Тренер молодчина!!! Вспоминаю свои первые тренировки. Занятия всегда начинались со всевозможных перемещений и прыжков. Не считая бега при разминки. Класс!!!
30сек работаем-10сек отдыхаем 1) прыжки с двух ног внутрь шестиугольника с движением по кругу 2) разношка(1 ногу внутри,другая снаружи) так же с движением по кругу(можем добавлять удары) 3) прыжки по точкам(ноги врозь,вместе,врозь и в обратную сторону) 4) прыжки вокруг квадрата(при остановке 3-4 удара) 5) прыжки на возвышенность(полностью не запрыгиваем,только касаемся) 6) разношка на возвышенности(можем добавлять разноименные удары) 7) 1 нога на точке неподвижна,другая двигается(+раунд на другую ногу) 8) разношка с мячем(одна нога на мяче(делаем с разноименными ударами)(+раунд с одноименными ударами) 9) на точке движение вперед-назад,влево-вправо 10) прыжки на 1 ноге по кругу(через крест)(+раунд на другую ногу)
Великолепный урок. Сыну 4 года, бьём грушу двойками: Защита-выброс локтя назад-удар-защита (Левый /правый). Взял на вооружение ваш урок. Подписываюсь. Успехов и роста! Всем советую. Репост. Нравка!
Отличное видео. Потихоньку эти упражнения буду вводить в самостоятельные тренировки вне зала. Развитие координации, ловкости, гибкости и скорости. Спасибо тренеру
Кто лучше на ногах, тот и выбирает рисунок боя. Не знаю, как хорошо помогают именно эти упражнения, так как практикую несколько другие, но, может и попробую. Информация для размышления получена, спасибо.
Быстрые движения нужны ток при поносе. Что бы бить быстрее нужно просто учиться бить менее аплитудные удары и повышать скоросто силовые качества. Другого пути нет.
Боже мой вариантов подобных тренировок просто тысячи!!! Каждый может придумать собственную.... Давай выпусти еще ролик альтернативных способов есть ложкой.
Тренер молодчина!!! Вспоминаю свои первые тренировки. Занятия всегда начинались со всевозможных перемещений и прыжков. Не считая бега при разминки. Класс!!!
30сек работаем-10сек отдыхаем
1) прыжки с двух ног внутрь шестиугольника с движением по кругу
2) разношка(1 ногу внутри,другая снаружи) так же с движением по кругу(можем добавлять удары)
3) прыжки по точкам(ноги врозь,вместе,врозь и в обратную сторону)
4) прыжки вокруг квадрата(при остановке 3-4 удара)
5) прыжки на возвышенность(полностью не запрыгиваем,только касаемся)
6) разношка на возвышенности(можем добавлять разноименные удары)
7) 1 нога на точке неподвижна,другая двигается(+раунд на другую ногу)
8) разношка с мячем(одна нога на мяче(делаем с разноименными ударами)(+раунд с одноименными ударами)
9) на точке движение вперед-назад,влево-вправо
10) прыжки на 1 ноге по кругу(через крест)(+раунд на другую ногу)
Спасибо!
Размеры квадратов, между точек?
@@РустикГенри 5см
Спасибо:)) а то пришлось бы пересматривать несколько раз
7) «циркуль»-одна нога на точке и движение идёт вокруг этой ноги (движения по кругу вокруг опорной ноге на точке)
САЛАМ АЛЛЕЙКУМ!!! ИЗ КЫРГЫЗСТАНА!!! ВЫ ОТЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР!!! ПОВЕЗЛО ВАШИМ УЧЕНИКАМ ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!! ☝
Что да то да тренер от бога!
Асалому алейкум!
Менда бокс га катышам
Привет Кыргызстану из Казахстана! Привет Бишкек! Остальным 14 столицам тоже Кайрлы тан!
@@jonjon5729 нихера себе, ну ты и расист
@@mastermasterovich8072 не расист а националист
Великолепный урок. Сыну 4 года, бьём грушу двойками: Защита-выброс локтя назад-удар-защита (Левый /правый). Взял на вооружение ваш урок. Подписываюсь. Успехов и роста! Всем советую. Репост. Нравка!
КАК ЗДОРОВО!!!! Спасибо БОЛЬШОЕ!!!!
Классные, и наглядные упражнения работы ног. Спасибо. Почаще, повторяйте.
Неплохой набор упражнений для ног. Ловкость и выносливость.
Вот это классно нужная работа!
Очень отличный канал и задания разнообразные от великолепных тренеров и спортсменов !!! Мне очень понравилось !!! Спасибо большое !!! 🤝🤝🤝🤝🤝🤝
Спасибо за Ваши знания которыми делитесь с нами. Мастер!
Отличное видео! Спасибо, Вы - классный тренер. С удовольствием смотрю все видео. Привет из Лондона.
Класс спасибо
Пацаны, просто жгут. Особенно с мячом. Тренеру огромное спасибо за полезную информацию. Все понятно и просто. Без лишних слов.
Молодцы парни!!! Что то падобное как вспомогательные упражнения мы делали в 70 годы
Hola soy de argentina ! Muy buenos los ejercicios... estaría muy bueno que le pongan un subtítulo a los vídeos 💙💙💙 muchas gracias saludos 🇦🇷
SI !
Шикарные тренировки, очень ребятам нравится!!!.
Лучший тренер что я видел, в моем понимании боя и подготовки
Muchas gracias por compartir, desde México 🇲🇽
Очень интересное видео!!
Очень полезное видео 👍 🥊 без хороших передвижений бой не выиграть 👊
a bitj nado ili net ?
ja novichok
@@eddzha111 Не бить не надо,просто двигайся весь бой,и выйграешь
@@boxingtime8453 uu menja bil sparing na dnjax, ja ne bil, prosto dvigalsa i vigral boi , vot tak
@@boxingtime8453 😂😂
Очен нравится подход этого тренера очен разносторонии привет из казахстана
Aka raxmat Uzbekistondan брат спасибо Узбекистана
Что за тренировка ног.это же бомба на самом деле!!
Супер, а главное так в жилу мне попало, как раз на координацию ног упражнения собираю и тут такой подгон. Спасибо
Даже интернет не успевает за этими парнями. Замедляет видео.
Отлично! Спасибо! Это то что искал-все в одном видео собрано
Женя,красавчик, ты молодец. В Таганроге все тобой гордимся. Sasha Lou(Александр Бачала) мастер по боксу.
Sasha Lou - звучит как псевдоним порно актрисы.
Очень качественные упражнения.
Уважение таким Тренерам просто ) уважуха респект ваще огонь)) очень полезное видио.
Разминка - ОГОНЬ! Делали подобные штуки в " Динамовской школе".
искал как раз упражнения для скорости ног, передвижения.
очень понравилась
спасибо большое)
обалденное упражнение, благодарю.😂😁👊👍👏👏👏👏
Отличный тренер,и методика тренировки👍Респект👍
СЛОВ НЕТ.ПРОСТО ЗОЛОТЫЕ УПРАЖНЕНИЕ.ОГРОМНОЕ СПОСИБО
хороший урок!!!
для тех особенно, кто думает что-
борьба есть а ударка сама приложится.
И вам большое спасибо!
Отличные упражнения!Лайк!
"Ромб шестиугольный" - математики в шоке
😂😁🤣
Здесь значения не имеет
@Norius Gami Четырехугольный... ДУРИК
Да хоть гексагональный, главное эфективно.
😂😂😂
Классный тренер, нет слов
Надо Ковалеву этого тренера супер
Очень полезный видос с грамотным объяснением !
Полезное видео!Побольше таких господин тренер!
Отличные упражнения Евгений!
спасибо хорошая тренировка завтра покажу своим ученикам
Ахах аха
Супер. Спасибо . Отличный урок.
Отличное видео. Потихоньку эти упражнения буду вводить в самостоятельные тренировки вне зала. Развитие координации, ловкости, гибкости и скорости. Спасибо тренеру
Ну как получилось?
Greetings from London. Thank you for sharing these drills. Very much appreciated.
FU english cyka
03305 25567 coming from someone speaking back in English! FU
Занимаюсь с детства АРБ ,но классика бокса выглядет великолепно
спасибо! очень интерестний подход!
Евгений красавчик, я половину из этого не знал... спасибо большое!
Кто лучше на ногах, тот и выбирает рисунок боя. Не знаю, как хорошо помогают именно эти упражнения, так как практикую несколько другие, но, может и попробую. Информация для размышления получена, спасибо.
Виктор Пышкин (в чёрном) красавчик вообще, академический уровень - огромное уважение!
Сделал один круг-кайф! Думаю теперь вместо одного дня приседаний делать эти упражнения
Это очень полезное видео, я искренни вам благодарен за такие советы и тренировки
Вообще круто 😳 отлично для самостоятельной работы!!!
Великолепно супер чётко разумно и практично :)
Очень круто!!! Огромная Вам благодарность, давно искал такую тренировку!
Ассалаумагалейкум!!! Отличная тренировка!!! Дальше ждем след. Тренировки!!!
Тренер красавец!!!
Незаменимые упражнения.
Действительно мастер!
Очень круто. Спасибо за упражнения-подводки!
Круто! 😊
Great video! Thanks brother! Greetings from Australia
Спасибо тренер 🤝
Пацаны спасибо за класный видос!Тренер красавец,объясняет просто бомба!
👍👍👍👍 спасибо за тренировку!!!
Great drills. If only there were english subtitles! Otherwise subbed!
Красавчик Тренер 👍👍👍👊✊
Хорошая тренька, спасибо!
Огромное спасибо Вам! За ваши труды и вклад, который Вы несете!
отлично отлично просто классные упражнения
Отличная тренировка! Спасибо!!!
отличный видео-урок.спасибо! ждем еще видео!
Крытые ребята! Респект!
*Хочешь бить быстрее? Двигайся быстрее!*- Просто бл@ гениально!!!!!
Из серии "Капитан-очевидность" )))
Быстрые движения нужны ток при поносе. Что бы бить быстрее нужно просто учиться бить менее аплитудные удары и повышать скоросто силовые качества. Другого пути нет.
@@KonstantinAleksandrovich999 ну... без быстрых ног - такое
Благодарочка за такое шикарное видео!
Эфективная круговая,спасибо!
A very useful exercise for the boxer. thank you
Дядь ЖЕНЯ , сенсей !!!
Очень классный упражнение
Хорошие ребята. Тренер профи.
Здорово! Отличная тренировка! Подписка!!!👍
Шикарная тренировка !!!! Респект !!!
Классные упражнения не видел таки
Хорош тренер 💪👍👍👍
Все круто. Спасибо за полезное....
Все очень круто, спасибо!
Spaciba ! Merci !
Бомба ,вы супер тренер и ребята молодцы ,буду учиться вашим упражнениям ,наверное помру от натуги
Спасибо за видео) просьба по больше тренировок для футворка)
*Отличные тренировки на скорость и координацию! Продолжайте в том же духе молодцы!*
Спасибо! Как раз думал как своих мешочков работой ног загрузить)
Классная тренировка!!💪🏼👊🏻🥊
Спасиба вам для етого видио
Тренер норм понимает что нужно для ног, возьму на заметку.
Gracias x video esta muy ok!!!! Saludos desde México
отличные упражнения, спасибо за видео
Боже мой вариантов подобных тренировок просто тысячи!!! Каждый может придумать собственную.... Давай выпусти еще ролик альтернативных способов есть ложкой.
Ассаламугалейкум, керемет, молодцы жигиттер!!!
Очень доступно! Спасибо!
Всё по делу, молодцы, спасибо!
Спасибо за очень полезное видео и интересные упражнения!