beaucoup 👏👏bravo

  • @gueiaevans5859
    @gueiaevans5859 3 роки тому

    Merci encore pour cette vidéo au top mais c’est un peu long à mon goût pour s’organiser par contre il y a un moment j’ai découvert l’application JOW qui est une application de recettes et de courses du coup tu choisis tes repas et cela te fait automatiquement ton panier c’est top tu vois bien ta consommation sur la semaine et il ne te manque rien quand tu passes en cuisine

  • @lufkin8161
    @lufkin8161 3 роки тому

    je trouve ca génial, le soir après le travail je n'ai pas envie de réfléchir et en courses joublie tjrs quelques chose donc super méthode, je fais ca de suite !

  • @marinedebanne5819
    @marinedebanne5819 2 роки тому

    Cette vidéo es top j'ai pu me faire une to do list de légumes et fruits frais et de bon gras. Merci Marie🤗

  • @calamitejane7616
    @calamitejane7616 3 роки тому

    Organisation, idée recette saine et un cours Excel. ..qui dit mieux!? Merci pour le partage

  • @luaneleberger9669
    @luaneleberger9669 2 роки тому

    Je regarde ça en mangeant un snack 🥲

  • @justinesophrorelax
    @justinesophrorelax 3 роки тому +1

    Super vidéo !! Ça donne trop envie de s’organiser ! Merci merci Marie, j’attends un bébé et c’est donc indispensable d’apprendre à m’organiser pour le futur hihi.. ! Continue tout ce que tu fais c’est super ! 🥰😘

  • @marieconstancetamboulalett6350
    @marieconstancetamboulalett6350 2 роки тому

    Merci pour la vidéo ☺️

  • @hakimae.b3551
    @hakimae.b3551 3 роки тому +1

    Merci beaucoup pour toutes tes explications. C'est très inspirant. Je kiff.

  • @kahinaluna2290
    @kahinaluna2290 3 роки тому +1

    Je t'adore tu manspire boucoup

  • @coco_electron
    @coco_electron 2 роки тому

    Géniale ta vidéo, j'adore le principe ! Moi qui me casse toujours la tête à chercher des idées et qui veut quelque chose de simple, rapide et efficace, j'ai de suite adhéré ! J'ai créé mon tableau à l'identique tu tien et je te remercie grandement pour ce partage !!!

  • @girl4505
    @girl4505 3 роки тому

    Partage ton Excel stp

  • @Soifia
    @Soifia 3 роки тому

    Wow superbe vidéo ! Merci Marie pour toutes ces idées, je vais profiter de ce dimanche pour planifier tout ça 👌🏽

  • @sandra2771
    @sandra2771 3 роки тому

    Coucou Marie elle est géniale cette idée de planification alimentaire. J'y avais pensé mais pas de cette manière. Trop classe. Merci pour cette vidéo. Bises et à bientôt.

  • @mimilasouris7213
    @mimilasouris7213 3 роки тому

    Super vidéos vraiment, le partage de ton planning chaque semaine serait super, j’ai du mal avec les catégories lipides glucides etc .....

  • @karimasliyak4439
    @karimasliyak4439 3 роки тому

    C’est pas méchant mais qui s’amuse en mangent ??? 🤦‍♀️

  • @fannydurand9960
    @fannydurand9960 2 роки тому

    Tes vidéos sont très intéressantes j'ai vraiment trop adoré ça va me faciliter la vie de planifier tous mes repas et tes idées de recettes saines et équilibrées sont à tomber. Un régal pour les yeux et pour les papilles. MERCI

  • @valerielevy2104
    @valerielevy2104 3 роки тому

    Hello merci pour cette vidéo ☺️ Non les infos ne sont pas redondantes elles sont à mon avis nécessaires pour qu'on parte sur une bonne base. Sinon pour ceux qui n'ont pas le courage de tout préparer il existe l'appli Jow qui est GRATUITE. Vous choisissez vis plats ça vous créé la liste de courses vous choisissez votre Drive et vous allez récupéré vos courses. Perso chaque semaine en 20 mn maxi j'ai fait mes courses. C'est gratuit.

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому

      Merci beaucoup Valérie pour ton soutien et cette recommandation 🙏🏼☺️

  • @Anassbl7
    @Anassbl7 3 роки тому

    Salut je trouve que c’est très intelligent malgré ma flemite aiguë sur Excel ça me parle merci pour l’idée

  • @romaindebels59710
    @romaindebels59710 Рік тому

    Super vidéo, efficace et complète ! Merci pour tous tes conseils ! Je vais mettre tout ça en place de suite :)

  • @marielajoie640
    @marielajoie640 3 роки тому

    Merci très clair

  • @christelbalin5267
    @christelbalin5267 2 роки тому

    J'adore 😘❤️

  • @pascaleb8031
    @pascaleb8031 3 роки тому

    Cette vidéo est extra 👍👍👍 merci je vais adopter ta méthode merci 😘

  • @myriammlouka5023
    @myriammlouka5023 2 роки тому

    Bonjour Marie merci beaucoup 😊 pour cette vidéo c’est une bonne idée 👍

  • @evegolden3115
    @evegolden3115 3 роки тому

    On s'en fout

  • @hibasnoussi8852
    @hibasnoussi8852 3 роки тому

    Hey petite question est ce que tu pourrais me dire quel est ta meilleure marque de beurre de cacahuète s’il te plaît ? Merci 💜

  • @emelineguestin5070
    @emelineguestin5070 3 роки тому +1

    Oui oui et oui pour une vidéo sur le tofu! Tu es super inspirante, continue comme ça ! 😊

  • @kellyp4564
    @kellyp4564 3 роки тому

    Je mange presque tout pareil , je rajoute toujours dans mes courses une tablette de chocolat noir aux amandes pour le plaisir, un carré de temps en temps 🥰

  • @amandinelassene8338
    @amandinelassene8338 3 роки тому

    hello, j'adore tes vidéos notamment sur l'alimentation. Chez nous, on mange en féculent : céréales (épeautre millet quinoa sarrasin riz orge blé) et en légumineuse (lentille corail/rose/noir/verte, lentillon, haricot rouge/blanc/noir, pois chiche, azukis, pois cassé) ainsi que des patates douce (et plus rarement des pommes de terre). j'aime beaucoup les pates de légumineuse ou la semoule d'épeautre pour les jours chargés. Pour les légumes et fruit, je pioche dans les tableaux de saisons (soupe, purée, grille, poêle, vapeur, en sauce,..). Je suis comme toi chaque semaine je fais mon tableau Excel pour la semaine suivante ce qui me permet de faire la liste de course, d'adapter les recettes selon ma charge de travail et mes engagements, varier les types de cuisson ou de non cuisson (cru)/les aliments/les plaisirs :). donc chaque semaine, je réalise 7 idées de repas (le soir on mange en famille et le lendemain midi mon mari et moi mangeons les reste), une routine petit dej pour la semaine, une a deux recettes de gateaux pour les collations de tte la famille (cette semaine ce sont tes muffins framboise!). L'orga c'est la clef !

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому

      Merci pour toutes ces idées supplémentaires !! Belle organisation bravo 👏🏼

  • @claudepourvente2947
    @claudepourvente2947 3 роки тому

    Bonjour ! Votre méthode est géniale ! JUSTE une mise au point, vers la minute 6:24 quand vous parlez des sauces: "faire des sauces et des houmous".
    "Houmous" signifie tout simplement "Pois chiche", ce n'est pas le nom de la recette en soi, du pois chiche écrasé ... etc ... exemple: Il ne peut pas exister du "houmous de betterave" :-) autrement dit "du pois chiche de betterave", car ça ne veut rien dire !!!! C'est une erreur que beaucoup de RESTAURATEURS et beaucoup de LIVRES DE CUISINES font.
    Merci pour vos vidéos !

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +1

      Bonjour Claude ! C’est juste un raccourci très pratique pour évoquer cette texture particulière! Mais merci beaucoup pour cette précision ☺️

  • @93cindy76
    @93cindy76 3 роки тому

    Merci beaucoup pour cette vidéo! Moi qui adore organiser mes repas ca va bien m’aider surtout que ça donne des repas sains c’est top

  • @masahwa
    @masahwa 3 роки тому

    Ça doit être génial de manger chez toi par contre

  • @elo64200
    @elo64200 3 роки тому

    Coucou! Je viens de te découvrir. Je m’abonne de suite. 🥰🥰

  • @mimilasouris7213
    @mimilasouris7213 3 роки тому

    Ou alors une idée de vidéo avec le partage de ton planning de la semaine, le haut course avec le budget et qq recettes filmées

  • @kareng.7773
    @kareng.7773 2 роки тому

    Étant une flemmarde pour faire du meal planning merci cette vidéo est simple et efficace et ça simplifie la vie alors encore merci.
    Tes vidéos sont toujours directes simples et efficaces et pratiques avec une bienveillance et une douceur unique 😊
    Tu m'inspire à mieux m'organiser sans me faire sentir coupable de ne pas avoir les habitudes et organisation parfaite qu'on voit partout et ça c'est juste unique et on voit que tu es naturellement tolerante et que tu nous montres tes vraies astuces

  • @BubbleInThePond
    @BubbleInThePond 3 роки тому

    Hello Marie,
    Je pense que tu apprécierais beaucoup la chaîne de Radhi Devlukia (femme adorable de Jay Shetty), si tu ne la connais pas déjà.
    Elle crée de délicieuses recettes véganes basées sur des principes ayurvédiques, entre autres. Bon dimanche!

  • @geraldinem2982
    @geraldinem2982 3 роки тому

    Merci, j'adore l'astuce ! Appliquée de suite et c'est top ! Encore merci ☺️

  • @rachayasmine3273
    @rachayasmine3273 3 роки тому +1

    Funfact: la tomate est un fruit aussi pas qu'un légume 🤓 vidéo super interessante mercii❤❤

    • @sleepingbeautyytb
      @sleepingbeautyytb  3 роки тому +1

      Merci Jamie😂 Oui, l’avocat non plus haha ! Mais on s’en sert comme des légumes c’est pour ça qu’ils sont rangés dans cette catégorie 😘❤️

    • @rachayasmine3273
      @rachayasmine3273 3 роки тому

      @@sleepingbeautyytb ouii🙂

  • @mariagoncalves-qy9ie
    @mariagoncalves-qy9ie 3 роки тому

    Hello belle Marie Merci pour tout tes conseils je prend note 📝 comme d’habitude super intéressant 👍j’adore ta chemise tes ravissante 🤗😘 je te souhaite une bonne soirée 🌆 une caresse à poppy.