හරියටම විනාඩියෙන් stress එක අඩු කර ගනිමු | Dr. Kamal S. Jayasekara
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Dr Kamal S. Jayasekara Contact Details: 0714167287
හරියටම විනාඩියෙන් stress එක අඩු කර ගෙන හිත සන්සුන් කරගන්න
Suwa Manasa Facebook Page
/ suwamanasa
Dr Kamal S. Jayasekara Facebook Pages
/ drkamalsjayasekara
/ achp.srilanka
#DrKamalSJayasekara #Manovidyawa #SuwaManasa
A/L අපිට සෑහෙන්න වටිනවා බොහොම ස්තූතියි.
අම්බෝ ඔව් 🥺
ඝ්තුතිවි0💥💥💥🚶💪💪💪💪💪
සිරාවටම
සිරාවටම
Attac 🙂
දවසක් doctors ලගට ගියා .. ඔළුව යකාගේ කමිමලක් වගේ..doctors පැය 02ක් විතර කතා කරා , හිත හැදෙනවා හිත නිවෙනවා ❤️🙏 ( නිරැක්ෂි )
E misge nmbrekak thiynwnm dennko pz
මේ ඩොක්ට මොන හොස්පිටල් එකටද එන්නේ
Docterwa sambanda kala heki ph number ekak denna puluwanda
Doctorwa kohomada contact karaganne
Ane plz kiyannako kohomada docktawa hambawenna puluwan
මට මාර සහනයක් දැනුනා ඩොක්ටර් මේක නම් මාරයි
ගොඩාක් ස්තූතී ඔබතුමාට☺️ ඔලුව හොදටම අව්ල්වෙලා තිබුනෙ. Studies වලට focus කරන්නත් බෑ ඒ නිසා. මේක කලාම හිත ගොඩාක් සැහැල්ලු වුනා. බොහොම පින් ඔබට 🙏🙏
මටත් එහෙමමයි
Maduwanthi
බොහොම ස්තූති වෛද්‍යතුමනි මෙයින් ඇත්තටම සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා❤
ආනාපානසති භාවනාව තවත් විග්‍රහයකින්, බොහොමත්ම ස්තුතියි !
තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා 🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
ඔබතුමාගෙ මෙ වටින උපදෙස් වලින් ජීවිතේ හැම අතකින්ම සාර්ථක කරගන්න ඕනි කියන දේ අපිට දැනෙනවා.ගොඩාක් ස්තුතියි
Doctor ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි ..
නිහතමානී ඔබ තුමා දැකීමෙනුත් මානසික සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා ..
ගොඩාක් පින් ස්තුතියි 🙏 🌹 ❤ 🙏 ඩොක්ටර් නිදුක් නිරොගි දිර්ගායු පිරි ජිවිතයක් ලැබේවා 🙏 🌹 ❤
ඩොක්ටර් ,මේ ව්‍යායාමය කරල ඉවරවෙද්දි සැලැල්ලු නිදිමතකුත් එනව.ඔබ තුමාගෙ වැඩසටහන් කැමැත්තෙන් බලනව.ස්තූතියි 🙏
අනේ පින් ඔයාලට මට ලොකු සුවයක් දැනුනා මගේ මනසට 💔🙏
සර්ගෙ හිනාවම ලෙඩ සුවපත් වෙන්න බෙහෙතක්.ඒකට අපේ හොස්පිට්ල් එකේ ඉන්නවා ඩොක්ටර් කෙනෙක්.මරේ මරු.
මටත් තියෙනව ලස්සනම ලස්සන හිනාවක්....😄😄😄😄😃😃
පුදුම සැහැල්ලුවක් දැනුනා බොහොම පිං❤ 💐
මා මෙම ව්‍යයාමය මීට අවුරුදු දහයකට විතර කලින් කළා,ඇත්තටම මනස හොඳටම සැහැල්ලු වෙනවා,බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්
ශිෂ්‍ය න්ට වන අපිට ගොඩක් වටින දෙයක් බොහොම පින් ව්‍යද්‍ය තුමනි..
Dr,,thenk uoo so mach🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟♥️♥️♥️♥️♥️
විබහගෙට තා සතියයි පුදුම පීඩනයකින් හිටියේ දැන් ඒව කොහෙන් ගියාද මන්දා 🤗
Meka mama kala yaluwek kiuwa doctor gana.....godak pin....thank u doctor...............
ඇත්තටම ඒක ගොඩාක් සාර්ථකයි.ගොඩාක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්.🙏
ගොඩාක් ස්තූති බුදුසරණයි ❤️ විශ්වයට ගොඩාක් ස්තූති මට මේ දෙය මුණගැස්වූවාට ❤️
ඔබට තෙරුවන් සරණින් දීර්ගයුෂ ලැබේවා
නිරෝගිමත් දිවි පෙවෙතක් සදහා අපටලබා දෙන උපදෙස් සදහා අප්‍රමාණ පින් අත්වේවා වෛද්‍යතුමනි ! දීර්ඝායු වේවා ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි දේවාශීර්වාද වේවා !!!🙏🙏🙏💐
dr මට තියනවා ලොකු ගැටලුවක් .. මන් ඔනවට වඩා හිතනවා . මන් හිතට එන හැමදේම පිස්සුවේන් වගේ කල්පනා කරනවා.. මන් පිරිමි ලමයෙක් එක්ක යලුවේලා ඉන්නේ එලමයව මන් සැහේන්න සැක කරනවා .. එලියට යන්න දේන්නේ නැ .. කොහේ ගියත් මන් පිස්සුවේන් වගේ හෝයනවා.. මෙක මට මර වදයක් මට මෙකට පිලිතුරක් දේන්න .....
Overthinking 😢 මාත් එහෙම තමයි මට නම් සැක නෑ එයා කොච්චර මං එක්ක හිටියත් මට එ ඉන්නව මදි එතකොට මට දුක හිතෙනව 😢 එතකොට රන්ඩු කරනව මං.මාත් ඒක නැති කරගන්න හොයනව තාම
Mata me prashne godk thiyenw
මටත් ඔකම තියනවා මොකද කරන්නේ අනේ ඒකට ❤@@pramudinirasha8332
තෙරුවන් සරනයි ඔබ තුමාට
බුදු දහමත් එක්තරා ව්‍යායාමයක්. ආනා පානා සති භාවනාව විද්‍යාත්මකව විග්‍රහ කලා වගේ.
👍💯☸️✝️
Thank you doctor. Eka aththatama vada karanava❤
ස්තුතියි doctor ,mama ගොඩක් ලොකු pedanayakin ඉන්නේ ..ස්තුතියි .
සර්.....මං එකම දේ ගැන නිතර නිතර කල්පනා කරලා කරලා stress හැදුනම.....මට එකපාරටම හුස්ම ගන්න අමරු වෙනව වගේ දැනෙනව.ඇග රත් වෙනව වගේ දැනෙනව. එතකොට මන් music අහනව.
Bella piti passen ned රත්වෙන්න පටන් ගන්නෙ
@@nimnathashintha2658 kakul deken patan aran agama weulanawa.
Anee matath husma hira wenawa.adika keenthi yanawa
Sirge vedio godak danuwath.thanks a lot.
Doctor overthinking ganath video ekak danna godak ayata thiyena loku prashnayak❤️ bs❤️
Dr bohoma istuti hama video ekakma apata wadagat plz dr isakes sambandawa video ekak karanna puluwanda🙏😊 dan masayak idala mage hisakeya mulinma galawenawa dawasakata loku pramanayak yanwa dr e wagema mage niyapotu tikak taramak digata wawenakota me hodata tiyena niyapotu kadila yanwa plz danuwat karanna me sambandawa mama inne Hong Kong rata inna apawa danuwat karanawata bohoma istuti 🙏❤️
Bohoma isthuthi.doctor.theruwan saranai.
Thanxxz... Bs.. Hoda dewal denawa ta... Deergayuu oo... Bs.
Doctor, තමුන් අකමැති දෙයක් දැක්කොත් හරි, ඇහුනොත් හරි නිතරම ඒ් දෙය සිතේ මතකයට එන්නේ ඇයි ? ඒක උත්සහයෙන් අමතක කරනකම් ලොකු අපහසුතාවයක් Doctor පැහැදිලි කර දෙන්න
ඔයාටත් එහෙමද මටත් එහෙමයි ඔයාට තාමත් එහෙමද??
මට ඔයත් එක්ක කතා කරන්න පුලුවන්ද sis
මොකද මටත් ඔය දේම තියෙනවා mata eeka nwttgnna be welawkta oyatath ehemada thawath ehemada
මටත් එහෙමයි😖
ඔව් 🥴
Godak pin sir.budu dahama saththyai.e saththyanu bawa balayen mage manasa suwapath wewa . E wagema an siyalu denagemath kaika manasika sith suwapath wewaa!!!.
Aneeee gdaaaaak pin doctor
මේක ගොඩක් හොදයි . අනික පෙනහලු වලටත් හොදයි හුස්ම ටික වෙලාවක් තියන් ඉද්දි💜️
ආනාපානා සති භාවනාව❤
Budusaranai obatumata jaya wewa
බොහොමත්ම ස්තූතියි වෛද්‍යතුමනි
Thank you sir❤️ very helpful for keep long concentration 🥰👍
ස්තූතියි ඩොක්ට 🎉😊
Godak sthuthi sir mewage dewal apita kiyala denawata
ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏🙏❤️❤️
I am addicted to your lectures...
🙏 ගොඩාක් වටිනවා, බොහෝම ස්තූතියි.....👍
Godak isthuthi doctor budu saranai devipihitai
Doctor ta hugaaak pin.. 👏
exam nisa oluwa aul wela me vedio eka godak watinawa Thank you dr 😓❤
A/L apita godk wadgth thank you somuch ❤
ස්තූතියි ❤
Godakma hoda weyayamayak.harima sehellue.hsdawatinma stutie doktarta.samma sambudu saranin obatuma tawa tawat diyunu wewa.!!
පින් ඔබතුමාට 💖
Thank you Doctor🙏❤️
තව එක දෙයක් තියනවා.එක කොහොම කියන්නද තේරෙන්නේ නැ. එක පැත්තක්‌ හෝදලා අනික් පැත්ත හේදුවේ නැත්ත්ම් නැති වෙනයි. කියලා හිතෙනවා.
Bonsoir je su
Merci de votre programme immobilier,
බොහොම පින් 🙏🙏
Godak watinawa🙏thawath me wage video one..
බොහොම ස්තුතියි 🥰
ඩොක්ටර් එක පන්සලක මායි තව යාලුවෙකුයි උදව් කරන්න ගියා ඒ පන්සලේ හාමුදුරුවෝ උදව් කරාට පස්සේ මගේ අතේ යම් ද්‍රාවනයක් ගාලා මියගිය අත බලලා මියගිය නෑදෑයෙක් පින් බලාපොරොත්තු වෙනවා ඒකට සුරයක් දාන්න ඕන කියලා පැවසුව අනේ මෙය ඇත්තක්ද මම මානසිකව වැටිලා ඉන්නේ අනේ මට පිහිටක් වෙන්න
ඉතින් පින් දීපන්කො ගොනෙක් වගේ වැලලෙන්නෙ මෙතන
Yako owada bn minissunta tiyena prashna😒
ස්තුතියි ඩොක්ට
Godak watina video ekak doctor
👍👍👍👍
ගොඩාක් ඉස්තුති සර්
Man me pra A\l ape gdr prshn ekka wada krgnn bha pudum klkirimk tynne . Me dewl nis exm ekth ep wel inne . Me video ek mt loku help ekk thnk you docter
Simple relaxation...❤
Niyamai sir harima wadagath good luck 👌👌👌💐💐💐💐
බොහෝම පින්
Hemadamat wage kiyannam adath bohoma sthuthi Oba thumata. Obata niduk nirogi chira jeewanaya lebewa. Bs.j.p doctor
bohoma sthuthi ape wadasatahan narabanawata, obata jaya
@@SuwaManasa ඩොක්ටර්ගේ නම්බර් එක වැඩ කරන්නෙ නෑනේ. Contact කරගන්න පුළුවන් විදියක් කියන්න පුලුවන්ද ?
මට හැමදාම රෑට හීන පේනවා. හරි නින්දක් ලැබෙන්නෙම නැ... උදේ නැගිටිද්දි හීනෙ ගැන මතක් වෙන්නේ. ඉස්සර එහෙම නැ. ලගදි ඉදලා එහෙමයි. ඇයි එහෙම වෙන්නෙ doctor. මේ exercise එක කරද්දී හරියයිද?
Mama nam meka karanne....gaburu husma tikak wela ganawa..apahu nomal widiyata ganawa......
Niyamai thanks doctor
Oba Thumata Godak Sthuthi Me mhote patan mama dannawa manasa shallu kra ganna.
Doctorwa mta sambanda Kara ganna ona.mma sahena loku prashnayaka enne
Godak sthuthi oba thumata🙏
බොහොම ඉස්තුති ඩොක්ටර් තෙරුවන් සරනයි
වාහනයක වෙගයෙන් යාම පාලනය කරන්න පුලුවන් මනසික කරන්න පුලුවන් කුමක්ද
Godak pin mahaththayoo ♥️
ගොඩක් වටින vedio එකක්
Godak sthuthi doctor ❤
Godak sthuthi doctor
ගොඩාක් වටිනවා....❤️❤️❤️❤️
Thanks Dr oba tumata
Thanks sir eka mama kala mata loku sahanayak danenawa
මම දැන් ඉදලම පටන් ගත්තා
Taruwan sarani obata🙏🙏
Thank you doctor
Thank you so much
Godak watina video akak
Mata pihita wenna sir man godak loku manadika pashneka inne ඔබතුමාව සම්බන්ධ කරගන්න widihak kiyanna
ස්තුතිය්.
ස්තුතියි ❤️❤️❤️
Thank you sir
God bless you 👍
ස්තුතියි .......
thankyou so much🙏
ඩොක්ටර් මට කිසිම දෙයක් දරාගන්න අමාරු තරම් ඔලුව ඇතුල පිපිරෙන්න වගේ නිතරම මම තනියම ඉන්නෙ කිසි කෙනෙක් මා ගැන අවදානයක් දෙන්නෙ නැහැ කියල දනෙනව ජීවිතය ගැන ආසාවක් නැහැ වගේ මැරුනොත් හොදයි කියලා හිතෙනව
මගෙ වටා ඉන්න මිනිස්සු කවුරුත් මාත් එක්ක කතා කරන්නෙ නැහැ මගෙ දුක සතුට බෙදාගන්න කැමති නැහැ
ඔයා තනිවෙලා නෑ අපි ඉන්නවා ඔයාට ❤
Thank you doctor 🙏🙏🙏🙏👍👍👍
Me doctorwa hambawenne kohomada.. Koheda inne.. Ane kiyannako.. Mn loku manasika peedanekin inneq🥺🥺🥺
Dr mta eka parata හිතට bayak enwa ඔළුව kakul rath wenawa එතකොට mn inna thanin එළියට duwala ke ghnwa ei e
Theruwan saranai oba thumata
අනේ මෙහෙම කලත් හිත එක තැනකට ගන්න බෑනෙ.එපා වෙනවා
Bohoma sthuthi obathumata
Dr if you show demonstrations by your self for this..it will be more valuable