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Il est actuellement 22:46 Je me motive depuis février en me disant que je vais le faire ce challenge mais comme je suis en pleine dépression je n’ai plus goût à rien. Je me suis dis ce matin « et voilà c’est foutu je ne tiendrai ma promesse » et finalement me voilà à bout des 10:48 de vidéo ! Alors merci ! Rien à voir mais le fait qu’il n’y ai pas de son dans tes vidéos m’aide beaucoup bizarrement ! ( d’habitude ceux qui « encouragent » dans leurs vidéos me donne plutôt en vie de leurs en coller une et je les insultent tout le long mdr)
I just wanna say how much I appreciate your videos, I love the way you organize your workout plans, and create your videos without music. I don't speak virtually any French, but Merci beaucoup!
Ouiiii merci beaucoup ! Tu m'as tellement motivé à faire du sport et maintenant je peut dire que j'en fait par plaisir et pas juste pour maigrir. Merci beaucoup !
J’ai enfin eu le courage et surtout, la motivation de commencer ! Je t’avoue que cela m’a prit beaucoup de temps avant de m’y mettre mais je crois fortement en ton programme🤞🏽 J’ai pris des photos avant, j’ai hâte de te montrer les résultats après🤍
Merci pour cette vidéo, un peu dure la reprise, mais ça vaut le coup, j’ai pas réussi à tout tenir sur certains exercices, mais je préserver, merci à toi 😁
J'ai commencé avec un peu de retard, mais c'est pas grave je mordrai un peu sur le mois d'avril. J'ai pris beaucoup de pauses et c'était difficile mais je suis motivée Merci beaucoup pour tout ce que tu fais Océane
J’ai commencer le fitmars seulement aujourd’hui, je voulais le faire en mars mais je n’étais pas motivé et avait des problèmes perso, je ne voulais donc pas me forcer. Aujourd’hui je me sens mieux et je suis motivée comme jamais. Je n’ai pas forcément tenu à chaque fois 1min, je faisais parfois des pauses ou du moins je relâchait mais je suis motivée et je compte bien finir ce « challenge » avec encore plus d’énergie et en étant fière de moi. Merci pour ces exos ils sont tops et adaptés à toutes sortes de personnes et le fait qu’il n’y ai pas de musique ou de « allez mes loulous on donne tout ce qu’on a » et bah c’est top. Perso je préfère largement ça. Merci beaucoup 💛
Actuellement 22:19 et je suis toujours aussi motivée, cette séance était vraiment bien, je te suis maintenant depuis plus de 2 mois et chaque jour je fais une séance de 1h et vraiment les résultats sont là vraiment MERCI. Grace à toi le sport est devenu une passion pour moi, tu est différente des autres catch je te trouve plus dynamique et tes exercices sont variés. Je t'adore continue d'être toi, bisous
Motivation plus que plus, j'adore ce que tu fais sur tiktok !! je viens de commencer un rééquilibrage alimentaire, ces séances pour le mois de mars vont être parfaites !!! Bien trempé après la séances 😅 hâte à demain déjà ! J'espère que tout cela va marcher pour retrouver le corps que j'avais avant, merci beaucoup pour ton temps et ta patience à faire ceci ❤️
Yes j’avais hâte que ce mois de Mars commence rien que pour cette série de vidéos 👌🏻 bon.. j’ai pas réussie a faire les exercices aussi longtemps que c’était indiqué mais je tenterais à nouveau plus tard, merci à toi en tout cas de nous concocter ces petits programmes forts pratiques car on a pas toujours le temps ni l’envie de faire du sport pendant une heure 😊 bisous à demain !
Hey! j’avais tellement hâte d’être à ce jour ! j’adore tes vidéos, si je peux me permettre il manquerait peut être juste une musique durant les exos pour encore plus donner de motivation 💪🏻💪🏻
Première fois de ma vie que je suis contente qu’il y est une pub 😭 en vrai plus sérieusement je m’attendais pas à ce que ça sois aussi dur, j’ai pas tout réussi mais avec le temps ça va le faire ! En tout cas je t’admire ça a l’air si facile quand c’est toi qui le fait !
J'ai rattrapé le premier jour sur le deuxième, et purée ça tue, j'ai un peu triché et mis des pauses mais je suis quand même super fière de moi d'avoir eu la motivation !!! DON'T GIVE UP
suis je actuellement de faire le fitmars en avril ? Oui, est ce que j'ai commencé un 19 ? OUI, il n'est jamais trop tard pour commencé quelque chose qui nous fait du bien, j'ai perdu bcp de masse musculaire car j'ai souffert de tca qui ont ruiné mon métabolisme depuis 4 ans maintenant. Nouvelle résolution, me réaproprié mon corps, c'est parti ! MERCI
Quel séance ! C'est la 1ere fois depuis un certain temps que j'ai pas fait de sport de cette manière et j'ai pas trop réussi mais au moins jsuis contente d'avoir essayé et j'ai hâte de continuer !
Je viens à peine de commencer aujourd’hui, j’étais pas motivé mais maintenant je le suis ! Cependant je n’est pas tenue les 1 minutes à chaque fois donc bon c’est déprimant mais je vais persévérer !
ok, jour 1 on est bon j’espère tenir les 31 jours je vais tout faire pour, encore un grand merci à toi, je sens que je prends confiance en moi un peu plus chaque jour en grande partie grâce à tes vidéos et à tes storys, merci merci merci
J’avais pas fais de sport depuis au moins 2 ans, c’était intense, j’ai pas tenu tout le temps les 1min, mais ça valait le coup de relever le défi, ça fait un bien fou de recommencer le sport 🥰 merci à toi, à demain j’ai hâte😬☺️
Hey ! Je te suis depuis un moment pour tes conseils, mais j'avais jamais fait une de tes sessions : maintenant c'est fait ! Bon, étant débutante, j'avoue avoir tenu les exo 40-45s chacun, et avoir pris 15s de pause entre chaque (sinon je serai décédée 🤣) Mais vu que je le faisais après le petit entraînement de 15min que je fais tous les matins, je suis quand même fière de moi eheh 😁 Merci en tout cas, parce que tu contribues à me redonner envie de faire du sport (j'en avais plus fait depuis des années). Amour sur toi ! (Et à demain 💪)
premier jour pour moi je n'est pas tout réussi mais je me dis que c'est le début et je vais rien lâcher cette fois-ci je suis prête pour tout donner, merci à toi pour tes vidéos
Yeeees un fitmars !!! 😍 J'avais commencé avec ton #fitmas et j'avoue que depuis j'étais un peu perdue mais là je vais suivre à fond ton programme !! (Oui je m'y prends en retard du coup mais bon)
Même si je n’ai pas réussi tout mes exercices (surtout à la fin) en entier je suis fière et contente de m’être lancé et tout ça grâce à ta motivation merci bcp ❤️
Première fois que j'ai essayé une de tes vidéos, j'y arrive pas complétement mais je suis motivée donc je m'entrainerai autant que possible. Mon objectif a la fin du mois : réussir a faire une vidéo sans tricher :)
1er séance que je fais avec toi vraiment super j'ai adoré un peu dur puisque je ne suis pas sportif mais vraiment en 1 minute tout le monde peut aller à son rythme merci beaucoup hâte de continuer ce mois de mars
J’ai essayé !! J’ai pas pu finir pas mal d’exercices mais pour un début je suis quand même fière de moi !! Merci beaucoup pour cette vidéo très motivante qui aide beaucoup à se mettre au sport !! ♥️♥️
Je commence un jour en décalé mais je compte essayer de m’y tenir! Parcontre reprendre le sport avec cette vidéo ma complètement achevé mais ça fait du bien!
Je voulais reprendre le sport et la muscu depuis un moment, c'était l'occasion ! Par contre je ne conseille par ce fitmas le soir quand on est fatigué avec une migraine XD mais sinon il est top ! Hâte d'être demain et merci !
Je viens seulement de commencer 😂 je n’ai pas réussi à faire tout pendant 1min mais j’espère que j’aurai la motivation de continuer et que mon corps changera merci beaucoup 😊
Jai jamais fait de sport de ma vie à cause de pb de santé donc j’ai vraiment galérer et bcp tricher ( j’en pouvais plus à partir de 45s à chaque fois) mais je compte vrm suivre cette série. Avec un peu de temps peut être que je tiendrais 1min et je verrais peut être des petits résultats. En tout cas merci à toi !!
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai dû remplacer 1 ou 2 exercices car je suis entrain de me remettre d'une entorse et qu'ils étaient douloureux pour moi. Mais c'était super merci
je viens tout juste de te voir sur tiktok et quand tu parlais du fitmars j'ai étais voir les com et tout le monde en disaient du bien je suis donc venu voir. Je viens commencer un peu en retard je suis mais je suis déterminée même si ducoup sa va me durer jusqu'à avril :)
Hello ! Je t'ai découverte toute à l'heure sur tiktok et je dois avouer que cela faisait vraiment longtemps que je voulais mettre au sport car mécontente de mon corps et de mon poids, mais mon procrastination et surtout grosse flemme tu connais ahah ! Alors je me suis dis.... pourquoi pas tenter ? Donc voilà, je viens de terminer la vidéo, crois moi que presque 11 minutes de sport c'est vraiment dur quand on en fait jamais (je suis morte, je sens les courbatures venir demain ;p) Je dois avouer que j'ai triché un peu sur chaque exercice, mais bon c'est le début en même temps ahah, en tout cas je vais vraiment essayer de tenir tout le mois et de vraiment m'y mettre, et je sens que tes vidéos vont vraiment m'aider, alors merci ! PS : je sais vraiment pas comment tu réussi à faire tous ces exercices à la suite, sans faire de pauses et surtout sans montrer l'air de souffrir 😭😭
fitmars 7 + lui ajd, je suis clairement morte mais tellement fière j'ai tout donné ! RIP mes bras qui ont tant souffert 😭 Mais merci bcp pour ce programme, ça permet de se dépasser *1000 en faisant quelque chose de super bon pour nous (que ce soit niveau physique ou mental) et courage à tout le monde ! Et bien sûr courage à toi Oceane ;)
coach m'ont expliqué qu'en tant que femme les crunchs ou tous les exos qui s'en rapproche par la manière de faire sont déconseillé pour les personnes féminines car cela
@@bilinasmini3480 oui ahah je sais, il faut contracter le périnée en les faisant je crois ? Mais du coup justement pour les crunches et ce qui s'en rapproche je change, je fais du gainage à la place souvent :)
Je vais pas mentir en disant que c'était simple mais je suis plutôt contente d'avoir (a peu près) tout réussi ! Ps : j'étais en PLS quand j'ai vu le guénage 😂 Mais merci beaucoup de nous motiver autant ! ❤️
je me sens moins seule en voyant que je n'est pas tenue les 1 min a chaque fois mais la motivation est là sa sais sur !!! En tout cas tu ma bien fait trenspirer sa fait du bien
Bon me voilà à commencer le fitmars le 4, mais j'enchaîne avec le jour 2 ! J'ai pas réussi à tout faire jusqu'au bout mais j'ai fait ce que je pouvais ! Mercii Oceane 🥰
Premier jour fait ✔ je trouve tu sors de ta petite séance t’as le smile parce que tu sens que ça te fait bien travailler. Hâte de voir ce que tu nous réserve ;)
J'avais vraiment du mal a me mettre au sport mais tu réussit à me motiver, je me suis même inscrit au CrossFit. Maintenant plus qu'a tenir tout le mois.
je viens de commencer le fitmars assez en retard ducoup mdrrr, je suis blesser aux ligaments croisés mais je ne peux pas rester sans sport alors j’ai réussi à trouver des alternatives à tes exercices! merci pour tes vidéos courtes mais intenses
Merci pour la vidéo ! J’ai commencé le fitmars un peu en retard et j’ai un peu triché en ne faisait pas les 1 min mais je suis motivée et j’espère que dans les prochains jours ça ira mieux !
Je me suis enfin motivé, certes ça va dépasser sur le mois d'avril mais pas grave l'essentiel c'est de le faire 💪🏻 c'est dur mais ça va aller de mieux en mieux
Après 6 ans sans rien tu m’as donné la motivation de reprendre le sport! Ça a été dure mais je suis allé jusqu’au bout j’espère qu’à la fin du mois je pourrais re faire cette vidéo beaucoup plus facilement 😁 Plus qu’à tenir 1mois 😅
Wow. Ça fait trois semaines que je suis tes programmes. Je sens que j'ai vachement progressé mais alors cette séance. 🥵 Le mois va être top. Difficile mais top.
Utilise mon code: FITMARS pour recevoir gratuitement une de mes tenues et bénéficier de la livraison gratuite à partir de 79€ d achats -> link.oceansapart.com/uct8asfdlwrscjy6oiyqb7ba-oaaq
Merci pour la vidéo! J’ai triché un peu tout le long c’était dur ! Mais motivée !
ce n’est pas triché il faut faire à son niveau pour évoluer ensuite et le faire « sans tricher »
Merci tu me rassures parce que moi aussi j ai fait des pauses.
Ptdrrr j’ai fait ça aussi c’est super dur 😂
Moi aussi omg 💀
Il est actuellement 22:46
Je me motive depuis février en me disant que je vais le faire ce challenge mais comme je suis en pleine dépression je n’ai plus goût à rien. Je me suis dis ce matin « et voilà c’est foutu je ne tiendrai ma promesse » et finalement me voilà à bout des 10:48 de vidéo !
Alors merci !
Rien à voir mais le fait qu’il n’y ai pas de son dans tes vidéos m’aide beaucoup bizarrement ! ( d’habitude ceux qui « encouragent » dans leurs vidéos me donne plutôt en vie de leurs en coller une et je les insultent tout le long mdr)
Je suis super contente pour toi même si on se connaît pas haha bon courage pour tout !
@@ilonabenyamin9045 merci beaucoup c’est vraiment adorable ! Ça me motive encore plus
oh on est pareilles haha 🤣 moi aussi ceux qui m’encouragent je les insulte en faisant ma séance et le pire c’est qu’après je rigole toute seule 😭😭
Au top ! J'ai pas réussi à tout faire à chaque fois pendant 1 minute mais dans les jours prochains ça ira mieux :)
tu as tout reussi et tu a eu des resultats ?
@@maiwennlapous266 OUI, je te conseil de suivre les vidéos du mois de Mai ;)
@@lisab3140 okay mercii je vais essayer
I just wanna say how much I appreciate your videos, I love the way you organize your workout plans, and create your videos without music. I don't speak virtually any French, but Merci beaucoup!
Ouiiii merci beaucoup ! Tu m'as tellement motivé à faire du sport et maintenant je peut dire que j'en fait par plaisir et pas juste pour maigrir. Merci beaucoup !
Plusieurs fois déjà je voulais m'y mettre et j'ai enfin sauté le pas, première séance un peu dur mais effectué, j'espère continuer comme ça !
C’était incroyable ! C’était dure mais j’ai réussi ! Hâte d’être demain pour le jour 2
J'ai pas réussi à faire tous les exercices mais merci pour la vidéo ! Sa fait du bien de reprendre le sport !
1er jour et vraiment j’en avais besoin 😭 la remise en forme commence !!!!
Alors rien avoir mais on a le mm prenom et nos nom sont presque pareille😭
@@anaishaddag9256 c’est une blague !!!! Mais non 🥺🥺🥺🥺
@@Ana-ki6kv je trouve ça extrêmement drôle parcontre😭
@@anaishaddag9256 c’est dingue 😂😂😂 non mais jamais j’aurais imaginé vraiment
@@Ana-ki6kv 😭😭
J’ai enfin eu le courage et surtout, la motivation de commencer ! Je t’avoue que cela m’a prit beaucoup de temps avant de m’y mettre mais je crois fortement en ton programme🤞🏽 J’ai pris des photos avant, j’ai hâte de te montrer les résultats après🤍
J’ai juste regardé la vidéo et je transpire déjà 😂 j’adore tes vidéo merci beaucoup de nous motiver comme ça !!
Merci pour cette vidéo, un peu dure la reprise, mais ça vaut le coup, j’ai pas réussi à tout tenir sur certains exercices, mais je préserver, merci à toi 😁
J'ai commencé avec un peu de retard, mais c'est pas grave je mordrai un peu sur le mois d'avril. J'ai pris beaucoup de pauses et c'était difficile mais je suis motivée
Merci beaucoup pour tout ce que tu fais Océane
Dead after this! I had to take a few breaks but im excited to follow along every day🤍
J’ai commencer le fitmars seulement aujourd’hui, je voulais le faire en mars mais je n’étais pas motivé et avait des problèmes perso, je ne voulais donc pas me forcer. Aujourd’hui je me sens mieux et je suis motivée comme jamais. Je n’ai pas forcément tenu à chaque fois 1min, je faisais parfois des pauses ou du moins je relâchait mais je suis motivée et je compte bien finir ce « challenge » avec encore plus d’énergie et en étant fière de moi.
Merci pour ces exos ils sont tops et adaptés à toutes sortes de personnes et le fait qu’il n’y ai pas de musique ou de « allez mes loulous on donne tout ce qu’on a » et bah c’est top. Perso je préfère largement ça. Merci beaucoup 💛
Actuellement 22:19 et je suis toujours aussi motivée, cette séance était vraiment bien, je te suis maintenant depuis plus de 2 mois et chaque jour je fais une séance de 1h et vraiment les résultats sont là vraiment MERCI. Grace à toi le sport est devenu une passion pour moi, tu est différente des autres catch je te trouve plus dynamique et tes exercices sont variés.
Je t'adore continue d'être toi, bisous
Je pensais pas autant transpirer 😭😭 merci pour ce début de remise en forme j’avoue j’ai un peu triché par moment mais bon
Trop stylée l'intro ! Le cadre est magnifique, finalement ça vallait le coup de se faire virer du terrain
Motivation plus que plus, j'adore ce que tu fais sur tiktok !!
je viens de commencer un rééquilibrage alimentaire, ces séances pour le mois de mars vont être parfaites !!! Bien trempé après la séances 😅 hâte à demain déjà ! J'espère que tout cela va marcher pour retrouver le corps que j'avais avant, merci beaucoup pour ton temps et ta patience à faire ceci ❤️
Yes j’avais hâte que ce mois de Mars commence rien que pour cette série de vidéos 👌🏻 bon.. j’ai pas réussie a faire les exercices aussi longtemps que c’était indiqué mais je tenterais à nouveau plus tard, merci à toi en tout cas de nous concocter ces petits programmes forts pratiques car on a pas toujours le temps ni l’envie de faire du sport pendant une heure 😊 bisous à demain !
Hey! j’avais tellement hâte d’être à ce jour ! j’adore tes vidéos, si je peux me permettre il manquerait peut être juste une musique durant les exos pour encore plus donner de motivation 💪🏻💪🏻
Bonjour :)) Ne pas mettre de son sur ses vidéos est volontaire de sa part. Ça permet ainsi à chacun de mettre la musique qu’il souhaite😁
@@ocetrt803 merci pour ce détail je ne savais pas !
Au contraire cela permet de mettre notre musique et bien suivre le workout
Je préfère aussi quand il n'y en a pas car j'ai ma propre playlist motivante
@@ocetrt803 elle a aussi créer une playlist Spotify si cela t’intéresse ?
Yesss!!! Can’t wait to start this later today! You’ve inspired so many of us to workout and loose weight, I’m so happy! 🍀🍀🥰🥰 We got this guys !!
Did it work?
Première fois de ma vie que je suis contente qu’il y est une pub 😭 en vrai plus sérieusement je m’attendais pas à ce que ça sois aussi dur, j’ai pas tout réussi mais avec le temps ça va le faire ! En tout cas je t’admire ça a l’air si facile quand c’est toi qui le fait !
je n'ai pas réussi la planche sur le côté mais c'est top pour une remise en forme! Merci Océane!
J'ai rattrapé le premier jour sur le deuxième, et purée ça tue, j'ai un peu triché et mis des pauses mais je suis quand même super fière de moi d'avoir eu la motivation !!! DON'T GIVE UP
suis je actuellement de faire le fitmars en avril ? Oui, est ce que j'ai commencé un 19 ? OUI, il n'est jamais trop tard pour commencé quelque chose qui nous fait du bien, j'ai perdu bcp de masse musculaire car j'ai souffert de tca qui ont ruiné mon métabolisme depuis 4 ans maintenant.
Nouvelle résolution, me réaproprié mon corps, c'est parti !
MERCI
Quel séance ! C'est la 1ere fois depuis un certain temps que j'ai pas fait de sport de cette manière et j'ai pas trop réussi mais au moins jsuis contente d'avoir essayé et j'ai hâte de continuer !
Je viens à peine de commencer aujourd’hui, j’étais pas motivé mais maintenant je le suis !
Cependant je n’est pas tenue les 1 minutes à chaque fois donc bon c’est déprimant mais je vais persévérer !
ok, jour 1 on est bon j’espère tenir les 31 jours je vais tout faire pour, encore un grand merci à toi, je sens que je prends confiance en moi un peu plus chaque jour en grande partie grâce à tes vidéos et à tes storys, merci merci merci
Super vidéo
J’avais pas fais de sport depuis au moins 2 ans, c’était intense, j’ai pas tenu tout le temps les 1min, mais ça valait le coup de relever le défi, ça fait un bien fou de recommencer le sport 🥰 merci à toi, à demain j’ai hâte😬☺️
Hey ! Je te suis depuis un moment pour tes conseils, mais j'avais jamais fait une de tes sessions : maintenant c'est fait ! Bon, étant débutante, j'avoue avoir tenu les exo 40-45s chacun, et avoir pris 15s de pause entre chaque (sinon je serai décédée 🤣) Mais vu que je le faisais après le petit entraînement de 15min que je fais tous les matins, je suis quand même fière de moi eheh 😁 Merci en tout cas, parce que tu contribues à me redonner envie de faire du sport (j'en avais plus fait depuis des années). Amour sur toi ! (Et à demain 💪)
C'était juste génial, morte à la fin mais génial hate de passer le mois avec toi !!✨✨
premier jour pour moi je n'est pas tout réussi mais je me dis que c'est le début et je vais rien lâcher cette fois-ci je suis prête pour tout donner, merci à toi pour tes vidéos
Okay, un killer. J'attendais le début du mois pour m'y remettre. La prochaine fois que je fais ce circuit, je le fais en entier !!!
Yeeees un fitmars !!! 😍
J'avais commencé avec ton #fitmas et j'avoue que depuis j'étais un peu perdue mais là je vais suivre à fond ton programme !!
(Oui je m'y prends en retard du coup mais bon)
Même si je n’ai pas réussi tout mes exercices (surtout à la fin) en entier je suis fière et contente de m’être lancé et tout ça grâce à ta motivation merci bcp ❤️
Première fois que j'ai essayé une de tes vidéos, j'y arrive pas complétement mais je suis motivée donc je m'entrainerai autant que possible. Mon objectif a la fin du mois : réussir a faire une vidéo sans tricher :)
1er séance que je fais avec toi vraiment super j'ai adoré un peu dur puisque je ne suis pas sportif mais vraiment en 1 minute tout le monde peut aller à son rythme merci beaucoup hâte de continuer ce mois de mars
J’ai essayé !! J’ai pas pu finir pas mal d’exercices mais pour un début je suis quand même fière de moi !! Merci beaucoup pour cette vidéo très motivante qui aide beaucoup à se mettre au sport !! ♥️♥️
Je commence un jour en décalé mais je compte essayer de m’y tenir! Parcontre reprendre le sport avec cette vidéo ma complètement achevé mais ça fait du bien!
Merci de nous motiver comme ça je te suis sur TikTok et tu m’a grave chauffer go faire tt le mois de mars 💪🏼
bien transpiré ! ça faisait un moment aussi que je n'en avais plus vraiment fait, mercii beaucoup tu motives vraiment beaucoup, à demain !!
Je voulais reprendre le sport et la muscu depuis un moment, c'était l'occasion ! Par contre je ne conseille par ce fitmas le soir quand on est fatigué avec une migraine XD mais sinon il est top ! Hâte d'être demain et merci !
Je viens seulement de commencer 😂 je n’ai pas réussi à faire tout pendant 1min mais j’espère que j’aurai la motivation de continuer et que mon corps changera merci beaucoup 😊
Je me suis motivée pour ce mois-ci et franchement même si je souffre actuellement ca vaut le coup cest vraiment super
Moi aussi je commence !! C'est trop cool de pouvoir le faire en direct avec les gens.
Jai jamais fait de sport de ma vie à cause de pb de santé donc j’ai vraiment galérer et bcp tricher ( j’en pouvais plus à partir de 45s à chaque fois) mais je compte vrm suivre cette série. Avec un peu de temps peut être que je tiendrais 1min et je verrais peut être des petits résultats. En tout cas merci à toi !!
que la reprise en main commence !!! j'ai un peu triché pour une première mais c'était génial merciii
J'ai tenu que 30 secondes à chaque exos mais je les ai tous fait 😁
Tu peux essayer de les faire en de temps !
ohlala tellement dur !!! j'ai pas réussi à tout faire ni à tout le temps durer une minute entière. mais trop motivée à continuer !!
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai dû remplacer 1 ou 2 exercices car je suis entrain de me remettre d'une entorse et qu'ils étaient douloureux pour moi. Mais c'était super merci
Yesss I’ve been waiting for fitmarch since u announced it!!
j'ai pas réussi à tenir tout le long, c'était dur! ça commence bien le mois, merci❤️
C’était génial, je suis en pls hâtes de voir celui de demain
JOUR UN PRÉSENTE ! j’étais pas sure de commencer aujourd’hui mais je me suis motivée ! purée c’était dur 😮💨😮💨 mais merci !
Mercii beaucoup, c'était bien dur, mais vraiment top !! Mettre une musique en plus nous motiverais encore plus !! ❤️
Pile ce dont j’avais besoin !! Allé MOTIVATION !!!!!!!!
Je sens que le mois de mars va être haaaaard de ouf, tu vas nous tuer
arghhh t’es genre hyper motivante meuf vraiment c’est trop encourageant
je viens tout juste de te voir sur tiktok et quand tu parlais du fitmars j'ai étais voir les com et tout le monde en disaient du bien je suis donc venu voir. Je viens commencer un peu en retard je suis mais je suis déterminée même si ducoup sa va me durer jusqu'à avril :)
Je n'ai pas trouvé de playlist pour avril alors je commence le mois d'avril en mars mais ce n'est pas grave ! Merci pour la vidéo ! :)
c'était duuuur mais j'ai finis la vidéo, trop contente !
Je crois que j’ai super mal fait la séance mais au moins je l’ai fais ! Après avoir adoré le FitMas, je me lance enfin dans le FitMars ! Merci à toi
Hello ! Je t'ai découverte toute à l'heure sur tiktok et je dois avouer que cela faisait vraiment longtemps que je voulais mettre au sport car mécontente de mon corps et de mon poids, mais mon procrastination et surtout grosse flemme tu connais ahah ! Alors je me suis dis.... pourquoi pas tenter ? Donc voilà, je viens de terminer la vidéo, crois moi que presque 11 minutes de sport c'est vraiment dur quand on en fait jamais (je suis morte, je sens les courbatures venir demain ;p)
Je dois avouer que j'ai triché un peu sur chaque exercice, mais bon c'est le début en même temps ahah, en tout cas je vais vraiment essayer de tenir tout le mois et de vraiment m'y mettre, et je sens que tes vidéos vont vraiment m'aider, alors merci !
PS : je sais vraiment pas comment tu réussi à faire tous ces exercices à la suite, sans faire de pauses et surtout sans montrer l'air de souffrir 😭😭
J'ai pas laissée de commentaire hier mais franchement j'étais en train de crever
merci beaucoup pour ce concept c'est fou comme ça motive
Première fois que je commence un programme ! C'était méga dur mais on y croit pour la suite !
ça commence dur😭😭 mais je vais suivre tout le mois merci de nous motiver sur tiktok!!
fitmars 7 + lui ajd, je suis clairement morte mais tellement fière j'ai tout donné ! RIP mes bras qui ont tant souffert 😭
Mais merci bcp pour ce programme, ça permet de se dépasser *1000 en faisant quelque chose de super bon pour nous (que ce soit niveau physique ou mental) et courage à tout le monde ! Et bien sûr courage à toi Oceane ;)
coach m'ont expliqué qu'en tant que femme les crunchs ou tous les exos qui s'en rapproche par la manière de faire sont déconseillé pour les personnes féminines car cela
@@bilinasmini3480 oui ahah je sais, il faut contracter le périnée en les faisant je crois ? Mais du coup justement pour les crunches et ce qui s'en rapproche je change, je fais du gainage à la place souvent :)
Go, c'est partie pour le mois de Mars, merci à toi, pour tes vidéos, tu gères, PS: je t'adore, tes grave forte
À la place de faire une minute j’ai fait 45sec. C’était dur mais tu m’as motivé à faire du sport merci ! Continue comme ça
Ça commence bien fitmars j'ai pas tout reussi mais j'ai tout donné ! Hâte d'être demain !
Trop bien de le faire avec toi, thanks for the work!!! Et aussipour les motivational insta post hahaha
j'ai fais au max de ce que je pouvais et ne suis fière !!
je vais suivre ton programme ce mois ci haha, bon pour la 1 ère fois j’avoue c’était dur te tenir 1 minute, mais on lache rien 💪🏼
Hey océane, aujourd'hui premier séance. Merci mille fois ! :)
Je vais pas mentir en disant que c'était simple mais je suis plutôt contente d'avoir (a peu près) tout réussi !
Ps : j'étais en PLS quand j'ai vu le guénage 😂
Mais merci beaucoup de nous motiver autant ! ❤️
je me sens moins seule en voyant que je n'est pas tenue les 1 min a chaque fois mais la motivation est là sa sais sur !!!
En tout cas tu ma bien fait trenspirer sa fait du bien
Bon me voilà à commencer le fitmars le 4, mais j'enchaîne avec le jour 2 ! J'ai pas réussi à tout faire jusqu'au bout mais j'ai fait ce que je pouvais ! Mercii Oceane 🥰
Love these workouts, keep up the good work ☺️
Premier jour fait ✔ je trouve tu sors de ta petite séance t’as le smile parce que tu sens que ça te fait bien travailler. Hâte de voir ce que tu nous réserve ;)
Almost forgot to do this!!! So glad I remembered!! Thank you! Your workouts are killing me!!! 😭 😂
J'avais vraiment du mal a me mettre au sport mais tu réussit à me motiver, je me suis même inscrit au CrossFit. Maintenant plus qu'a tenir tout le mois.
can't wait to do all of ur workouts this march
je viens de commencer le fitmars assez en retard ducoup mdrrr, je suis blesser aux ligaments croisés mais je ne peux pas rester sans sport alors j’ai réussi à trouver des alternatives à tes exercices! merci pour tes vidéos courtes mais intenses
Merci pour la vidéo ! J’ai commencé le fitmars un peu en retard et j’ai un peu triché en ne faisait pas les 1 min mais je suis motivée et j’espère que dans les prochains jours ça ira mieux !
Trop bien ta vidéo et super motivante même si j’ai pas réussi à tout les niveaux 😭😭 !! J’ai hâte de connaître la suite 😁😁
Je me suis enfin motivé, certes ça va dépasser sur le mois d'avril mais pas grave l'essentiel c'est de le faire 💪🏻 c'est dur mais ça va aller de mieux en mieux
Hey! Je viens de commencer ton fitmars et ta vidéo a achevé mes abdos sa fait un bien fou au corps et au moral !
Waww tu es la seule a me motiver!! Merci beaucoup
Super séance même si c’est très dur aha ! Comment arrive tu a garder un masque ??
après une journée de ski, c’est pour me tuée !!
Mais j’ai adorée 💕
Merci pour cette vidéo et ce défi ! on se retrouve demain trop hate !
Après 6 ans sans rien tu m’as donné la motivation de reprendre le sport! Ça a été dure mais je suis allé jusqu’au bout j’espère qu’à la fin du mois je pourrais re faire cette vidéo beaucoup plus facilement 😁
Plus qu’à tenir 1mois 😅
Wah séance de démarrage intense, mais plutôt fière d’avoir tenu 👌🏻 Super vidéo , et grand partage de motivation !
Tu m'as motivé comme jamais !! Je crois en moi et vous tous/toutes on va tous y arrivé !!!
Wow. Ça fait trois semaines que je suis tes programmes. Je sens que j'ai vachement progressé mais alors cette séance. 🥵 Le mois va être top. Difficile mais top.
Your motivation is really very helpful !!!
J'ai franchement eu beaucoup de fois eu l'impression de mourir et triché un tout petit peu mais j'ai réussi à le faire jusqu'au bout victoire !
Je commence tout suite après avoir lu pleins de commentaires ^^' je suis stressé xD
Je viens de commencer fitmars même si on est en avril, je suis morte, j'ai coulée toute les larmes de mon corps