What I Eat in a Day - Protéiné & Végétarien | SleepingBeauty
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- Опубліковано 1 жов 2024
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❐ J'EN PARLE DANS CETTE VIDÉO :
MARIE240 pour -30% sur votre 1ère commande Cuure
MARIE2024 pour -10% pour les personnes déjà clientes Cuure
cuure.com/?lan...
Merci à Cuure d'avoir sponsorisé cette vidéo !
❐ MUSIQUE :
Epidemic sound
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Love, Marie
Coucou pour remplacer le skyr vous pouvez prendre des petits suisses à 3,8 % de MG (ceux de Yoplait sont tops) qui contiennent 9 g de protéines/ 100g et pour un prix 4X moins chers que le skyr !! (2,99€/kg contre quasi 8,5€/kg) ! C'est une très bonne alternative et tout aussi saine ☺️
C’est si agréable de visionner tes vidéos ! Entre le côté aesthetic qui est sublimes et les explications pour chaque conseils et astuces, on a le combo parfait ! Et bien sûr des recettes incroyables ! Bon dimanche ! 🤩🥰🤤🫶🏼
C’est trop gentil merci Céline 🩷
Bonjour Marie, les recettes ont l’air si délicieuses 🫶🏽
Où as-tu acheté le haut que tu portes à 9:12 ?
Merci Marie pour toutes ces recettes alléchantes🥰Je vais me précipiter sur le goûter aux pommes, miam😅et je testerai également les autres recettes qui sont très variées😍Bon dimanche et à bientôt😘😘😘
Coucou Marie, j'ai une question qui concerne ton alimentation, comment fais-tu pour que le contrôle de celle-ci (pour des questions de bien-être) ne tourne pas à l'obsession? On dirait que tu contrôles tout, tout le temps, t'autorises-tu des "écarts" ? Calcules-tu toujours tout (niveau de protéines, glucides, etc.) ? Le fait que tu te sois réveillée la nuit en pensant au fait que tu avais oublié de rajouter un oeuf dans ton plat de la veille m'interpelle. Pour suivre d'autres influenceuses qui pratiquent le bio hacking, j'ai l'impression que cette volonté de contrôler son alimentation cache des TCA (ou des anciens TCA) plutôt qu'une réelle envie de préserver son bien-être et sa santé, comment faire pour rester dans un juste entre-deux entre "malbouffe" (qui nous nuit évidemment) et "surcontrôle" (qui nuit aussi et qui peut conduire à des TOCS, à une isolation sociale) ?
C’est amusant ce que tu dis car je ne suis pas du tout dans le contrôle, au contraire, j’ai une alimentation très intuitive ! C’est plus ma conscience professionnelle très élevée que des TCA qui me réveille la nuit tu sais 😂 C’est justement parce que j’ai un rapport hyper relax avec l’alimentation que je peux me permettre de m’amuser en testant de nouvelles choses comme augmenter mes protéines (je n’avais jamais calculé mes apports avant cette vidéo), ou alors une semaine sans sucre ou encore une semaine sans gluten ! C’est précisément quand on n’a aucun problème de TCA qu’on peut se permettre de faire ça. Dans la vidéo tu vois un gros gâteau aux pommes sur mon plan de travail hahah je ne considère même pas ça comme un écart comme tu l’appelles en vrai c’est juste un gâteau et j’en mange régulièrement tout comme des pizzas, des chips et des bonbons de temps en temps… c’est juste que par goût je me tourne davantage vers tous les aliments sains !
Oh lala !
Je me suis inspiré d'une de tes recettes aujourd'hui. J'ai fait griller des pois chiches et figure toi qu'ils ont sauté comme du pop corn ! J'étais dans une pièce à côté et j'en ai retrouvé tout autour de la gazinière 😅
Mais c est excellent et j'ai adoré le croquant des amandes effilées.
Bonjour Marie. J'aime les pudding aux graines de chia mais même moulues je ne les digére pas 😔
Quand aux graines de tournesol, elles sont inflammatoire. Pour ma part, je trouve que les graines de courge sont bien plus intéressantes et rien n'empêche de les moudre au dernier moment pour éviter l'oxydation. J'aime trop tes compos recettes 😊 Ça me donne d'autres idées 😋
Mais javoue je te rejoins sur les sujets que tu mets en avant.. J'aspire aussi à cet qualite de vie.
Merci Marie pour cet vidéo 💐 Bonne journée à toi
Nb le Skir vegetal est trop facile à faire 😉 Faut que je me lance à goûter le tempeh en faisant ta recette
Merci d’avoir précisé de moudre les graines au dernier moment car effectivement c’est oxydé sinon… Je recommande les graines de lin qui sont pleines d’oméga 3 donc excellentes pour la santé 😉
Marie , pour moi la meilleure pomme c'est la chanteclair elle est très sucrée, juteuse! Et en compote avec des bananes un régal ! Merci pour tes partages, toujours de bonnes idées !😊😊
Super vidéo ! Tu cuisines vraiment super bien et tes vidéos sont très esthétiques c’est un plaisir de les visionner. Au passage les bouquets sont sublimes 😍
Merci beaucoup c’est adorable 🤍
Moi je me demande si les créatrices de contenue peuvent déduire les bouquets de fleures de leur frais … je suis la seule à me poser la question ? lol
Oui moi aussi. Je prends mes fleurs à Lidl😅
😂
Elle déduisent tout
@@lauralys88 elle peut avoir de beaux bouquets de fleurs puisque c'est gratuit
Superbe vidéo comme d'habitude. Par contre il me semble avoir entendu dire que si le yoghurt a zéro pourcentage de matière grasse ce n'est pas terrible pour l'absorption des protéines justement.. il vaut mieux en prendre un qui ait un mini pourcentage de matière grasses mais pas zero
Extra Marie vos recettes sont toutes délicieuses de les essayer...
Merci ! Pour conseils avisés et vos vidéos toujours aussi agréables
Coucou Marie, pour les protéines j'utilise les protéines végétales bio de dynveo. Franchement c'est les MEILLEURES que je connaisse elles sont ultra digestes et n'ajoute pas un goût bizarre ! Je te les conseille vivement !
pour celles et ceux qui n'aime pas trop le skyr comme moi, je fais le combo, pomme et fromage blanc a la vanille et c'est TROP BON
Merci, effectivement je n'aime pas du tout le skyr.
Marie, tout à l'air succulent ! Je crois que les pâtes crémeuse au dhal de lentilles est la recette qui m'a donné le plus envie (avec la pomme sky bdc!).
Merci Marie pour la qualité de tes vidéos 😊😊
Hello Marie, tellement appétissantes tes nouvelles recettes 😁✨ Marie quelle est la marque de proteines en poudre vegan que tu utilises qui vient des pays bas ? J'en ai testé déjà plusieurs marques mais pas genial la composition 😘
Je suis preneuse de la marque aussi :)
Je crois que c'est la marque Sunday Natural :)
Trés belle videos je voulais juste te dire qu'il faut integrer les proteines animales parce qu'ils st plus riches et de trés bin qualité par rapport aux proteines vegetales.
Sinon tout est adorable 🌹❤️
Coucou Marie! As-tu déjà testé la marque de protéines Sync? Merci pour tes vidéos, pourrais-tu faire des recettes avec des alternatives de produits trouvés au supermarché?
Coucou pourrais-tu faire des recettes avec des produits un peu plus "accessibles" car impossible pour moi de trouver du tempeh, du tahin ou encore du cottage cheese... merci d'avance Marie :) j'achèterai sûrement le livre si les recettes ne sont pas "trop" compliquées même si tout est relatif ! ;)
Coucou Marie merci pour toutes tes vidéos 😊. Rien a voir mais tu pourrais faire une vidéo axé éducation canine genre comme tu a gérée avec Poppy 😉
Merci beaucoup pour cette vidéo toute douce et pleine de bonnes idées !! Très bon dimanche à toi ✨️🙏🏻✨️
Coucou Marie merci pour cette vidéo 😊 c’est quelle nom de protéine ? Car j’en cherche une avec une assez bonne compo aussi 😊❤
Miam ! Ça me donne envie de manger plus équilibré 😍
La recette de pâtes à la sauce dahl à l'air esquisse, il me restait justement un fond de lentilles je vais tester ça !!! 🥰
Hello Marie, j'ai adoré cette vidéo ! J'ai terriblement envie d'essayer ta recette de pâtes sauce '' Dahl de lentilles'' ahah, ça a l' air délicieux 😋
les pommes c'est vraiment pas du tout ennuyant, il faut juste bien choisir la variété afin qu'elle soit sucrée, croquante et acidulée. Les meilleures sont les chantecler, crips, golden rush ... par exemple.
Le mieux avec cette saison est de les mettre au frais car je trouve que c'est meilleur
Bonjour Marie, jai lu qu'en ayurveda, il ne fallait pas melanger les aliments crus et cuits. Qu'en penses tu ? Merci !
J'ai adoré ta vidéo ✨ les fleurs sont sublimes 😍
Ce thème de vidéo est vraiment ce que je préfère regarder et ça m’inspire tellement au quotidien !
J’adore le tempeh et je te conseille vivement d’essayer la recette du crumble de tempeh aux noisettes de La Petite Okara qui est disponible sur son blog gratuitement car je suis sûr que tu aimeras aussi cette façon de le cuisiner et c’est vraiment délicieux ! Merci Marie pour ce partage 💕
Prends bien soin de toi gros bisous 💋
Merci pour ton gentil message et ta recommandation !!🫶🏼
Je trouve que tu as un talent pour la cuisine mais vraiment tu devrais participer à top chef ou une émission culinaire❤
Moi j'odore manger une pomme coupée en quartier avec une peu de beurre d'amande dessus et c'est top !
merci pour toutes ces recettes qui ont l'air délicieuses
Entièrement d'accord
A une période je mangeais que du skyr avec une pomme au petit déjeuner c'est trop bon !
Pour les allergies aux pollens j’ai fais 3x de la bioresonance ( médecine quantique) et depuis deux ans j’en ai plus 😍
Hello ❤️ Quel est la vidéo que tu fait au début de stretching ?
Vidéo toujours très agréable à regarder ! Je suis impressionnée de la manière dont tu trouves toutes tes idées et notamment dans l'association de saveurs ! 😍
Bonjour Marie, merci encore et toujours pour ces vidéos extraordinaires :)) Je suis hyper heureuse de t'annoncer que nous avons fait appel à tes conseils pour choisir notre éleveur de chiens Le Moulin de la Terrasse et sommes super heureux mon mari, moi-même et mon enfant Matthieu car nous avons réservé un petit Coton de Tulear qui est né le 12 avril 2024 il à 2 jours !!! et nous irons le retrouver mi juin pour le récupérer. Tellement heureuse et reconnaissante pour toutes ces adresses de conseils qui sont des conseils précieux. J'ai à ce jour fait appel à de nombreuses marques recommandées par toi et ou ta maman que j'apprécie aussi beaucoup.
Concernant notre petit chien à venir, mon enfant est aux anges car son chat "Minou" nous a quitté en octobre dernier et ce petit Coton va bientôt nous rejoindre. On est déjà complètement gaga par avance et un petit chiot en plus :))
Trop bien plein de bonheur avec ce nouveau membre de votre famille 🤍
Tout à l'air trop bon ❤
Moi je me dis que ça doit sentir divinement bon chez toi, avec tout ce beau lilas! 🥰
Oh oui c’est un bonheur !
Hello Marie ! Quelles sont la marque des protéines que tu utilises au début ? :)
OMG merci, je vais essayer tout ça. J'ai vraiment besoin de manger plus protéiné et végétarien en même temps. A mon avis, c'est un super concept de vidéo car bcp de gens doivent aussi chercher ce genre d'infos. Et alors les pâtes au dahl mama mia wow et les pommes au skyr, je v essayer cela aussi. 😍
Merci c’est gentil je suis ravie que ça te plaise 😊
Pour les protéines en poudre en France il y a Sync si jamais tu ne connais pas ✨
La recette des pâtes me donne trop envie, sérieux ! 😳🤤
Merci Marie pour le partage de tes recettes healthy ! Ça aide vraiment à manger plus sainement 🙏❤
Hello Marie, vidéo qui tombe à pic pour moi, je suis sujette aux coliques nephretiques, et pour éviter que les cailloux reviennent (j'ai récidivé déjà 3 fois depuis 2018 pfff) mon urologue m'a donné une sorte de régime alimentaire à suivre à vie, et dedans il est bien indiqué de limiter les protéines animales ! Catastrophe... ça n'est pas interdit mais il faut absolument réduire au max, j'ai acheté du coup quelques livre de recettes végé (j'attends le tiens avec impatience d'ailleurs !!). Super vidéo comme d'hab, mais qui me parle tout particulièrement ! 😘😘
quelle est la marque de poudre de proteines svp?
Trop chouette thème Marie! J’adore tes recettes quand je les reproduis elles sont super complètes et délicieuses! Merci pour tout! Bon dimanche 💚💛🥗
Tellement hâte de voir le livre de recette voir le jour… 🤓
Merci Marie tu nous donnes envie de bien manger et de cuisiner ❤
Bonjour, stp la marque de ta protein ?
Merci pour ce si joli contenu, grâce à une de vos vidéos, je me suis re penchée sur l'ayurveda et sur mon profil, une épiphanie, je pensais être Kapha depuis des années , je suis en fait Vata Pitta et tout s'explique..! Inconsciemment cela fait quelques semaines que j'ai une routine encore plus saine qu'à mon habitude au niveau du sommeil , des routines matin soir, du sport, des repas et je m'en porte comme un charme parce que ces deux dosas sont bien équilibrés!
Cc Marie,
Je sais que tu es un bec gourmet donc je te propose de prendre ta cannelle chez Albert Mènes qui est, à mon goût, la meilleure. J’ai pu la comparer à d’autres et entre autre à celle de Roellinger ou Éric Bur … elle est douce, très fine et naturellement bien sucrée.
J’ai une question à laquelle j’espère que tu répondras parce que je n’ai pas réussi à trouver ma réponse sur tes réseaux : rappelle moi la marque de tes poêles, très jolies !!!
Merci !
Coucou! J'ai adoré cette vidéo, moi qui souhaite devenir végétarienne ! Est ce que tu pourraisbnous faire plus de recette avec du tempeh, seitan, protéines de soja texturées s'il te plaît ? ☺️
Du coup, pour le gouter, j’ai fait une pomme avec du yaourt grec (le skyr bof a moins d’essayer le danone) soupoudré de canelle, je valide🤗
C'est du gochujang : de la pâte de piments rouges fermentés pas de la pâte de curry ...
Pour l allergie au pollen outre la Quercetine, le plantain marche très bien ! 😊 Soit en tisane (les feuilles) ou en gelules. J utilise les 2 au quotidien pour une maladie inflammatoire environnementale en mode chronique et ça marche bien ! Le halloumi c'est à base de lait de quel animal stp ? J'aimerais y goûter mais j en ai jamais trouvé dans les magasins bio ou non autour de chez moi. Merci Marie, j'aime tjs autant tes vidéos très intéressantes 😊
Hello jadore tes vidéos ❤❤
Tu ne petit déjeune pas?
Je vais refaire tes salades 🥗
Bon week-end Marie 🫶🤍
Bonjour Marie pourrais-tu me donner la marque des protéines en poudre dont tu parles dans la vidéo s'il te plaît. Merci
Vraiment une vidéo très inspirante ❤ j ai appris plein de choses comme d habitude, tout est joliment filmé 😍 ma recette préféré est la salade toute verte , ça donne trop envie et le petit dessert fraise et graine de chia ❤ merciii Marie pour tes précieux conseils et tes délicieuses recettes ❤️❤️❤️
Merci ma belle Ophélie ça me fait super plaisir !!🩷
Coucou Marie,
Tu vends bien la poudre de protéines à la vanille qui vient des pays bas mais tu donnes pas le nom de la marque et je trouves rien en barre d’infos
Help me please 🤍
Tes cheveux ont grave poussés 💕Comment t’a fait? J’ai l’impression que les miens ne veulent plus pousser :/
Coucou Marie, super intéressante ta protéine bio et vegan! Pourrais-tu nous donner la référence s'il te plait ? Merci beaucoup ! ❤☀
j'adore ta combi à 12minute tu pourrais nous dire d'ou elle vient stp? merci !!
Encore des recettes à essayer, tu cuisines trop bien Marie ❤
Super vidéo comme d'hab! Quelle qualité de travail tu nous offre! Merci et bravo! Par ailleurs pourrais tu me dire quelle est la vidéo de yoga sur laquelle tu pratique au début de ta vidéo?
Bonjour Marie, d'où viennent tes jolies assiettes et tes couverts stp ? Merci :)
Hello Marie, Merci pour ton inspirante énergie ! Quelle est stp la marque de tes protéines en poudre ? Merci.
Take care et fais toi plaisir. 🍀🌸
C’est Sunday Natural 🤍
@@sleepingbeautyytb Merci Beauty. Take care
💫💫
Super vidéo merci! penses-tu que le tempeh de la dernière recette pourrait être remplacé par des proteines de soja texturé?
Cc marie
Yeah trop contente de recevoir la notification pour cette nouvelle vidéo pour mon moment détente coconning du mardi.
Marie merci piur toutes ces recettes succulentes plus belles les unes que les autres, merci pour tous ces conseils , tes astuces.
Marie tes videos sont tres esthétique, qualitatifs , intéressante merci pour toutes ces vidéos parfaite.
Tes bouquets de fleurs sont canonisime je suis fan 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Superbe vidéo, format et concept bravo très joli travail bravo.
Bisous a toute ta famille 😘😘😘😘😘😘😘😘
Bonjour Marie, sincèrement j’adore toutes tes recettes, elles font tellement envie et la présentation est juste sublime.
Merci pour toutes ces délicieuses idées et belle semaine à toi (vous). 🤍
Merci Agnès c’est adorable 🤍
Je me demande si saupoudrer un peu de germes de blé sur ce dessert de pommes, ne serait pas intéressant 🤔 ? Ce qui d’ailleurs ajouterait encore une dose de protéines.
Salut Marie, quelle est ta cuisine préférée ? (si tu devais n'en choisir qu'une)
Cc,
Ça fait des mois que je mange le même goûter que toi.
Essaye des amandes effilées blanches grillées à la poêle à la place du beurre de cacahouète.
C’est délicieux !!!
Belle journée ☀️
Merci pour ces conseils 🙏🏻 par contre s’il vous plaît pourriez-vous indiqué les produits ou bien les montres bien devant la caméra comme ça on pourra prendre des captures d’écran.
Merci ❤
J'adore ce concept!😍 Quelle est la marque des tes protéines en poudre ?
Bonjour Marie
Merci pour cette vidéo. Quelle est la marque de la protéine végétale que tu as trouvée stp🙏
C’est Sunday Natural ! J’ai pris la gamme la plus premium 🤍
Merci Marie 😘
Hello Marie
Plein d idées pour varier les repas et merci de ces astuces afin de consommer plus de protéines 😊
En revanche, le tempeh et le tofu çà ne passe pas chez moi😢
Aurais-tu une suggestion de remplacement ?
Très bon dimanche ❤
Le meilleur combo : pomme-cannelle et cottage cheese!! A essayer, c'est le top lol
Bonjour, une petite question, es tu satisfaite de tes poêles à revêtement blanc/crème? Je cherche un set de poêle à prix raisonnable et j'hésite à commander celles-ci également.
Merci beaucoup.
Oui elles sont vraiment top !! Revêtement en céramique :)
Toutes ces recettes ont l’air absolument délicieuses. La dernière, c’est l’apothéose 😊🥰
Tu as utilisé ta nouvelles vaisselles 😍
Le fromage a grillé tu peux le trouver dans les épiceries turcs
(il y en a différents sortes,les turcs sont connus pour leurs fromages )
Merci Marie! 😘 salut de Rome
LA vidéo que j’attendais. Je suis exactement comme toi, je ne mange ni viande ni poisson, et ces conseils sont vraiment précieux pour moi ! Un grand merci !!
Merci Marie pour tes contenus si qualitatifs et si intéressants! Tu donnes tellement envie d’apprendre des choses. Tes vidéos sur l’alimentation sont mes préférées :) merci encore!!
Bonjour Marie quel est le site de sport qui passe à la tv stp ?
Bonjour Marie beauté
Sil vous plaît, je suis très intéressée par les protéines vegan dont vous parlez
Pouvez vous nous donner la marque sil vous plait
Merci 🌞🪷
C’est la marque Sunday Natural 😊
Skyr et pomme : testé et … approuvé ! Merci 😊
Toujours de bonnes idées, proteinées ou pas.
Coucou Marie, merci pour le code promo car je vais pouvoir tester Cuure 😊 Prend soin de toi
Je me suis régalée avec tes jolies recettes je vais tester le pdj car je suis à la recherche de pdj proteinés et non sucrés
Bonjour Marie, ton dessert skyr/pomme/cannelle, c'est celui que j'ai fait hier soir exactement. Délicieux
Trop trop bon !!
J'ai oublié de te demander Marie.. Peux tu nous donner le nom des protéines stp? Merci
C’est Sunday Natural 😊
Je vais essayer le skyr pomme 🍎 😅
Tes videos sont vraiment source d'inspiration pour mes repas miammmm
bonjour Marie, quelle est la marque de tes poeles s'il te plait? Tu sais quel est le revetement, ça n'a pas l'air de trop accrocher?
C’est Redchef ! Revêtement en céramique 😊
❤❤❤
Cc Marie tu es vege depuis qd ?
Merci pour les idées !
Coucou ma belle Marie !!
Alors moi je suis vraiment fan de tes recettes , simples et saine pour la santé, et ça j'apprécie énormément, je me suis créer un canet que j'appelle les recettes de Marie 😁❤️
Merci pour toutes ces délicieuses recettes que je reproduits ,merci pour tout ton travail et ton efficacité tu es topissime, je te souhaite un bon dimanche, et un bon courage pour votre semaine, un énorme bisous..
( je passe dès que possible à monoprox pour acheter le HALLOUMI 🙏 👍 )
Merci c’est trop gentil !!🫶🏼
Bravo j'aime bcp ce format slvp si possible faites nous votre routine capillaire
Bonjour, je mange très peu de viande mais je n'ai pas de problème de proteine mais de vitamine B12 as tu des astuces ?
Il y en a aucune astuce soit tu mange de la viande soit tu prends des compléments..