✅ Descubre el AGARRE PERFECTO en PRESS BANCA ✅

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¡Muy buenas compañeros y compañeras!
Una pregunta muy frecuente es ¿Cuál es el AGARRE PERFECTO en PRESS DE BANCA?
Y realmente es algo super individual, si es verdad que las barras tienen dos anillos que deberemos tapar con el dedo índice pero es algo que es bastante individual.

[@jCristianRojas]

El agarre que mejor me funciona es de tal forma que al tocar la barra con el pecho, mis antebrazos queden verticales, que coincide con las marcas de la barra

[@FortDragonia5.0]

A mi el que mejor me va es cerrado ya que abierto me duelen los hombros. Cerrado tiro menos kg pero me siento cómodo y esi es lo que importa. Con los codos pegados a los costados del torso es como mas comodo estoy. Ademas aumenta la profundidad del movimiento al acortar el agarre así que no importa si tiras menos peso. Total, me falla el triceps y trngo buen pectoral así que salgo ganando.

[@ElbisPen]

❤Saludos desde Colombia.!!

[@Jose0701x]

Siempre que realizo press de banca, llega un punto en x repetición que siento que se me abriera la mano (Siento un corrientazo en la palma de mi mano). En ese caso que puedo hacer?

[@ucielmartinez4248]

Mi agarre es el de como si fuera a hacer una flexión y la verdad es que funciona muy bien

[@oblak1209]

Sigue asi bro, tus triceps seran masivos

[@undonnadie9696]

👍

[@freddiesid5378]

No explico nada

[@patricioaravena6640]

Osea el agarre no importa si no competimos