يأخي سبحان الله المصريين أهل نكتة و خفة دم و جد و عمل و صبر و تأقلم مع جميع الظروف بشكل رهيب ، بسم الله مشاء الله تبارك الرحمن، محب مغربي للكنانه مر من هنا.
والله والله نظام رائع جدا انا صرلي 5 اشهور نزلت 23 كيلو ومستمرا مع انو انا في المانيا صعب كتير توفير المواد الغذائية بتاع النظام ولحمد لله نزلت 23 كيلو والف لحمد لحمد.لله شكرن للصفحة ولفريق لدعم
انا كان وزنى 100 كيلو بفضل الله نزلت 5 كيلو فى 8 ايام وانا عندى الغدة كسلانة وكل ده بفضل الله وفضلكوا عندى حماس شديد وإنشاء الله حنزل 15 كيلو بس ادعولي بجد اشكركوا انتوا معايا فى كل لحظة ساعات بلغبط فى الأكل بحس أن الباشمهندس بيكلمنى ويقولى كفاية حضيعى اللى عملتيه انسان محترم وربنا يجزيه خير ويكثر من امثاله
الحمد لله رب العالمين فضل من الله ثم المهندس مصطفى والله عمرى مكنت بخس بس الحمد لله انا كان وزنى 112 والحمد لله الآن 83فضل من الله والله مخستش اللى مع البرنامج ما دا لو نفسك تخس
من اجمل الحاجات في النظام ده انك فعلا بتحسب قيمه كل الاكل اللي كنت قبل ما تبدا النظام يعني الاسناكس من جزر و خس وخيار البرتقاله او ثمره فاكهه المسموح بها بتحس اد ايه جميله وطعمه وبتشبعك بشكل ملوش مثيل من قبل واللهي ده احساس حقيقي انا عايشاه هذا من فضل ربي وجزاكم الله كل خير
يا رب سهل لنا بالخير ونكمل دايما مشوارنا على خير فى رحلة التغير يا معين انا لى 3 شهور ونزلت 20 كيلو يا رب اعنا على الخير واشكركم كل الشكر والتقدير لمجهودكم معانا
السلام عليكم مهندسنا الرائع مصطفى.. فى تقديري أن ذكر الآتي مهما جدا : ١/ العمر ٢/ الطول ٣/ الوزن قبل التخسيس ٤/ تاريخ بداية التخسيس ٥/ تاريخ النهاية ٦/ عدد الكيلوات التى تم حرقها ٧/ الوزن بعد التخسيس ٨/ نوع الرياضة التى يمارسها ٩/ عدد مرات ممارسة تلك الرياضات ١٠/ طريقة التزامه بالنظام الغذائي ١١/ نوع أو نوعيات اكله فى اليوم المفتوح ١٢/ ذكر اهم حاجة او شئ حسب تجربته كان سبب فى تسريع الحرق ١٣/ وصف المشاعر والأحاسيس بعد حرق الدهون والوصول إلى الوزن المطلوب لا تتخيل مهندسنا الرائع مصطفى أن ذكر هذه الأشياء له أثر وأثر كبير جدا فى التشجيع وتزيد وتقوى من العزيمة والإصرار على الالتزام..ليس بالضرورة أن تجربة الشخص المذكورة هى ح تكون نفسها تجربتى أو ح اكون مثله.. لان لكل شخص وضعه الخاص ولكن هذه الأشياء المذكورة أعلاه لها دور عظيم فى التشجيع.. لك ولكل الفريق الرائع العامل معك كل الحب والتقدير..وان هذا العمل الذى تقدمونه عمل كبير للغاية وأجره وحسناته مستمرة ومتدفقة الى ما لا نهاية..وجزاكم عند الله العلي القدير وكفى
اخي العزيز انا احب اخس بس ما اعرف الصفحه ولا الا نظمه الغدائيه ممكن اتساعدني الله يوفقك وما عندي فيس شلون بلازحمه انا بس اشاهد ع اليوت يوب وكلشي ما اعرف
في آيه كمان يا هندسه مع الايات الي انت ذكرتها الايه بتقول بسم الله الرحمن الرحيم( وجعلنا من الماء كل شئ حي)صدق الله العظيم يعني شرب الماء كمان مهم جدا في الدايت لازم نلتزم بيه بجد شرب الماء سحر بالنسبه للدايت وعامل اساسي ومهم جدا ومع شرب الماء هتخس بسرعه بجد
ربنا يجعلكم ويجعلنا الخير انا كمان بمشى ع البحر ساعه كل يوم الجوووو ممتع والله والمشى بيدى طاقة اجابيه هايله ...مكمله انشاء الله خسيت 14 كيلو ف 4 اسابيع
سلام عليكم اني ام فاطمه من العراق سويت عمليت غده الدرقيه وزاد وازني بشكل كبير وراجعت طبيب ونصحني بالرجيم وازود جرعت الثايروكسين هسه حالين أخذ 2حبه واني ماشيه عله نظام أكثر من80 هسه اني في الأسبوع الثالث نصيحتك يابس مهندس
انا في 3ع كنت ماشية معاكم في السبع اسابيع كانت نسبة الدهون 40 % بقت 25% بس للاسف جه اخر شهرين قبل الامتحانات و تخنت غصب عني باكل و انا بذاكر بس خلاص انهارده يعتبر ليلة الامتحان و انا هابدا تاني معاكو و هاوصل و ربنا يجازي حضراتكم كل خير
عندي نصيحة في برنامج ممتاز بينظملي المشي وبيحسب المسافة المقطوعة فعليا حتي بيحسبلي دقائق الوقوف أثناء المشي ويبدي خريطه لخط السير والمسافة والوقت والسرعة ومدة جلسه المشي كامله ومدة الوقوف ومدة المشي صافي وحساب المشي كل الأيام الماضية وعن كل شهر أو أسبوع أو يوم ويقلك الشهر ده مثلا 132 كيلو في 32 ساعه هو برنامج علي موبيلات سامسونج أسمو سامسونج هلثى ده ساعدني وعملي ذاكره مخزنة من المشي والحرق والمسافة بضغط عليه فقط قبل المشي وانساه هو بيحسبلي كل شيء لوحدو وبيحفزني اكتر والله ده ليس إعلان وليس لي أي استفاده غير أنه ساعدني وحبيت اشارك معاكم انا خسيت 14 في ثلاث شهور ومستمر حتي 30 كيلو آسف علي الإطالة
ألف مبروك يا اخي و يا بش مهندس أنا لسا بعك يعني بمشي يومين الثالث بعك بوجبه على الرغم إني حابه الدايت الصفحة لو نفسك تخس وكل يوم بدخل على اليوتيوب بسمع الكلام الحلو....😢🙂😢😡😊
انا النهارده وزنت بس احبطت جدا ولما شوفت المقاسات الحمد لله في فرق بس انا بعمل مجهود غير عادي علشان النزول فبصراحه انا زعلت النهارده بس ادعو لي اكمل 😓😓😓
البيبسي و الكوكاكولا ليست مجرد سعرات بل هي المضرة بعينها فبالاضافة الى كون المواد المستعملة في تصنيعها مجهولة اصلا نتيجة لتكتم الشركة عن ذلك و ايضا احتوائها على نسبة سكر عالية جدا فالكوب الواحد قد يحتوي على 12 ملعقة سكر ..الادهى من كل ما سبق انه قد اجريت عليها تجارب بنقع الحديد فيها وبعد ايام وجودوا ان الحديد قد ذاب فما بالك اذا بما تفعله بالعظام !! ضف الى انه تم استعمالها ل"تسليك المجاري المسدودة" باعتبارها تعمل على تآكل الاشياء
مساالخير عااهل الخير مبروك استاذ محمد ربي ينولك لهدفك ماشاء الله نسبة نزول هايله جدا جدا عقبالي يار ب وربنا يجزيك الخير استاذ مصطفى انت والله المشجع الاقوى النا كلنا بشكرآ ك من كل البي🎉🎉🎉🎉
الف مبرووك ..ربنا يثبتك ويثبتنا صح كلامك والله بقالي سنين باكل وباخد علاجات تتراكم الدهون وعايزة انزل في أيام وشهور طبعا ده مش منطقي لازم اصبر ربنا المستعان والحمد لله باخس معاكم على النظام فوق 80 🌺🌺
يأخي سبحان الله المصريين أهل نكتة و خفة دم و جد و عمل و صبر و تأقلم مع جميع الظروف بشكل رهيب ، بسم الله مشاء الله تبارك الرحمن، محب مغربي للكنانه مر من هنا.
ما شاء الله هيك تكتب
انا كنت 94 وبداءت اعمل رياض و رجيم غير قاسي وحمدالله بعد شهر نزلت 10 كيلو انا الان 84 ونشالله اوصل ل 70 كيلو دعاوتكم لي بالنجاح ❤
إن شاء الله ربنا يكرمك
اللهم امين يارب العالمين..يوم اللي الك اخي والي ان شاء الله..يارب الوصول لل ٧٠كيلوا
أمين
ان شاء الله هيك تكتب لان انشاء الله يعني خلقنا الله
والله والله نظام رائع جدا انا صرلي 5 اشهور نزلت 23 كيلو ومستمرا مع انو انا في المانيا صعب كتير توفير المواد الغذائية بتاع النظام ولحمد لله نزلت 23 كيلو والف لحمد لحمد.لله شكرن للصفحة ولفريق لدعم
ام ابراهيم ابراهيم الف الف الف الف مبروك ماشاء الله عقبال وزن المثالي
ام ابراهيم ابراهيم مبارك عقبال ماتوصلى للوزن إللى بتتمنيه
وعقبال يارب نزلت بشهرين 16ك الحمد لله
ام ابراهيم ابراهيم مبروووك ماشاء الله
ام ابراهيم ابراهيم بالتوفيق ان شاء الله
ماشاء الله
انا كان وزنى 100 كيلو بفضل الله نزلت 5 كيلو فى 8 ايام وانا عندى الغدة كسلانة وكل ده بفضل الله وفضلكوا عندى حماس شديد وإنشاء الله حنزل 15 كيلو بس ادعولي بجد اشكركوا انتوا معايا فى كل لحظة ساعات بلغبط فى الأكل بحس أن الباشمهندس بيكلمنى ويقولى كفاية حضيعى اللى عملتيه انسان محترم وربنا يجزيه خير ويكثر من امثاله
MONA ALY
ماشاءالله تبارك الله انا كمان عندي الغده ياليت تقولي نظامك عامل ازاي
الف مبروووك يارب كل شخص بدو يخس يوصل لهدفو يارب يارب
ام ابراهيم ابراهيم أمين
ام ابراهيم ابراهيم امين واياكم يسعد مساكي🌺🌺
ام ابراهيم ابراهيم امين يارب تسلمي
امين يارب والله امنيتي اخس 20كيلوا
sousou samo انشاء الله اختي الله كريم انا كنت هيك قول معقول اخس متل لناس هدول لحمد.لله خسيت عقبالك اختي
الحمد لله رب العالمين فضل من الله ثم المهندس مصطفى والله عمرى مكنت بخس بس الحمد لله انا كان وزنى 112 والحمد لله الآن 83فضل من الله والله مخستش اللى مع البرنامج ما دا لو نفسك تخس
كل الاحترام فعلا
وانا كمان خسيت حوالي 20كيلو دلوقتي 60كيلو المشكله كانت في بطني راحت خالص واصبحت جميله جدا شكرا جزيلا ليكم
اللهم ارزقني الجنه Myad مبروك حبيبتى كنتى بتلعبى رياضه ايه
اللهم ارزقني الجنه Myad مبروووك ماشاء الله
كنت برقص واتنطط كتير فالبيت وانط الحبل بس بسيط :-* وكنت اشفط بطني باستمرار وطبعا نوم بدري صحيان بدري
Om Maaz كنت برقص كتير
رحيق الجوري الله يبارك فيكي حبيبتي تسلمي يا قمر
من اجمل الحاجات في النظام ده انك فعلا بتحسب قيمه كل الاكل اللي كنت قبل ما تبدا النظام يعني الاسناكس من جزر و خس وخيار البرتقاله او ثمره فاكهه المسموح بها بتحس اد ايه جميله وطعمه وبتشبعك بشكل ملوش مثيل من قبل واللهي ده احساس حقيقي انا عايشاه هذا من فضل ربي
وجزاكم الله كل خير
يا رب سهل لنا بالخير ونكمل دايما مشوارنا على خير فى رحلة التغير يا معين انا لى 3 شهور ونزلت 20 كيلو يا رب اعنا على الخير واشكركم كل الشكر والتقدير لمجهودكم معانا
السلام عليكم مهندسنا الرائع مصطفى..
فى تقديري أن ذكر الآتي مهما جدا :
١/ العمر
٢/ الطول
٣/ الوزن قبل التخسيس
٤/ تاريخ بداية التخسيس
٥/ تاريخ النهاية
٦/ عدد الكيلوات التى تم حرقها
٧/ الوزن بعد التخسيس
٨/ نوع الرياضة التى يمارسها
٩/ عدد مرات ممارسة تلك الرياضات
١٠/ طريقة التزامه بالنظام الغذائي
١١/ نوع أو نوعيات اكله فى اليوم المفتوح
١٢/ ذكر اهم حاجة او شئ حسب تجربته كان سبب فى تسريع الحرق
١٣/ وصف المشاعر والأحاسيس بعد حرق الدهون والوصول إلى الوزن المطلوب
لا تتخيل مهندسنا الرائع مصطفى أن ذكر هذه الأشياء له أثر وأثر كبير جدا فى التشجيع وتزيد وتقوى من العزيمة والإصرار على الالتزام..ليس بالضرورة أن تجربة الشخص المذكورة هى ح تكون نفسها تجربتى أو ح اكون مثله.. لان لكل شخص وضعه الخاص
ولكن هذه الأشياء المذكورة أعلاه لها دور عظيم فى التشجيع..
لك ولكل الفريق الرائع العامل معك كل الحب والتقدير..وان هذا العمل الذى تقدمونه عمل كبير للغاية وأجره وحسناته مستمرة ومتدفقة الى ما لا نهاية..وجزاكم عند الله العلي القدير وكفى
اخي العزيز انا احب اخس بس ما اعرف الصفحه ولا الا نظمه الغدائيه ممكن اتساعدني الله يوفقك وما عندي فيس شلون بلازحمه انا بس اشاهد ع اليوت يوب وكلشي ما اعرف
بجد ربنا يبارك فيك انا مشى على النظام من اسبوعين وبجد كل ما اشوفك بتشجع اكتر نفسى اخس اوى
ماشاءالله عليك مبارك ان شاء الله الله يسعدك يارب يا استاذ مصطفى ياريت يكون في حلقةبخصوص السلوليت والترهلات
الله يعين كل من اراد يخس و ساعدنا كلنا حتى نقدر نستمر
ماشاء الله علي قد ما الفديو بقاله خمس سنوات لكنه فيه معلومات كويسه جداا
الأحلى في النظام انو مافيش ترهلات الجسم
ماشاء اللة عقبال كل اللى عايز يخس وعقبالى يارب
هدوء البحر الله يوفقك والجميع يارب🌺🌺
ما شاء الله عليك
انته شجعتني فعلا
وباذن الله هبدا زيك
ماشاء اللله وليت هايل ،بصحتك و لعقوبة لينا.🤩🤩🤩🤩
و نعم بالله اللهم تبتني علي الرجيم
في آيه كمان يا هندسه مع الايات الي انت ذكرتها الايه بتقول بسم الله الرحمن الرحيم( وجعلنا من الماء كل شئ حي)صدق الله العظيم يعني شرب الماء كمان مهم جدا في الدايت لازم نلتزم بيه بجد شرب الماء سحر بالنسبه للدايت وعامل اساسي ومهم جدا ومع شرب الماء هتخس بسرعه بجد
Btota Btota انَـỲǑŲـْتي اكتر والله يا حبيبتي وحشتيني كتير كتير انا الْحٍمَدٍ للـّہ بخير انتي اخبارك ايه
Om Ahmed فعلا شرب 2الى 3لتر يوميا من الماء مفيد للدايت
ماشاء الله 😍 مبارك
وعقبالى لما اوصل❤
ربنا يجعلكم ويجعلنا الخير انا كمان بمشى ع البحر ساعه كل يوم الجوووو ممتع والله والمشى بيدى طاقة اجابيه هايله ...مكمله انشاء الله خسيت 14 كيلو ف 4 اسابيع
الف مبرووك 😍😍 والله يعطيكم الف عافية فريق لو نفسك تخس
سلام عليكم اني ام فاطمه من العراق سويت عمليت غده الدرقيه وزاد وازني بشكل كبير وراجعت طبيب ونصحني بالرجيم وازود جرعت الثايروكسين هسه حالين أخذ 2حبه واني ماشيه عله نظام أكثر من80 هسه اني في الأسبوع الثالث نصيحتك يابس مهندس
انا في 3ع كنت ماشية معاكم في السبع اسابيع كانت نسبة الدهون 40 % بقت 25% بس للاسف جه اخر شهرين قبل الامتحانات و تخنت غصب عني باكل و انا بذاكر بس خلاص انهارده يعتبر ليلة الامتحان و انا هابدا تاني معاكو و هاوصل و ربنا يجازي حضراتكم كل خير
احسنت محمد الرحال عقبالنا كلنا
انت عامل معروف في الناس جزاك الله كل خير
بطل بطل بطل بس كدا👍😊🇩🇿
جزاكم الله خيرا كثيرا ونفع بكم
ماشاء الله عليكم ربنا يقويكم
ما شاء الله عليك يا رحال عقبال ما تثبت علي خير ياااارب
يا رب أحينا على مرضاتك وأمتنا عليه 😢😢
الف مبروك ربنا يبارك فيك يا باشمهندس ويديك الصحه والعافيه والله كان جسمى تابت اخد اعشاب كتير وبرشام كتير جدا وبهدلت نفسى وجالى اكتئاب وبصدفه شوفت الصفحه وبخس اه بس براحه دى مش مشكله المهم انى بخس معاكم الحمد لله رب العالمين
ماشاء الله اللهم بارك يارك وعقبالى يارب دعواتكم
ربنا يسعد ايامك كلها مهندسنا الغالي
الف مبروك
ما شاء الله
اللهم صل على محمد وآل محمد و عجل فرجهم
ما شاء الله
مبروك استاذ محمد ومبروك لك استاذ مصطفى على هذا النجاح وفى تقدم أن شاء الله
تحية لك من المغرب
مساء الجمال والرشاقه م/ مصطفي معاكم وبإذن الله ومكملين ف المسابقة الجديدة
ماشاء الله بالتوفيق
حلوة هاي المشاركات اشكركم واااايد على حبكم للخير شي مب غريب على اهل مصر
الف مبروووك والله روعة ربنا يسعدك ياباشمهندس
احسنت يابطل يارب اكمل واوصل هدفي
ام سجاد هتقدري بإذن الله شدي الهمه يابطله🌹🌹
الف مبروك اللهم بارك
alrass alrass يبارك الله فيكم
احسنت والف مبروك ربنا يوفق الجميع
Om Ahmed يبارك فيكي الله عقبالك ياجميله
رحيق الجوري حبيبه قَلبـ♡ــيے انَـỲǑŲـْتي الي جميله صباحك هنا
ربنا يقويك. .أستمر على بركة الله
إنجاز رائع ونصائح أروع
يسعد مساكم بكل خير
الله يسعد اوقاتكم ربي يجازيك كل خير اخي مصطفى ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالي باقيلي 6 كيلو وثبت دعولي
ام ابراهيم ابراهيم
بالتوفيق يا عمري
ام ابراهيم ابراهيم الله يوفقك والجميع يارب
عملت ريجيمات كتيرة صحية و غير صحية واحسنهم ريجيم لو نفيك تخس نقصت دون ترهلات و البطن روعة شكرا لكم
ماشاء الله شكله أصغر من الاول بكتير ربنا يحفظه ويوفقه
اسعد الله مسائكم بكل خير ما شاء الله يا استاذ محمد رحال إنجاز كبير عاش يا بطل👍🙏💪
مبروك عقبالي يارب وكل شخص نفسو يخس يارب .....
يارب اخس بصحه كويسه انا وابني امين يارب العالمين
استاذ محمد تقريبا حضرتك. كنت بدرس في اكسفورد الدوليه حضرتك ومستر ميلاد فعلا خسيت خالص خالص عن الاول برافو
الحمد لله واشكر لله ... مشكورين على المجهود العظيم
مبارك عليك الوزن الجديد وربنا يديم عليك نعمة الصحه والرشاقه...امييييييين...
ماشاء الله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
الف مبروك على هذا النجاح
الف مبروك وانشاءالله كل شخص يوصل لهدفو 👍👍👍👍
ان شاء الله هيك تكتب لان انشاء الله يعني خلقنا الله
كلااااااااااام جمييييييييل
الله يبارك فيك اخي المهندس مصطفى
والله برنامجكم روعه
ماشاء الله اللهم بارك بطل
مبروك يا بطل 💪💪💪
يا سلام على تجلياتك يا بش مهندس
ربنا يوفق الجميع
Majed Heary يسعد صباحك هيروو عقبالك بطلنا بالتوفيق يارب🌺🌺
تسلمي يارب صباحك سكر الله كريم
ان شاء الله ربنا بيجبر الحال
خصوصا مع تشجيعكم
Majed Heary انت بطل الله يوفقك يارب ويسعدك بما تتمنی 🌺🌺
ماشاء لله تبارك الله عقبالي يا رب
ألف مبروك 🎁🎁🎁🎉🎉
بالفعل المشي افضل شيء للاسف الشتاء عندنا صعب كثير توصل الحراره عندنا ١٨ تحت الصفر
الله المستعان
جزاكم الله خيرا
ماشاء الله ربنا يبارك
عندي نصيحة في برنامج ممتاز بينظملي المشي وبيحسب المسافة المقطوعة فعليا حتي بيحسبلي دقائق الوقوف أثناء المشي ويبدي خريطه لخط السير والمسافة والوقت والسرعة ومدة جلسه المشي كامله ومدة الوقوف ومدة المشي صافي وحساب المشي كل الأيام الماضية وعن كل شهر أو أسبوع أو يوم ويقلك الشهر ده مثلا 132 كيلو في 32 ساعه هو برنامج علي موبيلات سامسونج أسمو سامسونج هلثى ده ساعدني وعملي ذاكره مخزنة من المشي والحرق والمسافة بضغط عليه فقط قبل المشي وانساه هو بيحسبلي كل شيء لوحدو وبيحفزني اكتر والله ده ليس إعلان وليس لي أي استفاده غير أنه ساعدني وحبيت اشارك معاكم انا خسيت 14 في ثلاث شهور ومستمر حتي 30 كيلو آسف علي الإطالة
فعلا اختي انا بستعملو دا حتى النوم وكم ساعة نمت وكم حرقت من سعرات
عندي البرنامج بس ماعرف افتحة بي رمز مقفول ممكن احد يساعدني😢😢
الف مبروك يارب اوصل لل ٦٥ يارررررب
ماشاء الله الله يوفق الجميع
عقبالى يااااارب
الف مليون مبرووووك عقبال عند الجميع😄😄😄
ماشاء الله اتحول من شاب بشع لشاب وسيم وجذاب
ألف مبروك يا اخي و يا بش مهندس أنا لسا بعك يعني بمشي يومين الثالث بعك بوجبه على الرغم إني حابه الدايت الصفحة لو نفسك تخس وكل يوم بدخل على اليوتيوب بسمع الكلام الحلو....😢🙂😢😡😊
محمد جمعان لااازم وقفه مع النفس وكل يوم ناخد العهد ع عدم التراجع خطوه للخلف شد الهمه
رحيق الجوري شكرا
انا النهارده وزنت بس احبطت جدا ولما شوفت المقاسات الحمد لله في فرق بس انا بعمل مجهود غير عادي علشان النزول فبصراحه انا زعلت النهارده بس ادعو لي اكمل 😓😓😓
Sweet Sasa لاتشغلي بالك بالميزان فقط ركزي ع المقاسات هي الاهم اما بتروحي محل بتحكيله بدك مقاس xl ام مقاس 70 كيلو🌺🌺
المقاسات أهم والله ، اتبسطي بانجازك وربنا يبارلك في صحتك❤❤🌹
Ah
بارك الله فيكم والنعم بالله
اسكندرية حبيبتى بلد أمى اجدع ناس وأطيب ناس
Om GaNH aprahem بلد جميله 😍😍
منورين يسعد مساكم 🌺🌺
يسعد مساكى يا عسولتنا ممكن اعرف الشوفان بللبن بالنهار ولافى المساء شكرا انا بتعبك معايا
عايزه نظام تثبيت
ماشاء الله عقبالنا يارب
بصراحه انتو الاتنين سككككككر
ما شاء الله عليك يا استاذ محمد ويا هندسة
الف شكر خسيت معاكم ٢٧كغم
يارب أنك تهديني وتوقفني لتخسيس والصحة
مبروك مبروك🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎊🎊🎊
مبرووووك عقبالنا 🎉🎉🎉🎇🎇🎊🎊🎊🎊🎍
ما شاء الله
يا الله
مْنـۈۋۈر يا هندسه منورين الجميع
ربنا يقوينا
البيبسي و الكوكاكولا ليست مجرد سعرات بل هي المضرة بعينها فبالاضافة الى كون المواد المستعملة في تصنيعها مجهولة اصلا نتيجة لتكتم الشركة عن ذلك و ايضا احتوائها على نسبة سكر عالية جدا فالكوب الواحد قد يحتوي على 12 ملعقة سكر ..الادهى من كل ما سبق انه قد اجريت عليها تجارب بنقع الحديد فيها وبعد ايام وجودوا ان الحديد قد ذاب فما بالك اذا بما تفعله بالعظام !! ضف الى انه تم استعمالها ل"تسليك المجاري المسدودة" باعتبارها تعمل على تآكل الاشياء
جزاك الله خيرا ان شاء الله الله يعطيك الصحه والجنه دون حساب ولاسابقة عذاب
مساالخير عااهل الخير مبروك استاذ محمد ربي ينولك لهدفك ماشاء الله نسبة نزول هايله جدا جدا عقبالي يار ب وربنا يجزيك الخير استاذ مصطفى انت والله المشجع الاقوى النا كلنا بشكرآ ك من كل البي🎉🎉🎉🎉
عقبالى ياااارب
جزااك الله خيرا
يارب عقبالي يارب
ممتاز اخي محمد عقبالي انزل خمس عشر كيلو دهون يارب يارب يارب
اهلا ياهندسه انه كنت تعبانه وفي المشفى وتركت من يوم خمسه وربعين ويرات النظام الله يخليك كل يوم انتظر تنزل وممكن ارجع معاكم اكمل
الف مبرووك ..ربنا يثبتك ويثبتنا صح كلامك والله بقالي سنين باكل وباخد علاجات تتراكم الدهون وعايزة انزل في أيام وشهور طبعا ده مش منطقي لازم اصبر ربنا المستعان والحمد لله باخس معاكم على النظام فوق 80 🌺🌺
samihafekri الله يوفقك والجميع هتوصلي بإذن الله
رحيق الجوري شكرا شكرا ربنا يسعدك🌺
ما شاء الله اللهم بارك
جزاك الله خير استاذ
اتابعك ولاكن لا أطبق
الله المستعان
بس من اليوم بذن لله ببدئ